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我要健康作文
在學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的我要健康作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我要健康作文1
還有誰認為財富比健康更重要。我常想，直到有一天我看到一個關于霍華德休斯的故事。他是美國的一個億萬富翁誰得到任何他想要的。然而，在過去20年的歲月，他的健康狀況開始惡化，他很悲慘。他有最好的醫(yī)生和護士。不過，他仍得不到救濟。我意識到健康是值得世界上所有的錢。如果你有百萬美元但身體不好，你將不能夠做你想做的事情。所以我想說不要傷害自己想賺錢。而是利用自己的身體，并與你做什么都高興。健康更重要。
更重要的是，健康或財富呢？這是一個關注的熱門話題。我很難回答這個問題。我沒有意識到健康更重要，直到我看到一個商人的.現(xiàn)實生活。
一個成功的商人，我父親的朋友，全身心投入到他的企業(yè)之一。他從早工作到晚，每天。在他心目中有沒有周末。他常說：“我要賺了很多錢，這樣我可以得到我想要的�！弊罱�，他病了。雖然他有很多錢，他可以做什么，但躺在醫(yī)院的床上。
因此，我認為健康比財富更重要。人們可以做什么，如果他們在身體總是不好，更遑論幸福。無論我們貧窮還是富有，我們不能忽視健康的重要性。
我要健康作文2
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學壓力……無時不在影響著我們小學生的心理健康�，F(xiàn)在就讓我們來討論討論小學生的學習壓力。
我認為應該不要分什么名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什么出息。這是肯定的嗎？我們�？吹揭恍└咧巧痰姆缸铮缸锓肿硬痪褪侨藗冃哪恐袕男￠L大的小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因為有了什么名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的'周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié)，心理健康教育不但對現(xiàn)在個體的發(fā)展重要，而且對未來乃至一生的發(fā)展都具有基礎性作用，我們都應該認識到心理健康教育的重要性，認識到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
我要健康作文3
連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。
爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現(xiàn)了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的`不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害?主要就集中在呼吸系統(tǒng)這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現(xiàn)，另外的影響則表現(xiàn)為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。
霧霾竟然會帶給我們這么嚴重的危害，那它又是怎樣產(chǎn)生的呢?原來啊，是因為城市人口劇急增、工業(yè)高速發(fā)展、機動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導致懸浮物大量增加產(chǎn)生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實人類才是霧霾產(chǎn)生的罪魁禍首，這一切都是人類發(fā)展建設，不保護環(huán)境的結果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應該做到減慢城市人口的增長與工業(yè)發(fā)展的速度，控制和調(diào)整機動車的產(chǎn)量，及時清理污染物，保護身邊的環(huán)境，從自己做起，從小事做起，爭做“環(huán)保小衛(wèi)士”。
而我現(xiàn)在的理想呢，就是當一名發(fā)明家，不僅要當一名合格的“環(huán)保小衛(wèi)士”，還要發(fā)明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機，讓人們從危險的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。
不過在此之前，我還是呼吁大家:保護環(huán)境，愛護家園;遠離霧霾，健康生活。
我要健康作文4
