我最愛吃的菜
柿子炒雞蛋是我最愛吃的菜,那里面的一紅一黃的搭配,一下子就能勾起我的食欲,一酸一甜真好吃!
柿子炒雞蛋里面的柿子含有維生素B和維生素C,其中維生素C的含量占絕大部分。維生素C能防止血栓類的疾病。雞蛋里含有大量蛋白質(zhì)和脂肪。蛋白質(zhì)是人體生命的`起源,是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成份,還有修補組織、調(diào)節(jié)生理功能的作用。缺乏蛋白質(zhì)人體就會發(fā)育不良,抗病能力下降,延緩智力發(fā)育。脂肪也是組成人體的重要成份,它可以供給熱量維持體溫,保護(hù)內(nèi)臟,滋潤皮膚等功能。不過脂肪不能太多了,可要變胖哦!
柿子炒雞蛋不僅營養(yǎng)豐富,而且味道鮮美,因此它是我最愛吃的菜。
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