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愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文（精選34篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 1
眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的'睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 2
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?
1、堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時要做好三個一：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的`燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 3
人們常說：眼睛是心靈的窗戶�？墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對于一個人來說是非常重要的。
眼睛是如此的寶貴，如今，越來越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒完沒了，看書寫作業(yè)不注意姿勢.......不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多麻煩。
那么，我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢？在學(xué)校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是許多同學(xué)不當(dāng)回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時我們也要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強(qiáng)鍛煉。看書、學(xué)習(xí)時與書本保持一定距離，端正坐姿；避免長時間、近距離使用眼睛。
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛�，F(xiàn)在，每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導(dǎo)致近視的'重要原因。所以，我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時間。
眼睛一旦近視，會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 4
如果你們沒有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的'，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：我剛才到我家各地周游玩去了!我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：你怎么把我損壞了，真討厭!說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了。可是眼睛卻不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：眼睛，眼睛┈突然我猛然驚醒，還好是在做夢。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 5
馬上就是世界愛眼日了，老師說我們要愛惜自己的眼睛，不能近視。雖然這么說，看下我們班，就有好多個近視的人。
曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的.睡眠時間很足、每天早上都出去運(yùn)動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺不;
2、少接觸電腦和電視;
3、要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
這些都是我對愛護(hù)眼睛的建議，在這個世界愛眼日，希望大家都有一雙明亮的眼睛。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 6
你們知道為什么我們能看到美麗的世界嗎？是因?yàn)槲覀冇幸浑p眼，是的，一雙明亮的眼。眼很脆弱，因?yàn)樗α�，每天需要干不可計�?shù)的事情，所以我們要好好對待這位“大功臣”。在日常生活中，如果知道一些護(hù)眼知識這些知識對護(hù)眼可是受用不盡的'呢，快來看看吧。
可是我們要怎么對待“大功臣”呢？這需要干的事就多了，你需要在看書時候保持適當(dāng)?shù)?0CM或者以上。在生活中定時給眼睛做適當(dāng)?shù)男菹�；學(xué)習(xí)工作時在光線足夠的環(huán)境下；不能在移動環(huán)境下閱讀；看電視的時候，電視屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈！一下子秒變眼睛的保姆。
不僅如此，“大功臣”還會生病，當(dāng)眼睛干澀時候便證明眼鏡發(fā)病了。平時注意要做眼保健操，眼睛感到疲勞時要適當(dāng)休息。辦公桌，計算機(jī)的顯示器不能放置在受陽光直接照射的地方。同時保持一定的濕度，當(dāng)眼睛發(fā)生不適的情況時，還需要去醫(yī)院就診。雖然當(dāng)眼睛的保姆苦了一些，但為了“大功臣”的健康，一切都值得！
“大功臣”有時候回?zé)釔圩霾�，比方說——眼保健操。說到眼保健操那可是個好方法。他分為注視訓(xùn)練，遠(yuǎn)視訓(xùn)練與環(huán)視訓(xùn)練。注視訓(xùn)練適合在臥室教室里做，遠(yuǎn)視訓(xùn)練適合在操場花園里做。環(huán)視訓(xùn)練不會挑三揀四，他在哪里做都可以。平時也注意多用環(huán)視訓(xùn)練。
愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。為了眼睛“大功臣”，我們一定要養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 7
我們每一個人都有一雙眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，只有它才能使我們看到許多美麗的東西，才能使我們每天活蹦亂跳、快快樂樂的生活，如果沒有它，我們將處于一個充滿黑暗的世界。