健康，是一個人人都關心的話題，人活在世上，擁有一個健康的身體是最幸運的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我認為，想要有一個健康的身體，最有效的方法還是運動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣堅持下去，你將會有一個健康的體魄。
平時，做完功課，你想輕輕松松的話，我給你一個友情提醒：不要長時間看電視或玩電腦，因為這樣會對你的眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會更好！
當然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。在保持運動的'同時，正確的飲食也很重要……
一位名人說過：“志在頂峰的人，決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
我要健康作文5
小臭昨天感冒，昨晚鬧騰的一夜沒睡�？粗〖一锇l(fā)燒的紅撲撲的小臉，真的想自己來代替他難受。
自己雖然很瘦小，但是身體還是不錯的`，一般都很少感冒。基本上一年固定的感冒兩次，夏天一次，冬天一次。雖然平日里累的忙的時候，會覺得哪怕生一場病能歇歇也好。可是，當自己真正躺在床上生病的時候，還是會感覺，健康最重要。
其實，想想我家老太太就深有體會了。年輕的時候，為了日子可以過的更好，努力的干活，那些干的動干不動的活，都可以默默的扛下。后來兒子長大后，一心想著給兒子攢錢娶媳婦。生病了也舍不得去看。最后腦血栓復發(fā)，現(xiàn)在躺床上連生活都不能自理，給家人留下的，除了巨額的外債，和一個需要人伺候的自己，還有什么呢？
很多人都說，人為財死鳥為食亡�？墒�，我更加覺得，無論怎樣，我們只有有個健康的身體，才能夠有權利來感受著生活的一切。
如果沒有了一個健康的身體，其他的什么都免談。
真希望每個人都能學會愛自己，照顧自己。有一個健康的身體。那樣，才是擁有一切的資本。
我要健康作文6
吸煙危害健康，這句話打擊都知道，可你們知道吸煙為什么會危害健康嗎?那讓我來告訴你們吧。
長期吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。
而且煙能刺激肝臟產(chǎn)生藥物代謝酶，加速藥物的代謝，降低血液藥物濃度，從而降低藥物療效。所以對于正在服藥的患者來說，吸煙無異于雪上加霜。
煙草和酒精合在一起對人體產(chǎn)生的危害，比單獨飲酒或吸煙更大。酒精本身并無致癌作用，但酒精會導致血管擴張，促使血液循環(huán)加快，而煙霧中的有害物質(zhì)被酒精溶解后，隨著擴張的血管將毒物迅速吸收并擴散至全身，從而使機體免疫力下降。其次，酒精損害了肝臟對煙草中尼古丁等有害物質(zhì)的.解毒能力，加重了有害物質(zhì)對身體的損害。
吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內(nèi)毒素，這種物質(zhì)會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康。專家指出，孩子患呼吸道疾病的風險與其父母嗜煙程度密切相關。
看了這么多吸煙危害健康的證明，我們每個人是不是該提高警惕呢?讓我們勸阻身邊吸煙的人戒煙吧，這畢竟是關乎生命的事情。
我要健康作文7
人們總說的習以為常，認知總是不削一顧，但真正遭遇了，并不只是付出代價就可以兩清，以前聽過不少人說過身體健康最重要，什么有健康的身體才能去追求其他的東西。那時的自己不以為常，依舊我行我素，感覺身體變差再注意就是了，事實是健康的離開不會跟你說任何一句再見。
慢慢的你發(fā)現(xiàn)一切事情不但不能做到合格線以上，反而大打折扣，以前總是你想努力就能見成效，慢慢變成你肯努力，卻難見成效，最后是你肯努力，卻無力達成。
誠如你對健康的離開視若無睹，對恢復健康，你也是得過且過，生命在于運動，運動在于堅持，你能堅持忍受塑造成為一個疾病溫床的身體，卻堅持不了每天運動鍛煉一個健康的身體。
人們總說連一個健康的身體都不能管理，如何管理事業(yè)，現(xiàn)實是你沒有事業(yè)，并不止是你不具備管理的才能，還是身體不健康很多時候是有心無力，他對你的身心精神思考，方方面面的.影響超出你的想象。
但愿你的身體能撐到你做出改變的那一天，可能只有自己真實的體驗，才更能促使自己達成持續(xù)性的目標。
我要健康作文8
人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會美好！
健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運動，“生命在于運動”嘛！據(jù)說最好的運動是大步走。因此我們每天應該多走走路。走路可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中也會讓腦血量得到有效的回流，還會改善供血的循環(huán)過程。對于那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時不要亂吃零食，因為大部分零食都有添加劑，這些添加劑會使你長胖、生病。同時還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，水果蔬菜中含有豐富的維生素，我們長身體時特別需要他們。
