學游泳四年級作文15篇
在日常的學習、工作、生活中,大家一定都接觸過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編收集整理的學游泳四年級作文,歡迎大家分享。
學游泳四年級作文1
這個暑假,天氣很熱,媽媽給我報了一個游泳班,讓我掌握一門技能,不僅可以鍛煉身體,還可以學會自救,我可高興了!
到了培訓的這幾天,我每天早早的來到游泳館,我們這一班一共有7個人。教我們游泳的教練是一個游泳本領高超的老爺爺,大概60多歲,背有點駝,但身體很健康。換好衣服后,教練讓我們站成一排先做準備動作。做完準備運動,開始一個個下水了。教練告訴我們:要學好游泳,必須先從基本功開始。于是教練開始在水下給我們做示范,一個個的教動作。我之前有點基本功,但是還不能游太遠,經過教練指點,我慢慢的能在游泳池來回游好幾個來回了,但是還不會換氣,總是憋著氣,很難受,游幾下就要停下來呼口氣再接著游,很麻煩。教練告訴我,換氣的時候要在水下呼氣,頭抬起來的時候吸氣,剛開始老是掌握不好,看著別的小朋友都游的很熟練了,我雖然著急,但是并不氣餒。我反復練習,有時趴在床上反復練動作,大概過了一個星期,等我再游泳時,發(fā)現我已經學會了游泳換氣了,而且是在2米深的水池,我欣喜若狂,沒想到我也能像魚兒一樣在水中游來游去。
通過這次游泳培訓,也讓我明白了一個道理,做任何事情都必須下苦功夫才能夠成功。
學游泳四年級作文2
今年暑假,媽媽每天都帶我去游泳。我看見小朋友們在游泳池里自由自在地游來游去,我十分羨慕。我想:我決不做旱鴨子,要爭當游泳能手,我要學習游泳。
我和媽媽一來到泳池,就看見許多大人和小孩,男的、女的在游泳池里游泳和嬉鬧,十分熱鬧。我恨不得馬上跳進游泳池去,可是不行呀!我不會游泳。
媽媽找了他的一個好朋友教我學游泳,是位叔叔。他很嚴厲,他說:“我要去許多次才能學會游泳。第一次學閉氣和潛水,我一跳進游泳池,水就進了鼻孔,鼻子酸酸的,有點害怕,叔叔告訴我說:“怕水還能學游泳?”我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我很快就會了。第二次學打水和夾水,我練了又練,終于在叔叔的幫助下,我學會了打水和夾水。第三次學習蛙泳,就像青蛙一樣在水里游,可是我不會換氣,只能閉一口氣游,游不遠。第四次開始學換氣了,先站在水里,在水上吸一口氣,再把頭潛入水里呼氣來,可是一邊游一邊換氣就難了,這次沒有學會換氣,下次我一定要學會,就這樣堅持練下去,我有了很大的進步。
在這個快樂的暑假里,我既學會了游泳,又鍛煉了我的身體和意志。全家人都很高興,都說我長大了!
學游泳四年級作文3
暑假里,爸爸帶著我報了一個游泳訓練班。
我問爸爸:“為什么要學會游泳?”爸爸說:“因為這樣能強壯身體,預防感冒!
