羽毛球課作文

時(shí)間：2024-09-10 09:27:36 思穎推薦作文我要投稿

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羽毛球課作文（通用18篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的羽毛球課作文，歡迎大家分享。

羽毛球課作文（通用18篇）

　　羽毛球課作文 1

　　星期日，我上午要上羽毛球課，只聽老師一聲響亮的“上課”我們便集中在一起。

　　“啪”！老師熟練的一個(gè)發(fā)球，羽毛球便在空中飛出一道完美的弧線，似火箭一樣，飛快的飛向空中。王文萱（羽毛球班另外一位同名的女生）用左手瞄準(zhǔn)準(zhǔn)羽毛球，她向后退了幾步，瞇起眼睛，一揮拍，那球早已飛向?qū)γ�，打完球后，她以最快的速度回到�?chǎng)地中間，做一個(gè)“準(zhǔn)備”（羽毛球中的`一個(gè)動(dòng)作），又邁著有節(jié)奏的步伐向前一個(gè)挑球。那毛球在空中轉(zhuǎn)了幾個(gè)圈，如同一名雜技演員，在翻跟頭呢！又猶如跳水運(yùn)動(dòng)員，向評(píng)委表演一些驚人的動(dòng)作，然后又輕輕的掉落在了地上。老師側(cè)著身體，使出吃奶的力氣將球打了出去，此時(shí)的球像一只小麻雀，在藍(lán)天上自由飛翔。王文萱眼睛直盯著球，縱聲一跳，猛地一揮拍，球與球拍深情的一個(gè)“kiss”，然后仿佛一個(gè)高級(jí)的導(dǎo)彈，朝老師飛去，他一不注意，球打到了他的后背。老師風(fēng)趣地笑著說：“命中率挺高的呀！在打一球，我還不進(jìn)醫(yī)院啦？”我們聽了，哈哈大笑起來。

　　這一節(jié)羽毛球課，可真令我難以忘記。

　　羽毛球課作文 2

　　新學(xué)期開始了，今年的校友會(huì)，我報(bào)名了羽毛球，媽媽笑著答應(yīng)了。給我買了一副輕巧漂亮的羽毛球拍。

　　今天是星期五。下午，我去上羽毛球課。老師是男老師。他很高，有一個(gè)鋒利的傷口，大眼睛，有力的動(dòng)作和充滿活力的`外表。老師說:“今天教你打球吧�！蔽铱吹嚼蠋煱亚蚺哪贸鰜�，放上一個(gè)羽毛球，輕輕提起，然后它就跳到了空中。然后它又回到了球拍上，老師又把它舉了起來，羽毛球又蹦了起來。教完后，老師說:“大家打200個(gè)球�！眲傞_始有點(diǎn)緊張，怕自己寫不完。一開始我跳了13，沒想到能跳這么多！我突然不那么緊張了。最后敲了207。老師來檢查，表揚(yáng)了我。心里很開心。接下來，該教發(fā)球了。老師說:“左腳要面向發(fā)球方向，球拍在后腿旁邊�！蔽覍W(xué)得很快。我玩的很高，就是不遠(yuǎn)。我看到老師打的球又高又遠(yuǎn)。我很羨慕。我暗暗下定決心，我的老師就是榜樣，我以后一定會(huì)玩得這么好！

