晨練的作文（通用30篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你寫作文時(shí)總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的晨練的作文，歡迎閱讀與收藏。
晨練的作文 1
爺爺退休后有晨練的習(xí)慣，每天早上6：30分準(zhǔn)時(shí)出門。
暑假，爺爺給我制定了晨練的時(shí)間，但是，我都沒有按時(shí)起床，我想，我好的容易才盼到暑假，每天好好睡覺，晨什么練心里不高心，但嘴不敢說，因?yàn)闋敔攲?duì)我要求嚴(yán)格，平時(shí)我晚上做作業(yè)爺爺總是在一旁看我做的每一道題，有時(shí)我做錯(cuò)題，爺爺耐心的給我講解，并且說“數(shù)學(xué)題必須認(rèn)真，得數(shù)必須算對(duì)不能有誤差”蓋樓房數(shù)字有差錯(cuò)就要出大事故。
爺爺嚴(yán)格的要求，使我進(jìn)步很大，暑假已經(jīng)半個(gè)月，爺爺對(duì)我說：“圓圓已經(jīng)睡了十幾天，應(yīng)該休息好了吧？”明天開始晨練。
第二天爺爺很早就叫我起床，我聽見叫聲一轱轆翻身起來穿好衣服，洗臉、刷牙，喝了一杯水急急忙忙，跟爺爺出門。
到寶塔公園晨練的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨很多，五花八門的，晨練方法有打太極拳的、又跳扇子舞的.、打羽毛球的、還有拉胡琴唱戲的等等......
我和爺爺走到東面，樹林里面有幾個(gè)和我一樣大的小朋友，學(xué)習(xí)打拳，練習(xí)基本功踢腿、下腰我好奇的站在一邊看了起來，其中還有3個(gè)女孩子他們練習(xí)得很認(rèn)真，教練給他們做示范，每招每式都很有勁，看樣子他們連了很長時(shí)間每個(gè)動(dòng)作都很熟練，很有功底。看著看著就忘了爺爺。
爺爺叫“圓圓快走”我才猛然醒過來，趕緊追爺爺，邊走邊和爺爺談小朋友練功的事。
爺爺說：“小朋友從小鍛煉，有助身體成長，有個(gè)好身體，才能好好學(xué)習(xí)，將來為國家為人民做事，“什么事都要從小認(rèn)真做起�！�
我和爺爺邊走邊說，不知不覺繞寶塔路走了兩圈，爺爺?shù)某烤毥Y(jié)束了。
晨練的作文 2
我家東邊的超市廣場，是一塊晨煉的樂土。
冬天的早晨，天還未亮，廣場上已經(jīng)來了許多晨練的人們。有男的、女的，有老的、少的，有的邊說邊笑，有的邊唱邊跳，有的練拳，有的舞操……仿佛走進(jìn)了一個(gè)“戲園子”。瞧!東邊跳躍著一群“毛孩”，這是一個(gè)少年武術(shù)班。班頭是一個(gè)20歲左右的英俊小伙子，上身著白色紅邊的對(duì)襟短褂，下身穿紅色百邊的燈籠大褲，腳蹬青云白布鞋，馬步壓當(dāng)，往那兒一站，嘿！還真像武林小說中的少年英雄。再看看“英雄”手下的“毛孩們”，一招一式地跟著師父比劃著，一個(gè)個(gè)稚氣的臉龐上，紅撲撲、熱氣騰騰的，參差不齊的跳、閃、騰、挪中，我想到了花果山的“孩兒們”。廣場中央，是陰陽璧合的'圣地。兩排太極“高人”分南北相對(duì)而立，南排行拳，北排運(yùn)劍，拳如流水行云，劍如霹靂閃電，剛?cè)嵯酀?jì)。拳隊(duì)中一位老者，尤為引人注目，聽說老爺爺已是不惑之年，可身板硬朗挺直，站立如松樹挺拔，布滿褶皺的臉上透著紅暈，炯炯有神的眼睛里蘊(yùn)含著慈祥。俗話說：行家看門道，外行看熱鬧。我雖對(duì)“太極”一無所知，卻也能看得出老爺爺?shù)摹肮Φ住狈峭话�。廣場上最熱鬧的要數(shù)西邊的秧歌隊(duì)了。齊一色的秧歌制服，清一色的年輕老人，一手舞著綢帶，一手擊著腰鼓，輕盈的步伐，整齊的舞姿，迎著激昂的鼓點(diǎn)和歡快的鑼音，人們瘋狂地跳著、笑著，舞者醉了，行人醉了，我也醉了，不知何時(shí)我也顛起了小腳、舞起了小手……
太陽漸漸地升起來了，廣場上，人們碌碌續(xù)續(xù)地退場了，我的思緒還在瞬間變得空曠而又寧靜的廣場上飛揚(yáng)……晨煉，給人們留下了什么？……少年茁壯成長，老年健康長壽，人們歡歌笑語……
晨練的作文 3
早上，陽光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。
一進(jìn)虎山，撲面而來的是一種說不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽被薄薄的云遮住了，金色的陽光透過云層穿過樹叢的間隙投射在一級(jí)級(jí)石頭鋪成的臺(tái)階上，斑斑點(diǎn)點(diǎn)，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。
向上走了一小段，心情越來越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。
來到了一片空地上。這上面有很多運(yùn)動(dòng)器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來到了攀巖場地，這里跟別處不一樣：有一個(gè)很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的'繩子，每隔50厘米左右就會(huì)有一個(gè)大結(jié)。
看著這樣的攀巖場地，喜愛挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過內(nèi)心的激動(dòng)，準(zhǔn)備攀巖。剛開始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個(gè)石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個(gè)石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒過幾分鐘就爬到了頂上。
可是上來簡單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高��！摔下去那可不得了，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來蕩去尋找著合適的落腳處，往下挪動(dòng)了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來越難，而想往上爬又是不可能的——因?yàn)轫斏细緵]有什么可以走出去的路。真是進(jìn)退兩難。
“身體向后仰，手放松�！币晃皇迨褰辛似饋怼�
什么，這樣怎么可以，我會(huì)摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點(diǎn)一點(diǎn)向下：左腳向下踩一點(diǎn)，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。
我找了一個(gè)地方輕輕地坐下，此時(shí)的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……
晨練的作文 4
