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與心一起修行

時(shí)間:2012-11-17 高一 我要投稿

與心一起修行

現(xiàn)在最流行的是幸福是什么,為什么越來(lái)越多的人覺(jué)得壓力大,不幸福,只因未能夠把握住自己的心,如果心亂了,一切都亂了;心清凈了,一切都清靜了;心好了,一切都好了。就如倉(cāng)央嘉措活佛曾說(shuō)過(guò),他每天見(jiàn)不同的人,幾乎每個(gè)人都在說(shuō)不快樂(lè)的事---事業(yè)成功說(shuō)工作壓力大在,工作清閑的人說(shuō)這行業(yè)沒(méi)前途,沒(méi)有成家的說(shuō)為什么還遇不到適合自已的人,成家的卻說(shuō)遇到的人不事適……幸福像足球一樣被踢來(lái)踢去,而煩惱卻像獎(jiǎng)杯一樣不肯撒手。究其原因,活佛說(shuō)過(guò)是因我們往往以為通過(guò)外界的滿足才能使自已快樂(lè),卻忽略了真正的快樂(lè)需要通過(guò)自已的內(nèi)心來(lái)尋找。

我們的不快樂(lè)、壓力的反映來(lái)自于內(nèi)心,起作用的是自身對(duì)內(nèi)心的認(rèn)識(shí),明心見(jiàn)性,透過(guò)事物的表象滲透內(nèi)在的本性。體悟生命的無(wú)常,明晰此生的價(jià)值與追求。因心是苦樂(lè)的根源,心的感受主宰人,要學(xué)會(huì)掌控自已內(nèi)心,做到凡事不以自我為中心,放低自已,不要放縱自已,受制于各種妄念,使自已心靈渾濁不清,失去了判斷快樂(lè)的能力。明心見(jiàn)性,透過(guò)事物的`表象滲透內(nèi)在的本性。體悟生命的無(wú)常,明晰此生的價(jià)值與追求。不要妄求占有,更不要強(qiáng)求天長(zhǎng)地久,多以欣賞的眼光看待人和事,看看自已所擁有的,學(xué)會(huì)滿足,學(xué)會(huì)忘我,學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單。內(nèi)心簡(jiǎn)單的人才更容易幸福,因?yàn)樗麄兺芸吹絼e人看不到的東西,感受到別人感受不到的快樂(lè)和幸福。

修心能解除煩惱,緩解壓力,達(dá)到自我放松。做到不要放棄自已內(nèi)心的力量,不要從內(nèi)心否定自我,被他人看法所決定,所左右,所影響,應(yīng)由自我決定生命中什么該放第一位,樹(shù)立正確的處世之道,控制過(guò)于旺盛的各種欲望,達(dá)到得之淡然,失之坦然。

積極行動(dòng),不使心處于憂慮之中。人之所以覺(jué)得壓力大,不幸福,一個(gè)重要的原因是花費(fèi)太多時(shí)間與精力擔(dān)心永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生的事情,沒(méi)有危險(xiǎn)的跡象中陷入極度恐慌中。厄尼柴林斯基說(shuō)過(guò):“我們擔(dān)心的事情中,40%是不會(huì)發(fā)生在現(xiàn)實(shí)中的,30%是已經(jīng)發(fā)生的事情,20%是瑣碎的擔(dān)憂,5%是我們無(wú)能為力的事情,剩下的5%才是我們要真正面對(duì)和改變的事情。”讓我們勇于面對(duì),用5%時(shí)間判斷事情好壞,用95%時(shí)間決定下一步如何行動(dòng),讓心解脫出來(lái),讓自已解脫出來(lái)。

最后引一段祈禱詞與大家共享。愿上帝賜我一個(gè)平靜的心,去接納我所不能改變的事故,賜我無(wú)限勇氣,去改變那有可能改變的東西,并且賜我智慧去辯別這兩者的差異。

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