　　我崇拜我的羽毛球老師！

　　羽毛球課作文 3

　　新學(xué)期開始了，今年的學(xué)校俱樂部，我報(bào)名了羽毛球，媽媽笑瞇瞇地同意了。給我買了一副又輕又好看的羽毛球拍。

　　今天是星期五。下午，我去上了羽毛球課。老師是一位男老師。他個(gè)子高高的.，剪著精神的板寸頭，眼睛大大的，做起動(dòng)作很有力量，顯得很矯健。老師說：“今天先教大家顛球�！敝灰娎蠋熌贸銮蚺�，把一個(gè)羽毛球放在上面輕輕往上一揚(yáng)，羽毛球就蹦到空中，接著，它又返回到球拍，老師又往上一揚(yáng)，羽毛球就又蹦起來，教完了后，老師說：“每個(gè)人顛球200個(gè)�！蔽乙婚_始心里有點(diǎn)緊張，怕自己完成不了。一開始，顛了13個(gè)，我心里感到驚訝，我還能顛這么多！我一下子不那么緊張了。最后顛了207個(gè)。老師過來檢查了一下，還表揚(yáng)了我。我心中挺高興。接下來該教發(fā)球了，老師說：“你的左腳要對(duì)著你的發(fā)球方向，球拍在你的后腿旁邊。”我很快就學(xué)會(huì)了。我打的很高，就是打的不遠(yuǎn)，我看見老師打的球又高又遠(yuǎn)，我很羨慕，心中暗暗下了決心：老師是榜樣，我將來也要打的這么好！

　　我好崇拜我的羽毛球老師呀！

　　羽毛球課作文 4

　　今天是廈門入冬以來最冷的一天。想想要出門去打羽毛球，面對(duì)這么冷的天氣，我打起了退堂鼓。在爺爺?shù)墓膭?lì)下，我們急匆匆地來到了球館，時(shí)間剛剛好，還好沒遲到!

　　首先，教練讓我們要做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備動(dòng)作。教練讓我們先開始慢跑，我們就你追我趕，最后累地上氣不接下氣。接下來，教練讓我們集合，今天上的是練習(xí)接發(fā)球。黃知睿是第一個(gè)，她總是嘻皮笑臉，教練批評(píng)了她，讓她要端正學(xué)習(xí)的態(tài)度。教練發(fā)了一個(gè)球給她，她懶洋洋地?fù)]了揮球拍，球正好打在我的頭上。我很生氣，她竟然沖我扮鬼臉，教練又批評(píng)了她。唉，這個(gè)調(diào)皮的家伙!

　　接下來打球的是林奇，她很認(rèn)真地在聽教練上課，每一個(gè)球都接發(fā)的很好，教練表揚(yáng)了她。

　　最后一個(gè)是我，我也很認(rèn)真的聽教練上課，認(rèn)真的.按教練的規(guī)范動(dòng)作來接發(fā)球，雖然我很努力，但是也有球沒接到。不是動(dòng)作慢了就是揮拍不到位，看來我還是要多加練習(xí)才行啊!

　　這真是一堂有趣的羽毛球課!

　　羽毛球課作文 5

　　羽毛球是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，也是經(jīng)常練的'運(yùn)動(dòng)。自從寒假起媽媽就給我報(bào)了一個(gè)羽毛球班，逢一三五去球館上課。

　　今天我們?nèi)ド险n，在球場(chǎng)下面看見了男教練他姓楊，然后叫住我們?nèi)齻€(gè)人，說了一些運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，就讓我們上去做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了，我們跑了五小圈，二十個(gè)仰臥起坐，二十個(gè)俯臥撐，一圈蛙跳，一圈鴨子步，五十個(gè)鐵綁。我們剛做完那些運(yùn)動(dòng)，就來個(gè)女教練，她走過來說：“今天由我來給你們上，楊教練今天有事要先走�！痹捯魟偮湮覀儙讉€(gè)悄悄的說：“剛剛明明教練還在的，現(xiàn)在就有事要走了，他是不想跟我們上課嗎？”于是，下面的課都是女教練教的，她教我們練步法，再和她練球，練球可好玩了，我一會(huì)兒這樣打，一會(huì)兒那樣打，教練也有時(shí)會(huì)失誤，我有時(shí)想笑，但又想到媽媽說的每個(gè)人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候......

