跑步四年級(jí)作文

時(shí)間：2022-01-27 15:59:46 四年級(jí) 我要投稿

跑步四年級(jí)作文

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的跑步四年級(jí)作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

跑步四年級(jí)作文

跑步四年級(jí)作文1

　　星期五，陽(yáng)光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴(yán)寒，站在操場(chǎng)上等待長(zhǎng)跑比賽的開(kāi)始。

　　我們分成四隊(duì)，分別站在操場(chǎng)的四個(gè)拐角處。我站在靠著體育館的一側(cè)。只聽(tīng)見(jiàn)擴(kuò)音器里傳來(lái)裁判員洪亮的聲音：“長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始！首先是女生八百米跑！”

　　隨著短促而響亮的一聲哨響，女生一隊(duì)的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點(diǎn)。選手們互不相讓?zhuān)瑐€(gè)個(gè)像打了雞血似的。跑在第一名的同學(xué)遙遙領(lǐng)先。我們班的珅珅和藍(lán)藍(lán)一開(kāi)始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來(lái)。我看見(jiàn)藍(lán)藍(lán)大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持著。

　　我們也竭盡全力喊著：“珅珅加油！藍(lán)藍(lán)加油！”最后半圈跑完了，雖然我不知道藍(lán)藍(lán)和珅珅的最后成績(jī)?cè)鯓�，但是她們一心為班�?jí)集體爭(zhēng)光的精神感染、鼓勵(lì)了我們所有的同學(xué)們。

　　哨聲再次響起，女生二隊(duì)的比賽開(kāi)始了。這次我們班的靈靈和桐桐跑的比藍(lán)藍(lán)和珅珅快很多。

　　隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的燁燁一直遙遙領(lǐng)先，最后獲得了第一名。同學(xué)們歡呼雀躍，掌聲雷動(dòng)。

　　這真是一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊！

跑步四年級(jí)作文2

　　今天，我校舉行‘20xx年放飛夢(mèng)想’跑步比賽。我和七名同伴被老師選中了參加跑步比賽。

　　時(shí)間快要到了，我們精神抖擻的在籃球場(chǎng)做著熱身運(yùn)動(dòng)。時(shí)間到了，我們分別站在起跑線(xiàn)上，準(zhǔn)備跑步。只聽(tīng)張老師一聲口號(hào)響起，我們飛快的沖了出去，就像美麗的梅花鹿輕快地奔跑著。

　　由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不動(dòng)了，就像好幾塊大石頭綁在我的腿上，我邁著沉重的腳步往前趕。和二班的同學(xué)拼搏，在我班同學(xué)的吶喊中，我咬緊牙，使出吃奶的勁，連超了四名運(yùn)動(dòng)員，到達(dá)了終點(diǎn)，那時(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁的彎著腰，特別想吐。這時(shí)我的助手把我的衣服披在我的身上，攙扶著我慢走了一圈才回到班里。

　　這次我雖然沒(méi)有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我卻能代表班級(jí)參加校跑步比賽。正是我的努力付出，才為20xx年畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。

跑步四年級(jí)作文3

　　星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(zhǎng)的等待中迎來(lái)了我們班涵涵的比賽。只見(jiàn)涵涵胸有成竹地走向起跑線(xiàn)上，隨著一聲槍聲，涵涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。

　　我牢記王老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，涵涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，涵涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。涵涵不愧是我們班的飛毛腿！

　　不僅涵涵厲害，我們班的濤濤也毫不遜色。他個(gè)子大，他跑起步來(lái)可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長(zhǎng)跑呢！比賽開(kāi)始了，濤濤面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢！也扯著嗓子為濤濤加油。最后濤濤不負(fù)眾望，取得了較好的成績(jī)。

　　時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jī)。

跑步四年級(jí)作文4

　　今天的體育課，是有始以來(lái)我最討厭的一節(jié)，因?yàn)檫@節(jié)課要在跑道上跑四圈，就是1千米。

　　一開(kāi)始，老師說(shuō)，每個(gè)人都要跑四圈，是讓我們嘗試一下跑1千米是什么滋味。我一聽(tīng)到“四圈”這兩個(gè)字，嚇了一跳，媽呀，還要跑四圈，想要我的命啊!我可從來(lái)沒(méi)跑過(guò)四圈，跑半圈我就累了，別提跑四圈了。

