小學(xué)生的健康飲食
小學(xué)生健康飲食應(yīng)該少吃什么呢?
第一點(diǎn):油炸類食品。油炸類食品第一點(diǎn):里面存在著致癌不少物質(zhì);二:油炸類食品不容易消化,就會(huì)在我們的體內(nèi)行走得慢,有害物質(zhì)就會(huì)被吸收。三:外面的油炸類食品都有可能是地溝油炸成的危害力超大!
第二點(diǎn):腌制類食品。腌制類食品里面有著許許多多的.鹽,吃多了能致癌!
第三點(diǎn):罐頭類食品。罐頭類食品的保質(zhì)期都很長(zhǎng),所以里面的防腐劑一定很多,防腐劑對(duì)人類的危害很大!
第四點(diǎn):速食膨脹類食品。膨化類食品里面也有油炸物,還有多多少少的防腐劑,會(huì)危害到我們的健康!
我這里有著幾樣有很高的營(yíng)養(yǎng)的食物,分別是:番茄、波菜、堅(jiān)果、燕麥、鮭魚、大蒜、藍(lán)莓……
食品安全關(guān)系到我們的健康,我們要保護(hù)好自己!
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