　　這個(gè)羽毛球課也很好玩，又可以鍛煉身體又可玩，是一個(gè)開心的事。

　　羽毛球課作文 6

　　星期天，我?guī)е沦I的尤尼克斯羽毛球拍來到羽毛球館上課。里面很寬敞，燈光明亮，已經(jīng)有人在練習(xí)打羽毛球了。

　　教練讓我拿著羽毛球拍，站在一號(hào)場(chǎng)地，開始熱身運(yùn)動(dòng)。先張開兩腿，并上，跳一跳；再張開，并上，跳一跳。直跳到感覺身上熱乎乎的，全身肌肉都舒展開來。

　　做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練開始教我如何正確拿羽毛球拍。我跟著做了一遍又一遍，連續(xù)做了六遍后，“悅悅，你做得不錯(cuò)！”教練發(fā)話了。太好了，終于符合了教練的抓拍要求。

　　開始訓(xùn)練正確的揮拍姿勢(shì)。教練告訴我第一步是身子往右側(cè)傾斜，成45度角，頭看向正前方，右手高舉球拍，另一只手撐住球拍拍面。第二步是右腳腳尖墊高，身子扭動(dòng)，球拍伸到背后。第三步是把右手伸直，往下?lián)]動(dòng)，向胳膊肘彎曲。

　　開始接球了，教練把球拋向空中，球像一個(gè)圓雞蛋朝我飛來，媽呀，動(dòng)作一定要快，不然就砸到我了！我急忙把球拍揮了起來，看準(zhǔn)球落下的`方向，準(zhǔn)確判斷，球被我漂亮地打了回去。太好了，我接住球嘍！我激動(dòng)得跳了起來，跳得跟球網(wǎng)一樣高。

　　今天，我跟著教練學(xué)會(huì)打羽毛球的基本動(dòng)作，真開心！

　　羽毛球課作文 7

　　今天我和孫杰去打羽毛球。

　　下午第二節(jié)課是體育課，孫杰把羽毛球帶了下來，然后排好隊(duì)走到了操場(chǎng)，老師把我們訓(xùn)練了一會(huì)就讓我們自由活動(dòng)，我們一個(gè)個(gè)都很開心，我把孫杰給叫了過來，我叫他和我打羽毛球。

　　我們就跑到一片草地上沒有人的地方。我兩就開始了比賽，孫杰先發(fā)球，他拿起了球，一拋用盡一打只看見一個(gè)影子落了下來，我向前一打結(jié)果沒有打到，球落了下來，我很生氣，很惱火，他繼續(xù)發(fā)球，我就向前跑了一步，一下打了，球飛了過去，可是孫杰隨便一點(diǎn)就過去了，我沒有接到，可真可惜啊!，這次我要嘗試發(fā)球，我往天上一拋，拿起拍子一打，我還沒打球就落地了，我很氣憤，這次一定要成功，我試了好幾次都沒有成功，最后一次一定要成功，這是我又一次把球拋了起來拿起拍子準(zhǔn)備好了，只見羽毛球向我飛了過來，到一定的距離，我使勁一下打了，竟然完美的'成了一條直線，飛了過去，完成了一個(gè)截殺，我特別的高興。

　　打羽毛球真有意思!

　　羽毛球課作文 8

　　星期六早上九點(diǎn)，我一如既往地背起背包，興高采烈地去學(xué)羽毛球。

　　來到少年宮，看到球場(chǎng)上空蕩蕩的，只有云貞小弟弟和魁鵬，另外兩個(gè)新生我還叫不出他們的名字。我迷惑不解地問老師：“老師，怎么人這么少呀？”老師淡定地說：“有很多同學(xué)都去排練朗誦去了。”上課后開始報(bào)數(shù)：一，二，三，四，五，我看了看所有人的海拔，心里不由高興起來，原來我還是算高的呀！

　　老師看了看我們說：“今天的任務(wù)并不難，而且還很輕松，繞球場(chǎng)跑五圈�！眲偱艿降谌�，我便感覺很吃力，心想可能我又增肥了，跑完五圈后，所有人都精疲力竭地癱坐在地上�！翱禳c(diǎn)起來，”這聲音只能是顏雨瑤發(fā)出的。說起她來，她可是老師的'得力助手，因?yàn)樗毜臅r(shí)間最長，基本功又好，所以老師很信任她。

