軍訓中中暑了怎么辦
中暑后的癥狀是:
面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者:惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒,甚至昏迷不醒。
在操場上軍訓時,當發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時,應及時向軍訓教官或老師提出請假,自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風處坐下或仰臥休息,并解開衣扣、褲帶,口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類的'防暑藥物,以及口服清涼飲料或涼鹽開水。稍嚴重時,其它同學可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮膚,直至皮膚發(fā)紅,還可人工向患者扇風,以吹風散熱。這些措施對防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義,情況嚴重的,經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。
中暑預防方法:
1、在日曬下堅持戴帽;
2、防暑藥品提前服和隨身帶及時服;
3、及時喝涼開水或含鹽飲料;
4、軍訓休息時減少追逐、跑、跳,以防止產(chǎn)熱量過多;
5、有某些中暑的先兆癥狀時及時休息處理。
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