網(wǎng)球訓(xùn)練作文

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的網(wǎng)球訓(xùn)練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

網(wǎng)球訓(xùn)練作文1

　　這幾次訓(xùn)練都是鞏固和練習(xí)正手擊球的動(dòng)作。我在家里練習(xí)過(guò)了揮拍，訓(xùn)練起來(lái)手感覺沒那么僵硬了。

　　陳教練直接跟我過(guò)網(wǎng)打，我基本上球球都能打過(guò)去。但是打多了以后，發(fā)現(xiàn)球很高，偏向于左邊，有時(shí)還甚至打到網(wǎng)上彈回來(lái)。我感到很奇怪：明明揮拍的動(dòng)作我都做好了，為什么球還是會(huì)打偏呢？陳教練看出了我一臉的疑問(wèn)，便給我答案。我在擊球的時(shí)候拍面朝上，所以球自然而然就飛得很高，要把拍面扣住才行。我的左肩對(duì)向了左邊，擊球的時(shí)候才會(huì)打偏的。我半信半疑，按照教練的`教導(dǎo)，我把左肩對(duì)向正前方，扣住拍面，等球一來(lái)，輕輕的往前推，哈，根本不用一點(diǎn)力，球就飛過(guò)去了，還差點(diǎn)打到教練呢！我領(lǐng)悟到了其秘訣，便每次都按照“肩對(duì)前，扣拍面，揮好拍，球就飛”，教練和媽媽都夸我越打越輕松，越打越好了呢！

　　我在腳下安了一個(gè)“彈跳機(jī)”，球一來(lái)，鞋子就會(huì)離開地面，以不至于我離球太遠(yuǎn)而打不到球。我還有個(gè)毛病，跨步跨得很大，結(jié)果打的時(shí)候站不穩(wěn)，變成右腳在前了。教練說(shuō)，寧愿跨小碎步，也不要慢半拍，站穩(wěn)之后再揮拍。我結(jié)合前面的要點(diǎn)和現(xiàn)在講的“跨小碎步”，再加上我的輕松揮拍，能跟教練對(duì)打1~2個(gè)球了呢！

　　這次訓(xùn)練的收獲可真不少，正手擊球的動(dòng)作有進(jìn)步，還學(xué)到了這么多小訣竅。加油！等待著一個(gè)“瀟灑”的我！

網(wǎng)球訓(xùn)練作文2

　　晴空萬(wàn)里的一天，我和媽媽又像往常一樣來(lái)到網(wǎng)球場(chǎng)繼續(xù)我們的訓(xùn)練。

　　陳教練因?yàn)樽陨碓�因，去了北京，這次換成是張教練來(lái)教我們，需要一點(diǎn)過(guò)渡。張教練想通過(guò)復(fù)習(xí)正手來(lái)觀察我們的學(xué)習(xí)進(jìn)展。教練先發(fā)球給我們，我的手有些力不從心，況且球也有好些高，接得也有點(diǎn)兒不大好，我雖然往后退了幾步再揮拍，但是接球后手腕與手臂也有些酸痛。教練似乎看穿了我的`心思，教我方法，通過(guò)調(diào)動(dòng)身體其它部位一起動(dòng)起來(lái)，來(lái)緩和手臂的壓力，他便示范邊總結(jié)，我和媽媽也努力邊練邊領(lǐng)悟，邊交流，我領(lǐng)悟的要點(diǎn)是：在準(zhǔn)備的時(shí)候，雙腳就要分開，右手握拍柄，而且從小指順延下來(lái)的那一個(gè)關(guān)節(jié)要對(duì)準(zhǔn)一個(gè)斜面，左手就輕輕搭在拍柄上面，準(zhǔn)備的時(shí)候右手可以放輕松，歇息一下。教練揮拍擊到球后，我就要拉拍，然后踏著小碎步調(diào)整與球的距離，跑到離球不遠(yuǎn)的地方，先轉(zhuǎn)身，再揮拍，揮拍的時(shí)候還要壓一壓拍，這樣球就不會(huì)太高。其實(shí)整一個(gè)揮拍動(dòng)作就像畫耐克（那個(gè)大大的符號(hào)“勾”）一樣，從下到上，從圓到扁，最后收拍扛到肩上。