　　第二個(gè)任務(wù)，是練習(xí)后退步100個(gè)。我們都驚訝不已，“啊”這么多，練到什么時(shí)候呢？老師有節(jié)奏地打著節(jié)拍：一……二……三……四……左……右……老師一直在看我練習(xí)，不一會(huì)說：“何旭做得動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)何旭到前面領(lǐng)其他同學(xué)一起做”。我很高興，這回我也當(dāng)了一回“老師”。

　　第三個(gè)任務(wù)要做一個(gè)打球練習(xí)，準(zhǔn)確的說就是老師扔球，你來打。第一位同學(xué)打球十打一中，而且還沒有過網(wǎng)。第二位同學(xué)十打五中，后面的同學(xué)都沒有做到十發(fā)十中。終于輪到我了，我不但做到了十發(fā)十中，而且都過了網(wǎng)。老師說：“今天打球最好的就是何旭，你們要像他學(xué)習(xí)�！�

　　打球和學(xué)習(xí)一樣，只要你用心就可以做得更好。愛上打羽毛球吧，你一定會(huì)有很大收獲！

　　羽毛球課作文 9

　　人有很多種消遣方式，其中，包括了玩耍，還包括了運(yùn)動(dòng)。為了放松身心，以及鍛煉身體，媽媽給我報(bào)了一個(gè)羽毛球班，今天，是我去的第5次了。

　　到了下午，我們?cè)缭鐏淼襟w育場(chǎng)去打羽毛球。一進(jìn)球館，已有人在打羽毛球了，那“啪啪”的聲響，對(duì)我這個(gè)連基本動(dòng)作都做不好的羽毛球愛好者，是一種渴望，我早在以前就十分喜歡羽毛球了！

　　這時(shí)，我不禁拿起一個(gè)球，開始練習(xí)顛球，“三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)，六個(gè)……”正在我顛球顛得入神的時(shí)候，教練對(duì)個(gè)個(gè)正在練球的同學(xué)們冷不勝防的說了一句：“把拍子放到地上，準(zhǔn)備做熱身運(yùn)動(dòng)�！蔽覀儾磺樵傅陌亚蚺姆诺降厣希_始了熱身運(yùn)動(dòng)。首先是壓腿：“1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3……”四個(gè)拍子后，我們開始圍著場(chǎng)地跑七圈，要知道這一圈是150米啊，大約有1200米了！可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過中考體育的米數(shù)了。我才跑到第4圈就累得氣喘吁吁了，怪不得人人都說羽毛球是一項(xiàng)鍛煉體能的運(yùn)動(dòng)呢！

　　接下來，就到了我最擅長的項(xiàng)目——打球了，教練一手拿20個(gè)球，一邊給我扔球，一邊對(duì)我說，哪個(gè)地方做的不好，有待改正……打了幾個(gè)來回，越打越有勁，興趣就越高，看著那個(gè)在球館上空飛來飛去的“白色身影”，我的心里別提有多高興了。

　　最后，下課的時(shí)間到了，我依依不舍的'將羽毛球放回球箱。這時(shí)，我頗有感慨的想：如果我的學(xué)習(xí)也和練羽毛球的興趣一樣，那豈不是芝麻開花——節(jié)節(jié)高！嗎？

　　羽毛球課作文 10

　　我很喜歡打羽毛球。有一次，我和媽媽有幸在羽毛球館里看到了哥哥姐姐們打羽毛球，他們的姿勢(shì)非常優(yōu)美，手里的球拍上下飛舞，羽毛球如同一只小鳥，在球場(chǎng)上空自由地飛翔，而球拍如同一只網(wǎng)，在捕捉飛翔的小鳥。

　　我心想：一只小小的羽毛球竟然能打出這么美妙的動(dòng)作，真令人羨慕呀！我也好想學(xué)啊！于是，我把我的想法告訴了媽媽，媽媽答應(yīng)我學(xué)羽毛球了。