由于我不好好愛護(hù)眼睛，結(jié)果一次四年級學(xué)校體檢，檢驗(yàn)出我左眼4.6，右眼4.5，我很沮喪，由于我經(jīng)�？措娨暎艑�(dǎo)致近視的`，于是我定下決心，不能進(jìn)場看電視�；氐郊依�，聽媽媽說：“如果你堅(jiān)持每天不看電視，眼睛很可能會好起來�！蔽衣犃撕芨咝�。
我開始堅(jiān)持每天不看電視。漸漸地，我感到每天都很無趣、泛味，很無聊，媽媽見了，說：“可以看電視，但是每天不能看太久�！蔽衣犃艘槐那С�，我非常高興，終于可以看電視了！
可是一提到看電視，我又說：“可這樣對眼睛不好呀！”“不常�？淳托辛�。我這次六年級體檢，檢驗(yàn)出我左眼、右眼5.0。我很高興、開興！可是不對境呀，我經(jīng)�？措娨暎趺纯赡茈p眼視力都是5.0呢？我很疑惑�；氐郊�，告訴媽媽，媽媽說：“怎么可能，不可能你雙眼視力都是5.0�！蔽艺f：“是啊，我也覺得�！蔽液蛬寢尪家苫笃饋怼�
我想，是不是弄錯了呢？不可能呀，我明明聽到側(cè)視力的喊5.0，這是怎么回事？我想來想去，怎么也不弄不清楚，反而越來越糊涂。我懶得去想了，反正……繼續(xù)保護(hù)眼睛吧！
眼睛是我們?nèi)梭w重要的一部份，讓我們每一個人去愛惜它、保護(hù)它吧！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 8
小明有一本很喜歡的漫畫書，名叫《豌豆笑傳》，他一天到晚只要沒事情干就看這本漫畫書。
小明在放學(xué)回家的路上邊走邊看，也不看路邊的汽車和行人，只是低頭津津有味地看著這本漫畫書，好幾次差一點(diǎn)點(diǎn)就走到了行車道上，這樣太危險了，走路的時候不能看書，這樣不安全，對眼睛也不好。
放學(xué)回到家里，吃飯時小明也愛不釋手的拿著漫畫書看，他邊看邊吃，飯都涼了，他才想起吃兩口飯，但手里還放不下書，這樣一心二用對小明的胃和眼睛都不好。
到了晚上，該睡覺的時候小明還在偷偷看書，燈光很暗，小明側(cè)著躺在床上，很費(fèi)勁的看著書，這種姿勢對眼睛更不好了。
過了一段時間，學(xué)校組織同學(xué)們體檢，輪到小明檢查視力了，大夫阿姨讓小明離著測試表5米的距離站好，一只手捂住左眼，另一只眼睜開看著大夫阿姨的手指的.字母的方向，但是小明怎么也看不清大夫阿姨指的字母方向，這可把小明急壞了，他自言自語的說：“不可能��？我的視力一直很好，怎么會看不清呢？”大夫阿姨對小明說：“你是不是平時看書的姿勢不對？如果你在燈光太暗的情況下看書對視力是非常不好的。”小明回想起他平時看書的樣子，大夫阿姨說的太正確了，看來我以后要改掉這些不好的壞習(xí)慣，不在走路、吃飯、睡覺時看書。喜歡看書就要在明亮的光線下看書，也要保持正確的姿勢，這樣才能既學(xué)到知識還能保護(hù)好我的眼睛。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 9
好書在手，似與一位朋友娓娓而談，又似一位尊敬的長者，在字里行間走到你面前。輕輕地掀開書頁，你便能感覺到歷史的云煙，人間的冷暖。生活豐富多彩，圖書館這一知識的海洋成了大學(xué)校園里一道亮麗的風(fēng)景線。
窗明桌凈，神清氣爽——閱覽室，讀者心中的天堂。在這里，你看到的是渴求知識的眼睛，冥思苦想的神情；在這里，你聽到的是刷刷的寫字聲；在這里，你心中會涌起一股從未有過的感動與激情。但，平靜和諧之中但，平靜和諧之中總會出現(xiàn)不合的音符┄ ┄
略帶著墨香的.書本，已被翻得破舊不堪；嶄新的畫冊，隔幾頁就少了一張美麗的圖片；干凈的參考書，已被涂得面目全非┄ ┄此種現(xiàn)象出現(xiàn)在我們的圖書館，實(shí)在令每個讀者難堪。“愛護(hù)圖書應(yīng)像愛護(hù)眼睛一般”，七八歲的孩童都知道、都能做到的事情，為什么到了這里，做起來卻如此難？！——其實(shí)事情很簡單：你、我、他，只要我們，在順手折起書角時，在拿起剪刀時，在拿筆在書上寫字時，默默地在心里對自己說一遍：“愛護(hù)圖書應(yīng)像愛護(hù)眼睛一樣”。事情就會發(fā)生本質(zhì)的改變。
閱覽室是我們共同的精神家園，需要大家一起努力、一塊創(chuàng)建。朋友，當(dāng)你在知識的海洋里暢游，感受漢字的偉大、英語的優(yōu)美、數(shù)字的斑斕時，不要忘了把這份感受留給其他同學(xué)去體味一番。
愛護(hù)圖書應(yīng)像愛護(hù)眼睛般！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 10
記得曾經(jīng)看見過，在一個萬紫千紅的春天，一位失明的老人坐在自家院子的前面。他只能在那里欣賞鳥兒的歌聲，卻不能看到五彩繽紛的小花，更看不到這個萬紫千紅的春天。世界上還有許許多多的盲人，他們都生活在一個只有聲音的'黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)！
一雙眼睛，還是心靈交流的一個窗口，通過它可以看到更多的美好，世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美...... 這些，都是靠我們的視覺感觸才能看到。所以，一定要珍惜我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛。
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過, 什么也看不見會有多痛苦嗎？所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好��！但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦�。�
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我提醒大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 11
看！幾個同學(xué)閉著眼睛伸著雙手再亂摸著，一會摸到桌子，一會兒摸到了墻，他們這是在干什么呢？原來他們在玩一個叫做‘’閉著眼睛走出教室‘’的游戲。
游戲是這樣做的，我們先用眼罩蒙上自己的雙眼，頓時我的眼前一片黑暗，好像掉進(jìn)萬丈深淵，根本看不到同學(xué)和周圍的東西。老師只是讓我們站起來在原地轉(zhuǎn)三圈，并沒有告訴我們游戲的規(guī)則，轉(zhuǎn)完三圈后我感覺天旋地轉(zhuǎn)根本分不清門在哪里。
游戲開始了，老師依然沒有告訴我們游戲規(guī)則只是讓我們離開座位走出教室，我的.腳慢慢地在地上移動著，我張開雙臂摸了摸身邊的物體以防撞到墻，最后摸到了墻，之后我就一邊摸一邊走，我走出了教室。接著老師又讓我們走進(jìn)教室，找到自己的位置，走進(jìn)教室很容，找到自己的位置很難如果一不小心坐到別人的位置上就尷尬了，我來到了一個最可能是我的位置的地方，這是我的達(dá)納飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，想象著，拿下眼罩后發(fā)現(xiàn)自己正坐在別人的位置上可能發(fā)生的事，經(jīng)過漫長而又短暫的思考后做出了決定：這個位子一定是我的！
