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鍛煉真的很重要作文（精選48篇）
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都跟作文打過交道吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的鍛煉真的很重要作文，歡迎大家分享。
鍛煉真的很重要作文 1
媽媽帶我和哥哥去淺深游泳。
哥哥是第一次去，他一看到淺深那超高兼氣派的大堂便贊不絕口。當(dāng)他看到看到大堂后面的游泳池時(shí)，發(fā)出的則是一陣驚呼：“哇，好藍(lán)的水，好干凈的水�！�
我和哥哥迫不及待的簡單沖了一下就去游泳了。泳帽、泳鏡、鼻塞、浮具一樣不少，裝備齊全。我們一開始在水里打打鬧鬧，算是熱身吧。
我和哥哥鼻塞誰在水里憋氣時(shí)間長。我們長長的吸了一口氣，然后沉入水中。不知過了多少秒鐘，我透過泳鏡看到哥哥開始露出類似痛苦的表情，我知道我快贏了。我做了個(gè)勝利的`手勢。哥哥還在堅(jiān)持。一秒、兩秒、三秒，哥哥終于撐不住了。一浮出水面，我就看到坐在休閑椅上的媽媽送給我的大拇指。
游泳正式開始了。我們約定先游泳池的寬度，休息一下再游長度。我和哥哥都屬于自學(xué)成才的隊(duì)伍，所以泳姿是五花八門。媽媽說我是狗刨，哥哥是豬刨。由于哥哥比我高好多，所以他蹬一腳能游出好遠(yuǎn)。我落后了。我拼命游啊游，越來越接近了。再抬頭，我超出了。我的換氣比哥哥好，所以我才能趕超他。估計(jì)接下來還是我勝出。果然。
又玩又游了一段時(shí)間我們就準(zhǔn)備去洗澡，然后去樓上休息廳看電影。就在洗澡的過程中，哥哥說頭暈想吐。我知道是他體力透支了。哥哥平時(shí)不怎么活動(dòng)，雖然成績很好，但體育不怎么樣。唉，要是哥哥和我中和一下該有多好！他分點(diǎn)成績給我，我分點(diǎn)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞給他。哈哈多好！
哥哥好點(diǎn)之后，我和媽媽都讓他以后多加強(qiáng)鍛煉。媽媽經(jīng)常說，健康是1，其它任何東西都是0。沒有好的身體，一切都是0。
鍛煉真的很重要作文 2
一個(gè)時(shí)而有陽光時(shí)而沒陽光的天氣里，我們一家去了外婆家。拿了很多吃的，大包小包的，我們拿都拿不下了，因?yàn)榘职诌@次沒開車來，所以我們都坐了公交�？旖咏砹�，我們也該回去了，公交車來了，一看車上擠滿了人，于是媽媽就無奈地說：“等下一車吧。”“唉，我拿得累死了”我開始申訴了。于是等到了下一車，結(jié)果車上還是滿滿的人。媽媽好像放棄了，說：“我們還是回去吧�！薄鞍�？”我一聲喊，這回我該哭訴了，“等我們走到了，我的腿也該斷了吧�！�
一路上我哭天喊地的'，申訴那個(gè)，哭訴這個(gè)，大家都對我非常討厭。這時(shí)我的腿就像有一只手牢牢地抓著我不放，肩上就上有一座山快把我壓垮了似的。此時(shí)我就像一個(gè)巨人，邁著一步一步沉重的步伐�！鞍 蔽姨弁吹囊唤�，“怎么了？”媽媽關(guān)心地問�！拔叶亲油础薄皼]事，繼續(xù)走。”爸爸淡定地說。“不要�！薄翱禳c(diǎn)，別磨磨唧唧的”“哦”，我的腳都快走斷了，可是距離家中還有一大段路，我這是快堅(jiān)持不住了，于是我就在旁邊的石凳上坐了一會(huì)，沒想到…“快點(diǎn)，誰讓你平時(shí)不鍛煉的。”爸爸嚴(yán)肅地一聲，讓我傷心了，于是我忍著難受一步一個(gè)腳印走了下去。
家終于到了，我連鞋子都沒脫，叫在床上睡了，想起爸爸對我說的話，我就傷心，我就難受，我平時(shí)應(yīng)該鍛煉身體的。
大家平時(shí)一定要多多鍛煉身體，身體最重要了。
鍛煉真的很重要作文 3
最近很是熱衷鍛煉身體，在網(wǎng)上查看了一些有關(guān)“鍛煉”的資料，還下載了一段17分鐘的“肌肉撕裂者”視頻到手機(jī)上，晚上睡之前拿出手機(jī)打開這段視頻，照著視頻上的教程做鍛煉，堅(jiān)持隔一天做一次，到現(xiàn)在有一個(gè)月了吧，效果很不錯(cuò)，很明顯的手腳比以前靈活了。看起來比鍛煉預(yù)期效果還要理想。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快，機(jī)車代替了步行的腳步，以往的一些“鍛煉生理時(shí)鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛煉的生理時(shí)鐘”可以嘗試一下拋開現(xiàn)在生活習(xí)慣的一些依賴性觀念。比如每天駛車上班這段路程改為步行。
沒錯(cuò)，就是步行去上班，這個(gè)決定聽起來很不錯(cuò)的樣子。家離單位的路程不算很遠(yuǎn)，步行也就30至40分鐘，說干就干，其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)是在下班步行的回家路上了，現(xiàn)在是晚上8點(diǎn)50分。
女朋友發(fā)信息來問我在干嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，于是我把我的鍛煉計(jì)劃一五一十全告訴她了，她說：“天�。∥抑幌胝f你真棒”。我正得意的樂呵呵呢，沒想到她給我來一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽起來很糟糕的樣子，很懶的表現(xiàn)，是吧！
不知道的.人可能會(huì)以為我是胖子正在減肥，其實(shí)我不是胖子，不過，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見過瘦子發(fā)福沒有？經(jīng)過這一個(gè)月的鍛煉，肚子的脂肪沒了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。
所以說，親愛的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛煉才是王道。
鍛煉真的很重要作文 4
去年生日，爸爸給我買了個(gè)家用單杠，可以卡在墻上。
爸爸對我說：“初中要測引體向上，沒通過就不能畢業(yè)，你現(xiàn)在就開始訓(xùn)練，以后測試就不用花很多功夫了�！�
為了練好引體向上，我計(jì)劃每天堅(jiān)持“3×3”的訓(xùn)練，早、中、晚各練三次。每次練習(xí)我先微微一跳，抓緊單杠，手向上用力的同時(shí)腹部收緊，腿小幅度搖晃助力，這樣每天練習(xí)。剛開始手毫無力氣，一上去就掉了下來，但經(jīng)過三四個(gè)月的.練習(xí)，雖然還未達(dá)到下巴過杠的標(biāo)準(zhǔn)，但至少也能鼻子過杠做一半了。近幾天，媽媽捏了捏我的胳膊說：“不錯(cuò)，肌肉多些了。”我現(xiàn)在提重物上樓更輕松，同時(shí)吊杠也磨練了我的意志，增強(qiáng)了我的毅力。
體育鍛煉的好處，也有名人說過。如毛澤東說：“文明其精神，野蠻其體魄�！币箛覐�(qiáng)大，除了統(tǒng)一思想，就是要強(qiáng)健身體，他每天鍛煉的行動(dòng)就驗(yàn)證了這句話。最近，我看了新聞，一名超級(jí)優(yōu)秀的學(xué)霸卻在長跑比賽中猝死；運(yùn)動(dòng)會(huì)上，十幾名學(xué)生因在太陽下站了一個(gè)小時(shí)，中暑暈倒。這些不都是體質(zhì)差的表現(xiàn)嗎？學(xué)習(xí)再好，命都沒了，又有什么用呢？
大家要對體育鍛煉重視起來，只有夠健壯，才能百病不侵，無人能敵。
鍛煉真的很重要作文 5
那是一個(gè)秋天的下午，天氣晴朗，萬里無云。在房間里看書的媽媽見我無所事事，便提議騎自行車到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠(yuǎn)？我能行嗎？媽媽見了，便教導(dǎo)我說這樣可以接受鍛煉，我便答應(yīng)了。
剛騎了一會(huì)兒，我便感覺到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來騎車沒有坐汽車舒服，風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，會(huì)掀起漫天塵埃，讓我睜不開眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時(shí)，一輛汽車向我沖了過來，我急忙一歪，車一斜，躲過了那輛車。我長長地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車劃破了，有驚無險(xiǎn)。
騎了一會(huì)兒，出現(xiàn)在我眼前的是一個(gè)大十字路口，等到綠燈時(shí)，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著自行車跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車從我面前疾馳而過，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說我們騎過來一共花了30分鐘，我聽了真是大吃一驚，平常開汽車只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長時(shí)間，一路上還吹風(fēng)受冷，險(xiǎn)象環(huán)生。不過自己騎車過來，還真有一種自豪感，我也是一個(gè)大孩子啦！
通過這次騎車，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險(xiǎn)，要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和面對突發(fā)情況時(shí)的冷靜；還知道了我們原來一直都是溫室里的'花朵，還要多多鍛煉，體會(huì)生活的冷暖，學(xué)會(huì)各種本領(lǐng)，才能成長為參天大樹！
鍛煉真的很重要作文 6
我愛體育每個(gè)人都有自己的愛好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當(dāng)然也不例外嘍!要說起來，我最喜歡的非體育運(yùn)動(dòng)莫屬了，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且還會(huì)驅(qū)逐一些病狀。我喜愛上體育運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)原因：一是小時(shí)候，我十分“愛”生病。不知為何病老是往我身上“跑”。
我動(dòng)不動(dòng)就感冒、發(fā)燒。媽媽當(dāng)時(shí)也經(jīng)常對我說：要多運(yùn)動(dòng)，才能增加能量，不會(huì)生病。
聽了媽媽的話，我便決心要多鍛煉!于是，打那時(shí)候起，我每天都堅(jiān)持鍛煉，體育細(xì)胞一天比一天多，我?guī)缀踉僖矝]有感冒過。二是2008年的北京奧運(yùn)會(huì)期間。我與家人一起在電視機(jī)旁觀看劉翔再一次揮舞著雙臂沖向終點(diǎn)的時(shí)刻，當(dāng)時(shí)我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候還用犯愁得不到第一嘛!從那以后，我便以劉翔為榜樣，天天堅(jiān)持體育鍛煉。終于，我?guī)啄陙砀冻龅呐]有白費(fèi)，正應(yīng)了那句老話：皇天不負(fù)有心人。在這一次的學(xué)校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我取得了優(yōu)異的`成績，為班級(jí)爭得了榮譽(yù)!在這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我也得到了一個(gè)啟示：只要你肯下功夫，堅(jiān)持做下去，再怎么艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我愛體育運(yùn)動(dòng)，愛它給我?guī)砹艘粋�(gè)健康的身體。朋友，如果你經(jīng)常被病魔纏身的話，你就趕快運(yùn)動(dòng)吧!讓體育運(yùn)動(dòng)帶給你一個(gè)好身體。如果你有一個(gè)好身體，那也不要放棄運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去。
也許有一天，你也會(huì)像奧運(yùn)健兒們一樣，出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上，一展自己的風(fēng)采，為國爭光!
