寡妇张开腿让黑人通爽,吃瓜黑料,欧美激情内射喷水高潮,亚洲精品午夜国产va久久成人

登錄 注冊

冬天鍛煉身體

時間:2011-01-11 四年級 我要投稿

冬天鍛煉身體

冬天,是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個時候,學(xué)校操場上總會熱熱鬧鬧的,有的跨步,有的踢毽子,有的'跳繩,也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子,喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目,但平時我玩得最多的還是跳繩。

冬天鍛煉身體

說起跳繩,我在讀幼兒園時就已經(jīng)學(xué)會了,不過那時我們只會單飛,速度也不快。到了二年級,當(dāng)我覺得自己有了一定的跳繩基本功時,我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。啊!不學(xué)不知道,一學(xué)嚇一跳,原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過,雙腳偏偏不聽使喚;有時腳蹦得老高,手又忘了搖繩子;有時勉強(qiáng)跳過了一個,可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥章曉添告訴我:跳雙飛最重要的是手和腳的配合,身子要挺直,搖繩速度要快,腳跟不著地,腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了,我高興極了!哥哥又對我說:“不管你要做好什么事情,都要多練習(xí),跳雙飛也是一樣!

如今,我已經(jīng)能一次性跳四十多個了。相信我再努力一把,明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。

【冬天鍛煉身體】相關(guān)文章:

1.冬天鍛煉身體

2.冬天鍛煉身體

3.鍛煉身體是關(guān)鍵

4.天天鍛煉身體好

5.天天鍛煉身體好

6.冬天

7.冬天

8.冬天

黔西| 铁岭市| 江达县| 蒙城县| 湖州市| 壶关县| 义马市| 双流县| 南昌县| 伊吾县| 永定县| 河间市| 大英县| 陵川县| 新竹县| 罗定市| 鄂托克前旗| 玛纳斯县| 平乐县| 兴国县| 邳州市| 罗江县| 兴山县| 揭西县| 临颍县| 平顺县| 桐柏县| 鹿泉市| 汽车| 秀山| 葫芦岛市| 乌拉特前旗| 遵义县| 新化县| 乌鲁木齐县| 长岭县| 蕉岭县| 金溪县| 呈贡县| 正阳县| 旬阳县|