　　開(kāi)始了，我們不得不跑，因?yàn)椋l(shuí)如果半路上停下來(lái)，就得再跑二十圈，如果插隊(duì)的話(huà)，那也得再跑二十圈，我可不要犯規(guī)，我寧愿走四圈，也不要跑二十圈。

　　我跑呀跑，經(jīng)過(guò)努力，終于跑玩了第三圈，體力實(shí)在不支了，可把我累壞了，只差沒(méi)有癱倒在地。再跑下去的話(huà)，我的身體就快要散架了。不過(guò)還好，第四圈只要跑半圈，還好方心怡和張江雯跑過(guò)來(lái)提醒我，要不然我就白跑了半圈，你們知道嗎?等我跑到終點(diǎn)時(shí)，如果拿一個(gè)臉盆來(lái)，把我的內(nèi)衣一擠的話(huà)，就可以接一盆水了。這都是跑步弄得，把我的身上搞得難受死了，好討厭跑步啊!

跑步四年級(jí)作文5

　　今天晚上，老爸心血來(lái)潮，說(shuō)要帶我去姚江邊跑步。

　　別看我瘦瘦的，跑起來(lái)還挺有勁的。倒是老爸，他跑得動(dòng)嗎？我老爸呀，從背影看不算太胖，可到前面一瞧，唉，一個(gè)啤酒肚！

　　江邊小道黑乎乎的，在小道上鍛煉的人寥寥無(wú)幾。我們先進(jìn)行了跑前的熱身運(yùn)動(dòng)———快走。不一會(huì)兒，老爸發(fā)出指令：“三、二、一，跑！”一開(kāi)始，我緊咬住老爸不放，跑了一段，我漸漸氣喘吁吁了，干脆走走跑跑了。咦？老爸也放慢了腳步，難道他也累了？這時(shí)，傳來(lái)了老爸的喊聲：“快點(diǎn)，我已經(jīng)在等你了�！蔽亿s緊加快腳步去追老爸。

　　跑到小道的盡頭了，我們往回慢走。這時(shí)老爸把他的“秘訣”告訴了我：跑時(shí)要均勻地呼吸，要用鼻子呼氣、嘴巴吸氣，跑三步呼氣一次，再跑三步吸氣一次。他說(shuō)這是他以前跑出來(lái)的好方法。原來(lái)老爸是有經(jīng)驗(yàn)的呀。我馬上按照他的方法跑了跑，嗯，這方法果然不錯(cuò)，我感覺(jué)身輕如燕，健步如飛。指導(dǎo)老師陳盛芬

跑步四年級(jí)作文6

　　今天下午的時(shí)候，我已經(jīng)完成了我的作業(yè)，于是我就打算坐在沙發(fā)上躺著看電視休息休息，我覺(jué)得這樣的感覺(jué)非常的不錯(cuò)，可以讓我放松自己的身體�？墒蔷驮谖覝�(zhǔn)備沉浸在這樣的感覺(jué)下的時(shí)候，我的爸爸突然走了過(guò)來(lái)，把我的電視機(jī)給關(guān)掉了。還沒(méi)有等過(guò)我緩過(guò)神來(lái)，我的爸爸就對(duì)我說(shuō)“別看了，快點(diǎn)起來(lái)跟我出去跑步�！�

　　唉，即使我的心里非常的不愿意去和爸爸到體育場(chǎng)里跑步，但是沒(méi)有辦法我還是被爸爸給帶到了體育場(chǎng)，從小我就是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶孩子，所以我的爸爸就經(jīng)常會(huì)督促我甚至是會(huì)強(qiáng)迫我，讓我去進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，我心里也知道爸爸這樣做的原因是為了我的身體健康，但是我心里還是十分的不樂(lè)意不情愿。

　　到了體育場(chǎng)以后，爸爸讓我跟在他的身后和他一起跑圈，可是我怎么可能會(huì)跟得上爸爸的節(jié)奏，于是我就跑著跑著就慢慢的停了下來(lái)，爸爸看到我停了下來(lái)，于是就開(kāi)始鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底就是勝利！于是我又重新踏入了跑步的行列中，繼續(xù)跟在我的爸爸的后面跑著步，跑著跑著我竟然跑到了比以前任何一個(gè)時(shí)間段都更加好的成績(jī)，這真是太令我感到高興了，我的爸爸也為感到了驕傲，于是跑完了步就帶著我去吃漢堡去了。