鍛煉真的很重要作文 7
人的一生中，會(huì)有很多次鍛煉，在鍛煉中一次次成長。
今天，我在佳源廣場看到了一個(gè)攀巖的項(xiàng)目，就決定挑戰(zhàn)一下。攀巖有四個(gè)難度，我先從難度一開始爬。
我扒住墻上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來是爬難度二，這次，石頭不是那么密集了，再加之沒有休息，所以，在爬了一大半時(shí)，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我抬頭一看，離頂還有一點(diǎn)點(diǎn)距離，于是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來挑戰(zhàn)難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點(diǎn)膽怯，但還是決定要背水一戰(zhàn)。我休息了好一陣子，我站起身便開始攀爬。
我扒著石頭，一步一步向上爬。這時(shí)，只感覺腿酸酸的，因?yàn)槲乙呀?jīng)爬到斜坡了。我滿頭大汗，想要繼續(xù)向上爬，可渾身無力，最終，我的手不知不覺得就松開了，挑戰(zhàn)失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時(shí)，媽媽走了過來，語重心長地說：“失敗不要緊，沒人會(huì)責(zé)怪你。關(guān)鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什么事情呢？”聽了媽媽的話，我茅塞頓開，決定再嘗試一次。
最后一次嘗試我雖然也失敗了，但我并不難過。因?yàn)槲业玫搅艘淮五憻挘裁靼琢艘粋�(gè)道理：失敗并不可怕，可怕的`是失敗了就不再去嘗試。我非常開心！
鍛煉真的很重要作文 8
在我的成長中，我一向是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言�？墒且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無幾，僅有教師和我，還有幾個(gè)同學(xué)，教師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，教師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教師面前，教師叫我去隔壁教師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎樣辦�。∥以撛鯓痈莻�(gè)教師說�！贝藭r(shí)，我已經(jīng)走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎樣也邁不開步。經(jīng)過幾分鐘的思想斗爭后，我最終敲響了教室的門，開門的是一個(gè)陌生的教師，我極其緊張的說：“教師，讓，我來取鑰匙�！痹谡f的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，教師把鑰匙遞到了我的`手里，我發(fā)現(xiàn)教師的手怎樣那么熱，像個(gè)小火爐一樣。
在回班級(jí)的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個(gè)獎(jiǎng)杯一樣，獎(jiǎng)勵(lì)我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說我最感激的人是誰呢？那就是我的教師，是她讓，讓我發(fā)生了巨大的變化。
鍛煉真的很重要作文 9
昨天晚上就預(yù)料到明天早上是個(gè)大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點(diǎn)30去公園打球，這絕對是個(gè)劃時(shí)代的突破啊，這就意味著我將要6點(diǎn)45起床，晚上便自覺地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢半醒之中按了一下就去睡覺了。當(dāng)我正準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，舅舅爬起來說道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊(duì)伍中。剛進(jìn)公園大門，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周圍，數(shù)不清的羽毛球場上，老爺爺們精神地打著羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來到
籃球場，我的'媽呀，那叫個(gè)人多，小小的一個(gè)籃球場擠滿了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒在了人海之中。等了半個(gè)小時(shí)才好不容易找了個(gè)隊(duì)伍去打比賽，ZYY和我表現(xiàn)也不錯(cuò)，可心里還是很不服氣，因?yàn)槟切├先丝次覀兪?0后，還十分單薄，理都不理我們。對此我對ZYY說了一句話：“叫他們看不起我們，再過幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個(gè)老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽��！這促使著我和ZYY都說道“明天6點(diǎn)半就來打球�！惫�，新鮮，刺激，瘋狂！
鍛煉真的很重要作文 10
一個(gè)人睡覺或許在你們眼里是件再平常不過的事兒，可對我來講，簡直是個(gè)噩夢。
“今天晚上挺熱的，你一個(gè)人去睡吧！”媽媽對著我說道。當(dāng)時(shí)我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個(gè)人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮(zhèn)定地回答：“沒問題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門后，火速地打開了房間內(nèi)大大小小的四盞臺(tái)燈和一臺(tái)電燈。霎時(shí)，屋內(nèi)亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來。接著，我拿起隨身聽放了首歌。這時(shí)的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來，我的內(nèi)心恐懼自然也全無了。
沒過多久，我一連打了3個(gè)哈欠，困得沒有一點(diǎn)力氣，只得關(guān)上音樂，關(guān)上臺(tái)燈、電燈。鉆進(jìn)被子里，立馬用被子把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，只留頭在外。我小心翼翼地睜開眼睛一看：屋內(nèi)漆黑一片，什么也看不見；放耳一聽，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的.靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內(nèi)一直浮想著恐怖片里那長發(fā)女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過了一會(huì)兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復(fù)下來了，覺得確實(shí)沒什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時(shí)，內(nèi)心感慨萬千，其中最大的感觸就是：一個(gè)人睡覺其實(shí)并沒有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
鍛煉真的很重要作文 11
成長的道路上會(huì)遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們?nèi)ビ?xùn)練基地體驗(yàn)軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開起了“臥談會(huì)”，要知道教官是會(huì)查寢的`，如果聽到有講話的會(huì)被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會(huì)把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了�！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜恚酵饷嬲拒娮�。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個(gè)人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們��？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會(huì)死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰(zhàn)場�！蔽倚÷曕止局��！斑@里就是戰(zhàn)場，你們在這里就要服從命令�！苯坦俚恼Z氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個(gè)小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對啊，我們是一個(gè)集體，應(yīng)該互相扶持，不能抱著看笑話的態(tài)度對待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團(tuán)結(jié)的可貴。
鍛煉真的很重要作文 12
下課了，同學(xué)們像快樂的小鳥一樣從教室飛向操場，安靜的操場一下子就沸騰起來，充滿了生氣。
只看見操場的花壇邊，有兩個(gè)穿著花衣服，扎著馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個(gè)，而小麗還不太會(huì)，只跳了三四個(gè)就絆著腿了。小麗看著小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應(yīng)了，小紅說：“來，我們一起跳，你把繩子的長度調(diào)整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時(shí)，就抬起腳，一跳就是一個(gè)，兩個(gè)、三個(gè)�！彼麄兺浟藙诶郏←惡苈斆�，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，而且能跳十幾個(gè)，他們倆個(gè)開心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場的正中間豎著一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學(xué)，原來是小剛在跳高呀！只看見他卯足了勁，兩眼緊盯著橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時(shí)只見他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準(zhǔn)備第二次跳，我看見他滿臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥一樣飛了起來，高高的`跳過去了。站起來他向老師做了一個(gè)勝利的手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著�？粗麄冞@么快樂，我也摩拳擦掌準(zhǔn)備加入火熱的體育鍛煉中。