健康的`另一方面是指思想健康。我們正是少年時代，思想不能頹廢，要用樂觀的心態(tài)看待生活，對自己的未來充滿希望。我們要多讀書，高爾基說過“讀一本好書，猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進步，凈化心靈，修身養(yǎng)性，就我們小學生來說，寫作能力的高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閱讀時一定要選好書目來讀，要多選擇一些能提升個人修養(yǎng)增加個人內(nèi)涵的書去讀，不要拿那些低俗無聊的書去讀。
我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來，就要有健康的生活方式。愿我們都能成為身心健康的小學生！
我要健康作文9
每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。
生命源于運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態(tài)，快樂就會時刻相伴。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的.方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫(yī)藥費。
在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡，才能保持好身體。
每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防御”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！
我要健康作文10
隨著社會的發(fā)展，科學技術的提高，人們也忽視了環(huán)保的問題，經(jīng)常向河里排放廢水，倒入生活垃圾，向天空排放有毒氣體，大氣層遭到破壞，我們的健康也就沒有保證，許多人為此而生病死亡。
我們學校附近的朝陽河，原來是清澈見底，小魚小蝦結隊而行，這里的居民用這里的水洗衣，孩子們則在水中游泳、嬉戲，河邊還有一些柳樹、桃花，可算是縣城一道優(yōu)美的風景線。可現(xiàn)在小河上飄浮著許多垃圾，老遠就能聞到一股臭氣，令人難以忍受。都是因為一些工廠隨意向河里排放工業(yè)廢水，居民向河里倒入生活垃圾，使干干凈凈的小河變成了污水、垃圾場。
水資源被污染了，空氣資源也好不到哪里去。一座座大型工廠拔地而起，這些工廠不斷地排放廢氣，還有火車、汽車、卡車、飛機、輪船都在不停地排放廢氣。這些氣體有害物質(zhì)超標，未經(jīng)過凈化處理就混到空氣中去，對動植物造成傷害。住在農(nóng)藥、化工廠附近的人就知道，只要工廠生產(chǎn)，就得把門窗關緊，不然那刺鼻的氣味，就會嗆得你窒息。
我們的.健康誰能保證？行動起來吧，居住在地球上的人們，讓天空更蔚藍，讓河水更清澈，讓人類居住在一個更舒適的環(huán)境中吧！
我要健康作文11
“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運動，可以帶給我們許多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運動。
以前，我不想運動，更不敢跑步，因為以前我一跑步就會摔跤，并且會受傷，每每當我摔跤時就會摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時，我便成了班上女生羨慕的對象，因為每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認為，我的成績還遠遠不夠，因為在小學時，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實，我跑步能取得這樣的成績，完全是源于一個故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應該沒有人比我更早起來晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來運動呢？”老奶奶回答道：“因為早上運動有利于氣脈的.順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風景，對眼睛也有好處，何樂而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開始堅持晨跑，這對我的健康有很大的幫助。在小學時，我還因表現(xiàn)出色被學校選中當了長繩和短繩隊員呢！在一次次的運動中，我身體氣色越來越好了。
運動有益我們的健康，我們應多運動，身體才會更強壯，才會更有力量，運動，帶給我健康，使我更精神。