我的感覺是否正確的？我拿下眼罩睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)這個位子就是我的。我感覺盲人的生活比想象中更加艱難，就算是這樣熟悉教室地形的我們從教室里走出去再走進(jìn)來都有不少磕磕絆絆，如果是盲人，那么擦傷就是不可避免的了。所以大家要珍惜自己的眼睛。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 12
每個人都有一扇窗戶，看著心靈的深處。這扇窗戶可以在白天變成你周圍的大自然指南針，或者在晚上發(fā)出寶石般的光。
那是眼睛。 一雙純潔美麗的眼睛。 有時是清澈的，有時是被污染的，危及眼睛的生命。她幫助我把春秋優(yōu)雅的舞姿變成了美好的回憶。 幫助我把夏天和冬天從泥里拿出來，而不是把雪和復(fù)雜的場景放在大腦的`深處；它也幫助我學(xué)習(xí)了美麗的公式。 熔化到我的每一個細(xì)胞；它也幫助我在自己的手中給我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不僅從來沒有想過回報，而且羨慕別人戴眼鏡。現(xiàn)在這是多么可笑。 但是孩子們的愿望是無止境的。這種令人憤慨的愿望完全是基于忽視眼睛的感覺，也許是他們心靈的未來。
雖然我沒有破壞我的眼睛，但這顆心已經(jīng)失去了我的視力。我看不出黑板上有什么清楚的詞。我不能用同桌的眼鏡看它們。 我后悔給我的生活增加了很多麻煩。也許這是我眼睛的警告。 但我發(fā)誓要開始愛她的眼睛。我被忽視了�，F(xiàn)在，當(dāng)我真正意識到我必須用另一雙沒有生命的眼睛來幫助我重新認(rèn)識這個世界時，我真的意識到了。 就像你自己的東西被吞沒了一樣。 直到我失去了它，我才意識到她的價值是如此之大，以至于我的視力下降的主要原因。 這句話是由父母總結(jié)的。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 13
最近，我們班上好多人都戴上了眼鏡。戴眼鏡是一個特別不好的現(xiàn)象，我做了一次調(diào)查。
通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)，加上我只有兩人，而我是高度近視。
因?yàn)橥瑢W(xué)們喜歡長時間玩手機(jī)、打游戲，在光線很暗的地方看書，還有的躲在被子里看書、看手機(jī)，這些引起了眼睛視力減弱，而戴上了眼鏡。
為了保護(hù)好眼睛，希望同學(xué)們在寫作業(yè)的時候，應(yīng)該做到以下這些：讀書寫字身要直，肩要平，足要放在地面上；用心牢記三個一：手要離筆尖一寸長，胸要離桌子一拳遠(yuǎn)，眼睛要離書本一尺長，光線充足要牢記。
我的眼睛不好，因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r候，我非常調(diào)皮，所以媽媽要經(jīng)常吸氧。因?yàn)槲�，而影響了胎兒的我的視力的減弱。我出生以后，到了上學(xué)的年齡，我戴上了眼鏡。加上在家里看電視、玩平板，而影響了眼鏡度數(shù)的加深。從此，我不玩手機(jī)，不看電視，別人玩時，我就在一旁休息，他們不玩了，我才起來玩。就這樣，我的`視力在慢慢的增強(qiáng)。在游泳的時候，我戴的泳鏡是有度數(shù)的，這樣才能在水里看清楚。在我的視力增強(qiáng)以后，我游泳的成績也大大提升，游到了最高級，比老師的成績還好：老師是黑帽，我是金帽，你們說，我厲害吧！
眼睛是心靈的窗戶，要保護(hù)好它。希望大家養(yǎng)成少看手機(jī)的習(xí)慣，注意眼睛衛(wèi)生。祝大家有一雙明亮的眼睛。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 14
我發(fā)現(xiàn)好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來，他們都是沒有愛護(hù)好自己的眼睛，沒有做好防護(hù)措施。
在短短的三年中，我們班就有四個人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒有戴眼鏡，那時我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關(guān)系。而我，剛打開電視沒一會兒功夫，媽媽就催道：“快點(diǎn)把電視關(guān)掉，再看你就要近視了�！蔽液懿磺樵傅仃P(guān)掉了電視。
今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的眼鏡，那是副鑲著金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時候，她時不時摘一下眼鏡，我問她為什么，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。
那么我們究竟該怎樣愛護(hù)好自己的眼睛呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
一、看電子產(chǎn)品時間不能太長。電子產(chǎn)品對眼睛的'輻射很大，一般人一看電子產(chǎn)品就會忘了時間，所以我們要時刻提醒自己，不能太沉迷。
二、多吃水果、青菜，可以保護(hù)視力。好多人都不愛吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒有營養(yǎng)的零食，這也是導(dǎo)致很多人近視的原因。
三、我們要采用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強(qiáng)的情況下寫字看書。
所以愛護(hù)睛睛，保護(hù)視力，我們要時刻警醒自己。同學(xué)們，你們都行動起來了嗎？
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 15
炯炯有神的眼睛不僅給人們帶來了外表的美麗，更是人們心靈的窗戶，它不僅給我們的外表增添了美麗，還把五彩繽紛的世界傳輸給我們的`心靈，它每時每刻都對我們功不可沒。
眼睛是人類不可獲缺的重要器官，沒有了它，世界將變成一片黑暗，美麗的景色將變得暗淡無光，沒有了它，我們不敢想象，是一個怎樣凄涼的世界，為了激起人們對眼睛的重視，聯(lián)合國制定了萬人矚目的“世界看眼日”，以此來激發(fā)更多的人對眼睛的愛護(hù)，對眼睛的關(guān)愛，對眼睛的呵護(hù)。愛護(hù)眼睛，從娃娃抓起，從我做起，人人有責(zé)。有日常生活中，我們將從一點(diǎn)一滴做起，每時每刻給它一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)愛。不管學(xué)業(yè)多繁忙，夜車時間開得再長，也要給眼睛留出足夠的休息空間，讓它的疲勞得到緩解，給它一定的休息時間，還要以保健操的方式每天給它做一些按摩，如果有條件的話，還可以帶上“眼睛”，讓它眺望遠(yuǎn)方的青山、碧水、樹木、天上的白云，讓它得到充分的放松或給它買一些日常的“滋補(bǔ)”用品。如：‘小水滴’眼藥水、‘金娃娃’眼藥水等等，給眼睛洗浴一翻，讓它變得更加明亮。每天在電腦前少坐幾分鐘，為一時開心，少看一些電視，讓電腦或電視少對它一些輻射的傷害，管住自己，呵護(hù)眼睛，正視自己的坐姿，養(yǎng)成正確的閱讀和書寫習(xí)慣，遠(yuǎn)離眼鏡，告別眼疾。