鍛煉真的很重要作文 13
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我增長了見識(shí)，增強(qiáng)了自信。
那天，李老師讓我代表學(xué)校參加張店區(qū)第六次少代會(huì)，我非常激動(dòng)。并認(rèn)真準(zhǔn)備演講稿子，多次在家照著鏡子演練。
終于盼到了少代會(huì)的到來，我見識(shí)了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會(huì)主席競選活動(dòng)中，更將它們的風(fēng)采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競選 。我準(zhǔn)備的才藝是演講。當(dāng)聽到主持人說：“請三號(hào)選手入場。”我邁著輕松的腳步微笑著向舞臺(tái)中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著我事先準(zhǔn)備好的演講稿。我字正腔圓地說著，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結(jié)束了，我再次邁著輕松的'腳步，緩慢地走下臺(tái)。
當(dāng)所有的候選人自我介紹完了之后，就開始進(jìn)行第二項(xiàng)活動(dòng)——投票，我轉(zhuǎn)過身去，手里捧著花籃，面朝主席臺(tái)。此時(shí)此刻，排名對我來說已經(jīng)不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同 臺(tái)競爭，我已經(jīng)得到了鍛煉，我也見識(shí)到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。
各種機(jī)會(huì)的鍛煉，可以增強(qiáng)一個(gè)人各方面能力，磨練人的意志，開闊自己的視野。我以后會(huì)更多的鍛煉自己，讓我成長的更加出色！
鍛煉真的很重要作文 14
“殺人�！�
那個(gè)人字的一捺落下的時(shí)候，整個(gè)教室的氣氛顯得有些詭異。
“我可沒有這么暴力�！倍±蠋熯B忙為自己辯解道。
“在殺人游戲中，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機(jī)決定，角色包括殺手、平民、警察。由一個(gè)法官來主持游戲；身份不公開的殺手為一方，他們趁著黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；平民和身份不公開的警察為另一方，警察要引導(dǎo)平民推出所有真正的`殺手，殺手要盡力殺光所有好人�！�
嘴上說的是不緊張，但當(dāng)簽發(fā)到我手上時(shí)，看到背面反著的“手”字時(shí)還是有點(diǎn)緊張的。
接著，就開始了，“天黑請閉眼”“殺手請殺人”“警察請指認(rèn)”一輪過后，我們殺死了一位無辜的平民。就這么迷迷糊糊的幾輪之后，平民損失慘重，但我們殺手團(tuán)也慘死了一位隊(duì)員。這時(shí)，有人，懷疑我了。
“是你對不對�！�
“真的不是我，我說不是我，就不是我�！�
還好，我不是票數(shù)最高的那個(gè)。要說殺人游戲哪一點(diǎn)吸引人，可能不同人會(huì)有不同的答案，不過我認(rèn)為應(yīng)該是做殺手隱蔽藏匿表演時(shí)候的刺激。手里的小紙片被汗浸透了，殺手二字模糊不清，汗津津的手里都是紙沫。在又慘死了幾位平民之后，在對半的人指認(rèn)我的時(shí)候，還是有人相信我的，讓我對自己感到滿滿的自信。
最后，石頭剪刀布把我害死了，幸運(yùn)女神跟著隔壁的小胖走了……
比賽結(jié)束了，可是，驚險(xiǎn)與刺激還縈繞中我腦海中……真相浮出水面，給我們留下了深刻的記憶。
鍛煉真的很重要作文 15
暑假終于開始了，我可以睡夢寐以求的懶覺了，打算每天都睡到11點(diǎn)才，可是就這樣睡了半個(gè)月，一稱體重，天哪！整整長了3斤！這下老媽下了“通牒”，“明天開始鍛煉身體，減掉贅肉！”
早上媽媽起床的時(shí)候聽到她的聲音了，但眼皮就是睜不開，老媽又在喊了：“起床！快起床！”可是我的.眼皮好像被膠粘住了，后來老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來，老媽發(fā)狠了，把我拽起來，在我耳邊大喊：“起床了��！”我便迷迷糊糊的起來了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，于是，我們跑一會(huì)歇一會(huì)，還是堅(jiān)持鍛煉了1個(gè)小時(shí)。一天、 兩天，我感覺起床不再那么困難了鍛煉的時(shí)間也長了。
在鍛煉的時(shí)候，還可以做好人好事，有一次，有一個(gè)老爺爺叫住我說：“小朋友��！我老伴走遠(yuǎn)了，請你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的老太太。”我答應(yīng)了，去前面一看，傻了眼，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，于是，我便一個(gè)一個(gè)地問，最后還是找到了那個(gè)老奶奶，她很感動(dòng)還表揚(yáng)了我，哈哈，我心里樂開了花。
有時(shí)候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、 打乒乓球每天都變著花樣的鍛煉，這真是一舉三得的好事情�。�
當(dāng)初是為了應(yīng)付老媽心想：最多能堅(jiān)持三五天然后就算完成任務(wù)了，但后來，我覺得很有意思，所以，慢慢地自己變主動(dòng)了堅(jiān)持了下來。
鍛煉真的很重要作文 16
今年暑假，我參加了天中晚報(bào)組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營》活動(dòng)。活動(dòng)中“高空斷橋”下對我印象最深。
一天，一個(gè)教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個(gè)設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的，是從斷橋的'一邊跨到另一邊，至于安全問題嗎……”教練直接從上面跳了下來結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個(gè)教練控制著往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長第一，我第二。當(dāng)看到班長毫不猶豫地跨過斷橋并下來時(shí)，我感覺其實(shí)并沒有想象中那么可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個(gè)人齊刷刷地看著我，好像在期待我的精彩表現(xiàn)。 他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線。
我感覺我的腿在發(fā)抖，顫巍巍地走上窄窄的斷橋，那橋也在抖，好像它隨時(shí)會(huì)斷一樣。我被嚇得連身上的安全設(shè)置都忘了，腦子里一片空白，腿也像灌了鉛一樣抬不起來，心里只有無限的恐懼，恐懼……
低頭看著腳下的樹，我感到一陣眩暈:我是來跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走��！”我才反應(yīng)過來，下意識(shí)地把腳邁了出去，成功通過。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺�！乙恢逼矶\它快停下來。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。
在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，還得到了鍛煉。
鍛煉真的很重要作文 17
在兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我十分害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么期望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開始進(jìn)場了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是最終一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì)，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯(cuò)那可怎樣辦。
當(dāng)準(zhǔn)備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場了，開始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的`狀態(tài)調(diào)到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……
鍛煉真的很重要作文 18
我，是一個(gè)嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來沒有干過重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛煉。
快過年了，大家都張羅著買年貨，我們家也不例外�？墒牵还芪覌寢屧趺创�，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級(jí)的大男孩兒了，不對不對，是男人！是男人就應(yīng)擔(dān)當(dāng)家庭的重?fù)?dān)，我并不遲疑，背上背簍，拉起媽媽就上街了。
媽媽有點(diǎn)顧慮，我就對媽說：“媽，你不用背，這點(diǎn)小事兒怎能讓你一位女士來呢？”唉，這事兒說著容易做著難�。】粗笕藗儽硶r(shí)，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結(jié)果，可苦死我了。
隨著背簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸看，證明我已經(jīng)長大了！”媽媽拗不過我，只好讓我背。
我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會(huì)兒歇一會(huì)兒，看來買菜，并不是一件輕松的事兒��！