我要健康作文12
健康是什么呢？健康就是擁有紅潤的氣色、抵抗力強和愛運動的身體。健康是很重要的，如果你不健康，整個人病懨懨的，心情就會掉入谷底，旁人在你旁邊也會感染到你的心情，久而久之，大家看到你就會快快躲開，因此，你就成為一個人緣差的人了！健康就像一部動力提供機，做每一件事都需要動力，而健康就是動力，沒有健康是不可能順利完成一件事的。
健康其實就是人的`根本，如果心臟不健康，就不能玩刺激好玩的游戲，受了驚嚇，就有可能有生命危險；如果呼吸系統(tǒng)不健康，會一直咳嗽、鼻塞和打噴嚏，不但半夜會把人吵醒，自己也會很難受；如果腸胃不健康，飯就不會吃很多，抵抗力就弱，病魔就常常纏身；如果腎不健康，毒素就無法過濾干凈，其它器官可能也會受到感染。
想要健康有法寶，且聽我來說道：第一寶，早睡早起好寶寶；第二寶，吃飯不挑食真好！第三寶，常常運動乖寶寶；第四寶，吸煙喝酒我說不；第五寶，飯前飯后洗手，真正好；第六寶，�？淳G樹眼睛好，以上六寶要記牢呀！要記牢！
孔子曾經(jīng)說：“身體發(fā)膚受之父母。”所以我們?yōu)榱艘㈨樃改�，為了不讓病魔得逞，更要愛惜身體，成為健康的人！
我要健康作文13
俗話說：健康是福，健康是金�？衫习忠恢睘槲胰靸深^地感冒等健康問題煩惱不已，這成了我揮之不去的灰色記憶，擁有健康成為我夢寐以求的永恒主題。
也許我的誠心感動了上天，上帝終于走進我的夢中。在夢里，我驚奇地發(fā)現(xiàn)床邊有一個若隱若現(xiàn)的階梯，一直通向天上。我順梯而上，不經(jīng)意間來到朝思暮想的`上帝住處。
狂喜不已的我想：無所不能的上帝管理著一切，他肯定掌握著治好我健康的靈丹妙藥。于是，我小心翼翼地敲了敲門，上帝如期而至，說：“我是至高無上的上帝，我能幫助你做什么嗎？”于是，我把自己健康問題一五一十地托盤而出，并表示期待上帝傾力相助。
“我好想擁有一個健康的身體，我要用健康的笑容面對一天又一天一天的朝陽，我要用矯健的步伐為班級爭光；我要用快樂的情緒、綻放的笑容去感染身邊的每一個人擁有健康我就會擁有無限的動力。我多么想擁有一個健康的身體呀！”我充滿期待地說。
上帝拿出一個小巧玲瓏的卷軸，認認真真地閱讀了上面“天書”似的文字，說：“天規(guī)規(guī)定，對沒有堅持鍛煉的人，按自然法則處罰經(jīng)常感冒。唯一解法就是堅持體育鍛煉，多喝枇杷花茶等健康茶飲。
上帝說完就悄然而去，醒來的我發(fā)現(xiàn)自己還躺在床上。想想我總是疏于鍛煉，經(jīng)常忘記喝藥，覺得上帝的話很有道理。
從此我多鍛煉、多喝茶，身體果然好起來了。
我要健康作文14
心情不好的時候，無論做什么，似乎都提不起精神。
今天早上起得很早，有點頭暈頭痛。我不知道發(fā)生了什么。和昨天熬夜有關嗎？昨天十點就要睡覺了，但是十一點的時候突然收到學校老師的消息，讓我做一個任務。
我知道在這樣的'一段時間里，老師們在學校很忙，他們好像一點假期都沒有，他們已經(jīng)在抗擊流行病的第一線戰(zhàn)斗了。所以當我們能幫助老師時，我們就能做出貢獻。但是昨天一大早接到老師的消息，忍不住回復。所以任務完成的時候已經(jīng)快12點了。
其實從寒假開始，我基本上就沒怎么熬過這一夜。基本上11點沒睡覺，所以昨天睡了一覺醒來有點暈，然后一整天都不太舒服。
我覺得作息在我們身體里可能有規(guī)律的表現(xiàn)。
當我們開始違反這個規(guī)律的時候，可能會有不一樣的地方，或者隨著年齡的增長，我們的身體逐漸與年齡有類似的相似之處。
反正我就是知道熬夜一點都不好。哪怕走兩步都會心跳加速，太難了。
除此之外，好好休息，保持健康，加強鍛煉也很重要。
我要健康作文15
俗話說：“身體是革命的本錢�！币薪】档纳眢w，才能干好每件事，過好每一天。我選擇每天堅持鍛煉身體一小時，記得以前經(jīng)常感冒，總要去掛水。有一次生病是因為我認為天氣很熱，早上少穿一件衣服而感冒了。
那次感冒挺嚴重的，有點發(fā)燒，媽媽帶我去醫(yī)院，醫(yī)生給我量體溫，聽心跳，一會兒，開好了藥方，掛水。我們來到輸液大廳，媽媽將藥水交給護士，一會兒功夫，護士將藥水配好，對我說：“把手伸出來�！蔽曳浅Ｄ懬�，不敢伸手，護士似乎看出了我的心思，溫柔地對我說：“別怕，一點也不疼，就像蚊子叮了一下�！蔽蚁袂赝醌I寶似的，把手伸給護士。護士拍了拍我的手背，又搓又揉，過了好久，才看清我的筋脈。她拿出一根又細又小的針，我看著它，把頭深深地埋在媽媽的`懷里，不敢用眼睛看。她小心翼翼將針頭扎了進去，真的如她所說“蚊子叮了一下”，我并沒有嚎啕大哭。我戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了原來的自己，松了口氣。一個小時過去了，水掛完了，護士幫我拔針，拿來一個棉球按上，用膠布粘好。我終于獲得了自由，伸伸胳膊踢踢腿，立即像只逃出籠的小鳥，活蹦亂跳起來。
擁有健康的身體，真好！既不用花錢治療，又不用挨扎針頭的罪，還不用因為生病請假而掉課，我一定要保護好自己的身體，做個健康的孩子。
我要健康作文16
如果有人問我，給我什么，我會快樂，我會毫不猶豫地答是健康，可是為什么呢?