愛護(hù)眼睛等于愛護(hù)自己，更等于愛護(hù)了五彩的世界，眼睛對人類每個人來說，可謂起到了舉足輕重的作用，呵護(hù)眼睛，事在必行。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 16
眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，如果我們的眼睛變成黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情！眼睛是心靈的窗戶，但現(xiàn)在很多同學(xué)因?yàn)椴欢脨圩o(hù)眼睛而使視力變得朦朧。
我身邊已經(jīng)有不少的同學(xué)患了近視，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐腵緣故導(dǎo)致的近視，但也有很大一部分同學(xué)是因?yàn)樵趥�人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)導(dǎo)致了近視！這是非常不應(yīng)該的。同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因?yàn)殄e誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩手機(jī)的同學(xué)們，你們更需要注意對自己眼睛的保護(hù)！失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎？
預(yù)防近視，讓我們從以下幾點(diǎn)做起吧！
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；
二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要牢記三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫宇；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書；不要長時間看電視、玩手機(jī)。
同學(xué)們，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要我們自覺執(zhí)行，我相信，我們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 17
上帝給了你一雙眼睛，青山綠水，鳥語花香，你視而不見；蓬萊文章，古今佳作，你望而生厭；巍巍泰山，綿延長城，你望而卻步；阡陌交通，雞犬相聞，你嗤之以鼻……于是，上帝發(fā)出一聲沉重的嘆息，為你的無知而悲，為美的埋沒而嘆。朋友，快醒醒吧！睜開你的雙眼——那是上帝賜予你的，本應(yīng)充滿靈氣的雙眼。大千世界有太多美好的東西等你去發(fā)現(xiàn)、去欣賞，去享受。
你被上帝的嘆息驚醒了，伸手揉了揉自己的.眼睛，看了看眼前的世界，你吁了口氣，有幾分愧疚，又有幾分高興，你似乎明白了些什么，站起來，想用心去感知美的境界。
于是，你登上泰山，領(lǐng)略“一覽眾山小”的愉悅，燃起你心中久熄的斗志；你仰望金字塔，體驗(yàn)了前人先輩的聰明才智；你瞰望長江三峽，感覺到了當(dāng)今科技力量的偉大，你了望航天飛船，你領(lǐng)悟到了……
你訪問了祖國的名山大川，看到了祖國大好河山，看到了祖國是多么的繁榮、昌盛；你參觀了長城，看到了祖國最堅(jiān)實(shí)的臂膀。
的確，眼睛是心靈的窗戶，只要你打看窗戶，一幅幅花團(tuán)錦簇的美景就會映入你的眼簾，只要你用心體會，你會感覺到美無處不在，你開始為自己擁有一雙眼睛而慶幸、自豪，開始為大千世界的美所陶醉、感化。你將雙手貼在胸口，嘴里虔誠地默念著，你在感謝上帝的恩賜。
享受的朋友，請永遠(yuǎn)不要忘記，上帝給了你一雙眼睛，這是攝取美的窗口。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 18
要是有人問我，現(xiàn)在有什么心愿，那我會告訴他：“請愛護(hù)盲人的‘眼睛’”。
“咚咚咚……砰……唉喲……”遠(yuǎn)處傳來聲響。我跑過去一看，一位盲人摔倒了，正趴在地上東摸西摸，尋找她的'拐杖。我連忙跑過去，將她扶起來，并把拐杖遞給她。“謝謝你！小朋友�！泵と税⒁陶酒饋恚呐纳砩系幕覊m，“我明明是走在盲道上，怎么會撞到車呢？”盲人阿姨像在對我說，又像是自言自語。
是啊，隨著人們生活水平的提高，自行車、電動車、摩托車、小汽車越來越多，有些大人為了自己的方便，常常把車停在盲道上。于是，一條條盲道都充滿了危險。盲人走在盲道上不再放心，而是害怕。
我走在盲道邊，看著一位叔叔把摩托車停在盲道上，我上前提醒：“叔叔，請您不要把車停在盲道上，這會讓盲人行走不方便的。”“你一個小屁孩，多管閑事�！笔迨逭f完就走了。又一位阿姨把電動車停在盲道上，“阿姨，請您不要把車停在盲道上�！薄澳睦飦淼拿と税。瑳]關(guān)系的，我就停一會兒。”阿姨說完就走了。……
“砰……唉喲……”又一個盲人摔倒了。我無奈。
都說盲道是盲人的“眼睛”，如今這雙眼睛正在被人傷害。我想大聲地對全社會說：“不要把車停在盲道上，讓我們一起來愛護(hù)盲人的‘眼睛’吧”。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 19
眼睛如一盞明燈，讓人找到方向，眼睛如一顆夜明珠，明亮又潔凈，眼睛如一個稀世珍寶，寶貴又脆弱。
今天下午，我高興的來到作文班，學(xué)習(xí)寫作文。在游戲前，老師宣布游戲規(guī)則，當(dāng)時教室里有人躍躍欲試，但我非常害怕，因?yàn)槲遗挛耶嫷倪B臉都不像，但教室里的`氣氛還是比較活潑的。雖然沒做動作，但表情上可以看出來他們都想去試一試。
游戲開始了，我偏偏的成為了蒙眼畫畫的人，另一位”有幸”的同學(xué)先一步上去畫了臉譜，他畫完了，我看了一眼，我就要笑死了，他自己也看了一眼，就笑到不行了，原來他畫的只能看出來一個圓里面有兩個點(diǎn)，旁邊像一堆字符一樣的五官，七上八下的擺了一堆。到我畫了，我蒙上布之后，我就像個可笑的瞎子一樣，到處亂摸，老師把筆送到我的手里，我顫巍巍地在黑板上畫了一個圓，兩只眼睛一個鼻子和一張嘴，之后我就把布條摘了下來，我一看長舒了一口氣，因?yàn)槲耶嫷闹皇悄樑至艘稽c(diǎn)，其他的五官還都在臉上。之后，老師讓另兩名同學(xué)不蒙臉畫臉譜，他們兩個上去沒有絲毫猶豫，刷刷兩下，畫出了兩張臉，還畫了一個動作，相比起來，反差真是大呀，之后他們胸有成竹的回到了座位。