　　一個(gè)星期五的晚上，我早早吃完晚飯，帶上羽毛球的裝備就和媽媽去羽毛球館練球。

　　來到球館，我換上運(yùn)動(dòng)服，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，開始做打球前的.準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　我們先跑步，一個(gè)跟著一個(gè)圍著球場(chǎng)跑，我們先快跑幾圈，速度慢慢降了下來，最后是一邊走一邊活動(dòng)關(guān)節(jié)，把身體的各部位都活動(dòng)開，然后就開始架拍：

　　一、單手握拍，雙手舉起，與身體呈“山”字型；

　　二、身體左轉(zhuǎn)，握拍手向右后傾斜，球拍自然放到肩膀后面；

　　三、揮出球拍；四、收拍。

　　經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，掌握動(dòng)作后，就開始定點(diǎn)高遠(yuǎn)球練習(xí)。我站到后場(chǎng)架好拍準(zhǔn)備接球，一個(gè)球飛過來，我緊盯著球，快步追過去，隨手揮拍。慢了，球從我拍前落到了地上，心里很失落地想：為什么我會(huì)沒有打中呢？唉，原來是慢了一步！下次我要快一點(diǎn)，一定要打到球。又一個(gè)球飛了過來，我飛快地向球沖了過去，揮拍擊球，打中了！球劃出了一道完美的弧線，落到了對(duì)面的場(chǎng)地上。��！成功了！我也能打到球了！

　　這節(jié)羽毛球課上我明白了一個(gè)道理：做什么事情都要有信心，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不屈不撓地堅(jiān)持下去，就一定能取得成功。

　　羽毛球課作文 11

　　好長時(shí)間沒有打羽毛球了，上個(gè)星期五晚上，又與羽毛球“握手”了。

　　那天，上完英語課后我和爸爸去了球館，進(jìn)了球館我倒吸了一口羽毛球味，拿起球拍就去見“老友”了，一進(jìn)場(chǎng)地就遇見了阿胖叔叔（羽毛球教練），也是爸爸俱樂部成員。唉！說真的，我還沒上過他教的課呢，走，湊個(gè)熱鬧去。

　　剛好他在教學(xué)生，我便在旁邊若無其事地跟著他們的節(jié)奏練習(xí)，阿胖叔叔看見了，便叫我也過去學(xué)，他似乎看出了我的心思。練球不僅要練習(xí)羽毛球的姿勢(shì)和打法，還要訓(xùn)練體能（練出肺活量的.度數(shù)，讓體能增多和充實(shí)），先是俯臥撐，第一次，我精神飽滿，做得又快又好，第二次感覺缺少了點(diǎn)趣味，第三次手背發(fā)麻，第四次筋疲力盡，有氣無力，第五次躺在地上奄奄一息……

　　第二輪訓(xùn)練高抬腿（一組體能一組俯臥撐一組高抬腿），第一次，我腿恨不得抬到180°，第二次我也不屈不撓，第三次我的腿抬到55°左右的時(shí)候呼吸就開始困難了，第四次我只能微微抬起腿，，第五次我已經(jīng)幾乎抬不起腿了。

　　“休息！”阿胖老師大喊一聲，我們百米沖刺一屁股做到椅子上，大口大口如饑似渴得喝起水來，我像一只提線的木偶線被剪斷了似的，雙手下垂再也抬不起來了，果然，我湊熱鬧的結(jié)果是沒有好日子過呀！

　　那天，我第一次體驗(yàn)了阿胖叔叔的課，不過，這也是我自愿的，即使累成那樣我也很開心啊！

　　羽毛球課作文 12

　　悠然自得的寒假?zèng)]過幾天，媽媽就給我報(bào)了羽毛球課。一是為了讓我不睡懶覺，二是讓我加強(qiáng)體育鍛練，強(qiáng)身健體，而且也可以把假期變得更加充實(shí)，更加精彩。也許你們會(huì)覺得羽毛球不就是偶爾娛樂玩的嗎?其實(shí)并不是這樣的，打羽毛球也是很講究技巧的。

