寫心理的作文(熱)

　　無論在學習、工作或是生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的寫心理的作文，歡迎大家分享。

寫心理的作文1

　　自己的心理狀態(tài)一直都是需要維持的，是否能夠保持一個穩(wěn)定的心態(tài)，很大程度上決定了一個人的生活質(zhì)量。而在這個不穩(wěn)定的時代，學會自我調(diào)適顯得愈發(fā)重要。

　　自我調(diào)適，是指調(diào)整自我心理狀態(tài)的一種行為。在情感出現(xiàn)波動、壓力過大的時候，自我調(diào)適就顯得非常必要了。自我調(diào)適可以有很多方法，可以去健身、泡溫泉，也可以去看書、聽歌。對于每個人而言，最好的'自我調(diào)適方式是因人而異的，只要是能夠讓自己舒展心情的方式都可以嘗試一下。

　　但是不能過度依賴自我調(diào)適來維持心理狀態(tài)。在遇到情緒問題的時候，最好的解決方法是去尋求專業(yè)心理幫助，這樣可以更加科學地治療情感問題。

　　總而言之，自我調(diào)適是對自身心理狀態(tài)的重視，它可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，讓我們的日子更加愉快。當然，在需要的時候，我們也需要及時求助于專業(yè)人士，幫助我們更好地解決內(nèi)心的問題。

寫心理的作文2

　　今晚，天漸漸黑沉下來，媽媽去上夜班，爸爸在醫(yī)院照顧生病的爺爺，家里面就剩下我一個人了。我拿著手電筒，提心吊膽地來到衛(wèi)生間，上了個廁所。然后準備去打開家里所有的燈。我先魂飛魄散地奔到廚房拿了袋牛奶跑回客廳。小心翼翼地把廚房的窗戶關上，拉上窗簾不想讓一絲光透出去。正在這時，窗外一個黑影一晃而過，我全身打了個寒顫，嚇得又想去上廁所了。但是我死憋著，不敢去，并以劉翔般的速度沖到客廳，打開大燈和臺燈。又以迅雷不及掩耳的速度沖到了臥室，帶著15個吊桶打水——七上八下的心情奔到窗子前快速關上窗，拉好窗簾，反身把門死死的鎖上，我的'心稍微平靜了一點。“嗚……”我的媽呀，是不是有鬼來了，我屏住呼吸豎著耳朵聽“嗚……嗚嗚……”我沒聽出是什么聲音，七魂都被嚇出竅了，連鞋都來及脫，飛快地跳上床，把被子死死捂住，整個人在被子里瑟瑟發(fā)抖。

寫心理的作文3

　　天陰沉沉的，不時刮來陣陣冷風。風刮到我身上，我不由自主地打了寒顫。 語文課開始了，老師要把批好的試卷發(fā)下來。教室里靜悄悄的，只聽見“沙沙”的發(fā)試卷的聲音，“嘩啦！”我的心隨之猛跳了一下，一個同學不小心把書碰到地下。同桌的試卷已發(fā)下來了，72分，看著同桌哭喪的臉，我不由得心里直打鼓，我緊張得要命，生怕自己考砸了。

　　試卷終于落到我的桌子上了。它反躺著，靜默著。我不停地在心里念叨：“上帝啊，保佑我吧！我再也不聽錄音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格��！”我用有點顫抖的手去掀試卷，一個鮮紅的`“4”字映入我的眼簾，我的手一抖，試卷又合上了。

　　我一咬牙，把手伸到試卷底下，用力一翻，隨著“啪”的一聲，我看到了我的分數(shù)——48，可憐的“48”，我“唉”的一聲便癱在了桌上。

　　我仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母的嘆息聲和旁人的嘲笑聲。我是多么的懊悔，多么的傷心�。�

寫心理的作文4

　　人們在日常生活中，難免會遇到各種各樣的壓力。而過大的壓力會嚴重影響人們的身心健康，因此壓力的調(diào)節(jié)顯得非常重要。

　　壓力調(diào)節(jié)除了可以通過與人交流、通過娛樂、休閑活動來調(diào)節(jié)外，還可以通過學習一些冥想或瑜伽來達到調(diào)節(jié)的效果。在這種惡性循環(huán)的狀態(tài)下，人們經(jīng)常沒有時間享受生活，很難找到自己喜歡的事情和長期的興趣愛好。因此，要更加積極地放松心情，享受生活，充實自己的生活。

　　另外，良好的睡眠也是緩解壓力的重要途徑。睡眠可以讓身體放松、恢復體力，也能使心情得到舒緩。因此，在壓力比較大的時候，不妨采取緩解壓力的措施，比如學習放松性禮拜，充分利用好睡前時間等等，以降低發(fā)生睡眠質(zhì)量受影響的`風險。