教練姓吳,是個男的,黑黑的皮膚,二十幾歲,人很和藹,教起來也很細心。這讓我減少了對水的恐懼。
第一天學的是屏氣,這要求我深吸一口氣,然后把頭沒入水中。進展神速,第一天我就掌握了屏氣的要領。
接下來幾天學的是蛙泳,首先是學動作,教練教我要掌握四字要領:“收、翻、蹬、夾!笔辗,蹬夾快,蹬腿要用力。其次是學換氣動作,換氣的時候腿要伸直并攏,在水面吸氣,在水里吐氣,吸氣的時候要快而深,吐氣的時候要輕而慢。再次是學劃水動作,手劃腿不蹬,收手后收腿,先伸手臂猛蹬腿,夾水平直漂一會兒。雙手在水中畫一個桃形,劃水收手伸手連續(xù)不停頓。
經過幾天的學習,我已經從一只“旱鴨子”變成了一只靈活的“小青蛙”,我漸漸喜歡上了漂浮在水中的感覺。雖然我現在游的還不是很好,但我會加強練習,爭取學會各種泳,讓游泳成為我生命中的一項樂趣。
學游泳四年級作文4
暑假里,媽媽給我報了一個游泳培訓班。今天是我第一次去學游泳,我很高興,腦海里不斷出現一幅畫面:我在水中像魚兒一樣自由自在地游著……
來到水池旁,教練已在那等著我們,他看我們來了,便做個自我介紹:“大家好,我是你們的游泳教練,我姓肖,大家以后可以叫我肖老師。”接著他就開始邊教我們做熱身運動,邊講注意事項。
下水了。來到水里,我先學憋氣。憋氣之前先吸一大口氣,再把頭埋進水里。其中有好幾次我被水嗆到了,那滋味讓我痛不欲生。不一會兒我就滿臉通紅。練習了一會兒憋氣之后,教練讓我們學漂浮。漂浮,看著簡單但是非常難。雙手抓住游泳池的邊緣,然后憋住氣。在水里,讓水把自己浮起來。水就像一個“巨人”,能輕而易舉地把我舉起來。被水浮的感覺非常好玩,這讓我的玩性大發(fā),我在水中玩了很長時間。這時才看到,教練正虎視眈眈地看著我,我立馬從水中起來,跟教練練習起其他的動作。
不知不覺我學會了憋氣和漂浮了!終于能在水中隨心所欲地游了。這讓我我想起之前我不會游的時候,我每次都要求爸爸帶著我游,現在我不用了……想著都讓人興奮不已!
正在陶醉之中,我們今天的課程就結束了,我念念不舍地跟教練道了別。
學游泳四年級作文5
夏日炎炎的早晨,每個人都干著快樂的事情,而我要去干什么呢?嘻嘻!我要去學游泳啦!
我們興致勃勃地來到游泳館,迫切地將泳衣換好,就像小兔子一樣蹦蹦跳跳地來到泳池旁。
我戴上了泳鏡,一步步地踏入水中。趁教練還沒來,我們又要現身變回淘氣的小精靈了。有的用腳濺水花,一朵朵水花,都有著各自的姿態(tài),原來水花竟如此美麗!還有的人在別人身后惡作劇呢!教練來了,報信的鴿子已叫起,我們這群淘氣的`精靈突然一變,就變成了一只只膽小如鼠的螞蟻,一動不動。開始游泳了,我先擺好蛙泳第一個姿勢,笨手笨腳地下了水,可到閉上了雙眼,馬虎的我心想:咦?總覺得不對勁,為什么我感覺這么難受?啊!過了一會兒,我才恍然大悟,我沒有帶泳鏡呀!我從水中站了起來,眼睛睜不開,在我一旁的同學和教練被我逗笑了,我跟著她們這種神秘的能量一起笑了。
雖然今天我的確倒了大霉,但這個充滿歡聲笑語的一天。
學游泳四年級作文6
今天可是個好天氣,我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳,我們坐著車到了第一海水浴場,我們換了泳衣走向了海里,我坐進了救生圈,舅舅把我推進了深海里,嚇的我連忙叫救命,沒辦法,舅舅只好把我又推了回來,我只能在比較淺的地方先休息會兒。
休息了幾分鐘,我又走進了海里,我自己試著借助救生圈游泳,可是不知怎么,我的手腳都不協調了,就是游不起來,舅舅又來幫我,可是我還是害怕,一叫,喝了好幾口水,海里的水可真咸呀!害我漱了好幾口水。
我坐在大大的游泳圈里,在水里漂呀漂,而我抬頭望著天空,那時已經很晚了,天上的星星一閃一閃,好像在對我說:“不要灰心,你一定學會游泳的,你是最棒的,加油哦!”我頓時心里感到了無比的溫暖,好像是一股暖流,輕輕地流過我的心田,雖然這可能只是我的猜想,可是,我真的領悟到了鼓勵、信任的力量小學四年級優(yōu)秀作文400字:學游泳。
天已經黑了,我們依依不舍的離開了無邊無際的大海,在車上,我下定決心這個暑假我一定要學會游泳!