跑步四年級(jí)作文7

　　星期五的晚上，我和媽媽看了一個(gè)視頻，里面講的是得了白血病和腎衰竭后需要輸血的孩子，我媽看得淚流滿(mǎn)面�？赐暌曨l后，她做出一個(gè)驚人的決定：“兒子，為了保證你的身體健康，我們從今天開(kāi)始每晚上出去跑步�！薄癘h，mygod！這不是要我的命嗎！”我在心里哀嚎著。媽媽是一個(gè)行動(dòng)派，說(shuō)到做到。于是我很不情愿地跟她出門(mén)了。唉！誰(shuí)讓我長(zhǎng)得胖呢，跑就跑吧！

　　到樓下后，媽媽說(shuō)：“每圈二百五十米，今天先跑四圈吧�！庇谑俏覀兿茸鰷�(zhǔn)備動(dòng)作，活動(dòng)手腕、腳腕，揉揉膝蓋，扭扭腰。“預(yù)備，開(kāi)始�！痹趮寢尩恼泻粝拢覀z一起開(kāi)始跑步，跑完第一圈覺(jué)得自己還能堅(jiān)持，可是跑到第三圈時(shí)我已經(jīng)喘不上氣了，感覺(jué)我的腿疼、肚子也疼，而且還想吐。我實(shí)在跑不動(dòng)了，腳都抬不起來(lái)了！太累了！但是，媽媽在旁邊不停地催促我“快跑，加油！”在她的鼓勵(lì)下終于跑完了四圈一千米。

　　回到家后，我洗了個(gè)熱水澡，感覺(jué)渾身舒爽。運(yùn)動(dòng)確實(shí)能讓人身心放松，我決定聽(tīng)媽媽的話(huà)，繼續(xù)堅(jiān)持跑步，把身體練得棒棒的。

跑步四年級(jí)作文8

　　“碰！”的一聲，我和同學(xué)就像離弦的箭“飛”出院起跑線(xiàn)。我們正在進(jìn)行400米跑步比賽。我剛開(kāi)始跑就想：是直接跑第一位呢，還是先跑在第三四個(gè)？第一個(gè)怕自己撐不住，第三四個(gè)又怕自己等一下超不過(guò)同學(xué)，這可怎么辦？不知不覺(jué)就已經(jīng)跑了一百多米了。此時(shí)我前面有4個(gè)同學(xué)比我快。我心里堅(jiān)定地想：只要拼搏就一定能贏。這時(shí)，我的身體仿佛注入了一股力量，推動(dòng)著我向前進(jìn)。而此時(shí)不管是跑在我前面，還是后面的同學(xué)都已經(jīng)氣喘喘噓噓了。我趁機(jī)努力地向前追趕。

　　這時(shí)，我心里只想著一個(gè)詞：拼搏！然而，第二位的同學(xué)加速跑到了第一位。我也努力向前邁大腳步，總算跑到了第三名。我心里想：怎么后面的同學(xué)還有力氣，緊跟在我后面？我要堅(jiān)持，一直支持到終點(diǎn)�？膳茉诤竺娴耐瑢W(xué)同我并排了，我看在眼里急在心中。便頭朝天，奮力跑去。結(jié)果我跑到了第二名。不過(guò)了一會(huì)兒，我聽(tīng)見(jiàn)了加油聲，就知道離終點(diǎn)近了。我開(kāi)始沖刺，前面的同學(xué)也不甘示落，也沖刺了。我只能得一個(gè)第二名。雖然我沒(méi)跑小組第一，但這次成績(jī)進(jìn)步了。

跑步四年級(jí)作文9

　　星期四、五兩天，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，我們的心情格外舒暢，因?yàn)閷W(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)啦！同學(xué)們都積極參與，有的.同學(xué)參加跑步比賽，有的同學(xué)參加了壘球比賽，還有的同學(xué)參加了“八字跳”長(zhǎng)繩比賽。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，最精彩的要數(shù)4×100的跑步比賽了。