這個游戲讓我明白了眼睛只有一雙，而且不可缺少，我們要愛護(hù)眼睛。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 20
一個炎熱的中午，太陽火辣辣的，一只小兔子被曬得渾身發(fā)疼，于是來到森林里，坐在了一個樹樁上看書，它擺了一堆書，悠閑地看了起來。茂密的樹葉形成了巨大的樹蔭，一陣微風(fēng)吹過，還帶著野花的清香，小兔子非常享受，自在極了。
小兔子看著看著，覺得有些累了，于是干脆躺下看書。這時山羊公公走過來看見小兔子在躺著看書，就勸它說：“小兔，你這樣看書是會傷害眼睛的。”小兔子卻不耐煩地說：“我的事不用你管，我喜歡怎么看就怎么看�！鄙窖蚬恍⊥米託獾玫纛^就走。
小兔子不但沒有聽山羊公公的勸導(dǎo)，反而變本加厲，把書離眼睛更近了。這時，小鹿恰巧路過，它看見小白兔的樣子，也對小白兔說：“小白兔，躺著看書會傷害眼睛的，而且你的`眼睛還離書那么近�！毙⊥米佑植荒蜔┑卣f：“你們煩不煩��？我看累了，躺著看怎么了？”小鹿聽了它的話也被氣得不輕，搖搖頭走了。
過了幾天，小兔子覺得眼睛看東西有一些看不清了，于是去醫(yī)院檢查。小馬醫(yī)生說：“你的眼睛有點(diǎn)近視了，平時看書寫字時是不是姿勢不標(biāo)準(zhǔn)？”小兔這才想起來在森林里看書的姿勢和山羊公公、小鹿的話委屈地點(diǎn)點(diǎn)頭。小馬醫(yī)生說：“以后你真的要注意了�！�
小兔子從小馬醫(yī)生那回來后，去找山羊公公和小鹿道了歉，它很后悔當(dāng)初沒有聽它們的勸告。從此，小兔子不論看書還是寫字、看電視的姿勢都非常標(biāo)準(zhǔn)。
小朋友們也要注意了，平時多注意保護(hù)眼睛呦！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 21
“孩子，眼睛可是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的‘心靈之窗’，那么在你的腦海將是一片黑暗，毫無色彩……”媽媽無奈的對小雪說。唉，小雪一回家就跑進(jìn)房間里，不僅不寫作業(yè)，還一直抱著個手機(jī)玩，這怎能讓媽媽不擔(dān)憂啊？“不能經(jīng)�？词謾C(jī)，也不能躺在床上學(xué)習(xí)，這樣都會視力下降的.，都跟你說了多少遍了？你怎么就是聽不進(jìn)去呢？”小雪不耐煩地說道：“知道了，知道了�！闭f罷，便關(guān)上房門。
過了幾個月后，小雪感覺黑板上的字變得模模糊糊，有時瞇著眼睛也看不清，她開始害怕起來。在夢里，她夢見了一個眼鏡城，她走了進(jìn)去，里面都是一些奇形怪狀的生物，那些生物拼命招攬著自己的“生意”：“小雪同學(xué)，看看我吧！我可是眼鏡中的新產(chǎn)品，有了我，你就再也不會看不清黑板的字了。”“明明我才是最強(qiáng)的，我還可以調(diào)節(jié)度數(shù)，調(diào)節(jié)光線，讓你舒適的用眼。”“看不見了，就得戴上我們！”霎時間，小雪感到恐懼、無能為力，她怔怔地望著這些奇怪的生物，淚水奪眶而出。
醒來后，小雪“撲通”跑到媽媽懷里哭了起來：“媽媽，我昨晚夢見一群奇怪的生物，它們好丑，有兩個圓圈，它……它們還要我戴上它們，我不要，哇……”媽媽心疼地看著女兒：“小雪��！不怕，那些東西是眼鏡，只要你好好愛護(hù)眼睛，注意用眼，就不會戴上眼鏡，就可以永遠(yuǎn)保持明亮的大眼睛啦！”
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 22
眼睛是身體上最重要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已；過馬路的時候，因?yàn)榭床坏郊t綠燈，非常容易發(fā)生意外的意外；看書的時候，根本不知道書里的內(nèi)容是什么。
造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因?yàn)槌３？措娨暤臅r候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的'疲勞。
當(dāng)一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比較清楚；還有躺著看電視，因?yàn)樘芍措娨暤淖藙莶粚�，長期這樣會造成脊椎側(cè)彎，眼睛也會因此變成斜視。這些都是造成眼睛近視的致命原因。
要如何保護(hù)眼睛呢？首先，少看電視，看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘，而且距離要保持在三米以上。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再者，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠(yuǎn)處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。
眼睛像我們靈魂的窗戶，如果眼睛失明了，就好像窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子就會是一個黑白的人生。所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護(hù)它，才不會讓美麗的光彩消逝在旖旎的時光里。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 23
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的.東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是
伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ�，大家如果不想�?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學(xué)愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 24
眼睛是心靈之窗，我們必需愛護(hù)我們的眼睛。
而我，卻因?yàn)榉N種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安停形�，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的`夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。只聽同學(xué)大笑起來，“你難道愛吃姜么？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠(yuǎn)。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我夾得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。這就是近視給我?guī)淼摹昂谩碧�，也給其他的同學(xué)帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學(xué)幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學(xué)們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們。他們都藏了起來，我就什么都看不見�！拔易サ搅�，抓到了�！笨墒俏乙幻枪饣�，并且還很高。原來是個電線桿子。這時只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來。