　　總而言之，壓力是當今社會最普遍的心理問題之一，正確定位自己所處的壓力點、積極尋找緩解壓力的方法是解決這一問題的關鍵。我們要關愛自己，保持良好心態(tài)，學會理性應對生活中的各種挑戰(zhàn)。

寫心理的作文5

　　隨著社會的發(fā)展，人們的壓力也越來越大。許多人在面臨過多的壓力時，會出現(xiàn)焦慮癥狀，表現(xiàn)為情緒波動、恐懼害怕、情緒低落等等。而焦慮癥的危害是不小的，對于健康、生活、工作等方面都會造成很大的影響。因此，預防和治療焦慮癥是我們需要重視的問題。

　　焦慮癥最好的治療方法是心理治療。心理治療可以幫助病人更好地排解焦慮情緒，根據(jù)病人的具體情況選用不同的治療手段，改變病人的思維方式和行為方式，讓病人逐漸恢復正常的生活狀態(tài)。

　　預防焦慮癥也非常重要。在日常生活中，我們需要更加重視自己的心理健康，保持樂觀向上的心態(tài)，避免心情低沉。保持良好的心理狀態(tài)，使情感波動在健康范圍內(nèi)，人們的.生活將因此變得更加美好。同時，我們在發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)焦慮癥狀時，也應該及時給予關心和支持，給予他們積極的心理建議和幫助。

　　總而言之，焦慮癥是一種常見的心理問題，我們需要更加關注和重視。通過預防和治療，幫助焦慮癥患者走向健康、美好的生活。

寫心理的作文6

　　今天是媽媽騎友團的一對騎友結(jié)婚的日子，爸爸媽媽帶我一起去喝喜酒。

　　我們來到朱蘭礦山招待所，遠遠就看到門前立著一個大牌子，騎著單車追逐愛情，全球首映，哇！好隆重呀！，漂亮的新郎新娘站在門前迎接我們。我們走進大廳，大廳內(nèi)到處花團錦簇，喜氣洋洋， 騎友團的很多叔叔阿姨都在這里了，我興奮的'和他們打招呼。

　　婚禮開始了，大廳內(nèi)熱鬧非凡，讓我印象最深的就是回答互動問題，聽說答對了有紅包，我馬上來了精神，第一個問題主持人問，新郎新娘是什么時候認識的，這個我早就聽媽媽說過，看到有很多 人舉手，我直接跑上臺大聲回答，叔叔阿姨是去年吃湯圓的時候認識的，答對了，我急忙伸手要紅包，拿到紅包打開一看，原來里面沒有錢，只有一張紙條，“明年結(jié)婚紀念日，我請客你買單”哇！太 搞笑了，答對問題還要我請客。最后我把祝福的話送給新郎新娘。

　　儀式結(jié)束了，我們開始開懷暢飲，陽光的叔叔，漂亮的阿姨一定會過上幸福的日子！

寫心理的作文7

　　月考成績公布后，我的心情非常沉重，因為這次我考的令人難以想象。

　　放學后，我拖著沉重的腳步慢慢走著。這時，月亮出來了，冷冷的，陽光已經(jīng)不在了。我獨自一人在路上，邊走邊自責著：考這種成績你還有臉見人��？你怎么對的起你的父母，怎么對的起老師，怎么對的起曾經(jīng)鼓勵過的你人��？！我想哭，但我忍住了。

　　回到家后，我沒有把成績告訴家人，我怕他們傷心，我也不敢說。我躲在被子里，無聲的哭泣，淚水在臉頰上流淌著。沒有人知道我在哭，也沒有人知道我在哭什么，我只是很傷心。我拿出鏡子，看著鏡子中的'我，說：“你哭什么，有什么好哭的，不就是考差了嗎？你再哭，你遲早會輸給別人的！哭有什么用呢，不努力，只會哭，你以為哭事情就解決了��？你哭啊，你哭啊……嗚嗚……”我哭了，哭得那么徹底。

　　哭完后，我抹干淚，對自己說：“這是我第一次為成績而流下悲傷的淚水，也是最后一次……”

寫心理的作文8

　　今天發(fā)來通知，我孫鶴源獲得了全國作文大賽一等獎，明天就要頒獎了。

　　這時，正在上語文課，我胳膊拄著桌子，正醞釀著明天穿什么好看的衣服呢。不能穿灰姑娘的衣服，起碼也要穿公主裙！明天我不能披頭，這樣顯得不莊重，那就盤頭吧，盤頭比較哦啊有氣質(zhì)。不能穿運動鞋，要穿高跟鞋吧！

　　明天，我將是全國的小名人，也是全國最漂亮的小學生了。哈哈，我在市政府的大廳中，坐在第一排，第一個點到的就是我。一叫到我，我激動得快要哭出來了，卻佯裝鎮(zhèn)定，昂首挺胸地走上領獎臺。我站在臺上，舉著獎杯，臺下的觀眾紛紛投來羨慕的目光。我在臺上的一邊站著，臺下的觀眾看著臺上，我簡直掉進了蜜罐里一樣。