　　在“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”的音樂(lè)聲中，四年級(jí)400米跑步比賽拉開(kāi)了帷幕。你瞧，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)，他們的準(zhǔn)備動(dòng)作多么標(biāo)準(zhǔn)：右手在前，右腳在后，眼睛緊盯著前方，像一個(gè)個(gè)勇士，隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。

　　你聽(tīng)，啦啦隊(duì)的加油聲多么響亮，她們?cè)跒檫\(yùn)動(dòng)員們加油鼓勁。我們班的吳宇洲、尹孜凡同學(xué)也參加了比賽。只聽(tīng)“呯”的一聲，比賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣，他們你追我趕，互不相讓。尹孜凡緊緊地跟著隊(duì)伍跑，他非常靈活，跑起步來(lái)像一陣風(fēng)似的。

　　只見(jiàn)他兩只手飛快地?cái)[動(dòng)，腳上像按了風(fēng)火輪一樣，在啦啦隊(duì)的加油聲中，他超過(guò)了第三位運(yùn)動(dòng)員，快了，快了，快到終點(diǎn)了，我們班的啦啦隊(duì)員大聲喊著“奮力拼搏，勇往直前，四2班必勝！尹孜凡加油！”終于，尹孜凡第二個(gè)沖到了終點(diǎn)，我們高興地歡呼起來(lái)。

　　在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們班的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉昧撕贸煽?jī)，為班級(jí)爭(zhēng)了光。

跑步四年級(jí)作文10

　　交通工具跑步比賽快開(kāi)始了，隊(duì)員有大卡車(chē)，公共汽車(chē)，自行車(chē)，電瓶車(chē)和出租車(chē)，當(dāng)然忘不了紅綠燈裁判。比賽開(kāi)始了！

　　驕傲的出租車(chē)如同閃電一般，速度驚人，觀眾們都目瞪口呆了，把后面的交通工具甩得連影子也沒(méi)有了，出租車(chē)想：“那些猶如慢吞吞烏龜?shù)募一�，永遠(yuǎn)也追不上來(lái)了，我就睡一覺(jué)吧！

　　”出租車(chē)停下來(lái)，躺在草地上睡著了。當(dāng)他醒來(lái)后，第一名和第二名已經(jīng)產(chǎn)生了，而第三名摩拖車(chē)以最快的速度沖向終點(diǎn)，這時(shí)，出租車(chē)又發(fā)揮了如閃電的速度，取得了第三名，出租車(chē)清楚的知道了不能驕傲。名師點(diǎn)評(píng)：呵呵，還會(huì)有這樣的事情呀？看到題目我就想迫不及待地一讀為快了，總的感覺(jué)是有意思——驕傲的出租車(chē)如同閃電一般，速度驚人，觀眾們都目瞪口呆了……主要不是比賽的場(chǎng)面，而是小作者在寫(xiě)的過(guò)程中還把周?chē)挠^眾也寫(xiě)的額活靈活現(xiàn)，厲害！

　　筆觸所到之處可謂是驚心動(dòng)魄！

跑步四年級(jí)作文11

　　今天，是我校一年一度的長(zhǎng)跑賽。我們紛紛來(lái)到樓下，在欄桿邊為我們班的運(yùn)動(dòng)員吶喊、助威。

　　男子比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)我們班的宋文昊同學(xué)甩掉一個(gè)個(gè)對(duì)手，榮獲小組第一名！

　　然而比賽結(jié)束之后他卻哭了。我想他一定是最終戰(zhàn)勝自己，喜極而涕了。第二場(chǎng)比賽是由朱昱恒代表我們班參賽的，他在小組里獲得第四名，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，努力了總會(huì)有一天會(huì)成功的！

　　第三場(chǎng)是有劉駿參賽，他個(gè)頭很小，雖然他已經(jīng)竭盡全力，可還是拉到最后，不過(guò)也沒(méi)關(guān)系，“友誼第一比賽第二”。

　　女子比賽開(kāi)始了，我們班第一個(gè)出場(chǎng)的是孫敏琪，她獲小組第三名，下一個(gè)是王乙婷，她也獲得第三名，最后一個(gè)出場(chǎng)的是姚鑫媛，很可以她是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的�？墒窃谒齻冞@一名勇敢地小朋友叫李義文，當(dāng)裁判員手一揮的時(shí)候，她可能太急了，一不小心重重的摔倒在地上……這時(shí)她沒(méi)有放棄，繼續(xù)爬起來(lái)，就在這時(shí)奇跡發(fā)生了，她一直向前追，最后獲得了第一名。她這種不怕困難堅(jiān)持到底的精神，深深的打動(dòng)了我的心，我覺(jué)得我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)！