　　就這樣，我來到了學(xué)羽毛球的地方。老師并沒有一開始就讓我們對(duì)打，而是教我們練習(xí)動(dòng)作。膝蓋微屈，右手舉拍，身體向前傾一點(diǎn)，這是準(zhǔn)備動(dòng)作。老師告訴我們，打球的準(zhǔn)備姿勢(shì)要蹲一點(diǎn)，會(huì)比站直了更容易接到球。第一個(gè)動(dòng)作要側(cè)身，右手舉拍要高，左手也要舉著，形成一個(gè)山字，腳微微叉開;下一步，手舉拍抬高，放在背后，像背大刀一樣，右腳踮一點(diǎn);再把拍舉過頭頂，這是接球的'動(dòng)作;最后拍子斜放著拿向左手下面一點(diǎn)，踮起的右腳向前邁一步，超過左腳，或等于左腳。

　　練完接球動(dòng)作后，我們用這些動(dòng)作來打塑料袋，這是用來擬化練習(xí)接球的。每人練完組動(dòng)作就可以休息了。片刻休息后，老師來發(fā)球讓我們練習(xí)接球。輪到我的時(shí)候，我激動(dòng)地做好準(zhǔn)備動(dòng)作，可是我卻因?yàn)檎镜奶亢蠖鴽]有接到。我調(diào)整好位置與失望的心情，再戰(zhàn)時(shí)卻又偏偏差了一點(diǎn)，依舊沒接到。直到第三個(gè)球時(shí)，我終于接到了，但老師說我動(dòng)作不對(duì)，最后十個(gè)球只接到了三個(gè)，令我十分郁悶。第二輪時(shí)，我有了很大的進(jìn)步，動(dòng)作也逐漸變得熟練起來了，球也能接到了。練了很久后，終于下課了，老師不忘讓我們做一會(huì)拉伸運(yùn)動(dòng)，防止肌肉酸痛。

　　啊，感覺打羽毛球真不錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)完渾身都好舒暢，充滿了力量。有了這個(gè)羽毛球課，這個(gè)假期變得精彩起來了，每天都會(huì)很有樂趣了!

　　羽毛球課作文 13

　　“哈哈哈……”是從哪里傳來的陣陣笑聲？——瞧，在同學(xué)們熟悉的操場(chǎng)上，那是我們?cè)诳鞓返厣嫌鹈蛘n而發(fā)出的笑聲。

　　此刻，我的對(duì)手毛樂怡、仲乾銘、李坤醒和顧嘉駿正排成一個(gè)菱形，信心十足地?fù)]著拍子，以為能仗著人多勝券在握。而我呢，一點(diǎn)兒都沒有害怕的感覺。心想：憑我的打球水平，就是來１０個(gè)２０個(gè)對(duì)手對(duì)我來說也是小菜一碟，不在話下。何況他們只有４個(gè)，肯定被我打得落花流水，片甲不留。

　　他們發(fā)了一個(gè)球過來，我從容不迫地用“后場(chǎng)高遠(yuǎn)球”把球打到了菱形陣后方，顧嘉駿立刻跑到后場(chǎng)，艱難地把球打過了網(wǎng)。這下我可逮住了機(jī)會(huì)，裝作要很用力地打，但其實(shí)只不過是輕輕一挑，球輕飄飄地過了網(wǎng)，等他們反應(yīng)過來，球早已安安穩(wěn)穩(wěn)地落在了地上。

　　許是風(fēng)姑娘瞧見了，想看看我的實(shí)力，拼命地為他們“吶喊助威”，風(fēng)時(shí)而猛，時(shí)而急，只見球時(shí)而高，時(shí)而低，忽而左，忽而右�？磥砦冶仨毜脛�(dòng)真格了，否則我真的.將被風(fēng)姑娘看扁。他們又發(fā)了一個(gè)球過來，我把握時(shí)機(jī)，使勁扣下去，令他們措手不及，他們個(gè)個(gè)都目瞪口呆，一個(gè)個(gè)直發(fā)愣。只有李坤桓有點(diǎn)反應(yīng)，只見他一個(gè)側(cè)壓腿，使勁一用力，但手里拿的拍子卻像是變成了電蚊拍，球還沒離地５厘米，便又落了下去，還滾出去好遠(yuǎn)。逗得他們哈哈大笑……風(fēng)姑娘見機(jī)也只好偃旗息鼓，撤退了。

