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跑步好處的作文
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家收集的跑步好處的作文，歡迎大家分享。
跑步好處的作文1
跑步，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在不同的人眼中，會(huì)有不同的看法。在慵懶懈怠的人眼中，它是一項(xiàng)特別無聊的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)動(dòng)作執(zhí)行半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，他們會(huì)覺得不可理解。而在熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)人的眼里，跑步能鍛煉人的身體機(jī)能與協(xié)調(diào)能力，美化身材，好處數(shù)不勝數(shù)。
我是一位跑步愛好者，說起跑步動(dòng)機(jī)，得從三年前說起，有段時(shí)間，我體重增加，免疫力下降，導(dǎo)致干什么都無精打采。無意間翻到一位馬拉松博主的空間，他那優(yōu)美的曲線，由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信美深深地吸引了我，我決定也跑跑試試。剛開始時(shí)，一般跑一公里左右，我就會(huì)感覺雙腳酸痛、氣喘吁吁，后來跑三公里，每一步如同灌了鉛，肺像是著了火，心臟跳動(dòng)的要炸裂，想放棄但又不甘心，就想著再跑一圈，然后又跑一圈……就這樣慢慢跑完五公里、十公里。當(dāng)身體慢慢適應(yīng)之后，接下來的路程自然而然就很輕松了。三年堅(jiān)持跑下來，發(fā)現(xiàn)對(duì)審美觀也有了很大的改變，正如谷愛凌所說“不能因?yàn)橄胧�，或者你覺得瘦是漂亮，去控制飲食到一個(gè)不健康的地步，美不是瘦，美是有力量，美是能做到這么多不同的事情。對(duì)自己來說不要看著自己的腿那么粗，但是要看他能做到很多人沒有做過的事情�！�
在跑步中一次次的突破自己，可以是跑步的里程，跑步的配速，跑步的里程和配速同時(shí)刷新。可以在跑步中遇到更好的自己，在自我挑戰(zhàn)中一次次的超越自己。我不喜歡和別人比，我喜歡和自己較勁，工作生活中我亦是如此，有時(shí)候遇到問題或挫折的時(shí)候，想想跑步時(shí)的臨界點(diǎn)，沖一沖，堅(jiān)持一下，想著再跑一圈，好像也就不是什么難事了，這也是跑步帶給我最大的收獲。
跑步的`時(shí)候，對(duì)內(nèi)來說，可以與自己獨(dú)處，聽聽自己內(nèi)心的聲音；對(duì)外來說，可以看夕陽、看日落、看花開花落、看漫天落葉。汗水似乎可以帶走一切不好的東西，微風(fēng)拂過的時(shí)候，也吹散了自己的不安與煩躁，正如keep運(yùn)動(dòng)中的一句話：堅(jiān)持一下，遇見更好的自己。
跑步好處的作文2
“走！我們?nèi)コ颗�！�?/p>
一大早，就聽見爸爸在叫我。不光今天，每天已到早上6點(diǎn)鐘，爸爸就會(huì)準(zhǔn)時(shí)叫我下樓去晨跑。我們從不睡懶覺，即使休息日也不間斷。
為了好奇同時(shí)也為了增加新鮮感，爸爸帶著我常常變換路線，這幾天跑這條路，過幾天再跑另一條路。有了新鮮感，跑起來就會(huì)感到輕松，得勁。
剛開始跑步時(shí)我的腳步很重，落在地上發(fā)出“咚咚”的聲音，跑一會(huì)兒就累得直喘粗氣，爸爸見了笑著說：“妮兒，看來你還沒有真正領(lǐng)悟到跑步的技巧�！蔽翼樋谡f道：“跑跑步，也就提提神，醒醒腦，暖和暖和，有啥技巧呀�！卑职窒肓讼胝f道：“跑步時(shí)首先腳落地要輕，要有彈性，因?yàn)槟_下面有一個(gè)弓形的`生理彎曲叫做——足弓，它就像汽車的減震器一樣，能起到緩沖的作用，若跑步時(shí)腳重重的落到地上，對(duì)裸關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)造成過大的沖擊力，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)對(duì)腳和腿造成傷害，其次，跑步時(shí)最好也不要張大嘴吸氣，容易使大量的冷空氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致肚痛，甚至頭痛、感冒，要用鼻子吸氣，用嘴呼氣，因?yàn)楸乔粚?duì)外界的空氣有過濾和溫潤(rùn)作用�！甭犃T爸爸的一番話后，我隨即照著他說的試了試，果真輕松了許多，噢，看來跑步還真有這么多學(xué)問，我對(duì)爸爸簡(jiǎn)直佩服得五體投地，原來爸爸知道的這么多呀!
“鍛煉跑步，還有許多益處呢!”爸爸摸著我的頭告訴我，“跑步不僅使人精神抖擻、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯身體，還可以讓小孩兒個(gè)子長(zhǎng)高呢!”爸爸接著又套用一句諺語道：“飯后走百步，盛開中藥鋪；飯后百步走，活到九十九�！甭犃税职值脑挘胰粲兴嫉攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，“嗯，既然跑步有這么多好處，我一定會(huì)持之以恒堅(jiān)持下去的！”
朋友們!希望你們?cè)绯恳渤３鲩T鍛煉鍛煉，跑跑步，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)喲！
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