　　“孫鶴源！”語文老師大喝一聲。我被驚醒了，“你雖然成了榮獲全國作文一等獎中的'一員，但是你不能不聽課呀！”老師說的這幾句我一句都沒聽進去，同學們下課對我說：“你也太驕傲了……”

寫心理的作文9

　　我飛快地拿下來，有滋有味地讀了起來這本小說太精彩了。有時候我對那些壞狼挖掉小狼的眼睛的行為而咬牙切齒，有時我因那些守衛(wèi)火山的狼勝利了而欣喜若狂，有時我又因小狼的母親去世而淚流滿面。當我讀得正高興的`時候突然，媽媽走過來說：“已經(jīng)十點了再不睡明天上學就要來不及了：”

　　可是我舍不得放下這本書，我靈機一動，計上心來，想到我可以來一次竊讀，想到這里我立即行動了起來趁媽媽不注意，我立刻把手電筒和書放到被窩里面，等媽媽上樓了，我立刻躲到被窩里面，打開手電筒如饑似渴地看著，越看越有勁。

　　突然我聽見樓上響起了咚咚的腳步聲，難道是媽媽來了？這時我趕緊把手電筒關掉，裝著已經(jīng)睡著了的樣了，還假裝打呼嚕，媽媽打開門一看，又走到我的身邊看了一眼就走開了，我松了一口氣，暗喜媽媽沒注意到我在偷偷地看書，不知過了多久我終于看完了，把書放到了原來的地放，很快就睡著了。

　　一大早我伸了一個瀨腰，爬起來走到鏡子面前一看嚇一大跳了，我竟然變成了一只大熊貓？但是我還是很開心，因為我把一本有趣文好看的小說看完了。

　　這真是一次，驚險而又刺激的竊讀經(jīng)歷。

寫心理的作文10

　　三明，雖然不是我的出生之地，但卻是我從小生活的地方。

　　在這里生活了十幾年了，我對這里的一草一木都很熟悉。春天的

　　腳步很輕，輕的'我都快感覺不到了。河邊的柳樹又長出了許多嫩綠的新芽，草地上也變得綠起來。我最喜歡的就是綠色，因為它代表著生命，健康和自由。

　　春風其實是最溫暖的，走出門一陣微風吹來，心里暖暖的。微風是無形的擁抱，看不見，卻感受得到。公園里的花兒都爭相開放著，小草們在一旁做陪襯。主角是孩子們，他們放著風箏，玩著游戲，天空中不僅有藍天和白云，還多了幾個風箏。孩子們放飛著夢想，令整個三明都生機勃勃的。

　　春日，人人都脫去了厚重的棉襖，身體變得輕松起來。我沐浴在陽光下，看著春天的腳步走滿了三明。春天的陽光一點也不比冬天的差，在原本溫暖的基礎上又加了些生氣。

　　春雨，春天的雨水多，雨兒好像也在迎接著春天歡快地跳起了舞。一場雨過后，天空被洗得很干凈，空氣也變得清新了，深呼吸，讓人感到無比舒服。同樣，春雨也洗刷干凈了這個城市。

　　三明的春天不一定是最美的，但是是最舒服的。

寫心理的作文11

　　我的心理老師——溫老師是一位很美麗的老師她善良而又大方，她從不對學生生氣，哪怕是這個同學犯了錯她也只是小小的提醒一下，通常只要一提醒那個同學就會改邪歸正。

　　雖然下個學期沒有心理課了，但我還是很喜歡您上的心理課的，真的真的很喜歡您上的心理課的呢，我希望我能知道您的生日、住址和QQ，您人如其名您就像你的名字了有溫柔又靜如水。

　　溫老師讓我再告訴你幾個小秘密吧，

　　一：我討厭學數(shù)學也厭惡做數(shù)學作業(yè)我甚至有了要放棄數(shù)學的念頭，

　　二：在中學里我有對一個男孩寫過情書，

　　三：我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了溫老師，以上的三個小秘密請你和我共同保密，溫老師為什么七年級就不上您的心理課了呢？是不是它們覺得您上的`心理課不好？所以取消了您的心理課？

　　我想肯定不是這個原因，因為我覺得溫老師您上的心理課是我覺得最好的，（至少是我見過的最好的心理課老師），您不論是做什么都好都是那么的文靜，不論是打電話還是給我們上課您都是那么的文靜，溫老師我還覺得你很謙虛。

