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想不出內(nèi)容怎么辦
在考試時(shí),常常有這種情況,即原本背下來的東西卻怎么也想不起來了。而且愈是拼命地想,就愈是想不出來,當(dāng)然,越是想不出來,也就越著急。這是由于長(zhǎng)時(shí)間注視的對(duì)象比較固定,如桌面或考卷,因而使思路趨于單調(diào),怎么想都在某一處原地踏步。這個(gè)時(shí)候,不妨先靜下心來什么也不想,把筆放下,眺望窗外的景色,這樣做可以使感覺器官得到新鮮的刺激,中斷的記憶會(huì)斷斷續(xù)續(xù)再現(xiàn)出來,并逐漸連在一起。不過,有一點(diǎn)一定要注意,當(dāng)你回憶不起來時(shí),切不可急著去想,否則會(huì)攪亂你的思路,影響下面的作答。 把忘掉的事重新回憶出來,這種記憶的再生有些像刑警辦案一樣。刑警依靠留在現(xiàn)場(chǎng)的線索順藤摸瓜,最后逐一找出兇手。而欲想回憶已經(jīng)遺忘的事,也必須靠遺留在腦子里的痕跡,慢慢回溯下去,這樣才有可能找出記憶的線索。因此,當(dāng)初記憶時(shí)所使用的筆記和課本均可能成為寶貴的線索。 不要一開始就死乞白賴地回想忘掉的事,應(yīng)該先試著回憶一下當(dāng)時(shí)的情景,那條消息是從哪里得來的,筆記?教科書?還是參考資料?一旦回憶起消息的來源,再進(jìn)一步想想到底在哪一頁?“噢,對(duì)了!是有墨漬的那一頁。”或“有一張大照片的那一頁!边@樣便可以想起來了。 采用這個(gè)方法非常有效,可一一回憶出是哪一頁的插圖、標(biāo)題等,如此自然能循序達(dá)到目的。因?yàn)橥ㄟ^視覺得的記憶,要比通過耳朵聽到的更加深刻,所以它的線索也比較牢靠。反過來說,如果平常在筆記或書本上多記些符號(hào)或插圖什么的,也可以幫助記憶。
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