導(dǎo)語(yǔ)：好的身體，好的健康素質(zhì)，是我們每個(gè)人的最不可缺的必須的財(cái)富，所以，“健康”對(duì)我們很重要!
篇一：
在公共汽車站、醫(yī)院、商廈等公共場(chǎng)合，我們常會(huì)看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。
香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當(dāng)今社會(huì)也是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!
科學(xué)家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可見香煙中的毒性的是多么強(qiáng)。還時(shí)時(shí)刻刻損害著人類的健康，引發(fā)了以下這些可怕的疾�。�
1、肺部疾病：香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。
2、心血管疾�。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)。
3、 吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會(huì)產(chǎn)生10萬(wàn)個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
5、 吸煙對(duì)智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無(wú)科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。吸煙有百害而無(wú)一利，中國(guó)53%的兒童被動(dòng)吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個(gè)人將會(huì)付出極大的代價(jià)。
為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請(qǐng)不要再吸煙了!”
篇二：
古人道：“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓�！比缃瘢鞣N規(guī)章制度正在不停的規(guī)范人們的行為，約束我們的犯罪心理，但某些人經(jīng)不起誘惑最終走上犯罪的道路。
語(yǔ)言沒(méi)有說(shuō)服力，只得通過(guò)事實(shí)來(lái)驗(yàn)證我的話。
2012-9-30(農(nóng)歷二〇一二年八月十五，中秋節(jié))，那日中秋佳節(jié)，處處洋溢著快樂(lè)的氣氛，殊不知一件偷竊事件正在發(fā)生……街上的人好似一道河流，川流不息。我和爸爸、媽媽、奶奶、舅舅、舅媽等親人一起外出游玩。我?guī)е鴱?qiáng)烈的好奇心徑直向前走去……嘿!那有一個(gè)人群，一向愛湊熱鬧的我以百米沖刺的速度跑了過(guò)去。人太多我看不見里面的任何情形，但我隱約聽見一句話：“有三個(gè)小孩偷了三部手機(jī)耶!好大膽!”我聽完向后打了個(gè)趔趄，心想：我的天那!小孩?手機(jī)?還偷?我的耳朵是不是有問(wèn)題?正巧這時(shí)我看見表妹利用身體嬌小的條件鉆到人群里看見了那個(gè)情景，出來(lái)告訴我說(shuō)：“三個(gè)小哥哥他們偷手機(jī)勒!你沒(méi)聽錯(cuò)，三個(gè)小孩偷三部手機(jī)�！蔽颐靼琢�，點(diǎn)了點(diǎn)頭走開人群，然后聽到警察疏散人群的聲音，人們雖然離開了現(xiàn)場(chǎng)，但心仍然在那里嘴里還在議論紛紛：“哎，社會(huì)不好，小孩也犯罪。”;“這三個(gè)小孩肯定很窮，迫不得已才……”說(shuō)罷，還搖了搖頭。我聽了心里似有無(wú)數(shù)種味道在一起攪拌：酸酸的，因?yàn)槲姨婺侨齻€(gè)人感到惋惜;苦苦的，因?yàn)槲颐靼琢巳俗畲蟮闹旅娜觞c(diǎn)是錢!偏偏人就最愛這個(gè)弱點(diǎn);辣辣的，因?yàn)槲乙矏圻@個(gè)弱點(diǎn)，我曾無(wú)數(shù)次從爸媽的錢包里偷拿過(guò)錢，現(xiàn)在想想心里就很不是滋味;甜甜的，因?yàn)槲抑e(cuò)了，下決心一定要改，我知道知錯(cuò)能改才是好孩子!從這件事中我悟出一個(gè)道理習(xí)慣是從小養(yǎng)成的，法律意識(shí)是要從小就灌輸?shù)�，這樣我們才有更好的明天!