學游泳四年級作文7
我喜歡的運動有很多,有游泳、打籃球、跳舞等。其中,我最喜歡的運動是游泳,因為游泳可以讓我的肺活量增大,即使跌入游泳池,我也不會感到害怕。
當我還不會游泳時,我看著哥哥潛入水里,在水中自在悠游的模樣,我那顆小小的腦袋立即閃過了一個念頭:我也想學游泳。于是,我開始學習憋氣,打水、自由式……?墒,學習的過程并不順利,但我沒有放棄。在教練和哥哥的指導下,我終于成為和哥哥一樣的”水中蛟龍”了。當然,我也因此得到家人的贊賞。
游泳有很多的好處,除了可以讓身心健康,萬一跌落水里時也可以在水中自救;如果游泳技術高超,還可以代表國家參加奧運呢!是件非常光榮的事。每到假日時,我一定提醒自己練習游泳,爸爸也會立刻答應。但是,游泳還是有幾點的注意事項:第一、不能在游泳池中央停留,以免阻擋別人游的路線;第二、游泳前一定要做好暖身操,以免抽筋;第三、吃飯完一小時后才可以游泳喔!
我喜歡游泳時的感覺,當我在游仰式時,手要不停的擺動,腳也要打水,水就會不停的”撫摸”我的身體,很涼快呢!還有,那個動作彷佛就是芭蕾舞者在跳舞一樣那么優(yōu)美!聽了我的經驗后,你心動了嗎?多運動身體會更健康喔!
學游泳四年級作文8
暑假,天氣非常熱,有一天,爸爸領著我和姐姐去平安公園游泳。到了平安公園,那里的人非常多。我們先到淺水區(qū),爸爸開始教我們學習游泳,我和姐姐套著游泳圈在水里游來游去。時間不長,我就高興地說:“我學會了”。姐姐說:“我還沒學會呢”。爸爸笑著繼續(xù)教我們,過了一會兒,姐姐也學會了游泳。
爸爸說:“咱們去掉游泳圈游吧。”我們說:“好吧”。然而我去掉游泳圈一游,差點沉下去,我使勁劃水,腳翹得老高,撲哧撲哧打著水,游來游去在原地不動。姐姐卻游了起來,爸爸告訴我不能驕傲。
我又跟著爸爸繼續(xù)學習游泳,這次可認真了,漸漸地,我的頭越抬越高,最后可以浮出水面了,游的速度越來越快,我高興地在水里游來游去。爸爸在一旁為我加油,夸我是個好孩子。
不管遇到什么困難,只要自己有信心去克服,就會成功。
我學會了游泳心里非常高興,過幾天還來這里游泳。
學游泳四年級作文9
每次看到那些大哥哥.大姐姐們在游泳池里高興地玩耍時,我心里就羨慕極了,我多想像他們一樣,在水里自由地玩耍呀!好不容易等來了暑假,我參加了游泳培訓班(是蛙泳班)。
當第一次來到游泳場時,我被那一池的水給嚇住了,心想:這水有多深,下去不會被淹死呢?這時,教練對我說:“要學會游泳,可要可要下苦功。 甭犃私叹氝@番話,我一鼓作氣,閉上眼睛,“撲通”一聲,跳下了水,結果沒淹死,還浮起來呢!教練告訴我:“學游泳,要注意將呼吸。劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個有用動作的百分之七十”。
我按老師的話,開始了練習。伸手。屈膝,努力達到教練所提的要求,可還是感到非常難,其中最難的要數“小腿向上翻,加弧形蹬夾!毙⊥葌让妫饋沓臁0,這對我來說,簡直是難于上青天。練完回到家,我已筋疲力盡,一下子倒在床上,連飯都不想吃。盡管這樣累,可一想的游泳的快樂,第二天我還是去了游泳池。
世上無難事,只要肯登攀,”十幾天過去了,我已經掌握了蛙泳的基本動作。今天,爸爸帶我到川興去游泳,望著那溫乎乎的的溫泉水,我“撲通”一聲跳進了水里。像小魚似的,自由自在的游起來......