窗外，今天冬天的第一場雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄灑起來，瞬間便覆蓋了整個(gè)大地，天地間一片潔白�？吹饺绱嗣谰�，我興奮地打開窗戶，刺骨的寒風(fēng)立刻鉆進(jìn)房間，媽媽馬上叱責(zé)我關(guān)上了窗戶。我靜靜地站在窗前，思緒飄回到一年前那次難忘的晨練……
“快起來晨練！”大清早的，媽媽就把我從溫暖的被窩中揪了出來�！疤爝@么冷，明天再去嘛！”我不情愿地睜開了惺忪的睡眼，睡意朦朧地說道�！翱烊�！”媽媽提高了聲音，再次下達(dá)了命令。我便一個(gè)鯉魚打挺穿好衣服，沖下床去洗漱。這樣的命令最可怕，不能不聽，不聽可是要吃苦頭的。
我迅速?zèng)_下了樓，一下樓我就后悔了，早知道天氣這么冷，當(dāng)初就不該答應(yīng)媽媽呀！我雙手抱胸，被凍得瑟瑟發(fā)抖，寒風(fēng)呼嘯著向我襲來，我的'頭都快要縮進(jìn)衣領(lǐng)里去了。
“老王，你起得早呀！今天可真有點(diǎn)冷�。 薄澳悴灰粯右财鸬煤茉鐔�？是啊，今天確實(shí)太冷了！”我的身旁傳來一陣交談聲。我尋聲望了過去，兩位頭發(fā)花白的老爺爺交談甚歡。我疑惑地問：“老爺爺，你們起這么早出來鍛煉，難道不怕冷嗎？”老爺爺呵呵笑了，慈愛地對(duì)我說：“小姑娘，天越是冷才值得我們堅(jiān)持出來鍛煉��！通過晨練你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要敢于和嚴(yán)寒作斗爭，并堅(jiān)持不懈的話，寒冷和炎熱其實(shí)并不可怕，就怕你躲在被窩里不敢出來，那樣只會(huì)越睡越冷，越睡越懶……”說完，二位老人抹了抹額頭上的汗珠，樂呵呵地一路小跑著走開了。
看著他們遠(yuǎn)去的背影，我咬了咬下唇，將脖子從衣領(lǐng)中伸長，握緊了小拳頭，歡快地一路追趕著兩位老爺爺小跑而去。不一會(huì)兒，汗珠就布滿了我的額頭，秋衣也被汗水浸濕了。雖然寒風(fēng)依然撲面而來，可我一點(diǎn)兒也不覺得冷了。
雖然那次晨練過去了很久，但我永遠(yuǎn)也忘不了老爺爺對(duì)我說得話。因?yàn)樗屛颐靼琢艘粋�(gè)道理：只要有一顆勇敢者的心，世界上沒有什么困難是不可戰(zhàn)勝的。
晨練的作文 5
五年級(jí)的一節(jié)體育課，老師來了個(gè)四百米突擊測試，結(jié)果當(dāng)然慘不忍睹。我們以二十八名同學(xué)不及格的“傲人”成績接到了老師的“圣旨”——八百米晨練。八百米！我們頓時(shí)跳了起來，誰也無法接受這個(gè)“酷刑”，但都不敢違背。
第二天清晨，我懷著痛苦而又無奈的心情來到學(xué)校操場。在同學(xué)們嘈雜紛沓的腳步聲中，在你推我桑的打鬧聲中晨跑拉開了序幕。絲絲陽光纏著冬日的薄霧，模糊地在我們眼前晃著。大家邊聊邊跑。我的爆發(fā)力還算不錯(cuò)，跑在前頭，不時(shí)扭頭對(duì)后邊的同學(xué)大喊幾聲，心里不禁生出陣陣的成就感和對(duì)跑步的喜愛之情�？蓛扇ο聛�，操場上漸漸聽不到聊聲，取而代之的`是，“呼哧”“呼哧”的喘氣聲和漸漸沉重的踏地聲。剛才還在叫喊的我喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的話梅。終于，800米全程總算被我們一口氣跑了下來，大家吐著白氣，大聲喘息著。
幾天后的晨跑，新奇感漸失，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。跑步時(shí)的聊天不再是歡聲笑語，而是一句句的埋怨之言。時(shí)間久了，說話聲也沒有了。
半個(gè)月以后，跑步又變得輕松起來。彌漫在周圍的空氣竟然隨著我的心情變得輕靈、逸動(dòng)。有的同學(xué)吹著口哨，有的同學(xué)哼著小調(diào)。初冬的晨曦在我們的歡聲笑語中絲絲消散。我們就像一群自由的小鳥快樂地飛翔。
那個(gè)冬天，離開被窩那一刻的惺忪睡眼，頂著刺骨寒風(fēng)的沉重步伐，校園操場上的氣喘吁吁，無不讓我們難忘。達(dá)到四百米滿分標(biāo)準(zhǔn)的1分39秒，就像一面鮮紅的旗幟，插在我們的前方。這神奇的晨跑不僅給我們強(qiáng)健的體魄，更鍛煉了我們的毅力與恒心，在我們的心里不禁滋生出濃濃的挑戰(zhàn)自我的成就感。
晨練的作文 6
在暑假里，每天早晨7:30，我就去籃球場晨練，在一位教練的帶領(lǐng)下，五六個(gè)小朋友就開始晨練了。
早晨7:30是太陽剛剛升起的時(shí)候，天已經(jīng)熱得發(fā)狂。太陽一出來地上已像著了火，球場上沒有一塊陰涼處，恨不得鉆進(jìn)冰箱里。但我不怕熱，跟著教練一起打球運(yùn)動(dòng)、做游戲。
晨練先是一分鐘投籃，我用雙手握住籃球，兩眼一瞄，使勁往上一投，��！球從籃架上彈了回來，球彈得好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，落在地上，唉！失敗了。但我沒有灰心，奔跑過去，把球撿回，再次奮力往上投，唉！又沒中，我繼續(xù)投，球繞著籃框邊轉(zhuǎn)了一圈，掉進(jìn)了籃框，啊！中了！我的信心倍增。繼續(xù)投，這次球沒握穩(wěn)，偏了方向，竟然砸向了教練，幸好教練眼明手快，一把把球接住，傳給了我，其他小朋友哈哈大笑。當(dāng)我正想再投時(shí)，教練說時(shí)間到。我已是汗如雨下，頭上熱得像頂著蒸籠一樣。
接著，就是大家都非常喜歡的項(xiàng)目做游戲。我們圍成一個(gè)圈，當(dāng)中站三個(gè)用球碰人，被球碰到的算輸。我用力往前一扔，有個(gè)人就“中彈”了，還有一個(gè)小朋友機(jī)靈得像小猴子，怎么也碰不到，我急中生智，把球往上一拋，球下落時(shí)剛好碰到他的.腳。我們?cè)谄咴碌牧胰障峦娴脽峄鸪臁?/p>
我們現(xiàn)在要打比賽了，我隊(duì)的小朋友迅速把球傳給我，我轉(zhuǎn)身穩(wěn)穩(wěn)地把球接住，跑到籃框下，縱身一躍把球投了出去，結(jié)果球彈了出來，我趕緊跑到那兒去撿球，撿到球后，我又縱身一躍把球投了出去，��！球進(jìn)了，我終于把球投進(jìn)了。這樣的晨練在7月、8月一共舉行了30多天，我們小朋友擁抱夏日的陽光，開心鍛煉成了“陽光少年”(除了身上穿衣服和褲子地方時(shí)白的，其它地方全都黑了。)玩得好開心啊！
晨練的作文 7
走出門，一陣清風(fēng)撲面而來，風(fēng)中夾帶著桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時(shí)睡意全無，張開雙手，閉上眼睛。��！這清爽、美麗的早晨！
哥哥和我一起慢跑著去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時(shí)令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風(fēng)中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過，我們沿著路的一邊慢慢地跑著，貪婪地享受著清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼著小曲兒，和著河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥兒拉著歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……