擁有健康，我們就可以跑步、游泳、跳舞、走路，健康是1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創(chuàng)造財富，去享受生活，而這些都是1后面的那些0。
也許你覺得這些生活都是很平常、很普通的事情，但如果沒有健康，我們就不會有一個好的身體，享受不到生活的樂趣。當你坐在輪椅上的時候;你看到別人如魚一般靈巧游泳時，才明白健康有多么重要時，做什么都晚了。當你手腳不能動，不能說話時，看到別人跳舞唱歌時，你看到優(yōu)美的舞姿，聽到清脆的歌喉時，你會不會羨慕那個人擁有健康?就是美味佳肴擺在面前卻吃不下去，可能別人在奔跑追逐打鬧嬉笑，你卻只能坐在輪椅上坐著，默默地看著別人的.身影，你會高興嗎?假如這就是你的生活，你會快樂嗎?假如你馬上要死去，那么再多的財富又有什么用，你又怎能享受得了生活?如果你沒有健康，縱使有高科技相助，你也不是享受不了你的財富為你帶來的美好生活。
健康是買不到的，疾病也不分三六九等，不會因為你是富人而放過你，對每個人一視同仁，它不會接受任何一個人的錢財，對每個人都是公平的。人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物!
健康是單行線，有了健康幷不等于有了一切，沒有健康就等于沒了一切!世上沒有比健康更好的財富，沒有比內(nèi)心快樂更大的快樂!我為我健康而快樂!
我要健康作文17
最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發(fā)使他們感到自己的`不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
我要健康作文18
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個外套�？烧l曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個多月的時間，但我感覺自己最近一段時間吃得老多了。舍友都說這是進入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學校做的飯菜比家里的好吃？不應該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的`，比學校里的營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學校里吃的多。有時候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃�？赡苁浅粤晳T了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習慣外面的美食。
胃口好是個好事情，但一定要切記不要過度飲食時，否則會加重我們胃的負擔，就會有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響。控制好自己的的飲食，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。
我要健康作文19
這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了床。我的健康的一天也就同時開始了。
七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關閉吃早飯時聽的`收音機，打開復讀機，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋里遨游。
經(jīng)過了書本里的知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。
八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰(zhàn)斗。雖然我的球技并不出色，但我認為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然沖上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！
十點鐘時，我回到家，短暫休息后我又開始在書桌這個“戰(zhàn)場”上與筆、尺等“戰(zhàn)友”一起拼搏。
十二點鐘。我又坐在了餐廳里。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。
下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛煉身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的熏陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。
晚上七點，吃過晚飯后，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不舍地放下它，打開電視，了解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節(jié)目，了解其他知識。
九點．我關上電視，洗漱后進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。
健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。
我要健康作文20
“我的女兒，只需要平安健康�！被叵肫痣娪啊赌愫�，李煥英》里的這句話，不僅讓我聯(lián)想到幾年前的傍晚……
那是個秋天的黃昏，放學后，我去朋友家寫作業(yè)。本來安靜的臥室，突然傳來急促的電話聲�！拔�，欣欣媽，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風的.呼嘯聲和喘息聲�！班牛谀�，在……”還沒說完，就被打斷了。“那就好，那就好�！�
不久，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來，將我抱入懷中，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發(fā)，搖了搖頭�！霸趺戳�？”阿姨端著一杯水走過來問�！斑@孩子，一聲不吭就跑到你們家來了，我還以為她走丟了呢�！眿寢尶粗⒁陶f道�！安皇悄阕蛲砩险f的，沒事兒就去跟人家欣欣學習學習的嗎？”我疑惑地看著她�！澳悄阋惨群蛬寢尨騻�招呼啊�！薄翱墒�，你自己說的……”我覺得有點委屈。