　　這就是我們一節(jié)普通的羽毛球課，帶給我們無窮的樂趣。

　　羽毛球課作文 14

　　星期六下午，我和姐姐一起去政苑游泳館上羽毛球課。到了游泳館，我一看水池就大聲地對(duì)媽媽叫到：“媽媽，水池里的水沒有了，下面鋪了幾塊平坦的硬地毯，還有六張網(wǎng)呢！”媽媽說：“是啊，一切都變了！”

　　我們沿著木樓梯往下爬，終于爬到了最底下。我們一直走到了6號(hào)場(chǎng)地，那里有一個(gè)小哥哥也在訓(xùn)練，他在蹲著走路。老師說：“你走路的樣子真像蝎子！”我們都大笑起來。老師姓巫，他很愛開玩笑，沒有我們想像的男老師那么兇。他的眼睛小小的，鼻子有點(diǎn)兒塌，嘴巴不大也不小，前后鼻音很標(biāo)準(zhǔn)。

　　開始學(xué)了，我們不怎么認(rèn)真，因?yàn)槲覀円豢吹剿拖胄�。不過我很快就忍住了。首先，我們先跑了兩圈，然后我們做了熱身操。第一節(jié)是：全蹲起100個(gè)，第二節(jié)是馬步跳，第三節(jié)是向上跳，第四節(jié)是手按照?qǐng)A圈甩，都非常有趣。做完了熱身操，我們就學(xué)握拍和打拍的姿勢(shì)。握拍比較簡(jiǎn)單，第一種方法是先用左手垂直地拿著拍子，再用虎口對(duì)著拍子的邊沿拉下去，就握好了。第二種方法是：用握手的姿勢(shì)握在柄上就可以了。我覺得第二種方法比較簡(jiǎn)單，所以很快就學(xué)會(huì)了。打拍可就不容易了。先把握著拍子的右手做成一個(gè)直角，左手舉高，再把拍子垂直地拿到后背，左手放下，變成丁字步的腳稍微扭一下，然后把拍子舉高，最后把拍子放到左下側(cè)。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很難，所以我做了好幾次，速度才變快，可還是容易出錯(cuò)。等我們都做完了30次，才開始最后一個(gè)訓(xùn)練，是用羽毛球把立在地上的拍子打倒。拿羽毛球是用三根手指拿的，兩根手指在前面，一根手指在后面，跟扔沙包的姿勢(shì)差不多的`，只是開始扔的時(shí)候手是直角形的。我和姐姐都很努力，只是我已經(jīng)扔倒兩次，姐姐一次都沒扔倒。姐姐有些傷心，但是我非常快樂。

　　雖然我們練了1小時(shí)15分鐘，回到家都6點(diǎn)半了，但是我還是很高興我又開始學(xué)了新的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

　　羽毛球課作文 15

　　今天，我要去南山巴黎印象體驗(yàn)羽毛球課了，真的好興奮啊，因?yàn)榫门蔚脑竿K于可以實(shí)現(xiàn)了。

　　下午，離上課時(shí)間還很久的時(shí)候，我就催著媽媽去南山巴黎印象。到了那邊，時(shí)間還早，我們先去練習(xí)場(chǎng)看看，碰到了前節(jié)課正在上課的老師和同學(xué)，媽媽竟然連老師的名字都忘了，后來才想起來，媽媽記性啊真不好！三點(diǎn)鐘剛過，老師就開始上課了，學(xué)員只有三個(gè)，老師先教我們握拍：虎口要對(duì)著左斜下方；然后教我們發(fā)球：拍頭要高于手腕，左腳直，右腳在左腳的后面往右上面斜，左手握球要抬高往右偏，先放球再揮拍。我們?cè)诶蠋煹?指導(dǎo)下進(jìn)行很多次動(dòng)作練習(xí)。