經(jīng)過千辛萬苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來了，可把我給累的，我疲倦到極點(diǎn)，不一會(huì)兒便睡著了。
金子般的'陽光照著我那汗涔涔的臉，我以我的行為證明，我已經(jīng)長大了，長成了一個(gè)真正的男子漢！能為媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，讓自己成為一個(gè)真正的男子漢，能為家庭，為社會(huì)，為國家擔(dān)當(dāng)重任。
鍛煉真的很重要作文 19
自信是成功的一大要素，只要敲門聲夠響夠大，終會(huì)有人把門打開。我很喜歡這句話，尤其是在那一天，我經(jīng)過無數(shù)次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺得這句話很有道理。
記得那是一個(gè)晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時(shí)我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點(diǎn)辦完事回來吧！但是爸爸媽媽并沒有因?yàn)槲业钠矶\而馬上回來，而電也一直沒有來。
我心里很害怕，我想起來以前停電的.時(shí)候媽媽都會(huì)買來蠟燭點(diǎn)上，我默念：我要勇敢起來，不行，我要勇敢起來，去買一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過，我都感覺他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒關(guān)系的，我一定可以的！
終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問：“孩子你是不是很害怕？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
阿姨說：“沒事的，內(nèi)心要有自信，挺胸抬頭有勇氣。”
我買完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點(diǎn)燃的那一刻，我開心地笑了，仿佛蠟燭在對我說：“小朋友你真棒！”不一會(huì)兒爸爸、媽媽回來了。我把事情的經(jīng)過和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說我真勇敢，真棒。
是花就要開放，是樹就要成棟梁，而我，經(jīng)過這次鍛煉后我會(huì)更勇敢！
鍛煉真的很重要作文 20
四月，是一個(gè)知識(shí)的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗(yàn)。給了我一次邁出成功人生第一步的機(jī)會(huì)——一個(gè)不可錯(cuò)失的機(jī)會(huì)。
這可能是我第一次向全級(jí)部讀作文吧？雖然在班里讀的次數(shù)也不少，我的膽子也練出來了，但是要面對全年級(jí)的同學(xué)還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數(shù)學(xué)組。雖然我表面看起來很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰知道隱藏著一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著話筒，努力想送到嘴邊，可是這話筒像有千斤重，就是抬不上來。我雖然一直做著深呼吸，想調(diào)節(jié)緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作�！按蠹液�！我是五年級(jí)五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來的一切也就很順利了。我?guī)缀跻粋�(gè)字也沒錯(cuò)地讀了下來，我的心也“恢復(fù)”了正常，感覺很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動(dòng)了。
回教室的路上，我覺得陽光是那么明媚，鳥兒的`歌聲是那么悅耳，小樹長得是那么勃勃生機(jī)、有靈氣。回到教室里老師說：“這次是對那五名同學(xué)的鍛煉，對她們自己來說也是一種嘗試”。
是啊，對我們來說這確實(shí)是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當(dāng)初我選擇了退縮，那我就失去了一個(gè)鍛煉和嘗試的機(jī)會(huì)，一個(gè)邁向成功的機(jī)會(huì)。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開朗、大方。
鍛煉真的很重要作文 21
這個(gè)星期，我們學(xué)校進(jìn)行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動(dòng)的是一分鐘跳繩和五十米短跑。
跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍?jiān)陲w舞著�！芭九九尽崩K子落地，塵土飛揚(yáng)�！昂艉艉簟倍呏宦犂K子甩動(dòng)聲。無數(shù)繩子組成繩網(wǎng)，讓數(shù)的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機(jī)靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠噠”的響聲，就像樂隊(duì)在演奏樂曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時(shí)，天空下起了雨，跳繩就像保護(hù)罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。
接下來是五十米短跑，第一個(gè)上場的是陳子建，他眼睛看著前面，有點(diǎn)“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試。“嘟”，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終于到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前沖，使出了九牛二虎之力，爆發(fā)了自己的'小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。
這次體能測試，盡管我全是優(yōu)秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。
鍛煉真的很重要作文 22
快樂的寒假終于到了。在這個(gè)假期里，我準(zhǔn)備繼續(xù)實(shí)行我的鍛煉計(jì)劃，在開心玩耍的同時(shí)也能保證自己有一個(gè)健康的身體。由于上個(gè)學(xué)期我的體育成績不太好，所以我便開始覺得經(jīng)常鍛煉很重要。
一開始，我便想可以去附近的中學(xué)，因?yàn)槟沁呌衅古仪蜃�、籃球架和其他的一些運(yùn)動(dòng)設(shè)施。不過，等我嘗試了幾天后，就發(fā)現(xiàn)這樣不僅路上要花費(fèi)很多時(shí)間，而且有時(shí)那邊會(huì)不開放。最大的問題則是因?yàn)閳鏊谑彝猓掠昃蜔o法鍛煉。由于不可控因素太多，所以我便把鍛煉的地方轉(zhuǎn)移到了家里。雖然場地較小，但我的鍛煉項(xiàng)目卻是豐富多彩的，有仰臥起坐、高抬腿、蛙跳等。每一次鍛煉結(jié)束，我都會(huì)累得上氣不接下氣，臉色略微發(fā)白，并且腿也快軟了。盡管如此，我還是下定決心在體育上有所突破。每天我還會(huì)有好些培訓(xùn)班的作業(yè)，但我依然沒有半點(diǎn)松懈，因?yàn)槲抑�，如果放棄了一次，那么后面肯定也無法堅(jiān)持了。過了四五天，漸漸地我便覺得堅(jiān)持練習(xí)不再是一件難事了。現(xiàn)在隨著我練習(xí)的項(xiàng)目越來越多，我的'身體素質(zhì)也隨之越來越好。在練習(xí)的過程中，我好幾次因?yàn)樘酆驼J(rèn)為“浪費(fèi)時(shí)間”而想要放棄，但是最后還是靠媽媽的鼓勵(lì)和我的毅力堅(jiān)持了下來。因?yàn)椤吧幌ⅲ\(yùn)動(dòng)不止”，接下來無論我有多忙，我都會(huì)保持鍛煉的好習(xí)慣。
時(shí)間過得很快，眨眼間，寒假便過去一大半了，通過不斷地鍛煉，我發(fā)現(xiàn)努力和堅(jiān)持是做任何事情都不少的。“一分耕耘一分收獲”，只有通過不斷付出才能獲得想要的回報(bào)。
鍛煉真的很重要作文 23
“老爸，你看，天氣預(yù)告中報(bào)的早上可能下雨。我們今天別去鍛煉了吧�！�
“老爸，我的后腿有點(diǎn)兒抽筋，要不改日再晨跑？”
一大早，我絞盡腦汁想出各種理由逃避鍛煉�？衫习志筒宦�，我只能撅著嘴跟他出門跑步。
我們的跑道是大廣場，我跑了一圈后，就覺得小腿又酸又痛，便停下來邊走邊觀賞早晨的風(fēng)光來。
清晨溫和的陽光穿過枝葉灑下片片金暉，廣場上的柳樹生機(jī)盎然，一陣燥風(fēng)吹過，一片片綠葉紛繁眨巴起“眼睛”來，雖然才六點(diǎn)多鐘，這里曾經(jīng)繁華特殊——有的人正慢條斯理地打著太極拳，動(dòng)作神色極了；有的'人飛快地跳著繩，馬尾辮在腦后一搖一晃的，像小魚的尾巴一樣；有的人一陣風(fēng)似的跑過，揚(yáng)起一片塵土，快得腿都看不清了；還有的人站在路邊，臉紅紅的，用毛巾擦著汗，似乎是剛剛做完猛烈的運(yùn)動(dòng)。
看��！那邊的兩位姐姐正帶著一只小狗跑步呢！兩位姐姐都衣著黃色的運(yùn)動(dòng)服，黑色的短褲，腰上系著腰包，顯得十分肉體。他們身后有一只黑白相間毛色的小狗，小狗很小，應(yīng)該只需兩三個(gè)月大。只見它邁開四條小短腿，搖著小尾巴，步履踉蹌地跟在主人的身后。那憨態(tài)可掬的容貌，一下子就把我逗笑了。
小狗都在運(yùn)動(dòng)，我怎樣能輸給小狗呢？我難道還沒有小狗勤快嗎？我這樣想著，腳下發(fā)力，加快速度，一下子追上了爸爸。我可不能比小狗差……
跑步雖累，但能帶給我安康的體魄，錘煉我的意志。我喜歡鍛煉，更喜歡早上的景色和生機(jī)滿滿的人群！
鍛煉真的很重要作文 24
有時(shí)，我會(huì)感慨老天對我不公平。從小我就是一個(gè)體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫(yī)院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費(fèi)盡了多少心思，白了多少根頭發(fā)，流了多少眼淚。最后，媽媽認(rèn)為最好的辦法還是靠運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。