篇三：
當(dāng)今社會(huì)，健康這個(gè)話題越來(lái)越受到人們的關(guān)注，越來(lái)越多的人開始意識(shí)到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。健康是每天正常生活的必要條件，而衛(wèi)生是保證健康的前提。為了保證我們的健康，做好以下幾方面。
首先，我們要注意飲食衛(wèi)生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說(shuō)法，
大家應(yīng)該還記得當(dāng)年廣州的福壽螺事件吧，所以我們?cè)诔詵|西時(shí)一定要注意衛(wèi)生(next88)。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品，可千萬(wàn)不能去買，那些攤販們都沒(méi)有營(yíng)業(yè)許可證，他們的食品根本沒(méi)有衛(wèi)生保障，那些油被重復(fù)使用，里面有許多的有毒的物質(zhì)，人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體健康大有好處。
第二，注意個(gè)人衛(wèi)生和習(xí)慣，以保障自己的身體健康。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤洗衣服，陽(yáng)光充足的時(shí)候要曬一下被子，平時(shí)要勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手，飯后要漱口;經(jīng)常要打掃房間;這些講究衛(wèi)生的行為習(xí)慣能使人們有效地抵御病毒侵害。同時(shí)要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力.
第三，注意公共場(chǎng)所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。公共場(chǎng)所的衛(wèi)生更為重要，在公共場(chǎng)所不講衛(wèi)生，不但影響自己的健康，而且還會(huì)影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會(huì)使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場(chǎng)所抽煙，原本抽煙就有害個(gè)人的健康，而公共場(chǎng)所抽煙更影響了他人的健康。據(jù)說(shuō)，二手煙對(duì)健康的影響是很大的。
為了擁有個(gè)健康的好身體，讓我們?cè)撟儾缓玫纳罘绞�，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
篇四：
健康是一筆巨大的財(cái)富，是人生的本錢，是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，是事業(yè)成功的前提。曾有人對(duì)此作了個(gè)形象的比喻：健康的身體是“100”，名利、事業(yè)、金錢等統(tǒng)統(tǒng)都是“0”，有了“100”，其他才有意義;失去了“100”，其他都是“0”。那么，怎樣才會(huì)有健康的身體呢?“恩…”嘿嘿，難住了吧!讓我來(lái)告訴你吧!
想要一個(gè)倍兒棒的好身體，說(shuō)什么也離不開食物的功勞。當(dāng)然也不是任何食物都是健康的，要有選擇性的吃，不能一股腦兒的全部吃下去。讓我介紹幾個(gè)黑社會(huì)老大給你們認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)吧!瞧，它們來(lái)啦!餅干，方便面，奶油，燒烤…這些都是雖美味但導(dǎo)致各種疾病的罪魁禍?zhǔn)�，所以，見到它們可要躲開哦!千萬(wàn)別信了它們的花言巧語(yǔ)，上當(dāng)受騙了!
再讓你們擴(kuò)展擴(kuò)展知識(shí)面吧!你們一定都知道地溝油吧!可你們知道它的由來(lái)嗎?哦，不知道吧!讓我告訴你：地溝油俗稱“黑油”，是從酒店，餐館中的殘菜剩飯進(jìn)行加工提煉，而除去臭味流到市場(chǎng)的成品油。談起它的危害，可謂是慘不忍睹啊!地溝油，像是一個(gè)破壞分子，危及著人類的健康。腹瀉，胃癌，腸癌…這都是它的罪證。所以，盡量不要去外面就餐，說(shuō)不定地溝油就在哪兒等著誰(shuí)。
有人這樣說(shuō)過(guò)：幸福的首要條件是健康。天下有千種疾病，卻只有一種健康。是啊，有健康即有希望，有希望即有一切。健康原本是一首優(yōu)美舒暢的樂(lè)曲;一縷明亮耀眼的光輝;一陣充滿花香的暖風(fēng);一座并不高聳的山峰…
讓我們和健康與世長(zhǎng)伴;讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;讓我們從身邊的一點(diǎn)一滴做起;讓我們?nèi)ふ易约旱慕】�，高歌這健康的美麗…讓健康，隨我。