跑了許久的一段時(shí)間，我望向前面的'那條直直的道路，仿佛無限之長，我感覺有點(diǎn)兒吃力，腳也開始有點(diǎn)不聽使喚，看到那座小店鋪似的房子，我以為是離家并不遠(yuǎn)的那家雜貨店，只剩下一點(diǎn)點(diǎn)的路程就到能達(dá)終點(diǎn)，便感覺全身各個(gè)地方好像充滿了力量，緊跟著哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點(diǎn)灰心，又跑了一段時(shí)間，我望著那條路依然沒看到奶奶家的地方，我的心頓時(shí)就沮喪了起來，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的，難以前行。
我抬起頭來，望著哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心里升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的路程我已經(jīng)快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑著，我的心里暗暗地想著，一定要堅(jiān)持下去，直到終點(diǎn)。
我終于跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒結(jié)束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一絲絲地不愿，但因?yàn)殡x奶奶家已經(jīng)不遠(yuǎn)，我把不愿化為力量，拼盡著全力沖向了終點(diǎn)。
停在了家門前的我，才感覺到此時(shí)自己已經(jīng)是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風(fēng)吹拂著我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有著截然不同的感覺，整個(gè)人神清氣爽！我堅(jiān)持下來了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來的美好感覺。
晨練的作文 8
“晏像，起來！去晨練了！”一個(gè)十分粗糙的聲音進(jìn)入了我的耳朵，唉！一個(gè)美好的周末的早晨又泡湯了！我伸了一個(gè)懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個(gè)周末，為啥要起那么早？”
誰知，這個(gè)只有蚊子叫般的聲音居然也被老爸聽見了，難道是天上下凡的順風(fēng)耳嗎？老爸說：“你小子，上個(gè)星期就說要去晨練，到今天才行動(dòng)，還不快點(diǎn)！”
“哦�！蔽逸p輕地說了一聲。
裝備好后，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區(qū)，再轉(zhuǎn)一圈回來�！蔽衣犃耍窦齼阂粯印吧洹绷顺鋈�，我老爸也是運(yùn)動(dòng)健將，一會(huì)兒便追上了我。我與老爸在一條直線上跑著，估計(jì)跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來，腿腳酸痛�？墒牵x北區(qū)還有一兩千米呢。我便對(duì)老爸說：“能不能休息一會(huì)兒？”
“不行！誰叫你一下子跑那么快的，要?jiǎng)蛩倥�，晨練講的就是一氣呵成！”
我只好繼續(xù)跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什么東西敲了一下，我抬頭一看，原來是老爸那巨大的'手掌。老爸說：“看什么看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進(jìn)行的，要吃回來再吃。”
我聽了，如晴天霹靂，但無法反抗，只好離開了心愛的、美味的肉包子，繼續(xù)跑下去。為了可以早點(diǎn)吃到肉包子，我又開始猛沖猛撞。一分鐘，終于到達(dá)目的地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因?yàn)檫@兒是肉包子店，二是因?yàn)槔习直晃疫h(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。
老爸跑了過來，我向他大叫：“買——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買了四個(gè)熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個(gè)包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”
吃完，又繼續(xù)跑了起來，這時(shí)的我，十分向往做作業(yè)的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家里。終于，到家了，我喘著粗氣，上了樓。
上了樓以后，我一下子“癱”在床上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦��！”
晨練的作文 9
今天是星期六，早上我和爺爺早早起來晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪彩的廣州大橋的奠基石。
我起床后抓緊刷牙洗臉，然后穿好鞋襪，爺爺也穿上了運(yùn)動(dòng)鞋，大約六點(diǎn)四十分從家中出發(fā)，經(jīng)過東山大橋的園盤，直接進(jìn)入江南東岸，從人行浮橋開始慢跑，開始時(shí)干勁是十足我領(lǐng)先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時(shí)，后邊的爺爺就超過了我，這時(shí)爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見我如此狼狽，只好放慢速度，最后改為散步了。過了秀蘭大橋以后，爺爺問我要不要改變目標(biāo)，我堅(jiān)定地說，不達(dá)目的'不罷休！不能退縮！本來想找個(gè)地方坐下來休息一下，但是太陽把岸邊的石凳曬得發(fā)熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的步行我們終于來到了馬鞍山，到了之后我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內(nèi)心無限高興。
廣州大橋奠基石還掛著鮮紅的大紅花，聽說它是廣州市人民政府出錢興建的大橋，象征著廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會(huì)促進(jìn)城區(qū)與芹黃規(guī)劃區(qū)緊密融為一體。