學游泳四年級作文10
暑假里 ,我和爸爸媽媽一起去高家堰玩,吃過午飯后,爸爸和媽媽帶著我去流溪口游泳,我們把早以準備好的游泳物品放在車上就出發(fā)了。
到了流溪口,我們下了車,眼前便是一片美麗的景象,還有很多大人和小孩在水里游來游去,很熱鬧。溪邊有幾棵高大挺拔的柳樹,使人感到特別的涼爽,樹 枝隨風飄蕩,美麗極了。那清澈見底的小溪“嘩嘩”地流著,我站在溪邊的鵝卵石上,等不及的脫下外衣,帶上潛水鏡,跳下了水,我試著用水拍了拍身體適應溫度 后,就準備游泳,因為我有了去年的基礎,所以,今年不再害怕了。突然,爸爸說:“你還是先在水邊練習一會兒吧!游泳的時候腳要用力蹬!甭犃诉@番話,我把 雙手放在石子上,腳在水里練習蹬,我越蹬越起勁,練到身體飄起來的程度后,我試著在水里游了幾下,爸爸的方法果然奏效,我一直照著爸爸的方法做,進步越來 越大,慢慢地,我熟練了游泳的基本知識,游泳的感覺太好了,爸爸又給我示范了自由式的游發(fā)和蛙式的游發(fā),雖然我只能簡短的游一段,但是我跟去年相比,我可 進步了很多。
時間過得真快,太陽也偷偷地下山了,我只好跟著爸爸媽媽準備回家了,這次來高家堰的收獲可真大呀!
學游泳四年級作文11
暑假,媽媽給我報了一個游泳班。
換好游泳衣,我邁著小方步走向游泳池,我嘗試著把頭栽進水中,可一進水中我就仿佛被千軍萬馬重重包圍了,不能呼吸的痛苦讓我臉都快扭曲了,短短在幾秒鐘,我卻仿佛過了一個世紀,掙扎著猛地抬起頭,還嗆了好幾口水。漸漸地,我的身體能保持平衡了。這仿佛是一劑超強定心丸,讓我充滿了自信。
接著我們又學習撥水、蹬腿和換氣。雖然已經學會了所有的動作,可是不會把這些動作組合起來,我一頭栽入水中讓身體浮在水面上,又連續(xù)蹬了兩下腿,剛撥開水面想要抬頭換氣的時候,身體卻不受控制地站了起來,連續(xù)試了幾次還是如此。我疑惑地向教練詢問原因,教練告訴我,換氣時小腿要彎曲,不然的話就會沉下去的。我這才恍然大悟,迫不及待地使用這個秘訣試了幾次,果然靈驗。我終于能游出二十多米了,我成功啦!我終于學會了蛙泳,終于可以像小青蛙一樣在水中自由地來去了!
學游泳四年級作文12
暑假到了,天氣很熱,我和爸爸媽媽一起去,河南洛陽大北門游泳館游泳。游泳館里的人很多,但泡在好像大海一樣的水里真的很舒服,所以大家都游的很開心。
我戴著藍色的游泳圈時,在爸爸的口令下,學著蛙泳蹬腿的姿勢!笆、翻、蹬、夾!”爸爸一下一下的指揮著。我也隨著口令像青蛙一樣游了起來。有幾次嗆著水了,我也沒放棄,還繼續(xù)學。經過努力,我可以不戴游泳圈,也可以自由的游泳了,也不再像剛開始那樣怕嗆水,把頭抬的高高的了,一下子就能游個20多米呢!爸爸和媽媽都夸我姿勢好,學的快。
從這次學蛙泳,我知道了:看青蛙游的容易,到我自己想游的像只“青蛙”可就難了。做什么事情都要下苦功,不然就學不好。學蛙泳我就很下功夫,有了進步我很快就學會了蛙泳,我還敢深水區(qū)游泳,當然一定要大人陪同。學會了游蛙泳我心里像吃了蜜一樣甜,學會了游泳,更學會了什么叫堅持。做事不能半途而廢,一定要學會知難而進,還懂得了:“親身下河知深淺,親口嘗梨知酸甜。”真是處處有學問啊。
學游泳四年級作文13
天氣好熱,每天我們都生活在火爐里。媽媽帶著我到成都學習蛙泳。教練是一名大學生,游泳技術非常好,是國家二級游泳教練。