我最先接觸的運(yùn)動(dòng)是跆拳道，那時(shí)我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認(rèn)真的。每節(jié)課從熱身到跑步，到練習(xí)踢腿，再到打?qū)崙?zhàn)。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時(shí)累到跑不動(dòng)，跳不動(dòng)了但是還是咬牙堅(jiān)持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時(shí)光，每周四節(jié)課共六個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級(jí)，我的成績總是名列前茅。這兩年因?yàn)殄憻挘疑〉拇螖?shù)明顯減少，人也變結(jié)實(shí)多了。
后來因?yàn)槭馨职值挠绊�，我對足球如癡如狂，不僅愛看，還愛踢。平時(shí)在家里受場地限制，我只能做一些簡單的`動(dòng)作，只要一到周末，我最關(guān)心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個(gè)球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術(shù)也大幅提高，當(dāng)然疾病也就遠(yuǎn)離我了。生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學(xué)習(xí)；鍛煉還磨煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志，讓我遇到困難永不退縮。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是一個(gè)健康快樂的陽光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個(gè)全面發(fā)展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
鍛煉真的很重要作文 25
今天似乎冷了許多，但依然要上體育課。為了使鍛煉更有效果，我便脫下了防風(fēng)衣，只留下一件校服外套。
樓下果然很冷，許多人把手放在兜里，把頭使勁縮進(jìn)衣服來抵御嚴(yán)寒。我雖然被凍的也有些瑟瑟發(fā)抖，但運(yùn)動(dòng)起來就不冷了。
跳繩一向都是我們的克星，該來的還是來了，果然不出所料，還是計(jì)時(shí)跳繩，時(shí)間依次減短。十幾分鐘下來，大家就足足跳夠了800下。早已累的`氣喘吁吁的我們只不過休息了幾分鐘就去迎接400米跑了，現(xiàn)實(shí)也許就是這么殘酷吧！
生活總是把我們弄得遍體鱗傷，如果你繼續(xù)向前走，那里最終會(huì)長成我們最強(qiáng)壯的地方。不經(jīng)風(fēng)雨，哪能見得到彩虹。殘酷的體育鍛煉就是風(fēng)雨，回報(bào)我們的就是好成績。生活中的困難總是來的太突然，來不及躲避就已經(jīng)來臨，我們應(yīng)該主動(dòng)挑戰(zhàn)困難并嘗試戰(zhàn)勝困難，學(xué)習(xí)并不斷發(fā)現(xiàn)。有勇氣闖進(jìn)風(fēng)雨中，即使失敗了也沒關(guān)系，再來一次又有何妨？
伸手就能抓到彩虹是許多人的夢想，如果你不努力，夢想也永遠(yuǎn)只能是幻想。而只有那些真正努力的人，他給予生活的越多，生活給他的就越多。遇到困難挫折是很正常的事，沒有人會(huì)例外，關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去對待困難與挫折，有些人知難而退，他永遠(yuǎn)都不可能成功；有些人知難而進(jìn)，努力邁過這道坎兒，成功的幾率會(huì)很大。
生活就像一座山，我們就是攀登者。總會(huì)有人掉下去，有些人掉下去就再也爬不起來了，還有一些人能再次爬起而他們就是能真正到達(dá)頂峰的人。
鍛煉真的很重要作文 26
鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個(gè)詞，鍛煉在我們的生活中無時(shí)無刻的進(jìn)行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著鍛煉，而我卻是個(gè)非常喜歡鍛煉的`人。
每當(dāng)爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時(shí)，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的高難度動(dòng)作。此時(shí)，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊(duì)伍，準(zhǔn)備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會(huì)滑，可是經(jīng)過教練略一指點(diǎn)，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來，我不停的練習(xí)，回到家大腿酸得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過半個(gè)月的堅(jiān)持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅(jiān)持了下來。經(jīng)過我兩個(gè)月的不懈努力，終于提高了速度，還學(xué)到了一些簡單的花樣，終于可以在同學(xué)面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)成功的頂峰！只有堅(jiān)持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂呀！
鍛煉真的很重要作文 27
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，俗話說:鏡子不擦灰塵，人不干活就沒用。所以要從小學(xué)會(huì)做家務(wù)，做爸爸媽媽的好幫手。記得有一次放假，沒事干，發(fā)現(xiàn)媽媽埋頭洗衣服，覺得很有意思。我想幫媽媽做家務(wù)，就搬了一把小椅子坐在她旁邊學(xué)習(xí)。我先往桶里倒了一大堆衣服，然后倒了一桶水，把衣服在水里泡了半個(gè)小時(shí)左右，然后一絲不茍地揉著。擦了一遍又一遍，覺得挺干凈的，就把衣服遞給媽媽看關(guān)于什么？我的心里充滿了喜悅，我以為媽媽會(huì)表揚(yáng)我。沒想到，我媽二話沒說就把我的衣服拿走洗了，才發(fā)現(xiàn)我的衣服很臟。
于是我又洗了第二件衣服。看到媽媽不停的放洗衣粉，我想起來了:剛才忘了放洗衣粉。太粗心了，我對自己說。這是，我趕緊把洗衣粉灑在衣服堆上，用心擦。我使勁擦，全身都是泡。我意識(shí)到我放的洗衣粉太多了。
我不氣餒，我不放棄，我決心清洗第三件衣服。我心想:這么多困難，我肯定能清理干凈，不然會(huì)讓我媽笑的。洗第三塊的'時(shí)候，我更小心了。雙手反復(fù)搓洗去除污垢后，我放入的洗衣粉不減。
后來越洗越干凈。沒有污漬，和我媽的差不多。我媽媽稱贊我取得了很大的進(jìn)步。不一會(huì)兒，我洗完了衣服，讓自己洗的干了。我的心像蜂蜜一樣甜。
通過這次洗衣服的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了世上無難事，只怕有心人我知道，不管你學(xué)什么，只要你愿意努力學(xué)習(xí)，不管有多難，你要想成功，就必須經(jīng)過艱苦的奮斗。愛因斯坦和愛迪生都是我們的榜樣。
這次，我真的得到了鍛煉。
鍛煉真的很重要作文 28
在這個(gè)寒假里，有大部分時(shí)間是在家里度過的，而且是在家里的椅子上對著電腦看，或者看電視、看書等等。呆久了就會(huì)感覺腰酸背痛，所以應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉才行，哪怕走走路也行。我也因?yàn)樽鳂I(yè)寫完了，就覺得呆在家里會(huì)很無聊，所以就每天出來鍛煉鍛煉。
雖然在我從老家回到深圳的這一期間，我一直在運(yùn)動(dòng)，但是覺得很乏味，因?yàn)榭傆X得想要多一個(gè)人跟我一起鍛煉。我所說的'鍛煉是指打籃球呀，做鍛煉器材呀，跑跑步呀等等，鍛煉還有助于身體健康和身體強(qiáng)壯，所以我更要鍛煉了。
我每天去鍛煉的第一件事情就是去打籃球，因?yàn)槲姨貏e喜歡，還有的就是馬上就要畢業(yè)班籃球賽和還要過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以我也得加緊練習(xí)，爭取能當(dāng)我們班的球員。其實(shí)我每天也就鍛煉籃球和器材，主要是要積極去。打籃球也有技巧，過人、假動(dòng)作、上籃、投籃等等都有技巧的。
除了打籃球，我還做那些運(yùn)動(dòng)器材，可以引體向上、俯臥撐……那些器材按照要求做了后可以有一些效果，比如可以緩解骨頭疼痛、防止骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)腿的耐力、鍛煉小腿肌群等等，這就是我每天去鍛煉的好處。鍛煉的差不多了，就不要再鍛煉了，因?yàn)�，做過多的運(yùn)動(dòng)反而好處變壞處了，所以我每天就按時(shí)鍛煉。
這些就是鍛煉的要點(diǎn)，特別是不要三心二意，因?yàn)槟阕鰰?huì)兒這個(gè)，做會(huì)兒那個(gè)是達(dá)不到鍛煉的目的的，反而會(huì)覺得很累。這個(gè)寒假，我估計(jì)大家在家里就窩在那里，懶得動(dòng)，不過我建議鍛煉鍛煉會(huì)好一些的。
鍛煉真的很重要作文 29
前幾個(gè)星期我媽媽的那個(gè)公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最后沒被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛煉，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕松一下了，后天就要開選了。媽媽說，緊不緊張啊，嘆，正煩著呢！不知道該朗誦些什么好呢？這可怎么辦��！我做個(gè)苦笑不得的表情來，媽媽，我可以上網(wǎng)查一查嗎？好吧，誰叫你想不出那個(gè)里格朗呢。媽媽剛一打開電腦，弟弟妹妹就爭先恐后的搶了起來，生怕玩不著呢。因?yàn)閶寢屢ス救ド习嘟粏�，所以，就把弟弟帶走了，但我�(guī)状蜗氩橘Y料時(shí)，但是妹妹卻說現(xiàn)在是我玩的時(shí)間，不是你玩的時(shí)間，再說了我也參加了你別忘了，我和我同學(xué)李玲跳《天上掉下個(gè)林妹妹》。一會(huì)妹妹給我玩了，但我卻在想：時(shí)間有的是一會(huì)再查，不遲不遲。我就這么想著想著我就給忘了，我很高興的玩著，晚上媽媽來問了查好了沒有啊，我出來了說：網(wǎng)上都是廢話，沒用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書，七拼八湊的'湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計(jì)程車的師傅說：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規(guī)則和要求，以及什么情況得了什么分?jǐn)?shù)都讓我們一清二楚的，我們抽了簽，我抽到8號(hào)，真是一個(gè)幸運(yùn)的數(shù)字��！妹妹抽在我面前是6號(hào)，她表演完了7號(hào)膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛煉和經(jīng)驗(yàn)。