在那里我們認(rèn)真觀看了馬鞍山美麗的景色，遠(yuǎn)望了對(duì)岸芹黃規(guī)劃區(qū)的遠(yuǎn)景，欣賞了母親河一江二岸的秀麗美景，才戀戀不舍地離開這個(gè)山清水秀的地方。大約又花了一個(gè)鐘才回到家。爺爺表揚(yáng)我有意志、有毅力！
為了獎(jiǎng)勵(lì)我的表現(xiàn)，就買了一大瓶百事可樂給我，我很開心，就把它凍在了冰箱里，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛煉了身體和意志，很有意義，很開心！
晨練的作文 10
生命只有一次，我們都珍愛自己的生命。
為了使生命之花能開得更燦爛，我們經(jīng)常看到很多晨練的人們。
每天早晨，有一位老伯總會(huì)穿著背心和半膝褲，光著腳，手中拿著一段鐵條從樓下的人行道慢跑過，然后到體育館，停下來做做操，又繞著體育館附近的公園一圈一圈地跑，像不懂疲倦的馬兒一樣。有一天，老伯又來跑步，身后跟著一個(gè)男的，一個(gè)女的，還有一個(gè)小孩，很明顯是老伯的家屬，他們跟著老伯慢跑著，有幾次小孩累了要停下來都被老伯說服了：“爺爺這么一大把年紀(jì)都跑得了，你呀！要堅(jiān)持！”一家老小才全部都跑完了全程。后來每天早晨都看到了這一家四口慢跑的身影。而后，越來越多人加入了晨練這一行列中。
早上七八點(diǎn)到體育館那邊一看，晨練的人真不少，將廣場都快占滿了。有一群穿著黃色練功服的老年人在打太極，幾個(gè)年輕人在后面學(xué)；一群中老年人帶來收音機(jī)，跟著收音機(jī)的節(jié)拍練起了扇舞；腰鼓團(tuán)的人更是積極，邊打腰鼓邊邁舞步還邊唱歌呢；有兩個(gè)小孩還在廣場上練起了武術(shù)，他們的柔韌性好得讓人吃驚，下腰、劈腿、連翻跟斗等基本功不在話下；還有不少人繞著三館合一跑啊跑，總累得氣喘吁吁……平日到晚上才會(huì)有人在練球的球場也隨著廣場的.“晨練隊(duì)伍”活躍起來了，一大早就有許多人頂著烈日，汗流浹背地練起花式街頭籃球。
這是一位老人堅(jiān)持晨練的精神帶動(dòng)了廣大人民，讓廣大人民知道了晨練的好處，知道了珍愛生命的另一種方法。晨練能鍛煉身體，鍛煉身體能使自己更健康，健康才能使生命更永久。
晨練的作文 11
游泳達(dá)標(biāo)剛結(jié)束，我和王吉怡就迫不及待地來到大舅舅廠里當(dāng)“打工仔”。
剛到廠里，大舅母帶我們進(jìn)入了一個(gè)房間，里面有許多工人在做工。我們的任務(wù)是把已成形的泡沫割成相等的幾塊再像玩積木一樣疊起來就可以了，看起來似乎很簡單的。大舅母先給我們示范了一下動(dòng)作：只見她熟練地拿起一塊泡沫，一只手按在泡沫上，一只手橫放在泡沫下面，輕輕地向已經(jīng)冒著煙的鐵絲逼近。只聽“嘶嘶”的響聲，那泡沫筆直地穿過了火燙的鐵絲，很快就把泡沫割成了幾段，又整齊，又美觀，我們羨慕不已。我們也試了幾次，到第三次時(shí)，我們用了太大的力氣往前割，把鐵絲向前繃得緊緊的，那有氣無力的鐵絲似乎在可憐地說：“哎喲，好緊啊！我都快“命喪黃泉”了，停下來讓我回去吧！”可我們?nèi)耘f向前推，只聽“啪”的一聲，鐵絲“英勇就義”了。我們趕緊關(guān)閉開關(guān)，抽出泡沫。這時(shí)，表弟李吉俊來了，他嚷著要割泡沫，我只好去疊泡沫了。雖然任務(wù)很簡單，可不一會(huì)兒就滿頭大汗了，我還被燙了一下，疼得我撕牙咧嘴。時(shí)間長了，我們就覺得好沒意思，我不停地看著手表，我們開始心煩意亂了。終于熬到了中午，我們飛一般沖向餐廳。
下午，我們?nèi)パb廢泡沫。原來就是把沒有用的細(xì)條泡沫割成一個(gè)個(gè)小正方形泡沫，用一個(gè)個(gè)袋子裝起來再用封口器封口，把25個(gè)小袋子放進(jìn)大袋子里，還可以賣錢。只見大舅母兩手的大拇指和食指把袋子撐開，往裝廢泡沫的大箱子里舀，很快就有一袋了。可是我們嫌麻煩，就找了一塊像盒子一樣的無蓋的泡沫，這下就方便多了。才過去了一小時(shí)，我們就覺得煩悶了，頭昏腦脹，我們的哈欠似乎會(huì)傳染似的`，甚至還打起了瞌睡，昏昏沉沉的，一副還沒睡醒的樣子。我們就唱起了歌，玩起了成語接龍，很快又恢復(fù)了。終于等到了4點(diǎn)，我們干得腰也直不起來了。
后來我們又辛苦地干了兩天，雖然吃盡了苦頭，可還是覺得這樣的生活充滿了詩情畫意。
三天的打工仔生活很快過去了，讓我感受到了打工人的艱辛，讓我受益匪淺。
晨練的作文 12
“好機(jī)會(huì)，射門……”正在睡夢(mèng)中的我忽然驚醒，原來是爸爸來叫我下去晨練。我無精打采的下了床，走進(jìn)洗手間洗漱后，穿好衣服，戴好鑰匙，并和爸爸出了門。我們每天晨練只是打打籃球、傳傳球，有時(shí)打乒乓球。到了太陽露出整個(gè)身體，發(fā)出一縷縷耀眼的光芒，我們才回家。
可是今天和往常有些不同，往常我們都是在第一個(gè)籃球場，而今天卻在最后一個(gè)籃球場了。因?yàn)榈谝粋�(gè)籃球場已經(jīng)有人打了，所以我們才出最后一個(gè)。最后一個(gè)的籃球框架有些高，很難讓人投進(jìn)……也許你會(huì)問：“為什么不去第二個(gè)球場呢？那個(gè)不是矮一些嗎？”這是因?yàn)槲覀儾幌塍@動(dòng)或吵醒還沒有睡醒的人……
我搶到球后隨便找了個(gè)地方就投，可惜沒進(jìn)。接著我又投了一個(gè)，還是沒進(jìn)。這時(shí)我有些氣憤了，就說：“這個(gè)球框不好投，怎么投都投不進(jìn)�！笨砂职终f：“誰說不進(jìn)，我不是進(jìn)了嗎？”緊接著，我和爸爸從這個(gè)球框邊跑邊傳到對(duì)面的那個(gè)球框，我們就這樣一直傳傳去，可是傳著傳著，我都傳累了……這時(shí)第一個(gè)球場打球的人回家了，大家也都起床了。我就興奮地說：“我們?nèi)サ谝粋�(gè)球場打吧！”說著就走了走了。
來到第一個(gè)球場，我似乎找回了手感，怎樣投都進(jìn)，想怎么投就怎么‘投’。
最后我和爸爸打起了比賽。不先發(fā)球，他一發(fā)好球就一字馬的沖進(jìn)二分線里投了一個(gè)，沒想到居然給頭進(jìn)了。唉，真是瞎貓碰上死耗子�。〗又�，我也不甘示弱，也向前沖，爸爸就檔在我前面，我就想了一招鬼點(diǎn)子：先快速向前沖，然后猛的停下來，馬上投。不好！投歪了。我以為不進(jìn)了，但是他居然的.進(jìn)了，真是天算不如神算啊，這招果然很靈�。�
我們比了半天，最后還是以平局告終。
這時(shí)，太陽早已升得老高了，我們居然還不知道，我們真是太全神貫注了。這次晨練的籃球比賽真是太有意思了，每天我們還要來一場……
籃球啊！你就是我的希望，你就是我的心血，你就是我的魅力，你就是我的明艷……讓籃球永遠(yuǎn)融化在我的心里吧！
晨練的作文 13
暑假讓我有了更多的自由支配時(shí)間。在今年暑假中，我做了很多有意義的事情：到外地旅游讓我參觀了許多名勝古跡，增加了閱歷；練字、看課外書磨練了我的性格，提高了我的寫作水平；幫家里做家務(wù)使我體會(huì)到了家長的辛苦，同時(shí)鍛煉了我的動(dòng)手能力……但是，最讓我難忘的還是去公園晨練。