　　果然，訓(xùn)練中的邊學(xué)邊練邊思考，還真管用，揮拍的時(shí)候輕松自如，不僅減緩了用手腕，手臂的力量，還打得又準(zhǔn)又正，真是“教練助我也”！掌握了要點(diǎn)，每一次休息過(guò)后的分次訓(xùn)練都有所進(jìn)步。

網(wǎng)球訓(xùn)練作文3

　　前幾次的正手擊球訓(xùn)練都是不定位的，這次教練在我對(duì)面的左側(cè)放了三個(gè)雪糕筒，呈三角形。如果能把球打到雪糕筒周圍，那就很不錯(cuò)了。

　　一開始，我與陳教練直接對(duì)網(wǎng)打。一開始的'時(shí)候，手腕喜歡抖，球就在球的邊框那里出發(fā)去對(duì)面，所以那球總是不聽話，要不就飛到旁邊的籃球場(chǎng)去了，要不就彈到網(wǎng)上，都沒有打在白線之內(nèi)。教練說(shuō)我總喜歡拍面朝上，打的球自然就往上飛。握球拍的時(shí)候可以往上握，虎口對(duì)準(zhǔn)一條斜邊，打的時(shí)候拍面扣一點(diǎn)，力用得輕一點(diǎn)，就能打得又好又準(zhǔn)了。我試了試，果真如此，我不僅把球輕松地打過(guò)去，還能跟教練對(duì)打3~4個(gè)，有幾個(gè)球還能打到三角形的邊緣和里面呢！

　　漸漸地，打球的瀟灑慢慢地?fù)]發(fā)出來(lái)了，打完之后會(huì)雙手握著拍做好準(zhǔn)備動(dòng)作，教練一發(fā)球我就準(zhǔn)備好揮拍，輕輕一推球拍，球就聽話地過(guò)去了。

　　這次有進(jìn)步，能與教練對(duì)打幾個(gè)球了。為了加強(qiáng)控球的靈活性，陳教練布置了家庭作業(yè)，用球拍拍球。加油！期待學(xué)習(xí)新的知識(shí)！

網(wǎng)球訓(xùn)練作文4

　　這個(gè)寒假我最大的收穫是學(xué)會(huì)打網(wǎng)球，之前我覺得網(wǎng)球是一種遙不可及的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠匠Ｎ抑荒茉陔娨暽峡吹骄W(wǎng)球比賽，我覺得網(wǎng)球選手的動(dòng)作在動(dòng)感中帶著優(yōu)雅，真希望有朝一日可以學(xué)會(huì)這種運(yùn)動(dòng)。

　　這個(gè)寒假在偶然的機(jī)會(huì)得知臺(tái)南市立網(wǎng)球場(chǎng)有網(wǎng)球訓(xùn)練營(yíng)，我和哥哥立刻去報(bào)名。每個(gè)星期二下午4：30我們總是迫不及待趕到網(wǎng)球場(chǎng)，首先會(huì)慢跑網(wǎng)球場(chǎng)五圈，然后再做暖身操，教練先教我們基本動(dòng)作，包括打正拍、反拍、控球和瞄準(zhǔn)目標(biāo)等。有時(shí)有人會(huì)把球打出欄桿，我覺得很有趣。教練教我們打球的要領(lǐng)是，要專心看著球的路徑，腳步要迅速移動(dòng)，而且球拍要拿得穩(wěn)，球才不會(huì)打偏了。有時(shí)候教練讓我們打棒球，訓(xùn)練我們的瞄準(zhǔn)力，同時(shí)學(xué)到兩種運(yùn)動(dòng)我覺得很好玩。

　　澳洲網(wǎng)球公開賽正好在寒假中舉辦，我常常和外公一起觀看電視的'比賽，每個(gè)選手的動(dòng)作和技巧真是令我羨慕�，F(xiàn)在我一有空就會(huì)到網(wǎng)球場(chǎng)對(duì)牆壁練習(xí)打球，希望把基本動(dòng)作練熟悉后，可以再進(jìn)一步學(xué)到更難的技巧，像發(fā)球、挑高球、網(wǎng)前截?fù)羟蚝透邏呵颍瑢��?lái)可以上場(chǎng)比賽。

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