鍛煉真的很重要作文 30
雖然病毒在寧鄉(xiāng)被壓制住，但我們還是不能輕易出門。
為了找點(diǎn)新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視里調(diào)了個(gè)恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我嚇得直發(fā)抖。準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候，突然看見一個(gè)人好像從我面前跑了過去，跑進(jìn)了臥室。我頓時(shí)毛骨悚然，好奇心卻驅(qū)使著我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒有。我不禁回想起電影里的僵尸，看了看周圍，咽下一口唾沫，趕忙走進(jìn)廁所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那個(gè)黑影，嚇得我頭發(fā)都一根一根豎了起來，弄得自己像個(gè)刺猬似的。到了九點(diǎn)鐘，我拿著襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發(fā)抖。我來到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐著，慢慢滑了過去。
才走到門口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的.注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個(gè)人頭骨，雖然我打心眼兒里清楚，飛起來的人頭骨是用線吊起來的，但在我眼前的卻是一個(gè)巨大的人頭骨，而且我也愈發(fā)覺得它在凝視著我。
等我?guī)е謶衷诖采咸上碌臅r(shí)候，已經(jīng)是九點(diǎn)半多了�？晌冶澈笸蝗灰粵�，一下子睜開眼睛。原來坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手長腳長，還特別瘦的，“scp收容失效”游戲里的“096”了。
早知道，我那時(shí)就不該看《僵尸》這部恐怖片了！
鍛煉真的很重要作文 31
“王菲凡，你要不要鍛煉拍視頻的？不拍我上樓洗澡了！”媽媽厲聲斥責(zé)道�！昂�，好，好，我這就去跳�！蔽疫B忙拿起跳繩，活動(dòng)了筋骨。背對著媽媽。準(zhǔn)備姿勢做好，只聽媽媽一聲令下，我飛快地跳了起來，心中默念著：“加油呀！只是一分鐘，很快就到的！”我漸漸慢下來的腳步不由得加快了。咦？一分鐘怎么還沒到？我扭過頭一看，妹妹把手機(jī)搶了過去。我扔下跳繩，完全控制不住自己，“王梓依，你居然把手機(jī)搶過去，害我要重新跳一次，不累的是吧？如果等會(huì)你還搶手機(jī)，看我不打你！”我休息片刻，仍如一頭發(fā)怒的獅子。
我板著臉，嘟著嘴，開始第二次跳繩，可此時(shí)的腳如灌了鉛似的，手臂似乎也不聽使喚了，輕巧的跳繩也變得如鐵鏈一般重，再也不能輕盈地甩起來。我皺著眉頭，咬著牙，堅(jiān)持著，終于時(shí)間到了，媽媽有些惱怒地說道：“才一百六十幾個(gè)，你自己看著辦！”“這可不行呀，才一百六十幾個(gè)，不行！還是重跳吧！”“那我休息片刻重新跳�！薄班牛冒�！”我又重新警告了妹妹一句：“別搶手機(jī)！”我正朝著媽媽，“開始”，我加快速度，咬緊牙關(guān)，奮力地跳著。忽然，妹妹不知怎么又把手機(jī)搶過去了。我立刻喊：“王梓依，看我今天不打你！”我抓起她的手心，用力地打了幾下。她卻跑到媽媽一旁撒嬌，真是惡人先告狀！
我怒氣沖沖地上樓洗澡去了！只要妹妹在場，每次的`鍛煉都有這樣的風(fēng)波。下一次跳繩一定避開王梓依。
鍛煉真的很重要作文 32
鍛煉 快過年了，大家都張羅著買年貨，我們家也不例外。可是，不管我媽媽怎么催，我爸爸都不動(dòng)于衷，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級(jí)的大姑娘兒了，不對不對，是真真正正大姑娘！是大姑娘了就應(yīng)該分擔(dān)當(dāng)家庭的重?fù)?dān)，于是，我毫不猶豫，背上背簍，拉起媽媽就上街了。
我看到媽媽有點(diǎn)顧慮，就對媽說：“媽，你不用背，這點(diǎn)小事兒怎能讓您來做呢？”唉，這事兒說起來容易做起來難��！看著大人們背時(shí)，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結(jié)果，可苦死我了。
隨著背簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“女兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸爸看看，證明我已經(jīng)長大了！”媽媽說不過我，只好讓我背。
我接下來走的.每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會(huì)兒歇一會(huì)兒，看來買菜，并不是一件輕松的事兒啊！
經(jīng)過千辛萬苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來了，可把我給累的，我疲倦到了極點(diǎn)，不一會(huì)兒便睡著了。
金子般的陽光照著我那汗涔涔的臉上，我以我的行為證明，我已經(jīng)長大了，長成了一個(gè)真正的大姑娘！能為媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，讓自己成為一個(gè)真正有用的人，能為家庭，為社會(huì)，為國家擔(dān)當(dāng)重任。
鍛煉真的很重要作文 33
炎熱的暑假悄然而過，我時(shí)而在網(wǎng)絡(luò)課堂里充實(shí)自己，時(shí)而在現(xiàn)實(shí)生活中積土成山，又時(shí)而在空余時(shí)間做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌。
說起運(yùn)動(dòng)，它的種類繁多，既能讓人得到放松，又給人帶來無窮的樂趣。長跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛煉中的“常客”。
跑步一直是我的“短板”，在這個(gè)暑假里，我給自己定下了一個(gè)小目標(biāo)：每天在小區(qū)健身房的跑步機(jī)上跑一千二百米左右，以此來鍛煉我的耐力和爆發(fā)力。起初，爸爸帶著我一起練習(xí)，可當(dāng)我跑了沒多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時(shí)，爸爸放慢了腳步，用堅(jiān)定的目光和鼓舞的話語激勵(lì)著我一定要跑到自己定下的目標(biāo)。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的`腳步和呼吸的節(jié)奏這些要領(lǐng)，我的堅(jiān)持和父母的鼓勵(lì)讓我可以輕松跑完一千米。
另外，游泳也一直是我的愛好。八月中旬，我每天早上六點(diǎn)多起床到教練那邊練習(xí)游泳。剛下水，我有點(diǎn)生疏，手腳也不聽使喚似的。之后在教練的耐心指導(dǎo)下，我把腳先收后蹬再合，游了幾個(gè)來回，我漸漸地找回了感覺，像一只青蛙在泳池里暢游。經(jīng)過考核，我拿到了“優(yōu)秀營員”的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)杯，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結(jié)果。
這個(gè)暑假，我不僅學(xué)到了知識(shí)，我還揮灑汗水，擁有了強(qiáng)健的體魄，我深感自豪。
鍛煉真的很重要作文 34
像我那么大年齡的小孩子去購物，一般都在大人的陪同下完成的。但是有一次媽媽給了我獨(dú)自購物的機(jī)會(huì)。
那是我剛上一年級(jí)不久，因?yàn)榻憬闵铣跞�，媽媽每天都要做好了飯送到學(xué)校給她吃。今天媽媽買了一條魚，準(zhǔn)備燒魚的時(shí)候，媽媽突然發(fā)現(xiàn)沒有大蒜頭，于是媽媽就對我說：“巧虎，幫媽媽去買五個(gè)大蒜頭�！笔裁矗课矣悬c(diǎn)不相信自己的耳朵，我用懷疑的眼神看著媽媽，仿佛在說：“媽媽，我能行嗎？”這時(shí)，我看到了媽媽鼓勵(lì)的眼神，又像在說：“巧虎，媽媽相信你一定行，加油！”于是我就拿著錢走了。
一路上我在心里不停地說：“買五個(gè)大蒜頭，買五個(gè)大蒜頭�！钡搅速I菜的地方，由于我緊張一下子忘記要買什么東西了。心里想著是買5個(gè)茄子吧，于是我就買了五個(gè)茄子回家。
回到家里，媽媽看到五個(gè)茄子，笑得直不起腰來，說：“買錯(cuò)了，巧虎，是買五個(gè)大蒜頭�！边@次我怕忘記，就拿來一張紙和一支筆，把媽媽要我買的5個(gè)大蒜頭記在紙條上。寫好了紙條，我就拿著紙條和錢再重新去買。再一次來到了買菜的'地方，我胸有成竹地拿出了紙條，心想這下我再也不會(huì)買錯(cuò)了。結(jié)果我成功地買了五個(gè)大蒜頭高高興興地回家了。
這是我第一次獨(dú)立完成媽媽交給我的買菜任務(wù)，雖然中間有一點(diǎn)小插曲，但從這次買菜的體檢中我得到了鍛煉，還使我從此養(yǎng)成了安排事情做記錄的習(xí)慣。
鍛煉真的很重要作文 35
今天，我和媽媽吃好晚飯到外面去逛。
我們走著走著就到來到了新塍鎮(zhèn)中學(xué)的左邊“興學(xué)園”了。于是我們就走進(jìn)了風(fēng)景秀麗的興學(xué)園。我跟著媽媽走了一會(huì)兒，突然問起了媽媽：“媽媽我們?nèi)ツ抢锖脝�？”我說著指向了新塍鎮(zhèn)中學(xué)右邊健身的地方給媽媽看�？墒菋寢寘s是這樣的回答：“還是在這里走好了，健康是走出來的嘛！”“那我自己去了？”“去吧！”媽媽同意我去那了。我走到了這里，第一眼我就看見了古怪的“跑步機(jī)”了，這臺(tái)“跑步機(jī)”是以懸空的鐵桶來跑的，這個(gè)鐵桶被“夾”在了兩根鐵柱的中間，頂上還有扶手。我躍躍欲試，便踩了上去，沒想到我一踩上去，鐵桶就轉(zhuǎn)了起來，我的腳也就情不自禁的跟著跑了起來。我離開了“跑步機(jī)”，沿著彎彎曲曲的鵝卵石路，來到了一個(gè)和秋千差不多的健身器材，秋千是做的，他正好相反，是站的，秋千是前后搖擺的'，而它卻是左右擺動(dòng)的，我站上去，左右左右的搖起來。試過了這個(gè)，我又繼續(xù)走，體驗(yàn)其它的健身的器材。
�。∏懊嬗钟幸粋�(gè)，她是我最愛的。我二話不說，首先我做起了走路的動(dòng)作，然后我雙腳一個(gè)方向高高甩起，又刺激又好玩又健身。前面出現(xiàn)了四個(gè)圓盤，我走了過去，把雙手放在了它的上面轉(zhuǎn)起來，一轉(zhuǎn)里面就有“沙、沙”的聲音。今夜真是別有趣味！
鍛煉真的很重要作文 36
還記得當(dāng)年，班里的家長們組織了一個(gè)賣報(bào)小姐，當(dāng)時(shí)媽媽覺得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報(bào)名了。