以前不上學(xué)的時(shí)候我很喜歡睡懶覺，可是越遲起床越覺得一天總是無精打采，學(xué)習(xí)時(shí)也不能集中精力。爸爸告訴我，初中生只要一天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了，超過這個(gè)時(shí)間很容易傷神，而且早晨是鍛煉身體的最佳時(shí)間，晨練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓人一天活力四射，充滿精神。聽了爸爸的話，我覺定這個(gè)暑假開始晨練。
我和鄰居的兩個(gè)小伙伴約好每個(gè)星期不少于四天晨練，每天早上六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)在我家門口集合，一起跑步去公園。每次到公園后先從右邊的石梯上，再沿著石頭路到魚塘，然后開始爬山，登上山頂眺望遠(yuǎn)處5分鐘后，再沿著坡路往下走。接下來到草坪和花坪那兒一邊觀賞景色，一邊自由做些運(yùn)動(dòng)，最后從左邊的石梯下來，繞著草坪小跑幾圈。剛開始的一段時(shí)間，跑完步后，我們往往累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，坐在石凳上不想起來。沒想到堅(jiān)持了一個(gè)多月后，我們都覺得原來安排的運(yùn)動(dòng)量完成起來很輕松，鍛煉完不需要休息就可以快走回家里。
更讓我感到驚訝的是早起鍛煉后我沒有表現(xiàn)出困乏，早飯后覺著精神倍增。寫作業(yè)時(shí)我原來連續(xù)寫半個(gè)多小時(shí)就會(huì)感覺手臂無力，可現(xiàn)在卻超乎尋常，連續(xù)寫一個(gè)多小時(shí)的暑假作業(yè)竟然一點(diǎn)也不覺著累。我想，這里一定有晨練的功勞。
晨練使我養(yǎng)成了早睡早起的'好習(xí)慣，讓我懂得了珍惜時(shí)間、珍愛生命的道理。我想，即使在上學(xué)期間，堅(jiān)持晨練也會(huì)讓你我的生活變得豐富多彩，充滿意義！
同學(xué)們，我們青少年正處于身體發(fā)育時(shí)期，活力和健康對(duì)我們都很重要，所以，我真誠地建議大家每天最少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的晨練，這樣對(duì)我們的身體和精神都會(huì)大有益處。
晨練的作文 14
今天早上，當(dāng)我還在夢(mèng)香中的時(shí)候，奶奶突然把我拍醒了！乖，起床了，我們?cè)撊コ颗芰耍〕颗�？我什么時(shí)候說我要去晨跑的？哦！原來是為了讓奶奶能夠適應(yīng)鄭州的新環(huán)境，（奶奶喜歡每天早上晨跑，鍛煉身體）我答應(yīng)和奶奶每天早上到綠茵公園晨跑，我慢騰騰的從床上爬起來，問：“奶奶，幾點(diǎn)了？”五點(diǎn)半�。∥业�，才這么早就要起來，我對(duì)奶奶說：“奶奶，才這么早，公園里恐怕還沒有人哩！”不管我怎么解釋都已經(jīng)失去了意義，我穿好衣服，從舒適的小床上爬了出來！
我和奶奶一路散步，我發(fā)現(xiàn)，通往綠茵公園的.路上，竟然全部都是賣東西，衣服、饅頭、蔬菜、桃子……看得我們眼花繚亂，好不容易從擁擠的街道走入公園中，首先進(jìn)入我的視線的是有幾位老爺爺在打太極拳，那身軀柔軟，動(dòng)作緩慢，看著簡直就像是在享受！接著我和奶奶往前走，有幾位叔叔阿姨正在打羽毛球，還有幾個(gè)叔叔正在貼樹，看著他們起來，“辟”，貼在樹上的聲音，再起來，“辟”，再次往后貼，我想，恐怕這就是為什么那些叔叔阿姨們身體好的原因啦，終于到了奶奶最喜歡的運(yùn)動(dòng)——健身操！這套操里含著鍛煉身體的動(dòng)作，比如干洗臉、拿精靈、干搓手、前踢腿、扣齒……這些動(dòng)作里有的能治感冒，有的能使血液流通的舒暢……
望著滿是老人的公園，我感嘆道“怪不得奶奶身體這么好，這些老人們都堅(jiān)持每天鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，如果鍛煉多了，我們每一個(gè)人的免疫力也強(qiáng)了！”老人們精神可貴，我們要學(xué)習(xí)老人們，鍛煉身體，提高免疫力!
晨練的作文 15
清晨，晴空萬里，小紅和媽媽去公園晨練，有爺爺奶奶們、大哥哥，以及小朋友們。
小紅和她的媽媽比賽跳繩，有三位奶奶在練劍，有兩位爺爺和一位奶奶在打太極拳，有三位大哥哥在比賽跑步，而小明和小剛在比賽拍皮球，他們玩兒的`開心極了！
只見，小紅和媽媽把繩子甩到身后，然后把繩子甩過頭頂，腳輕輕跳過，這時(shí)繩子勾住了小紅的腳，她不小心摔倒了。當(dāng)她撿起了繩繼續(xù)把繩子甩到身后，又跳起來了。
他們最后玩的可開心了，他們跳了一會(huì)兒，媽媽說:“我累了！”小紅說:“媽媽，你去休息吧。”媽媽就去休息了。而旁邊的小明和小剛把球扔起來了“啪”地一聲，皮球掉到地上，又彈了起來。小明把球一拍，發(fā)出“啪啪”地聲音，球又彈起來。就這樣兩個(gè)人交換，他們玩得可開心了！到了時(shí)間，他們還不想回家！就在這時(shí)，小紅的媽媽過來了，媽媽說:“該回家了”！小紅說:“好的”！
小紅說:“媽媽，我已經(jīng)餓了”！媽媽說:“好的”，那就回家吧！”小紅說:“好的，”我們下次再鍛煉身體吧！”媽媽說:“可以！”就這樣，他們就開開心心地回家了！
晨練的作文 16
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。
剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的'“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好�！蔽衣犃税职值脑挘�，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。
哈哈！
小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了�，F(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長個(gè)了呢！
你們也來試一試吧。呀！
對(duì)了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。祝你們也能有一個(gè)好身體！
晨練的作文 17
暑假到了，你說：“天天睡覺，好安逸哦！”而我卻不認(rèn)為，我不能起得太晚，因?yàn)槲乙烤殻瑳]辦法，爸爸定的，我想，那并不是值得嘆息的是情，因?yàn)槲义憻捔松眢w！
早晨六點(diǎn)就起床了，開始了！現(xiàn)在正逢玉米抽穗時(shí)期，到了道路上，向高低起伏的'耕地望去，玉米就是耕地的主宰，布滿了整個(gè)山坡。它們好似一支隊(duì)伍，密密麻麻的。現(xiàn)在，我要在它們之間的小路上奔跑，去傾聽它們的聲音，它們低著頭，正在竊竊私語，有的弓著腰正在歡迎我的到來，我天天來，所以我們并不陌生，我們和睦相處，誰也不傷害誰。
因?yàn)樾÷芳仁巧掀�，又是梯子，所以我上來的時(shí)候很累，跑得大汗淋漓，可我不是因?yàn)楹粑贝俣骱�，那是因�(yàn)槲抑車挠衩祝鼈兘o了我足夠的空氣，正因如此，我不會(huì)上氣不接下氣，累得呼吸困難。