4點(diǎn)了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進(jìn)去了，只聽同學(xué)們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來�！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當(dāng)時我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 25
小明今年8歲，二年級，成績非常好。就是有個壞習(xí)慣，買了一本書之后喜歡沒日沒夜地看，直到把這本書看完為止。爸爸和媽媽勸說他改掉這個壞習(xí)慣。他總是說：“我的眼睛可是2.0呢！”爸爸苦口婆心地勸說：“再好的眼睛，像你這樣不愛護(hù)，也會近視的�！钡∶骶褪锹牪贿M(jìn)去。
這不，小明又到書店買了5本漫畫書，小明把5本書全部放到了書包里。一放學(xué)，小明就把其中一本書拿出來，一邊走一邊看。他看得太入迷了，馬路上的車沒看到，汽車?yán)纫猜牪灰�，行人也沒注意。就這樣邊走邊看地回到了家。
一回到家，媽媽已經(jīng)做好了飯菜等小明吃飯，小明遲遲不來。在媽媽的再三催促之下，小明終于拿著書走到飯桌前一邊吃一邊看。媽媽說：“你不要邊吃邊看，這樣會把眼睛看壞的！”小明說：“我的眼睛好著呢，不會看壞的.。”爸爸媽媽都吃完了，只有小明還在津津有味地看他的漫畫書，偶爾往嘴里塞點(diǎn)飯菜，等小明吃完飯，這本漫畫書也看完了。
做完作業(yè)，洗完澡，小明又悄悄地從書包里拿出一本書，躺著看，小明這時很機(jī)靈，只要聽見爸爸媽媽的腳步聲和門動的聲音就假裝睡覺，等爸爸媽媽一走，沒聽見腳步聲和門鎖的聲音就睜開眼睛繼續(xù)看，眼睛累得受不了了，就閉一會兒又接著看。這樣小明一直看了大半年。
很快，一年一度的體檢又到了。在做視力檢查時，小明傻眼了，以前明明很清楚很大的E，現(xiàn)在很模糊，根本看不清開口在哪，他只好亂指一氣。爸爸疑惑地說：“去年還挺好的，怎么會下降這么快呢？”小明吞吞吐吐地說：“對不起，我總覺得自己眼睛很好，所以晚上睡覺時瞞著你們躺在床上看書。我錯了！”
小明很后悔沒聽爸爸媽媽的話把眼睛看壞了，從此以后，他再也沒有沒日沒夜地看書了。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 26
都說“眼睛是心靈的窗戶。”可是我們班幾乎有五分之一的同學(xué)已經(jīng)都近視了！再看我家，二分之一都是近視！媽媽、爺爺、老太太都是近視眼。近視問題可真是嚴(yán)重��！
我們班有位女同學(xué)如如，她從前視力可好了。可自從上學(xué)期開始，如如視力越來越差。一次語文課，陶老師讓如如回答問題，可如如連黑板上寫的字都看不清，陶老師既著急又無奈地說：“你在本周末把眼鏡配好，否則課都沒辦法上了�！比缛缰缓米寢寢寧ヅ淞艘桓毖坨R。但是，媽媽跟她說：“不要一天到晚戴著眼鏡，上課戴就行了，要不然戴上了拿不下來，一個女孩子家，多影響外貌呀！”
她媽媽的想法還真奇特，眼鏡哪里是高興戴就戴，不高興戴就不戴的呀？關(guān)鍵的不是要矯正視力嘛這是我們陶老師告訴我們的`。眼睛一旦真的得了近視，就一定要堅(jiān)持戴眼鏡。如果一會兒戴一會兒又不戴，視力只會下降得更厲害，那樣就真的糟糕了。
哎，就因?yàn)槿缛绲难坨R有時戴時不戴，她的視力越來越差，最后只能再換一副度數(shù)更深的眼鏡。
哎，得了近視就是麻煩。
雖然身邊的小伙伴近視后都配上了合適的眼鏡，也能看清他們的世界。可是據(jù)我觀察，戴眼鏡還是有很多不方便之處的。
有一次我們班的樂樂同學(xué)在上體育課時和凱凱跑步，跑著跑著，身邊的伙伴一甩手，“啪”樂樂感覺什么掉了，還沒等他看清楚，“咔”地一聲，樂樂低頭一看，自己的眼鏡被自己踩壞了，心里別提有多難受了。這副眼鏡是不久前才配好的，這下回家一定會被媽媽罵了吧！回到教室的樂樂傷心了好久。戴眼鏡真是太不方便了！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 27
眼睛是：“心靈之窗”，它讓我們能看清這個奇妙，美麗的大自然，春天的花，夏天的樹，秋天的落葉，冬天的雪，都需要用眼睛看。
如果你的眼睛沒受到保護(hù)，那么這一切都會被潑上一盆水，變得模模糊糊，更甚至大自然會蒙上一塊黑布，什么都不見了。到那時，才懂得眼睛很珍貴。那是誰潑上水，蒙上黑布呢？是我們自己。
許多同學(xué)都帶上了眼鏡，他們大概是這樣對待眼睛的：放學(xué)回家時，在車上看書；寫作業(yè)時，長時間盯著作業(yè)本看或電腦、手機(jī)、書�？磿鴷r眼睛離書本很近，這樣就會導(dǎo)致眼睛不再為你做出功勞，所以，我們應(yīng)該要好好保護(hù)眼睛。
在此，我推薦一些愛眼護(hù)眼的`方法：
1、看書，寫字姿勢要正確。
2、看某樣?xùn)|西每隔半小時休息一會。
3、不要在光線太暗的地方看書。
4、如果感到眼睛疲勞，可以做眼保分健操。
5、多看看綠色植物。
如果你不按照以上方法做，那么就會給你的生活帶來許多壞處。例如：黑板上的字看不清，拿小東西可能會拿偏，投球不再那么精準(zhǔn)，我們同學(xué)就有這樣的經(jīng)驗(yàn)。一次體育課，老師給我們測視力，她只有4.4一個同學(xué)說：“你的視力真差，怎么還不帶眼鏡啊”。她沒說話，不過我心中已經(jīng)有了答案———她肯定是舍不得那雙水靈靈的大眼睛帶上眼鏡。因些盡管她坐在每一排，還是看不清黑板上的一些較小的字。她說她視力不好是遺傳她爸的（她爸視力也只有差不多3.1了）但我覺得，還有一部分是因?yàn)樗龥]有保護(hù)好自己的眼睛。
它，是我們身上的明珠；它，是心靈的窗戶；它，是最珍貴的禮品！它就是眼睛，為了我們自己，讓我們行動起來吧，一起愛眼護(hù)眼。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 28
眼睛是五官之首，在我們的大腦中，大約有80%的知識是通過眼睛獲取的。如：讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物和欣賞美景。眼睛還能辨別不同的顏色和不同亮度的光線，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。所以眼睛對我們來說十分的重要�？墒墙陙�，近視的人卻數(shù)不勝數(shù)，甚至還有近視致盲的。
