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攀巖與射箭

時(shí)間:2014-05-29 五年級(jí) 我要投稿

攀巖與射箭

8月23日下午,我們溫馨和諧假日小隊(duì),和另一個(gè)假日小隊(duì),一起在南京師范大學(xué)校園內(nèi)的體育館里組織了一場(chǎng)攀巖與射箭的活動(dòng),主要是由老師來(lái)教我們?cè)趺磁蕩r,怎么射箭。下面我來(lái)為大家詳細(xì)講解講解吧!

我們先說(shuō)說(shuō)怎么攀巖。首先我們進(jìn)入了攀巖館,一進(jìn)去就看見(jiàn)了,高有5米的人工建造出來(lái)的攀巖設(shè)施,而且這個(gè)攀巖設(shè)施先是凸出來(lái),再是凹下去,然后又凸出來(lái),又凹下去,非常的難爬,我想這個(gè)應(yīng)該是給大人來(lái)攀爬的吧!緊接著,我們又看到了一個(gè)直徑有兩米的'攀巖墻壁,雖然直徑只有兩米,但爬起來(lái)真的爬不上去,因?yàn)檫@面墻爬到它的三分之二的地方,整個(gè)身體就像橫著,懸在空中一樣,只能橫著爬,所以很難爬上去,接著我們又看到了一面直徑也是兩米的墻壁,可這面墻壁是直的非常好爬,但這面墻壁不是用來(lái)往上爬的,而是從左往右爬,或從右往左爬,我們看著看著就來(lái)了一個(gè)叔叔,這個(gè)叔叔,就是我們的老師,他一過(guò)來(lái)就告訴我們,他是我們這次的攀巖老師。剛開(kāi)始老師教我們了一個(gè)正身動(dòng)作,也就是兩腳踩上去,各對(duì)一邊,兩手在頭上方,還有左右側(cè)身動(dòng)作,比如右側(cè)身臉和兩腳朝右,左手在右腳上方,左側(cè)身就是臉和兩腳朝左,右手在左腳上方,還教了交叉手和交叉腳,比如交叉手就是左手在移動(dòng)的時(shí)候,到右手的右邊了,形成一個(gè)x的形狀就是交叉手,交叉腳也一樣,還有同點(diǎn)換手和同點(diǎn)換腳,比如同點(diǎn)換手就是兩個(gè)手抓在同一個(gè)點(diǎn)上,左手或右手,向左邊或右邊移動(dòng),同點(diǎn)換腳也是一樣的。

后來(lái)我們又去了射箭館,一進(jìn)門看見(jiàn)已經(jīng)有幾個(gè)大哥哥和大姐姐在射箭了,而且?guī)缀跏敲恳患疾粫?huì)脫靶,而一旁的老師卻沒(méi)有讓我們先射,而是告訴我們,弓上面的一個(gè)小圓圈就是瞄準(zhǔn)器,緊接著就給我們帶上了護(hù)指、護(hù)臂和護(hù)胸的東西,告訴我們射箭時(shí)兩腳張開(kāi),與肩膀同寬,身體朝前,頭朝左來(lái)射箭,而身體不可以動(dòng),老師還告訴我們,射箭的時(shí)候,箭上面有三根羽毛,顏色不同的一根羽毛對(duì)著自己,手抓在箭的下方,用力往后拉,瞄準(zhǔn)好了就可以放手了,我們還是小朋友,所以幾乎都脫靶了。

通過(guò)這兩節(jié)課,在攀巖館,我學(xué)會(huì)了攀巖的技巧,讓這道了正身動(dòng)作、側(cè)身動(dòng)作、交叉手動(dòng)作等等一系列的攀巖動(dòng)作,在射箭館,我學(xué)會(huì)了射箭時(shí)如何保護(hù)的部位,射箭時(shí)手該抓在哪里等等。

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