上完了，當(dāng)然，我還要會(huì)家�。∥矣终刍亍，F(xiàn)在是下坡了，雖然是下坡，但是我下比上還要困難。在回家的路上，玉米張開雙手，熱情地?fù)肀е遥簧岬梦译x開！但他們不會(huì)強(qiáng)求，因?yàn)槲颐魈爝�要來，天天都要來。我一一的擁抱，過了一陣子，我終于回到了家。
晨練的作文 18
今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀�，簡單的收拾了一下，就下樓了�?/p>
樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好��！這時(shí)沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什么事都好。
你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。
我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來。我騎的`是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。
回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的！
晨練的作文 19
清晨公園的春天可真美呀！歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個(gè)不停，仿佛在叫：“太陽公公快出來吧！”這時(shí)，太陽公共懶懶的伸了個(gè)懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了；陽光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚歡快的相互追逐、游來游去；陽光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭，在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩啊！
公園晨練的人可真多啊！有幾個(gè)同學(xué)氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步；有位白胡子老爺爺在打花式太極拳；還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時(shí)，我聽到了悅耳悠揚(yáng)的`歌聲，是從哪來的呢？哦，原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動(dòng)聽的音符，一陣微風(fēng)吹過，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動(dòng)起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象！一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，小朋友們都要快快行動(dòng)起來不要偷懶，沐浴在春的陽光里，鍛煉身體、強(qiáng)健體魄、健康成長，做個(gè)五好少年。
晨練的作文 20
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時(shí)，寒風(fēng)刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內(nèi)，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺風(fēng)婆婆好像溫柔了許多，在伸開雙臂輕輕地?fù)崦约旱哪橆a，舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛(wèi)工人們也早早起床了，他們拿著長長的掃帚在有節(jié)湊的彈奏著動(dòng)人的音符。南樂縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的感覺。
此時(shí)，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識(shí)地從口袋內(nèi)掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發(fā)想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因?yàn)榕e手投足見品行，只言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的`美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著她手中拿的那個(gè)擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著，直到見到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長時(shí)間的紙放了進(jìn)去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個(gè)子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
晨練的作文 21
晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個(gè)陽光明媚的早晨開始了。同學(xué)們穿著輕便合體的運(yùn)動(dòng)裝，和合適的鞋子。有的.四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著操場跑步。
向操場中間望去，只見體育老師領(lǐng)著幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側(cè)，開始跳了，只見同學(xué)們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會(huì)兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節(jié)奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認(rèn)真的練著。
旁邊的大繩開始了，只見他們一個(gè)接著一個(gè)的跳著，像一條巨龍?jiān)诳罩形鑴?dòng)。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對(duì)他說：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當(dāng)然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊(duì)伍，我成功了！就這樣反復(fù)跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家?guī)頍o限的快樂！一日之計(jì)在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開始！