“希希媽，正好咱倆也聊會兒，讓她倆也放松放松�！卑⒁痰脑掁D移了媽媽的注意力，我轉過頭，繼續(xù)剛才的游戲。
一個小時過去了，我和媽媽離開了朋友家，媽媽已經(jīng)完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來。走在小區(qū)的大道上，我有一種幸福的感覺，她一定也會有這種感覺吧？
我一直以為，媽媽是把我的學習放在第一位，無論什么時候，都應該努力學習。但是，那個晚上我才知道，媽媽把我的平安和健康放在第一位，什么也無法代替。
我們的平安健康，也許就是給父母最大的安慰吧。
我要健康作文21
健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強壯的身體，一切從無談起。
想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍，學習或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。
想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人雖然也知道運動的重要性，但很少把運動當做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺�；镜�'運動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛煉的好處有預防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。
我們要永遠愛護自己的身體，把健康放在第一位。
我要健康作文22
我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。
其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的'感受。其實，健康早餐并不復雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時那就說明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。
我要健康作文23
現(xiàn)在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難？
正因于此，市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè)，專門搞養(yǎng)生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養(yǎng)生藥，就一定會健康嗎？
一個同學的媽媽，就是做這一行的，搞得是什么經(jīng)絡養(yǎng)生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。
還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的`，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的，廣告做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫(yī)院干嘛？
現(xiàn)在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。
現(xiàn)在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎？
我要健康作文24
營養(yǎng)與健康是息息相關的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在于運動”，運動使人的身體健康。要運動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養(yǎng)物質(zhì)。
俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學的飲食方法。一、飲食的時間要科學，一日三餐要準時吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點，晚上少吃一點。胃會在一定的時間分泌胃液消化食物，若不按照一定時間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學的食譜，現(xiàn)在人們的.生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。
我要健康作文25
“吸煙有害健康”這是眾所周知的，可是十個人中，幾乎九個都吸煙！難道吸煙這股“熱潮”就是退不掉？
吸煙可導致多種癌癥。我的姑爺爺經(jīng)常吸煙，他老人家口里常叼著一根香煙，耳朵上還夾著一根。他煙癮一來就開始“施放煙霧”，那煙霧一圈一圈的，一團一團的，還很熏人，我被嗆得一邊流淚一邊大叫；“不要吸煙��！吸煙有害健康！”可是，姑爺爺還是在一邊制造煙霧一邊咳嗽，好像很享受似的'。最后，他被查出患有肺癌，不久后就去世了。這都是長久的吸煙而引起的疾病。
現(xiàn)在，吸煙的人越來越多了；坐公交車時，叔叔吸一根煙，車上一股煙味；跳舞時，老奶奶竟然也叼著一根煙，在一旁觀看；電梯里，老爺爺吐著煙霧，弄得我直咳嗽……每次我看見了，都會告訴他們;“吸煙有害健康！”。
“吸煙有害健康”每當我看到一個吸煙的人就對他說。后來，我們又在常識課上知道了“二手煙”的危害，這就更加堅定了我禁煙的決心。我想；幫助別人禁煙，就是給自己一片藍天，我要讓每個人都不受香煙的誘惑，讓我們遠離病痛，迎來健康！
我要健康作文26
生命在于運動，生命無止境，運動不止，因為運動讓我們擁有健康的身體；因為運動，我們健康快樂地成長；因為運動，我們豐富多彩。正因為如此，我熱愛運動。
晴天是運動的好時機�？梢葬尫盼覀儗\動的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運球，傳球，射門。享受籃球的樂趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領略足球的魅力；你也可以在操場的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。
“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進行。
一名身穿藍色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。