寫心理的作文12

　　認識自己的心理狀態(tài)，是一個需要時間和經(jīng)驗的過程。人們在生活中會遇到很多的情緒變化，這些情緒變化包括煩躁、快樂、壓抑、憤怒等等。不同的情緒變化所產(chǎn)生的影響也不同，如何去準確、全面地認識自己的心理狀態(tài)，成為了我們需要探究和了解的一個問題。

　　認識自己的心理狀態(tài)，需要我們更多地注意自己的內(nèi)心世界。觀察自己的情緒波動，認真思考自己的心理情況，以及注意身體的感受，都有助于更好地認識自己的心理狀態(tài)。

　　同時，我們也需要借助一些評估工具，以幫助自己更深層次地認識自己的心理狀況。這些評估工具可以有心理自測網(wǎng)站、心理測試、心理咨詢等等。

　　總而言之，更好地認識自己的`內(nèi)心世界對于我們的心理健康至關重要。我們需要以比較全面的方式去了解自己的心里狀況，積極探究和改變自己的不利心態(tài)，以保持良好的心理健康。

寫心理的作文13

　　我的心理老師——溫老師是一位很美麗的老師她善良而又大方，她從不對學生生氣，哪怕是這個同學犯了錯她也只是小小的提醒一下，通常只要一提醒那個同學就會改邪歸正。

　　雖然下個學期沒有心理課了，但我還是很喜歡您上的心理課的，真的真的很喜歡您上的心理課的呢，我希望我能知道您的生日、住址和qq，您人如其名您就像你的.名字了有溫柔又靜如水。

　　溫老師讓我再告訴你幾個小秘密吧，一：我討厭學數(shù)學也厭惡做數(shù)學作業(yè)我甚至有了要放棄數(shù)學的念頭，二：在中學里我有對一個男孩寫過情書，三：我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了溫老師，以上的三個小秘密請你和我共同保密，溫老師為什么七年級就不上您的心理課了呢？是不是它們覺得您上的心理課不好？所以取消了您的心理課？

　　我想肯定不是這個原因，因為我覺得溫老師您上的心理課是我覺得最好的，（至少是我見過的最好的心理課老師），您不論是做什么都好都是那么的文靜，不論是打電話還是給我們上課您都是那么的文靜，溫老師我還覺得你很謙虛。

寫心理的作文14

　　第一次見心理老師，是在學校給五年級學生安排了心理科，記得當時全班同學都很好奇，他會是個什么樣的老師，我的心里也是有著同樣的問題，也充滿了幻想。

　　老師進來的時候，我對她的第一印象覺著這個老師就像是經(jīng)過九九八十一難的“僧人”，臉上的皺紋簡直可以夾死一只蒼蠅，所以后來就有同學叫她“千張”。四十多歲的她，經(jīng)常會在各個場地看見她，不過不管什么時候她都會拿一個杯子，里面泡著枸杞和紅棗。

　　記得第一次聽她的課，就覺得這個老師脾氣特別好，感覺怎么惹她都不會生氣。記得她第一次講課，就問了一個“歷史”難題，大家的回答也讓我印象深刻，她問我們：“你們覺得心理課可以干什么？”大家先是沉默了足足半分鐘，這班上一個特別調(diào)皮的同學站起來說可以一起打游戲，這句話一出，班上頓時哄堂大笑，也同時為他捏了把汗，本以為老師會大罵他一頓的時候，卻笑了笑說這我可要考慮一下了。這讓我們大吃一驚。

　　她的`課生動幽默，在她的課上很少有人講話，玩游戲，很多的心理知識也潛移默化的刻在了大腦里。

　　上了她的課，讓我對心理課也有了新的認識。

寫心理的作文15

　　那是一個盛夏的晚上，我下樓去散步，碰見了我的原來的好朋友武文斌。我們倆有很長時間沒見面了，所以一見面便興致勃勃地聊了起來。聊著聊著，他突然問我;“毛毛，你能做幾個俯臥撐?”我搖了搖頭，說：“不知道�！睕]等我說完，他就趴在地上做了起來，一邊做，一邊還說：“我能做20多個，你肯定做得比我多�！眲傉f完不久，他便站了起來說：“一共做了25個，你也去試試吧�！蔽覜]辦法，只好硬著頭皮去作。要知道，我在體育方面可是最不行的，因為，我太胖。我趴在地上，做了不到5個，便力不從心地敗下陣來，武文斌看了便說：“想不到你才做5個，我以為你多棒呢?!”聽到這話，我的臉刷地一下紅到了脖子根。如果地上有條縫，我真想鉆進去，但這是不可能的。

　　回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不著覺。心里暗暗地想，他能做25個，我為什么不能呢?難道我比他笨?不，不可能!我絕不是比他笨，只是我比他練習的`少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做5個俯臥撐，一天、二天隨著天數(shù)的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做30多個。再經(jīng)過一段時間的刻苦鍛煉，我已經(jīng)能做40多個了。

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