晨練的作文 22
一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點(diǎn)陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠(yuǎn)處，一陣悠揚(yáng)的音樂傳來，萬德福的小廣場上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打著太極，姥爺?shù)膭?dòng)作輕盈優(yōu)雅，媽媽說她也要跟姥爺學(xué)太極呢！
我們繼續(xù)往前走，發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的是狗的便便，有一次我還差點(diǎn)踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時(shí)處理呢？
可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當(dāng)經(jīng)過學(xué)校時(shí)，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的`打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個(gè)急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞！我們互相看著對(duì)方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。
夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時(shí)，要看天行事呀！
晨練的作文 23
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。
剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了。現(xiàn)在我的`身體越來越壯了，還長個(gè)了呢！你們也來試一試吧。呀！對(duì)了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。祝你們也能有一個(gè)好身體！
晨練的作文 24
早上，我早早的起了床，刷好牙、洗好臉、就出了家門。
走在平坦的水泥路上，冷風(fēng)吹來，雖然有點(diǎn)冷，但是我的心情還是很興奮。路兩旁種滿了樹，像士兵一樣站崗。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的還能看見一對(duì)夫妻手牽手站在那里——它們就是我家附近小公園的兩棵桂花樹，現(xiàn)在你們還感覺不到它們的特別之處，一到七八月份，圓圓的你就能聞到它的想起芬芳迷人讓人心曠神怡。
一走進(jìn)小公園，它的左邊有座小涼亭，還有一個(gè)小漁塘，那邊還有幾條小魚在游來游去。右邊擺放著健身器材。公園的中央是寬廣的運(yùn)動(dòng)場地。那里已經(jīng)站滿了人，有年老的、年輕的，還有幾個(gè)小孩在那里玩耍。公園的.最后是假山，雖然看上去有點(diǎn)簡單，但是整個(gè)公園里干凈整潔的環(huán)境，讓人心曠神怡。
我來到場地中央，看到他們有的在跳健身操；有的在練太極拳；還有的在跳繩。我也來到他們的旁邊，做起我最喜歡的廣播體操。一整套做完，我感覺暖烘烘的。公園里的人陸陸續(xù)續(xù)的散去，我也夾在人群中向家走去。
晨練的感覺真好，以后我要保持這種好習(xí)慣。
晨練的作文 25
每天清晨，我和好友一道去體育場去晨練，說實(shí)在話一開始還真不想起，因?yàn)閯e人在春節(jié)期間都是一睡到八九點(diǎn)，享受假期的快樂。但經(jīng)過一番思想的斗爭，最終還是起了床。一路上我們喊著口號(hào)，把胸中的廢氣統(tǒng)統(tǒng)的發(fā)泄出來，到體育場后我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕松。那是在睡夢(mèng)中的人絕對(duì)體會(huì)不到的。幾天下來我已經(jīng)習(xí)慣了（因?yàn)槭罴傥覀円彩敲刻靾?jiān)持鍛煉），每到這個(gè)時(shí)候就會(huì)自然醒來。
又過了幾天，溫度漸漸的高起來了。東南風(fēng)一刮，我們盡情的.、貪婪的允吸這大自然的清新空氣，這時(shí)全身心的放松，真是無比的愜意！人哪，當(dāng)你坐在車?yán)锵硎苤萍冀o你帶來的舒服感覺時(shí)，你是否預(yù)感到生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你坐在麻將桌旁來得正酣時(shí)你是否想到你的身體正在悄悄的透支，當(dāng)你坐在宴席上拼命猛吃大喝時(shí)， ，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫(yī)院時(shí)才知道平時(shí)是多么的傻呀！那是咋不想到平時(shí)多鍛煉一下呢？嗨，為時(shí)已晚，親愛的朋友，為著自己的身體、為著國家的利益，早一點(diǎn)起床吧，起來，融入到大自然中去，聽一聽鳥鳴，感受一下清新的空氣，放松一下自己，多好呀！
朋友們，機(jī)會(huì)掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來我們一道來晨練吧。
晨練的作文 26
今天清晨天氣格外的好，于是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。
因?yàn)殡x家很遠(yuǎn)所以老爸開著車去的，很快我們就到了。
深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環(huán)山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛煉身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的小路來到 第一層“山路”。路邊還開著小野花，生著小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嘗了嘗，真酸吶！不過挺好吃的。
我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因?yàn)槲铱指呗�！雖然恐高，但仍忍不住向遠(yuǎn)處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西 邊的一處景:一條長長的小河上籠罩著一縷薄煙、霧氣，河邊的`村落也被籠罩著；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，仿佛秋未至夏未了， 也被籠罩著。繼續(xù)散步著，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著，街道也整齊的分布在此，整個(gè)城市的上空是一片 薄霧。有一個(gè)好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！