活動(dòng)一開始，我就不敢去大聲叫喊，可是當(dāng)我眼睜睜地看著那些不停叫喊的同學(xué)們，他們至少賣了10多份，可是我連1份都沒賣出去！真是看在眼里，急在心里啊！
媽媽不停地鼓勵(lì)我說：”寶貝，你也能行的，你一定會(huì)比他們棒！加油！“聽了媽媽的話，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽音樂的`小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對她說：”姐姐，您要不要買一份《南方都市報(bào)》？“不知道她是聽音樂太專注了，還是假裝沒聽到我說話，她就當(dāng)我是隱形人一樣，從我身邊走了過去。
見到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說：”媽媽，她不理我！“媽媽見了，安慰我說：”你做得很好，可是并不是那個(gè)小姐姐不理你，是因?yàn)槟愕穆曇籼×�，她沒聽見�！奥犃藡寢尩姆治�，我再次鼓起勇氣朝一個(gè)中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說：”叔叔，請問您要不要買一份2塊錢的報(bào)紙？“叔叔爽快地答應(yīng)了。我十分高興，同時(shí)也有了經(jīng)驗(yàn)：專找中年叔叔。
在這次體驗(yàn)中，我經(jīng)過努力，賣了20份報(bào)紙，這不僅僅是賣報(bào)紙，同時(shí)也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來越大膽，會(huì)自己解決問題，從而使我更開朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機(jī)會(huì)！
鍛煉真的很重要作文 37
暑假回老家，一開始我是住大伯家。聽大伯說他每天早上五點(diǎn)就起床，跑三公里到玉女峰的龍王廟，在那里鍛煉。那里能喝到一年四季都冰涼爽口的“仙水”，回家的路上還能看到美麗的荷花呢。我聽了心癢癢的，纏著叫他一定也帶上我。
第二天，早上五點(diǎn)鐘，大伯就叫爸爸、哥哥和我起床。我們平時(shí)哪起過這么早，一個(gè)個(gè)懶洋洋的，慢吞吞穿好各自的鞋出發(fā)了。
這時(shí)，天已大亮，我們都振奮精神跑起來。一路上，印入眼簾的是碧綠的稻苗、清澈的魚塘和高大的樹木。好多棵樹上還壘了各種鳥的窩，鳥兒們早早起來唱著歡快動(dòng)聽的歌！
爬到了玉女峰，大伯告訴我山上那一根根青翠的竹子叫毛竹。這些竹子跟我在海南看到的竹子大不相同，海南的竹子是一叢叢的，緊緊連在一起。毛竹卻是獨(dú)立的，每一根之間都有不小的空隙。
龍王廟在半山腰，是一座兩層的仿古建筑，廟里面供奉著威風(fēng)凜凜的龍王。右邊有小一點(diǎn)的.玉女苗和觀音廟，左邊廟里供著一位不知名的將軍。我們在龍王廟前和另外一些人一起做操鍛煉。
下了龍王廟，過了一段斜坡，有一座土地廟。廟旁砌了一個(gè)水池，盛滿了從山上引下的泉水。據(jù)說喝了這水可健康長壽，消病去災(zāi)，所以叫“仙水”。我跟著爸爸他們喝了很多，水冰涼冰涼的，味道跟商店買的冰礦泉水似乎沒啥區(qū)別。不過，我想它應(yīng)該營養(yǎng)價(jià)值更高，因?yàn)樗鼪]被污染。出了一身汗之后，能喝上這樣涼爽的泉水，感覺神清氣爽，好愜意呀。
去爬龍王廟可真是一個(gè)鍛煉身體的好方法。
鍛煉真的很重要作文 38
說到鍛煉，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解鍛煉，能夠做到多鍛煉的同學(xué)有多少呢？
那么今天我就要給大家來說一說這鍛煉的好處。從小的來說，鍛煉能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中鍛煉時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給鍛煉器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)鍛煉！據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì)去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣！他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見，僅游泳這一項(xiàng)鍛煉就可以帶給人這么多的好處！可見鍛煉對人十分有益！
從大的來說，鍛煉對國家的.建設(shè)有是有決定性的作用！大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過鍛煉的人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛(wèi)祖國？那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢？同學(xué)們啊！聽到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？
鍛煉真的很重要作文 39
我是一個(gè)女孩子,平時(shí)膽小如鼠,已有害怕的事情就大喊大叫。家里人說我是個(gè)“膽小鬼”，爸爸一直想找機(jī)會(huì)鍛煉我的膽量。
記得2年級(jí)得時(shí)候，一次爸媽帶我到錦江樂園去玩。里面的游戲真多！可是我覺得有些游戲我根本就不敢碰，生怕受傷。爸爸看我不像其他孩子那樣興奮，知道我嚇得不行，決定用一種游戲來鍛煉我的膽量。爸爸帶我到了一個(gè)地方。這里有長長的水道，水道上有一只只小木船，每只船可容納兩個(gè)人。看了標(biāo)牌，才知道這游戲叫“激流勇進(jìn)”。一聽起來就讓我非常害怕�？砂职钟怖易狭诵∧敬�。他安慰我說：“不用怕!有爸爸在呢！”我聽了心里踏實(shí)了一些，但是還是顫抖得不行。
只聽“啪”的一聲，我只覺得身子一震，小船已經(jīng)向前開動(dòng)了，并漸漸加快，我緊緊地抓住了扶手，兩腳頂住船身，雙眼緊閉。呼呼的風(fēng)聲和嘩嘩的水聲在我耳邊呼嘯而過，我的心好像快蹦出來了！ 這時(shí)我被迎面濺起的水花淋得渾身直哆嗦，頭發(fā)被飛濺出的水花浸濕了，這一次知道爸爸在身邊，我用最大的勇氣止住了我的大喊大叫，很快我就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這沒什么好怕的.，我沒有那么抖了，沒等我細(xì)細(xì)感受這游戲，船停了。
終于到終點(diǎn)了，我也闖過來了！經(jīng)過這一次鍛煉,我覺得我好像有勇氣去嘗試很多自己以前不敢做的事了.而如今,我經(jīng)過一次次鍛煉,已經(jīng)不再是那個(gè)膽小鬼了.我覺得我要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩子，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，不畏懼各種困難，堅(jiān)決不做膽小鬼。
鍛煉真的很重要作文 40
爸爸經(jīng)常出差，每個(gè)周末逛超市的任務(wù)就交給我了。
走進(jìn)超市，貨架上琳瑯滿目的食品好似饞人。沒有媽媽跟著我真是自由。我首先會(huì)逛我天地：零食區(qū)、飲料區(qū)、玩具區(qū)……我來到零食區(qū)，挑了幾包薯片。經(jīng)過買餅干的地方時(shí)，我想起來爸爸昨天晚上說他們小時(shí)候吃鈣奶餅干。我心里想：那我就個(gè)他買一包吧！讓他回味一下兒時(shí)的味道。隨后，我又買了媽媽和我最愛吃的`面包，還有一些生活用品。我還買了一些糖果。最后就去結(jié)賬了。我買東西時(shí)，我都會(huì)學(xué)著媽媽仔細(xì)地看看它的出廠日期和保質(zhì)期。還要在里面估算總錢數(shù)，看看我有沒有超額。
結(jié)完帳，我會(huì)像爸爸一樣把我購買的商品總件數(shù)和單子上的數(shù)量核對。告訴大家一個(gè)小秘密我也會(huì)耍小聰明，把糖果單子分開打�？墒窃谙驄寢尳毁~時(shí)就暴露了。
我每次買的東西都能通過媽媽的“火眼金睛”。 我可是很環(huán)保的哦！我都把東西裝到我的背包里。
回到家，我把商品一一拿出來接受媽媽審查。我把餅干遞給爸爸，我期待地說：“這盒餅干是特意給你買的。”爸爸出乎意料的神情，感慨地說：“謝謝，這盒餅干我就出差時(shí)帶這著吃�！敝灰姲职窒褚粋�(gè)頑皮的孩子把餅干裝進(jìn)了自己的行旅箱。
爸爸肯定地說：“看來彬彬可以下崗了�！眿寢屝腋５卣f：“有兒子沒兒子就是不一樣�！�
鍛煉真的很重要作文 41
1、關(guān)于生命脆弱的話題，我們在平時(shí)似乎已聽了許多，它能在一剎那消失。如果你在田野，漫步于森林，腳踏落葉，仰望藍(lán)天，你是否可以感到生命的呼吸？是的，世界因生命而美麗，生命需要互相關(guān)愛，這正是你的《斷章》所要表明的主題吧。
2、文章雜而不亂能做到詳略得當(dāng)重點(diǎn)突出。
3、文章對……的氣氛渲染充分而恰到好處對文章重點(diǎn)…作了細(xì)膩而傳神的刻畫。
4、…切合實(shí)際蘊(yùn)含著樸素而深刻的哲理讀來令人精神振奮情緒激昂。
5、這篇文章充滿了激情從字里行間能體會(huì)到小作者對…的喜愛之情。全文層次清晰語句流暢。
6、事例敘述生動(dòng)具體趣味性強(qiáng)且與前面的比喻…一脈相承。最后作者用寥寥數(shù)語表現(xiàn)出了自已對…的情感令人感動(dòng)。
7、讀你的'文章真是一種享受。首先是思想感情的愉悅，當(dāng)然來自你文章深邃新鮮的立意。所謂“登山則情滿于山，觀海則意溢于海”，你是個(gè)生活的有心人，你用真情打動(dòng)了別人，這是你作文的最大成功。
8、清秀脫俗的字跡透脫著你的聰明智慧，穩(wěn)中求進(jìn)扎扎實(shí)實(shí)是你今后寫作努力的方向
9、精心的構(gòu)思，深邃的思索顯示出你在寫作天地中正在不斷成長起來。今后的寫作之路還很漫長，望你能努力思索，不斷創(chuàng)新。
10、全文語言流暢行文舒展自如自然灑脫稱得上是一篇較成功的之作。
鍛煉真的很重要作文 42
空竹是我國傳統(tǒng)的玩具，深受老北京人的喜愛。
我們學(xué)校里有幾個(gè)人會(huì)抖空竹，一到課間，同學(xué)們都圍著他們。我看空竹在我說李像個(gè)風(fēng)火輪，上下翻飛，覺得挺容易。便又哭又鬧地讓我媽媽買回來了一個(gè)空竹。剛開學(xué)時(shí)，我使勁地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹就是抖不起來。忽然要往上一扔，可是沒有接著，空竹掉在了地上。我有些垂頭喪氣，媽媽卻鼓勵(lì)我說：“別著急，只要掌握了技術(shù)，學(xué)起來就快了�！痹趮寢尩哪托闹笇�(dǎo)下，我逐漸發(fā)現(xiàn)：抖空竹時(shí)右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起來了。
