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全家減肥記初一敘事作文

時間:2024-10-16 09:27:42 初一 我要投稿
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全家減肥記初一敘事作文

  我和媽媽見爸爸減肥很有效果,便跟爸爸一樣,開始了瘦身計劃。我不像爸爸那樣整天都有時間減肥,我早上要練琴,準備好小提琴的十級考級;下午要去上補習(xí)班,準備好六年級的沖刺,所以只好晚上才開始。

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  好不容易熬到了晚上,我要開始了:第一步,在家里慢跑十圈(主要是熱身嘛)。第二步,做仰臥起坐100個(分三個時間段,先做四十個,再休息三分鐘,再做三十個,然后休息三分鐘,最后再做三十個)。第三步,跳繩。爭取一直持續(xù)著一秒鐘跳一個雙飛。第四步,跳啦啦操三遍。我也是學(xué)校啦啦隊其中的一員啦,啦啦操其實看上去簡單,其實跳起來很費勁的,(有興趣的可以學(xué)學(xué)哦)。第五步,也就是最后一步,立臥撐。(立臥撐嘛,我就不多說了,方法跟偶們班的體育金老師一樣)。

  哈哈,按照我的計劃來,半個月你就能瘦3公斤!只要你堅持,還有控制飲食!

  媽媽呢,在她的iphone4s 下載了一個“瘦身戰(zhàn)爭”,里面有很多功能的!想知道?自己上網(wǎng)查吧!

  心動了?何不自己嘗試嘗試呢?我要吃飯了,不講嘍!

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