時(shí)間很快過去了，八點(diǎn)了，爸媽還要上班，于是我們就去吃早飯了。
晨練的作文 27
今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。
我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢？”
為了發(fā)泄心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的，因?yàn)槲乙簧鷼饩烷L跑，但長跑有點(diǎn)兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著，爽！于是我就開始跑步。跑步時(shí)，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的.方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機(jī)來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。于是就繞了一下，繼續(xù)跑。
跑得太快了，差點(diǎn)被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時(shí)的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。
可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器，既能發(fā)泄心中的氣，又能強(qiáng)身健體，不就兩全齊美了。
果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用�。∥乙院笠焯斐烤�！
晨練的作文 28
一大早，我就早早起床了，因?yàn)閶寢屢獛覀儼自粕缴铣烤殹?/p>
白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊！往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。
古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……
北面的.“古城風(fēng)韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。
站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國呢！二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思！
晨練的作文 29
叮鈴鈴叮鈴鈴一陣急促的鬧鐘聲響起，我的美夢(mèng)頓然失散，隨后是媽媽那河?xùn)|獅吼的'聲音起床了，去晨練，一聽晨練我猛起從床上跳下來，快速去地去洗漱，因?yàn)橹x老師還要檢查晨練質(zhì)量，不得不打起精神。
神速的洗漱完畢，快速下樓，晨練第一項(xiàng)目長跑，我在小區(qū)廣場跑五圈，十分鐘時(shí)間，剛開始我還得意洋洋，三圈之后有點(diǎn)力不從心，呼吸變得急促，當(dāng)?shù)谖迦妥兂闪藲獯艉�，第一�?xiàng)勉強(qiáng)完成任務(wù)。
第二項(xiàng)跳繩，媽媽在監(jiān)督，雙手甩開跳繩，雙腳跳躍，我邊跳邊數(shù)數(shù)，一二三四五跳不了二十多個(gè)跳繩總被鞋拌住，一分鐘時(shí)間160個(gè)跳繩中途停了好幾次，自己還累的上氣不接下氣。
跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，前兩個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)消耗了大量的體力，此時(shí)的我跳了好次都達(dá)不到規(guī)定。渾身沒勁，3心有余而力不足，看來近期在家身體成了林黛玉了，生命不運(yùn)動(dòng)就成廢才了。
看到群里同學(xué)們晨練視頻一個(gè)個(gè)生龍活虎的畫面，自己很羞愧，看來體育鍛煉要持之以恒，該給給自己每天確定個(gè)目標(biāo)了，爭取每個(gè)項(xiàng)目早日達(dá)標(biāo)。
晨練的作文 30
很長時(shí)間了，我沒有早晨鍛煉的習(xí)慣，總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓勵(lì)下，我開始了晨練，經(jīng)過一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)晨練并不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費(fèi)勁兒，晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。
每天，我和姐姐7：00準(zhǔn)時(shí)起床，穿戴、洗漱好，就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈，向樓下小花園出發(fā)。
走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的'樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著，仿佛對(duì)我們說“你好，你們?cè)�！”我在小路上輕輕地跳著跳繩，不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運(yùn)動(dòng)，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那么的健康，那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰(zhàn)、比賽，姐姐跳繩時(shí)，我計(jì)時(shí)，我跳繩，姐姐給我計(jì)時(shí)。當(dāng)姐姐練習(xí)她的考試項(xiàng)目跳遠(yuǎn)時(shí)，我就會(huì)自己在跑道上撒歡跑跳。
經(jīng)過一小時(shí)鍛煉，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心里很快樂。
晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以后，我要每天堅(jiān)持鍛煉，將自己的身體鍛煉得更棒，更健康！
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