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定向越野獲獎感言
大家好：
今天能站在這里,也是我的榮幸,學(xué)習(xí)定向越野剛一年,可以說是初生牛犢的我,能取得這樣驕人的成績,我的教練們的功勞是很大的,沒有暑假周教練帶我體能訓(xùn)練,沒有平時(shí)小孫教練教我的技巧,我又怎能奪得全國比賽短距離的第一呢?相信大家都很想知道我的成功秘訣吧?
我今天演講的主題就是:定向的技巧和這個(gè)俱樂部帶給了我什么!
先來說說第一個(gè)話題.
在比賽中各種對手都有,比賽也會有各種意想不到的情況,你要做到處變不驚,不要太過緊張,當(dāng)然也不能太放松,這就要求運(yùn)動員有著過硬的心理素質(zhì),不要太過于輕視比賽.
第二,要確保比賽成績有效,這也是教練每次都強(qiáng)調(diào)的,一個(gè)人如果成績不效,跑得再快也沒有用,大多數(shù)失誤者,不是漏點(diǎn),就是打錯點(diǎn),不是打錯點(diǎn)，就是沒打上，不是沒打上，就是起終點(diǎn)不打，要不然，就是闖禁區(qū)，所以，在比賽時(shí)，一定要認(rèn)真看圖，認(rèn)真核對檢查點(diǎn)代號，每個(gè)點(diǎn)確保有滴滴聲，在這里，我講2個(gè)事例： 1.在亞洲錦標(biāo)賽中距離比賽中，吳同學(xué)就是起點(diǎn)沒打上，要不然，應(yīng)該能進(jìn)前六名。2. 高同學(xué)在這次全國比賽百米賽時(shí)，就是又闖禁區(qū)，又是終點(diǎn)沒打上，對于這些事例，你又有什么辦法呢？ 至少我是無語了！
再來說說技巧吧！
首先是出發(fā)時(shí)的技巧，在比賽中，一般大家的第一個(gè)點(diǎn)的大概方位是一樣的，你可以根據(jù)前面選手出發(fā)時(shí)的跑向，大概看看點(diǎn)的方向，出發(fā)后，先按那個(gè)方向跑出5米左右，同時(shí)觀看地圖，肯定點(diǎn)的位置后，向點(diǎn)位出發(fā)。（注明：這個(gè)技巧，如果你在比賽用時(shí)，出錯了，我一概不負(fù)責(zé)，這只是個(gè)建議，至少我沒有出錯）
其次，比賽中的技巧，在比賽中，你要特別注意找點(diǎn)的連續(xù)性，特別是百米和短距離，在找一號點(diǎn)時(shí)，就要大概記住路線，然后觀看地圖，下一個(gè)點(diǎn)的方向在哪，打完點(diǎn)后，立刻跑向2號，再記住3號點(diǎn)的方向，以此類推，你的速度會很大程度提高。還有就是注意速度，找前三個(gè)點(diǎn)時(shí)要慢一點(diǎn)點(diǎn)，為的是適應(yīng)比賽場地，中間可以提速度，把速度提上來，最后幾個(gè)點(diǎn)要放慢速度，因?yàn)槟菚r(shí)，你看還有幾個(gè)點(diǎn)就沒了，你會比較興奮，這時(shí)，就容易出錯。
還有，就是最后一個(gè)點(diǎn)或最后兩個(gè)點(diǎn)，你只要用大腦大概記住路線，對好代號就可以了，必經(jīng)路線，它會用彩條拉起來，所以，你只管把點(diǎn)打上，后面就可以沖刺了。（最后一個(gè)方法，百米不宜使用）。
再有，就是拉體能了，把體能練上來也很重要，在平時(shí)定向，有些同學(xué)總喜歡跑跑走走，這時(shí)，有一個(gè)好體能，就顯得很重要，特別在中距離比賽時(shí)，我說句心里話，想要提高體能，沒有捷徑可走，只有暑假時(shí)，參加周教練的“魔鬼訓(xùn)練”了，我也是暑假時(shí)練的，現(xiàn)在才有所提高。
還有別忘了路徑選擇。
其實(shí)，好的路徑可以讓你甩掉對手，特別是百米和短距離。
常用方法有：
1： 指北針行進(jìn)法。2. 攻擊點(diǎn)發(fā)。3. 拇指輔行法。 4. 偏向瞄準(zhǔn)法。 5 。 水平位移法。
至于使用方法，我就不細(xì)說了，去小鹿總部聽理論課吧！
再有就是冷靜的判斷，記得全國比賽在貴州的時(shí)候，那是一次接力賽，在跑最后幾個(gè)點(diǎn)了，我漸漸追上了一個(gè)北京的那個(gè)運(yùn)動員，看到了之后，就開始加速，我不追上去，也不落下來，只是緊跟在他后面， 正好，我們倆是一個(gè)組別的，但我沒有盲目的跟著他跑，只是，不時(shí)看一下地圖，到了一個(gè)點(diǎn)之后，我看到他打了點(diǎn)之后，在看地圖，于是，我沖過去打了點(diǎn)之后就跑—— 我早看好了！他這時(shí)才反應(yīng)過來，忙追我，我沒有加快速度，而是讓他超了過去，要是別人，我想他早就會加速，可我沒有，我知道必須保持一個(gè)節(jié)奏，果然，他慢了下來，我還是不緊不慢，保持一定速度，我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，稍微加速就超了過去，他很想趕，但最終還是沒趕上來，因?yàn)槟菚r(shí)，我知道，他的體能不可能有我好，因?yàn)槲倚湃沃芙叹�，更信任他的體能訓(xùn)練。所以有一個(gè)好心態(tài)和冷靜的判斷也很重要。如果上述幾點(diǎn)，你做到了爐火純青，你就打遍天下無敵手了。
說第二個(gè)話題： 俱樂部帶給了我什么。
在入會一年以來，我結(jié)識了很多新朋友，沈逸榮，王碩陽，嚴(yán)子恒，高翰翔，楊天樂，洪子忱， 還有許多我記不得名字的，比如，那個(gè)大熱天穿外套，跑定向時(shí)背個(gè)包的那個(gè)小學(xué)生。給了我許多歡樂，比如，和他們一起打三國殺。
同時(shí)，也為我指明了前進(jìn)的道路，各種活動讓我至今記憶猶新。還有幾個(gè)極具紀(jì)念意義的地方。第一個(gè)是南京林業(yè)大學(xué)，那是我跑定向的第五個(gè)地點(diǎn)，也是我第一次遇到王碩陽的地方。第二個(gè)，是下馬坊，是我第一次遇到小鹿定向的地方。第三個(gè)，是古林公園，是我第一次遇見小白的地方，也是我跑定向的第十三個(gè)地方。第四個(gè)，是周村，那是我人生中第一次參加定向比賽，也是第一次奪得金牌，并第一次拿到獎金。第五個(gè)，是亞洲錦標(biāo)賽中距離賽，那是我第一次參加亞洲錦標(biāo)賽，也是我第一次跑中距離比賽。
總之，有太多的第一次，但每一次，我都記得清清楚楚，還有就是感謝教練對我的栽培，謝謝大家。
王秋翔。 XX年10月19日
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