通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國近視患者已超過三億人，尤其是兒童及青少年近視率極高。更令人震驚的是，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
想起我小時候，每家每戶都有一個電視機(jī)，當(dāng)時我特別喜歡看電視，每天都會準(zhǔn)時搬一個小板凳靜靜地坐在電視機(jī)前，湊的特別近，看得特別久，爸爸經(jīng)常對我說，不要再看電視了，可我卻不以為然，把爸爸的話當(dāng)成耳旁風(fēng)。果不其然，在三年級的時候，我就被查出來近視了。
隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品在我們的生活中出鏡率極高，對我們眼睛的影響也更大了�，F(xiàn)在有人吃飯看手機(jī)，睡覺看手機(jī)，走路看手機(jī)，什么時候都是“低頭族”。我妹妹就是“低頭族”的一員了，她吃飯的時候總是喜歡抱著手機(jī)看，我們都吃完了，而她仿佛吃著手機(jī)里的“精神食糧”，碗里的.飯卻還有很多很多，睡覺的時候沒有手機(jī)也睡不著，不給她，她就會不停的鬧情緒，果然在幼兒園的一次體檢當(dāng)中，她也被查出了近視。
從我和妹妹的事情就可以告訴你們了，一定要好好保護(hù)眼睛，我們可以多多看看綠色，不能看太多電視或手機(jī)�？磿�?qū)懽鳂I(yè)時書要離身體一尺，多吃保護(hù)眼睛的食物。每天都要做一次眼保健操，這樣就能對眼睛產(chǎn)生有效的保護(hù)。
同學(xué)們，行動起來吧，愛護(hù)眼睛，拒絕近視。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 29
“眼睛是心靈的窗戶”，這句名言表達(dá)了我們應(yīng)該珍惜視力的重要性。如同呵護(hù)生命一般，我們也要時刻關(guān)注并愛護(hù)自己的眼睛。
首先，良好的用眼習(xí)慣是保護(hù)視力的第一步。長時間盯著電子屏幕、保持一個姿勢不動或熬夜等不良習(xí)慣會加速視力的下降。我們應(yīng)該合理安排工作和休息時間，定期進(jìn)行眼部保健體操，適度調(diào)整工作距離和環(huán)境亮度，避免過度使用眼睛。
其次，科學(xué)飲食也對眼睛有益。蔬菜、水果中豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)有助于眼睛的健康。例如，胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可以保護(hù)視網(wǎng)膜和改善夜間視力。魚類中的DHA脂肪酸有助于預(yù)防眼疾病。不僅肢體需要運(yùn)動，眼睛也需要運(yùn)動。我們每天應(yīng)該適量眨眼和眼球轉(zhuǎn)動以加強(qiáng)眼部肌肉的鍛煉。
此外，保持室內(nèi)外良好的光線環(huán)境對眼睛健康至關(guān)重要。在室內(nèi)，我們應(yīng)確保充足的自然光線并避免燈光的刺激。室外活動則可以讓眼睛得到更多的'光線照射，并有效預(yù)防近視發(fā)生。同時，定期檢查視力也是保護(hù)眼睛健康的一種措施。早期發(fā)現(xiàn)眼部問題，采取及時的治療和預(yù)防措施，有助于避免視力損害進(jìn)一步加重。
最后，要注意消除日常生活中的眼部傷害。眼部是身體最為脆弱的器官之一，保護(hù)眼睛意味著保護(hù)整個身體。佩戴合適的護(hù)目鏡或太陽鏡，避免眼部受到風(fēng)沙、霧霾和強(qiáng)光的傷害。工作或運(yùn)動時，也要注意避免眼球受到硬物或化學(xué)品的傷害，避免眼睛的不適和損傷。
綜上所述，眼睛的健康與我們的生活息息相關(guān)。只有時刻保持呵護(hù)視力的意識，遵守良好的用眼習(xí)慣、科學(xué)飲食、良好光線環(huán)境，定期檢查視力并避免眼部傷害，才能真正做到愛護(hù)眼睛、珍愛生命。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 30
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活，都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近轉(zhuǎn)了，只好戴上了眼鏡，眾所周知，帶上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？
首先，要掌握正確的`寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌而一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是如果這樣，不但使眼睛離桌面距離小了，而且還會造成近視，甚至?xí)蔀樾币�。平常寫字時，大家應(yīng)該時時注意這“三個一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。在光線很強(qiáng)的地方，光線照在書面上，反射到銀睛，刺激瞳孔使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害；在光線很弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大銀晴，脅在書上看，時間久了，眼球的晶狀體和網(wǎng)胰距離過長或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視，當(dāng)然，平時堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用，朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼晴！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 31
眼，一個人們再熟悉不過的詞；眼，一個人們再熟悉不過的器官；眼，一個人人都有的“好伙伴”。
雖然，人人都有眼睛，但不是人人都有好眼睛。上學(xué)時，環(huán)顧班里，許多同學(xué)都成了“四眼”，甚至一個班里一大半學(xué)生都戴上了眼鏡。就拿我自己來說吧，每天早上醒來，第一個任務(wù)就是找我的另外“兩只眼”，否則，兩米之內(nèi)，我目之所及的一切，在我看來都像打了馬賽克，模糊不清。
那究竟為什么同學(xué)們的眼睛會變成這樣呢？首先，是因?yàn)榇蠹易x書寫字的時候沒有保持好良好的姿勢與正確的距離。另外，現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，數(shù)碼產(chǎn)品非常普及，不光是大人，小學(xué)生甚至幼兒園的小孩子都每天拿著手機(jī)玩游戲。為了保護(hù)我們的`“好伙伴”，我們讀書寫字時保持正確的坐姿，多看綠色植物，每個小時進(jìn)行遠(yuǎn)眺，避免用眼疲勞。
