我的減肥計(jì)劃

可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状�都有胖子，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非�？蓯�，隨著我漸漸長(zhǎng)大。我的體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條。可是每當(dāng)親朋好友見到我。第一句話總是說“你又長(zhǎng)胖了”，聽了我總是不好意思的臉紅。

于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃。

第一是要早睡早起，堅(jiān)決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅(jiān)持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食，像什么薯片，可樂，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。

我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。

【我的減肥計(jì)劃】相關(guān)文章：

我的減肥計(jì)劃08-11

我的減肥計(jì)劃10-27

我的減肥計(jì)劃11-25

我的減肥記09-05

我的減肥生活10-30

減肥09-07

減肥09-26

減肥09-13

減肥11-20

媽媽減肥05-31