暑期游泳
暑假的一天,天氣異常的悶熱,我和媽媽決定去附近的.殷林村游泳,媽媽開車一會就到了。游泳池在半山腰上,人不算很多,我迫不及待地換了游衣,就下水了。哎呀,真涼!我大叫了一聲。媽媽說:“兒子不要忘了,什么時候都得熱身”。我趕忙抓緊做熱身運動,幾分鐘后我就開始游起來了,真爽!
我去年學(xué)的主要是蛙泳,蛙泳的好處就是游起來比其他游姿都省力,讓我順便告訴你點蛙泳的技巧吧:一是蹬腿動作,如果蹬腿不到位,就很難在水中前進,腳背一定要勾起來,不然蹬不到水,就不能前進了;二是手和腳的配合,這是非常重要的,蹬腿時雙手是從胸前向前方伸直出去的,當用手向后劃水時,頭再露出水面吸氣,并且收腿,以此類推啊。好好領(lǐng)會保證你會游泳,貴在堅持!
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