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不抱怨的世界
一本積極心理學(xué)書(shū)籍，非常開(kāi)心閱讀這本書(shū)，讓我對(duì)自己對(duì)他人對(duì)生活有了更加清晰的認(rèn)知，作為一個(gè)不抱怨的人，你給社會(huì)添加了一份溫暖，給世界添加了一份感動(dòng)。學(xué)會(huì)感恩，積極面對(duì)生活，你的生活會(huì)更加美好，更加和諧。
一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)，改變生活態(tài)度的書(shū)。一本值得讀的好書(shū)，因?yàn)榘凑諘?shū)中所說(shuō)的去做，相信你的生活會(huì)發(fā)生連自己都意想不到的變化，讀起來(lái)吧！
人生在世，總有許多的困苦坎坷，自己排遣消化不掉，需要找人傾訴，但錯(cuò)誤的做法，往往使人心里并未舒坦，反而更加急躁郁悶委屈，這就是抱怨。
人之所以抱怨，是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的不滿(mǎn)，不接受和無(wú)法容忍，想通過(guò)抱怨，尋求別人關(guān)注、推卸自身責(zé)任、掌握操縱力、為欠佳的表現(xiàn)找借口。
這是一套震驚世界的心靈勵(lì)志書(shū)，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，將改抱怨為不抱怨分為4個(gè)能力段，分別是無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。對(duì)于每一個(gè)階段進(jìn)行了詳細(xì)的展開(kāi)。
如何做到不抱怨？
作者威爾鮑溫曾發(fā)起過(guò)一項(xiàng)21天不抱怨活動(dòng)，每位參加者戴上一個(gè)特定紫手環(huán)，抱怨的時(shí)候就把手環(huán)從一只手換到另一只手，直到能夠做到連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話(huà)，直到養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣，威爾鮑溫的21天不抱怨活動(dòng)同樣適用于我們每一個(gè)人。
當(dāng)你成為更快樂(lè)的人，就會(huì)提升這個(gè)世界整體的快樂(lè)程度。你會(huì)傳送出樂(lè)觀(guān)和希望的震波，和其他理念相似的人共鳴。你會(huì)創(chuàng)造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)跟更美好。
抱怨并不能幫助我們改善事態(tài)，相反，我們的抱怨多半都是“聽(tīng)覺(jué)污染”。你對(duì)別人的抱怨從來(lái)都無(wú)法帶來(lái)積極的改變，要解決問(wèn)題，最有效的方式是直接找那個(gè)和你之間有問(wèn)題的人談，而且只跟那個(gè)人談。向他人抱怨不僅不會(huì)解決問(wèn)題，反而會(huì)使問(wèn)題嚴(yán)重化。
幸福者的世界和不幸福者的世界不同。用積極的心態(tài)讓自己幸�？鞓�(lè)起來(lái)，少自尋煩惱，我們想象的意念的世界就是我們所獲得的真實(shí)存在，因此好好做夢(mèng)幻想美好的世界，不要讓虛幻的丑陋的世界夢(mèng)想成真。
享受當(dāng)下的每一刻，無(wú)論快樂(lè)著，痛苦著，傷心著，難過(guò)著，全身心地關(guān)注和體驗(yàn)正在做的事，一心一意地專(zhuān)注于當(dāng)下的心境，讓真情實(shí)意回歸內(nèi)心的自然。關(guān)愛(ài)自己和蘊(yùn)藏的能量，關(guān)愛(ài)周?chē)娜�，不要用情緒和言語(yǔ)去控制他們，讓他們從正面吸收到美好的力量，得到改善，變得美好。
生活本就是充滿(mǎn)層次分明的過(guò)程，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不好的一面，開(kāi)始改變思維的時(shí)候，就是你有了更深的認(rèn)知、寬廣博大地面對(duì)各種各樣的欲望誘惑的挑戰(zhàn)；生活中的每一天都是最美好的時(shí)光，是修行中時(shí)刻準(zhǔn)備著步入新的起點(diǎn)的開(kāi)始。
沒(méi)有誰(shuí)愿意親歷苦難。但如果不幸已然，我們不如接受現(xiàn)實(shí)，并奮力在不幸中鑿開(kāi)一個(gè)窟窿，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)，驅(qū)走黑暗。
很多時(shí)候，災(zāi)難來(lái)臨之時(shí)，亦是修行之日。
確定好自己的方向，默默地堅(jiān)持下去，時(shí)間可以累計(jì)堅(jiān)持的結(jié)果，專(zhuān)注做好每天該做的工作，階段性黑暗之中要學(xué)會(huì)等待和堅(jiān)守，不要放松的就是不斷的學(xué)習(xí)和累計(jì)成長(zhǎng)。
本書(shū)推薦給每一個(gè)有緣人！看清自己、認(rèn)識(shí)自己、戰(zhàn)勝自己才是真正的開(kāi)始。
快樂(lè)是最好的事情。要快樂(lè)，就在此時(shí)，就在此地。
讓我們把自己的情緒從消極模式調(diào)整到積極模式，讓我們的內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光與希望。
停止抱怨，你的人生可以改變！
心懷美好，未來(lái)一定會(huì)變得更好。
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