人們都說“精彩世界、眼見為實(shí)”，貝多芬也說過“比失去聽力更可怕的是失去視力”。有了一雙好眼睛，你才能仰望星空，看到夜空中最閃耀的那顆星；你才能俯視花海，看到大自然里最鮮艷的那朵花；你才能環(huán)視身旁，發(fā)現(xiàn)生活的奇妙。而且“眼睛是心靈的窗戶”，這證明眼睛與心靈有莫大的聯(lián)系，有一雙好眼睛，你可以看到萬物的美麗，讓心靈熱愛世界；有一雙好眼睛，你可以看透人生的哲理，讓心靈得到修養(yǎng)；有一雙好眼睛，你可以看清身邊的溫暖，讓心靈備受呵護(hù)。
眼對我們的好處不言而喻，對我們的重要性也毋庸置疑。讓我們放下手機(jī)，去感受大自然的清新；讓我們離開電視，去感受世界的奇妙；讓我們放下平板，去感受友情的美好。讓我們一起凈化心靈，凈化自己，愛護(hù)眼睛，從我做起。
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 32
眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視，一定要愛護(hù)眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學(xué)都認(rèn)為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉和注意營養(yǎng)�？磿⒖磮髸r眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛�？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機(jī)與電腦。大家可一定要記住哦!
隨著社會的.發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時的姿勢不正確、在光線太強(qiáng)的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護(hù)自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 33
眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶，在日常生活中，我們讀書識字、欣賞美景、識人辨物、打球下棋等等都需要用到眼睛，它可以帶我們看五彩斑斕的世界：那紫瑩瑩的郁金香、那紅彤彤的牡丹、那綠油油的爬山虎，擁有一雙明亮健康的眼睛是多么的幸福與快樂。如果失去它，我們的世界將一片黑暗，視力的減弱將給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來不與苦惱。
近年來，我國8～12歲的小學(xué)生中，約有47個兒童就有一個近視眼，近視發(fā)病率約為23%，中學(xué)生約為55%，大學(xué)生約為76%，全國近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人。全國近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%可見保護(hù)眼睛，預(yù)防近視是一項(xiàng)緊迫的任務(wù)。
在我們班級中，包括老師有一半以上的人都戴著厚厚的眼鏡，可見保護(hù)視力，預(yù)防近視，已刻不容緩！
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：不正確用眼，用眼過度，如有的人看電子產(chǎn)品的時間長，有的人用眼不衛(wèi)生，趴著躺著看書、與書的距離太近了、在光線陰暗的`地方看書……這些都會對我們的眼睛造成傷害，也是造成近視的主要原因。
那我們怎樣才能保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢？我給大家提六點(diǎn)小意見吧！
1、看書時坐姿要端正、不可彎腰駝背。
2、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定；不寫過小過密的字。
3 、環(huán)境亮度適當(dāng)要盡可能在光線比較柔和的環(huán)境下看電視和用電腦。
4、每天做眼保健操。堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動。堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動。
5、高度近視者不要做劇烈活動。
6、每天要減少看電子產(chǎn)品的時間。
讓我們行動起來吧，一起愛護(hù)我們的眼睛，預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛！
愛護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 34
白日依山盡，黃河入海流。
欲窮千里目，更上一層樓。
如果王之渙少了雙眼，想必就寫不出這千古傳頌的詩了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認(rèn)為小學(xué)生要愛護(hù)視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動力。
首先是控制力�，F(xiàn)在的小學(xué)生愛看電視，愛上網(wǎng)打游戲，眼睛可以說是超時工作，當(dāng)然，近視就不知不覺得找上門，所以我認(rèn)為小學(xué)生要學(xué)會控制時間，控制時間，控制看電視的時間，控制打游戲的時間，讓眼睛得到充分的休息，遠(yuǎn)離近視的威脅。
第二是忍耐力。有句話說：“行得正，坐得端�！焙芏嗳丝磿鴷r彎腰駝背，沒有保持眼睛與書本的`距離─30到35厘米，導(dǎo)致愈看愈近，甚至看電視時，東倒西歪的躺在椅子上，最后近視就找上門。所以我認(rèn)為小學(xué)生不要貪圖一時的舒適，要忍耐不變，時時提醒自己，要求自己，所謂習(xí)慣成自然，學(xué)會忍耐一時的不便，就可以遠(yuǎn)離近視。
第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿卜、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個道理。
最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多，當(dāng)?shù)厣钬毨В陨倭穗娨�、電腦，當(dāng)?shù)氐暮⒆诱諏W(xué)自然為伍，所以當(dāng)然少了近視族，可見是生活習(xí)慣造成了近視，所以我認(rèn)為，小學(xué)生要愛護(hù)視力，要從控制力、忍耐力、行動力，這三個基本動作做起。
假如蒼鷹沒有翅膀，就不能搏擊長空；假如船檢沒有羅盤，就不能破浪遠(yuǎn)洋；假如生命中沒有眼睛，就不能綻放生命之花。
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