我每天都去,第一天,教練給我兩件游泳必備的東西,一件是背包,背在背上漂浮,另一件是三角形的泡沫,游泳是用手抓住的“推進器”。教練先教我腿上的動作,一個是収翻:膝蓋彎曲,勾腳尖。一個是蹬腳:兩腳向外蹬,急速合攏,繃腳尖。收翻、蹬腳、収翻、蹬腳……我反復練習,一會兒,我的姿勢已經達到了最標準。教練見了,直夸我:“很好,不錯,真好!”我的心里美滋滋的!跋滤苯叹氁宦暳钕,我下了水,在水里做収翻、蹬腳。我蹬得很好,很快就蹬了幾個來回。教練不住的夸我學得快。接著,教練教我下一個動作:呼吸。兩手抓住岸邊,把身體和頭沉下水,在水里憋氣一兩秒,再把頭蹭起來快速深吸一口氣,又接著做剛才的動作……一會兒,我就做得很好了。最后,教練叫我把呼吸用到游泳中。蹬腳時,把頭埋到水里吐泡泡,一兩秒,慢慢収翻,抬頭,深吸一口氣,繼續(xù)埋頭……我游得非常好。第一天,教練不停地夸獎我。我都有點不好意思了。
學游泳四年級作文14
我很喜歡游泳,三、四年級的游泳課,有許多快樂和艱難的回憶,讓我跟你們一起快樂的分享吧!
每次去游泳課時,教練會請我們先游蛙式來暖身,等到覺得全身跟水融合了,才可以進行下一個步驟,這種暖身的方法,讓剛進忠持的我飽受煎熬,就像一只旱鴨子再學游泳一樣困難。
接著,教練為了讓我們放松一下心情,所以讓我們學仰式,仰事由起來就像一片枯葉浮在水面上,飄啊飄的,飄向對岸,這種舒服的感覺,是言語所無法表達的。
自由式是我最頭痛的游泳項目之一,游泳時要把腳放直,腳要一直踢水,不然就無法前進了?墒牵还芪揖毩硕嗑,總是無法如預期的那么好,看到別人都自由自 在的游,我不今對自己感到又些失望和難過,但我依舊相信俗話說:“有努力就會有收獲。”這句話成為我學習自由式的動力來源,因為我比別人更努力練習更認真 聽教練的話,但到最后卻仍然沒有練成,我相信總有一天我一定能學會游自由式。
游泳是一個有趣的運動,深受大家的喜愛,不管任何人都會想來冰涼的水池中游泳,希望大家常來游泳,也感謝教練一次又一次的教導我,讓我從旱鴨子變成一只名副其實的小鴨子。
學游泳四年級作文15
有一天,我到游泳館去玩水,我看見許多小朋友在水里歡快地游泳,就請媽媽教我游泳。
那年暑假,我來到游泳館,劉教練先教我憋氣。我只憋了不到30秒,就快把我給憋死了!我想:游泳太難學了,還是不學好了。這時,爸爸鼓勵我說:“加油,你就再加一把勁,就可以學會游泳了!”我好像汽車加了油一樣,馬上打起精神來。我認真的反復練習,只過了5分鐘,我就學會了憋氣。
劉教練叫我到淺水區(qū)練習。可是我一看見淺水區(qū)依然害怕。因為那時我才只有一米那么高。我一想到學會了游泳,就可以自由地玩水了。所以我在教練的幫助下,來到了1。2米的地方。教練叫我把手、腳、身子全都伸直,他用力一推,我就像一個小船一樣漂了過去。
過了9——10天,我學會了游泳。教練叫我游到對面,我游了一個來回就累了,這時,我看見爸爸正在對面看著我,教練對我說:“你爸爸就在對面!蔽蚁耄何乙恢笔前职值尿湴,可別因為游不好泳而讓他看笑話哦。我想到這里,我雙腳用力一蹬,就這樣,我一共游了3個半來回,等于游了1400米!
我終于學會了游泳。發(fā)現游泳并不是那么難,只要用心練習,就可以成功!笆郎蠠o難事,只怕有心人”。
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