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心情

時(shí)間:2013-05-12 初二 我要投稿

心情

意識(shí)控制當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí),要用意識(shí)控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進(jìn)行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會(huì)傷身體”,有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

承認(rèn)自我勇于承認(rèn)自己愛發(fā)脾氣,以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你,那么你的`目標(biāo)一定會(huì)達(dá)到。

反應(yīng)得體當(dāng)遇不平之事時(shí),任何正常人都會(huì)怒火中燒,但是無論遇到什么事,都應(yīng)該心平氣和,冷靜地、不抱成見地讓對(duì)方明白他的言行之所借,而不應(yīng)該迅速地做出不恰當(dāng)?shù)幕負(fù)簟亩鴦儕Z了對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。

推己及人凡事要將心比心,就事論事,如果任何亨倩,你都能站在對(duì)方的角度來看問題,那么,很多時(shí)候,你會(huì)黨得沒有理由遷怒于他人,自己的氣自然也就消失了。

寬容大度對(duì)人不斤斤計(jì)較,不要打擊報(bào)復(fù),當(dāng)你學(xué)會(huì)寬容時(shí),愛發(fā)脾氣的毛病也就自行消失了。

現(xiàn)在開始現(xiàn)實(shí)生活中,一些人常常說:“我過去經(jīng)常發(fā)火,自從得了心臟病我才認(rèn)識(shí)到,任何事情都不值得大動(dòng)肝火!闭(qǐng)不要等到患上心臟病才想到不發(fā)火,要想克服金發(fā)脾氣的壞毛病,此從今天開始吧。

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