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暑假上游泳班

時間:2011-09-05 四年級 我要投稿

暑假上游泳班

暑假里,我報名參加了游泳訓(xùn)練班,標(biāo)題就叫“海豚計(jì)劃”。

暑假上游泳班

8月2號,游泳訓(xùn)練班開放了,訓(xùn)練時間是早上九點(diǎn)到十點(diǎn)。我早早的去了。心想;要是我學(xué)會了游泳就不會再溺水了,小伙伴們也會羨慕我的。

到了九點(diǎn)來了不少人,我們點(diǎn)完名,換好裝,就在岸邊等,不一會,一個身高一米八的男子和一位一米七五的女的出來,我想他們就是我們的教練吧!果然不出我所料他們真的是我們的教練。隨后,教練就帶著我們下水,第一個項(xiàng)目是憋氣,我的頭往水下栽了進(jìn)去,憋不住的時候就像以前的事,后來實(shí)在憋不住了就出來了誰知我是最后一個出來的`。

教練先教我們蛙泳,顯示蛙泳腿,兩腳并攏,動作分別是收、翻。蹬夾。我們爬在木板上,誰做的不標(biāo)準(zhǔn)了,誰就被潑水,旁邊的鄧瑞超和陳航被潑了三次,逗得我們都笑了。

經(jīng)過這兩天的訓(xùn)練,我們終于學(xué)會了蛙泳,教練讓我們拿著腹板,讓我們在水中游,媽媽在旁邊給我拍照。

誰要是怕溺水,那你就學(xué)游泳吧,不僅可以增加本領(lǐng)還可以健身呢。

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