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一位初三家長的陪考日記

時間:2022-04-10 01:43:09 初三 我要投稿
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關于一位初三家長的陪考日記

  李老師是國家二級心理咨詢師,在中學負責心理輔導,同時,他又是初三學生的家長,一位初三家長的陪考日記。初三一年來陪伴在備考女兒身邊,他寫了厚厚一本“陪讀日記”。即將面臨人生大考的孩子們,心理會有怎樣的變化?會出現(xiàn)哪些心理問題及困惑?作為父親兼老師的他,又是怎樣幫女兒順利度過的?5月25日,李老師記者展示了他的日記,如考前您的孩子也出現(xiàn)類似的心理問題,不妨看看李老師的“陪讀日記”,定會從中尋得一些幫助和啟示。

關于一位初三家長的陪考日記

  每天22時前必須睡覺

  時間:20XX年4月6日

  晚上吃過晚飯,我和媳婦照例出門散步,為女兒留下足夠的學習空間,并叮囑十點前一定要上床睡覺。剛上初三時,我給女兒定下“鐵規(guī)”,每晚十點前一定要上床睡覺。這一規(guī)定一直執(zhí)行得很好?山裢砼畠赫f,馬上就要考試了,晚上十點就上床睡覺,她心理特別不踏實,有時躺在床上還失眠,她想學到11點或更晚點。

  女兒的建議被我否定了。充足的睡眠,是第二天學習高效率的保證。越臨近考試越要養(yǎng)足精神。同時,很多學生由于白天學習任務重,考前會失眠。晚上躺在床上時,我會讓女兒平躺深呼吸,閉上眼睛,想象著眼前看到了廣闊的大海、美麗的花園、天空中的小鳥……隨之心情也會跟著放松許多,教育新聞《一位初三家長的陪考日記》。

  累了就陪她大聲唱歌

  時間:20XX年5月9日

  最近女兒有些沉默寡言。這幾天給她買回來她最愛看的《讀者》雜志,她也不像從前那么愛看了。在家里更多時間都在埋頭看書。詢問后我才知道,她打算再努把力拼拼二中或省實驗,但心里沒底。晚上吃完飯,我叫住正打算進屋學習的女兒,說帶她去北陵公園散步。我們一邊呼吸新鮮空氣,一邊大聲唱歌,唱得很高興。

  其實中、高考是對考生意志力的鍛煉,是讓孩子們的人生中,第一次獨立面對挫折或磨練意志的機會。學習到的知識是會過時的,而從中鍛煉的抗壓品質(zhì)卻會伴隨一生。學會宣泄壓力很重要。課余多帶孩子逛逛公園,呼吸新鮮空氣,心情也會隨之放松許多。

  每月一次全家電影日

  時間:20XX年5月11日

  今天全家去看電影了,女兒看得很開心,初三開始,每月一次的全家電影日,一直沒有間斷過?山裉炜赐觌娪盎丶业穆飞,女兒說,馬上要考試了,同學們都在家看書,她卻偷懶去看電影,有種“負罪感”,恨不得整天“釘”在課桌前……下月就要中考了,我和女兒約定,考前的周末也一定還帶她去看電影。

  考試越近,考生的心情越應該放松?荚囀菍χR積累的一種檢驗,是初中三年學習成果的體現(xiàn)?忌鷤儾⒉挥迷谂R考前還心急著獲取更多的知識,反而應該在考前每晚好好休息?记皫е⒆尤タ磮鲭娪,或去游泳、打球,放松心情,輕裝上陣。

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