寡妇张开腿让黑人通爽,吃瓜黑料,欧美激情内射喷水高潮,亚洲精品午夜国产va久久成人

我要投稿 投訴建議

我的減肥計劃

時間:2024-09-06 01:03:47 三年級 我要投稿

我的減肥計劃

可能是跟遺傳有關(guān)吧,我們家?guī)状加信肿,最胖的是我奶奶,接著是我爸爸,現(xiàn)在就算我了,聽媽媽說我生下來就胖乎乎的,非常可愛,隨著我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條。可是每當(dāng)親朋好友見到我。第一句話總是說“你又長胖了”,聽了我總是不好意思的臉紅。

我的減肥計劃

于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個減肥計劃。

第一是要早睡早起,堅決不睡懶覺,早上從6:30改到6:00起床,起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,每天早上堅持鍛煉20-30分鐘,鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食,像什么薯片,可樂,特別是一些甜的零食,全部杜絕,只吃一些水果和牛奶的零食,吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜,多吃一些蔬菜和湯類。

我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計劃進行到底。

【我的減肥計劃】相關(guān)文章:

我的減肥計劃08-11

我的減肥計劃10-27

我的減肥計劃11-25

我的減肥記09-05

我的減肥生活10-30

減肥09-07

減肥09-26

減肥09-13

減肥11-20

媽媽減肥05-31

福清市| 南雄市| 旬邑县| 满洲里市| 灵台县| 奉化市| 昌图县| 昆明市| 准格尔旗| 靖安县| 贺兰县| 左权县| 太仓市| 渑池县| 饶河县| 宁津县| 芦山县| 隆尧县| 房山区| 乳山市| 安阳县| 林州市| 寿宁县| 肃宁县| 汤原县| 峡江县| 台江县| 加查县| 博客| 新乐市| 韩城市| 桐乡市| 海宁市| 天柱县| 自治县| 平山县| 鹿泉市| 栖霞市| 淳化县| 崇义县| 漳州市|