一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍衣球員落后紅衣球員6分。這時候，藍衣玩家不禁有些不耐煩了�？雌饋矸浅Ｖ�。他不時將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的`肩膀，道：“來吧，你會成功的，我相信你。”我佩服那個穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。除了我？在我看來，游戲只能贏或輸。
雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對手的話的鼓勵下，藍衣球員一次又一次地將比分追了回來�？上险n鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運動和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。
因為運動，我收獲了很多感動和真情；因為運動，我有一個健康的身體；因為運動。我會很開心的！我運動！我很開心！
我要健康作文27
“媽媽，好苦啊，我不要喝�！毙∧泻⒂梦⑷醵诸澏兜穆曇襞c目光中的乞求對他的媽媽說道。只見這位媽媽含著“傷心”的淚對小男孩說：“兒子，藥一定要喝，不然媽媽怎么帶你去公園呢？”我看到那“傷心”的淚從“萬丈懸崖”上“跳了下來”，滴在了那苦澀的藥中。只見小男孩“咕嚕，咕�！钡暮攘藗�精光。這位媽媽問：“兒子，苦嗎？媽媽給你買瓶飲料去？”“不苦”這個小男孩很麻利的回答。
我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的“蜂蜜”�！搬槨辈徽J人“不要動，要扎針了”。醫(yī)生嚴厲的說。我看到那個小女孩全身顫抖著，在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲動的`“水軍”只見那個小女孩緊緊地盯著那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時，那只“勇猛”的水軍如得到命令，“沖”出了眼眶，如銀河般的“飛流直下三千尺”扎完后，又是一副苦澀的藥。珍惜健康看著他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時，我不由的感動自己是多么的幸運。雖然我有些瘦，但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護自己，讓自己擁有強健的身體，創(chuàng)造自己美好的未來。珍惜自己，就要健康；愛護自己，就要健康；美好未來，更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎。
我要健康作文28
健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。
有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，所以適當?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的關鍵——心理。當我們心理失去平衡時，也會導致某種疾病，就算沒有，這些負面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的'怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康掌握在我們自己的手中�。�
健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
我要健康作文29
在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個字：吸煙有害健康。關于這六個字，還有一段故事。
一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個字——吸煙有害健康。但如今，那六個字常被人忽視，卻未能使老人如愿。
我國于20xx年8月28日正式規(guī)定，在煙草制品包裝上必須標注“吸煙有害健康”的`警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。
煙里含有3500多種化學物質(zhì),其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。
抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標識。比如：飛機場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。
從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！
我要健康作文30
最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什么呢？老師說：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康。”
聽完之后，我覺得我的身體并不健康，因為我常常感冒，醫(yī)生也說我屬于較寒的體質(zhì)；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因為我每天都保持愉快的心情；另外，我的.生活很正常，睡眠充足，三餐營養(yǎng)也很均衡，所以大致上來說，我應該是個健康的孩子！
中醫(yī)師說我體質(zhì)偏寒，只要一吃冰的食物就會咳嗽，經(jīng)常得藥，我很喜歡運動，希望借著運動，讓我的身體越來越強壯。
我和同學相處也很愉快，不會因為小事情生氣，而且我經(jīng)常利用下課后的時間出去玩，放松心情，這樣才可以保持開心的心情，上課學習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！
最后，我還想說，因為我有個疼愛又關心我的媽媽，會為我準備營養(yǎng)豐盛的三餐，所以我的營養(yǎng)很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會帶我們?nèi)コ喳湲攧冢鴭寢屢矅栏褚笪覀冃瞧谝坏叫瞧谖逋砩暇劈c鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！
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