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《遇見未知的自己》六年級讀后感
寒假時(shí),我閱讀了一本書,名字叫《遇見未知的自己》這是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書?春蠛苁軉l(fā)。這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說金錢,名利,地位,權(quán)勢,以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會被身體里的潛意識所控制,也就是說時(shí)候有些事情你會不由自主的去想,去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自己會很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個(gè)真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!
書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西,也不過五個(gè)字就可以表達(dá),哪五個(gè)字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會遠(yuǎn)離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎?
其實(shí)書中就是用五個(gè)同心圓來解釋的,在最中間的圓里寫上真我,愛,喜悅,和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫著角分扮演,身份認(rèn)認(rèn)同,里面第二個(gè)寫著思想,第三個(gè)寫著情緒,第四個(gè)寫著身體!上面還寫到身份認(rèn)同--覺察!思想---檢視,情緒——臣服,身體---聯(lián)結(jié)。
什么是身份認(rèn)同覺察呢?就是要覺察外界的一切,不要被現(xiàn)實(shí)中的一切干擾了自己。思想——檢視!也就是說當(dāng)你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候,不要就想著負(fù)面的,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會得到另外一種結(jié)果。情緒——臣服,也就是說當(dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候,不要試圖去抗拒,發(fā)生了就是事實(shí),事實(shí)最大,不管有多么的讓人難以接受,所以要學(xué)會臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學(xué)會接受!當(dāng)你真正放開的時(shí)候。你就會覺得一切都是另一種結(jié)局!身體---聯(lián)結(jié),我們要學(xué)著和自己的身體聯(lián)結(jié),當(dāng)真正想一件事情的時(shí)候,如果和身體聯(lián)結(jié)了,那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了,也許會活出真我吧!
所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個(gè)方又被觸碰了,看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會付外在可以改變的部分。
這本書讀了之后讓我受益匪淺,不記得是哪位名人說過的一句話,心態(tài)決定一切,學(xué)習(xí)也是如此,只有用好的心態(tài)去面對學(xué)習(xí),才會取得好的成績。
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