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關(guān)于失眠的作文250字
有一天晚上，我睡不著覺(jué)，一直睜著眼睛到十二點(diǎn)幾。
到了早上，我迷惑不解的問(wèn)媽媽，媽媽說(shuō)這是失眠�！笆裁唇惺�？”我再次問(wèn)媽媽。媽媽回答：“失眠就是該睡覺(jué)的時(shí)候睡不著，在床上翻來(lái)覆去，就是難以入睡�！苯�(jīng)過(guò)媽媽詳細(xì)的講解以后，我終于明白了，為什么會(huì)失眠和造成失眠的.原因。
造成失眠的原因是關(guān)于精神方面的第一是：興奮過(guò)度或焦慮太深，造成大腦皮層一直處于回味無(wú)窮或思來(lái)想去之中，因而無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。第二種原因就是：白天獲得一個(gè)意想不到的獎(jiǎng)賞，或第二天要參加一個(gè)重要的比賽或活動(dòng)，都容易造成失眠。此外還有生理原因，如換了新的住處、光線太強(qiáng)、喝了濃茶等，也會(huì)引起失眠。
不過(guò)，偶爾幾次失眠屬于正常，但是，如果長(zhǎng)期失眠，那可能是神經(jīng)衰弱或抑郁癥，應(yīng)引起重視、及時(shí)去醫(yī)院診治。