疾病預(yù)防我有方法征文范文

　　疾病預(yù)防我有方法征文范文【1】

　　星期三下午，老師給我們上了一堂以“預(yù)防疾病，從我做起”主題的班會。 班會課上，老師告訴我們，秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，我們很容易生病。常見的病情有：流行性感冒，呼吸道感染，腸炎等。 接著，老師就給我們講起了疾病的預(yù)防方法。

　　放學(xué)到家后，我把老師講的內(nèi)容給媽媽說了說。媽媽除了夸我認(rèn)真聽講外，也給我嘮叨了起來。 媽媽說，現(xiàn)在的季節(jié)最容易受涼感冒了。預(yù)防感冒最好的方法就是鍛煉身體，多到戶外接觸新鮮的空氣，增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力。 媽媽提醒我，要根據(jù)天氣的溫度來穿衣，特別是晚上睡覺的時(shí)候，要蓋好被子，不要把褲子踢到一邊。當(dāng)在外面玩得滿頭大汗，回家后要把汗擦干，不要把衣服脫掉，否則，也容易感冒。 說完感冒，媽媽又說起我的嘴唇干裂。媽媽說，不要用舌頭去舔。這樣只會加重口唇的干裂和疼痛。另外，口水中細(xì)菌很多，舔嘴唇是不衛(wèi)生的。應(yīng)該多多喝水，涂些潤唇膏，這樣才能讓嘴唇濕潤。 媽媽還給我嘮叨了腹瀉。她說：天氣涼了，有時(shí)穿衣薄，腹部一著涼，就會引起拉肚子；還有時(shí)吃的東西不適應(yīng)也會引起拉肚子。

　　所以不光要對腹部進(jìn)行保暖，還要注意什么東西該吃，什么東西不該吃。 聽了老師和媽媽話，我覺得應(yīng)該這樣來預(yù)防疾�。�

　　第一，講究衛(wèi)生。飯前飯后要洗手，還要常換衣服勤洗澡。在家里時(shí)，還要讓自己的臥室勤通風(fēng)。

　　第二，注意飲食。不能說看到好吃的，自己喜歡了，就不管它三七二十一吃到肚子撐；看到自己不喜歡的就不吃，更不能餓一頓飽一頓。總之，不能暴飲不能挑食，合理飲食。

　　第三，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。就是多參加些戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下自己的身體，提高抗病的能力。我認(rèn)為這是預(yù)防疾病最好的辦法。 第四，當(dāng)自己的身體不舒服時(shí)要及早地到醫(yī)院看病，以免小病拖成大病。

　　伴隨著陣陣秋風(fēng)，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋燥”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對維護(hù)身體健康具有重要意義。

　　 常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚�，吃進(jìn)走后發(fā)病。

　　 常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

　　 常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

　　如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的'防病、抗病的秘訣。

　　 那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢？

　　1、提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。

　　2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。

　　3、不要到人群密集、密閉的地方活動(dòng)，外出乘公交車最好能戴上口罩�？谡肿詈�4小時(shí)一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復(fù)使用。

　　4、避免和家長串門或探視病人。

　　5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。

　　6、家里定期消毒�？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。

　　7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。

　　8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

　　9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。

　　10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時(shí)通知學(xué)校。

　　11、可適當(dāng)服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物。

　　除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

　　1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動(dòng)、購物之后。

　　2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。

　　3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。

　　4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時(shí)候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。

　　預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個(gè)個(gè)愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會遠(yuǎn)離疾病，保持健康。

　　疾病預(yù)防我有方法征文范文【3】

　　炎炎夏日里,是出游的好季節(jié),但也是病毒和細(xì)菌殘害人們的季節(jié),不管是病從口入的腸病毒、流汗吹到風(fēng)的感冒,或是最近令人聞之色變的流感新流感,都讓大家戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、害怕生病,但我相信只要遵守幾個(gè)簡單的防疫小撇步,就能戰(zhàn)勝病毒和細(xì)菌,保持頭好壯壯的絕佳狀態(tài)了!

　　對于最近張狂肆虐、到處橫行的病毒,我有些許的不安,擔(dān)心自己和家人受到侵害,現(xiàn)在已有許多人不幸受到侵害而生病,我們?nèi)绻�只有�?dān)心的想法而沒有行動(dòng);只 顧難過,沒有更加積極小心防范,那只會使健康暴露在危險(xiǎn)中。我們要的是健康美好的世界,而不是讓病毒影響、侵襲我們的世界,我們必須阻止它,維護(hù)美好的生活。

　　如果想成功趕走那些邪惡的病毒,首先,必須勤洗手,病毒不上手;第二,不可用手接觸眼、口、鼻,讓病毒無法侵害;第三,公共場所戴口罩,避免病毒互相傳 染,這些要點(diǎn)能確實(shí)遵守,便能有效預(yù)防病毒,而且也不要過度恐慌、害怕,越不安;越害怕、越煩躁,這些負(fù)面的`情緒會使我們心神不寧,反而使身體的免疫力變差,這樣,就白費(fèi)了所做的防范準(zhǔn)備了,所以,要努力防范,保持樂觀,病毒便無法侵害我們了。

　　雖然這些病毒為人類帶來了恐懼和不安,但我們也可以藉著這次的機(jī)會,好好發(fā)揮與運(yùn)用人類無窮的智慧,用人類的智慧打敗病毒,讓病毒再也不敢來傷害、侵襲我們,讓我們在經(jīng)驗(yàn)中成長、學(xué)習(xí),不斷的尋找突破,相信我們一定可以戰(zhàn)勝病毒,打贏這場防疫大戰(zhàn)。

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