　　最后在我們的熱烈掌聲中，二年級(jí)的跑步比賽落下帷幕。

跑步四年級(jí)作文12

　　劉翔大家肯定熟悉，是跑步跨欄明星。2008年運(yùn)動(dòng)會(huì)劉翔說(shuō)自己腳受傷，要求自己這次不參加。劉翔傷在腳后跟，里面有幾粒小石子。有些人開(kāi)始七嘴八舌的討論起來(lái)，說(shuō)劉翔故意不參加2008年的奧運(yùn)會(huì)的。我卻挺相信劉翔。誰(shuí)也不知道，劉翔這4年里吃了苦頭。

　　時(shí)間像飛箭，轉(zhuǎn)眼又是一年。大家是多么希望他能重返奧與會(huì)，再次奪冠啊。了苦頭，一直在練，想要重返2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，爭(zhēng)取變回以前的他。

　　新聞新聞，劉翔回來(lái)了，劉翔在關(guān)鍵時(shí)刻回來(lái)了。再要開(kāi)始時(shí)劉翔微微一笑，很自然。“呯”槍聲響，支持人興奮的大叫：“劉翔，加油！加油！快點(diǎn)……”可是，劉翔一個(gè)欄桿都沒(méi)過(guò)，我看了一下慢動(dòng)作，只見(jiàn)劉翔還沒(méi)有到欄桿的距離就跳了，所以不過(guò)1秒就……整個(gè)過(guò)程不超過(guò)2秒。旁邊的那個(gè)光頭白小子(好像是俄羅斯人)愣住了，其他兩個(gè)人也摔跤在地，笨死了！劉翔摔了個(gè)跤，你們兩個(gè)還“學(xué)學(xué)功”呢！主持人又大叫起來(lái)：“哎呀呀！哎呀呀！遺憾��！”“看吧看吧，你那么看準(zhǔn)他……”媽媽諷刺說(shuō)。工作人員叫他休息，但他堅(jiān)持用一只腳跳到終點(diǎn)。網(wǎng)上火爆起來(lái)，有人說(shuō)哇呀劉翔你真英雄！有人說(shuō)他是故意的，還給中國(guó)人臉上抹黑。

　　你是怎么想的？

跑步四年級(jí)作文13

　　一年一度的長(zhǎng)跑比賽在朋友們的期盼中再次拉開(kāi)了帷幕。我是拉拉隊(duì)員，我同樣熱情高漲，歡欣鼓舞。

　　比賽開(kāi)始了，第一輪出場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神抖擻，身體健壯。他們站在起跑線(xiàn)上斗志昂揚(yáng)，一副誓死爭(zhēng)光的樣子。只聽(tīng)裁判員大吼一聲“跑”，運(yùn)動(dòng)員頓時(shí)如離弦的箭一樣，飛了出去。起初，我們的隊(duì)員遙遙領(lǐng)先，可后來(lái)，由于體力不支，漸漸放慢了腳步，眼看后面的那個(gè)朋友，就要超過(guò)了他。

　　我們拉拉隊(duì)員急紅了眼，加油！加油！加油！我們用最高分貝。聲嘶力竭地喊著。他聽(tīng)到了我們的呼喊，竭盡全力地加快了速度，終于又和后面的同學(xué)拉開(kāi)了距離，我們稍稍送了一口氣。離終點(diǎn)越來(lái)越近了，十步，九步，八步……朋友們的加油聲也越來(lái)越緊了。但是，在最后的瞬間，后面的同學(xué)還是超過(guò)了他。雖然他只取得了第二名，我們依然為他而感到驕傲。

　　愉快而有意義的比賽結(jié)束了。雖然我們的隊(duì)伍沒(méi)有拿到第一，但是我并不遺憾。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的矯健的身影，不屈的斗志，合作的力量……猶如一場(chǎng)精彩的跑步交響樂(lè)，演奏者光榮團(tuán)結(jié)，希望和永不言敗的樂(lè)章。