　　第一個(gè)動(dòng)作掌握后，我們暫時(shí)休息一會(huì)，又開始第二個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，這次是揮拍：先準(zhǔn)備，拍邊和手放在胸前，再把拍子往后移，拍頭高過頭頂，手也是高過頭頂，然后重心往前移，右腳腳尖著地，拍頭碰到背，再把拍子向上舉，然后往上一打。我們重復(fù)練習(xí)了幾次動(dòng)作后，就開始實(shí)際訓(xùn)練了，一個(gè)人和老師對(duì)打，兩個(gè)人在一旁撿球，打完老師手中的球就換另一個(gè)同學(xué)打。另兩個(gè)人都只跟老師打了幾個(gè)回合就敗下陣來，而我卻跟老師打了二十多個(gè)回合，老師直夸我棒，潛力不錯(cuò)。

　　實(shí)際訓(xùn)練結(jié)束后，老師還讓我們做了一會(huì)健身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨，就下課了。

　　今天打羽毛球真得好興奮，雖然一個(gè)課程下來我的胳膊有些酸痛，人也很累，但我很滿足，媽媽也同意報(bào)名參加學(xué)習(xí)班了。我相信，在老師的指導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)一定會(huì)非常棒！

　　羽毛球課作文 16

　　今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的`動(dòng)作，我握好拍子，在教練的指導(dǎo)下，開始練發(fā)球的動(dòng)作了。剛開始我怎么練也練不出個(gè)像樣的動(dòng)作來，教練走過來，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下來的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進(jìn)步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時(shí)候我快堅(jiān)持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來，就過來鼓勵(lì)我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個(gè)羽毛球場(chǎng)就像一個(gè)大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過了一個(gè)小時(shí)，還有一個(gè)小時(shí)的練習(xí)等著我呢。稍事休息后，我們開始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的時(shí)候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來越多了。到了正式打羽毛球比賽的時(shí)候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過教練偶爾也會(huì)創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來，這一堂課真讓我受益匪淺啊！

　　羽毛球課作文 17

　　放暑假了，我晚上沒事的時(shí)候就和爸爸媽媽去打羽毛球。雖然我打球的技術(shù)不怎么好，但我對(duì)打羽毛球挺感興趣的，所以，媽媽給我報(bào)名了小記者工作室組織的羽毛球體驗(yàn)活動(dòng)。

　　7月10日清晨，我早早地來到期待已久的藍(lán)天羽毛球館。這里已經(jīng)聚集了很多小記者，他們應(yīng)該都和我一樣是慕名而來的吧——聽說今天教我們打羽毛球的`可是很有名的專業(yè)教練。

　　教練讓我們放下球拍，一字排開站成兩列，開始做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)花樣繁多，頭、手臂、腰、腿都要扭動(dòng)起來，避免受到運(yùn)動(dòng)過程中沖擊力傷害。然后教練耐心地教我們基本動(dòng)作——握拍和揮拍，沒想到連簡(jiǎn)單的握拍都有嚴(yán)格的要求。揮拍練習(xí)第一步，右手上舉握拍，左手平放，腳呈八字步。第二步，右手臂彎曲往后傾斜，靠在耳朵旁，左手斜上揚(yáng)，右腳踮起。第三步，右手往上揚(yáng)，左手放下。第四步，右手一揮，落在左腿外側(cè)，左手自然往后。我們按要求練習(xí)了一遍又一遍。老師讓我們加快速度，動(dòng)作連貫，一氣呵成。有些同學(xué)手忙腳亂，甚至還打到了自己。我也錯(cuò)了一個(gè)動(dòng)作，教練糾正了我的錯(cuò)誤，并鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系，只要多練習(xí)，就會(huì)越來越好的�！�

　　今天收獲很多，既掌握了打羽毛球的正確姿勢(shì)，又鍛煉了身體。我很高興，雖然汗水浸濕了衣服，但快樂與知識(shí)收入囊中。這真是一次有趣的羽毛球體驗(yàn)活動(dòng)：讓我們累并快樂著。