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補(bǔ)腦的益智果

時(shí)間:2024-10-30 12:08:50 五年級(jí) 我要投稿
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補(bǔ)腦的益智果

皺皺被,皺皺床,皺皺寶寶里面藏。這是什么東西呢?大家可能猜不著了吧!那我就告訴你吧!這就是營(yíng)養(yǎng)豐富,香甜可口的核桃。

核桃像一個(gè)長(zhǎng)滿皺紋的老太太,它卻營(yíng)養(yǎng)豐富,我就講解給你們聽吧!

核桃又名胡桃,在國(guó)際市場(chǎng)上,它與扁桃,腰果,榛子一起并為世界四大干果。在我們中國(guó),它享有“萬(wàn)歲子”,“長(zhǎng)壽果”,“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃在國(guó)外享有“大力士食品”,“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”等稱號(hào)。

核桃之所以有這么多美名,是因?yàn)楹颂液苡袪I(yíng)養(yǎng)。

核桃中含有豐富的亞麻酸,亞麻酸是組成大腦成分之一。對(duì)我們很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。亞麻酸占大腦重量的百分之二十,還可以在體內(nèi)生為 dha(腦黃金)。核桃除亞麻酸之外還有豐富的鋅,錳,鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中的磷脂,對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用。

核桃的營(yíng)養(yǎng)成分真是說(shuō)不盡!人們之所以說(shuō)核桃能補(bǔ)腦,就是因?yàn)楹颂液写罅康牧字,亞麻酸等營(yíng)養(yǎng)。核桃不僅很有營(yíng)養(yǎng),還能強(qiáng)身健體,防止得病呢!

核桃仁能鎮(zhèn)咳平喘。冬季,核桃對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。

核桃不但能防止得病,強(qiáng)身健體,而且很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外,核桃還能防止衰老呢!

核桃可真是好處多多,全身是寶啊!正因?yàn)楹颂疫@么好,所以核桃比一些補(bǔ)品還珍貴呢!核桃真是補(bǔ)腦的“益智果”呀!

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