不久，我已經(jīng)能抖起來了，可抖空竹就要玩出花樣。媽媽決定教我最簡單的神龍擺尾。要求你右交叉往左一擺，就變成了左交叉；左交叉朝左一擺，就變成了右交叉。這么簡單的動(dòng)作，我卻怎么也學(xué)不會(huì)。原因是我沒有仔細(xì)觀察。結(jié)果該朝左擺時(shí)朝右擺，該朝右擺時(shí)朝左擺。媽媽不厭其地一邊一次次地做示范一邊對我說：“凡事要好好觀察，還要仔細(xì)琢磨，我又認(rèn)真地觀察好了幾次，然后邊練邊研究，終于成功了。在媽媽的'指導(dǎo)下，我又學(xué)會(huì)了拋接、金蟬脫殼等花樣。在學(xué)習(xí)的過程中，我明白了：凡事都要?jiǎng)幽X筋，才能發(fā)現(xiàn)其中的奧秘，就像人們常說的：“世上無難事，只怕有心人！”我真要好好謝謝我的媽媽。
鍛煉真的很重要作文 43
星期六的早上，陽光從窗戶透過窗紗射進(jìn)房間里來，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來第一次在家，昨晚那覺睡得挺踏實(shí)。我不希望媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩，然后再做運(yùn)動(dòng)。
我非常討厭背古詩，一說到背古詩古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開始背詩了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈(zèng)汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實(shí)這幾首都不會(huì)。不過我這次我背得非常快，不到十五分鐘就都會(huì)了。我的背誦方法是先領(lǐng)悟整首詩作者的背景和詩的意思，就比如說，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見人”，下句就“但聞，人語響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個(gè)人覺得這樣的背詩方法很有效率。
鍛煉也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛煉。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個(gè)月的寒假，鍛煉十五天以上，等開學(xué)的時(shí)候，班里的同學(xué)肥十斤，我也要重十斤，不過是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的'卻難，鍛煉的話你的壽命也長，還是多動(dòng)一點(diǎn)吧。不過運(yùn)動(dòng)也要量力而行，比如之前沒怎樣鍛煉的，一下子就去跑個(gè)馬拉松，就很容易出問題，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
要么鍛煉，要么讀書，身體和靈魂必須要有一個(gè)在路上。
鍛煉真的很重要作文 44
在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言�？墒且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個(gè)同學(xué)，老師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦啊！我該怎么跟那個(gè)老師說�！贝藭r(shí)，我已經(jīng)走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步。經(jīng)過幾分鐘的思想斗爭后，我終于敲響了教室的門，開門的是一個(gè)陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙�！痹谡f的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，老師把鑰匙遞到了我的手里，我發(fā)現(xiàn)老師的手怎么那么熱，像個(gè)小火爐一樣。
在回班級(jí)的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的.，像一個(gè)獎(jiǎng)杯一樣，獎(jiǎng)勵(lì)我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
鍛煉真的很重要作文 45
從本周開始，為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……
在這個(gè)驕陽似火，晴空萬里的周一，我騎著單車在一路向北行進(jìn)，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進(jìn)。終于，在45分鐘后，到達(dá)了目的地。唉，不容易��！
接下來，便開始120分鐘的特訓(xùn)。先是圍著標(biāo)準(zhǔn)的400米場地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來，我們四個(gè)是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！
最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅(jiān)持下來。當(dāng)停下的`時(shí)候，兩眼一翻，倒了下去。
這時(shí)，我終于體會(huì)到王俊寧同學(xué)當(dāng)年的情況了，3分鐘可以走完的路，現(xiàn)在卻要用十分鐘，因?yàn)檠岜程弁瘸榻睢Ｓ纱说贸隽怂膫�(gè)字：缺乏鍛煉！
經(jīng)過五天的鍛煉，現(xiàn)在腿已經(jīng)完全不酸脹了。但去想想這幾天：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項(xiàng)可以成為古今一大酷刑了）……
到了第六天，由于天氣原因，我們要上體育館去跑�！皽�(zhǔn)備活動(dòng)，五圈。”天哪，上面一圈，是下面的2倍吧！塞上耳機(jī)，我便奮力向前跑去，把那三位遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。
在終點(diǎn)處，我放下了腳步，慢慢調(diào)整著呼吸。是啊，成績又有進(jìn)步了。
這幾天，各項(xiàng)成績都有進(jìn)步，這也就是對我付出的回報(bào)吧。
鍛煉進(jìn)行時(shí)，可不能輕言放棄了
鍛煉真的很重要作文 46
在“五一”來臨之季，我們學(xué)校組織了社會(huì)實(shí)踐考察活動(dòng)，高二的學(xué)生上午去南匯軍事基地，下午則是去參觀鮮花港。
上午，我們經(jīng)過了2個(gè)多小時(shí)后，到達(dá)了浦東南匯軍事基地。在這里的幾項(xiàng)活動(dòng)中，給我印象最深的就是第一項(xiàng)活動(dòng)——爬高網(wǎng)。
這項(xiàng)活動(dòng)的主要目的是練我們的膽量。無論在參與這項(xiàng)活動(dòng)之前還是在過程中，我內(nèi)心都十分害怕，但我卻故作鎮(zhèn)定，鼓勵(lì)我的同桌和我一起爬，當(dāng)爬到一半高度時(shí)，由于我的同桌有些害怕，膽子比較小，她臨陣脫逃了。但我卻不想放棄，于是我努力地去克服心中的障礙。一步一步小心地前進(jìn)著，在我的不斷努力之下，最終走完了全程，取得了成功。
而下午，游鮮花港，給我印象最深的是那里的風(fēng)景，好美好美，五彩繽紛的花朵，譜成了花的樂章，花的音符，花的海洋，使我仿佛置身于仙境中。那兒的`空氣更是清新，令人心曠神怡，使我忘卻了一切，只想好好把握這一次機(jī)會(huì)，好好享受這一切。
時(shí)間如流水般消逝，此次活動(dòng)結(jié)束了。但通過這一次的實(shí)踐活動(dòng)，不僅練了我們的膽量，也讓我們慢慢了解了社會(huì)，并參與其中。在里面也充分體現(xiàn)了同學(xué)們之間的互助互愛、團(tuán)結(jié)協(xié)力，讓我們學(xué)會(huì)了很多很多……
參與這次的活動(dòng)好開心，這一天過得好豐富��！它將會(huì)永遠(yuǎn)埋在我的記憶深處。
鍛煉真的很重要作文 47
生活像一個(gè)大熔爐，在生活中你獲得鍛煉，不斷成長——題記
這是一個(gè)陽光明媚的三月，我報(bào)名參加了周末的特訓(xùn)營。
我們首先找到了自己的隊(duì)，寫上自己隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個(gè)隊(duì)分別寫上兩個(gè)不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮�。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫助”的游戲；一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的.意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個(gè)猜出來的，最后一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
經(jīng)歷了這兩天的特訓(xùn)營生活，讓我從中學(xué)會(huì)了很多道理。遇到困難我們應(yīng)該勇敢的克服它們，不斷地努力進(jìn)取，互相幫助，只有這樣，勝利才會(huì)向我們招手，向我們靠近。
鍛煉真的很重要作文 48
自從放假那天起，我就約了鄰居早上跑步去。堅(jiān)持到現(xiàn)在還沒有丟下，那么以后這十幾天更不能懈怠了。
前一段時(shí)間，學(xué)校組織進(jìn)行體育鍛煉，我并沒有參加，我認(rèn)為在哪里練不是一個(gè)樣的，只要自己能夠自律，能堅(jiān)持練下去。況且這個(gè)體育訓(xùn)練班只有7月份有，8月份基本上就結(jié)束了，如果單單靠體育老師看著、逼著去練，那么一旦訓(xùn)練結(jié)束，他們就要開始好好犒勞一下自己，就開始松懈了。8月就不會(huì)再多加練習(xí)，那么前面猛練一個(gè)月，后面休息一個(gè)月，相互抵消就相當(dāng)于沒怎么練。最后開學(xué)了也不會(huì)有效果，如果自己每天都鍛練，那開學(xué)就得超過其他人一大截。
以前我們一直練的是長跑，感覺枯燥無比，所以今天又整新添了一個(gè)項(xiàng)目——打羽毛球。我們二人因?yàn)楹荛L時(shí)間都沒有打過球了，對球拍略感生疏，很長時(shí)間才進(jìn)入狀態(tài)。打完羽毛球后，我們又訓(xùn)練了100m蹲距式起跑，再一個(gè)800m長跑，這一天的訓(xùn)練算是結(jié)束了。雖然現(xiàn)在疫情時(shí)期，但仍要鍛煉，還應(yīng)該加大鍛煉量，用鍛練體育來加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，提高自身免疫力，才能更好的抵抗病毒的`進(jìn)攻。
暑假將要結(jié)束，鍛煉仍不能�！，F(xiàn)在吃的苦多些，到開始訓(xùn)練的時(shí)候，自己就會(huì)比別人輕松的多的多，就好比走了捷徑，不用特別努力，就能很輕松拿到高分。趁現(xiàn)在還未開學(xué)，快點(diǎn)出門鍛煉吧！讓自己的體育上一個(gè)檔次，鍛煉不能停，一旦停下來就半途而廢，就沒有任何效果。
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