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有關(guān)壓力作文八篇
篇一：迎接壓力
生活處處存在著壓力，有時(shí)，壓力猶如泰山壓頂，使我們不堪重負(fù)，甚至被壓垮。但沒有壓力就沒有動(dòng)力，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，壓力與動(dòng)力共生。莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“壓力是一柄雙刃劍�！闭_地對(duì)待壓力，可以使人進(jìn)步，反之，它則會(huì)成為你失敗的根源。
她，倒在壓力下原指南針樂(lè)隊(duì)的女主唱羅琦可謂20世紀(jì)90年代流行樂(lè)隊(duì)的風(fēng)云人物之一。但由于與人發(fā)生摩擦，羅琦被刺瞎左眼后，為了排解心中壓力，她開始吸毒。后來(lái)她被娛樂(lè)圈公開暴光以后，便遠(yuǎn)赴德國(guó)音信皆無(wú)了。我認(rèn)為，最大的壓力來(lái)自于自己。要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，首先要認(rèn)識(shí)到適度的壓力是生活所必需的。研究壓力對(duì)人類身心影響最有名的加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說(shuō)：“壓力是人生的燃料�！彼嵝盐覀�，不要以為壓力只有不良影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素。而羅琦面對(duì)生活的壓力，僅僅看到了黑暗的一面，她選擇了毒品，無(wú)異于自毀前程。生活在現(xiàn)實(shí)中，更多的時(shí)候，我們是要背負(fù)著心靈的灼痛和壓力前行。對(duì)生活的熱愛，對(duì)命運(yùn)的豁達(dá)態(tài)度，對(duì)美好明天的樂(lè)觀，應(yīng)該是我們每個(gè)人心頭必備的一把傘。直面生活的風(fēng)雨，才能走出風(fēng)雨。只要自己的心不被風(fēng)雨淋濕，我們總能找到一片屬于自己的麗日藍(lán)天。
他，在壓力下成為了大力士在美國(guó)，有這么件事兒。一個(gè)孩子在事故中被一輛小卡車壓在水溝里，眼看要不行了。孩子的父親趕來(lái)，跳進(jìn)溝中，居然把小卡車抬到了一定的高度，孩子獲救了！但事后，他再也抬不起那輛小卡車了。我想，這正是因?yàn)榫茸有那械膹?qiáng)大壓力激發(fā)了他的無(wú)窮潛力，使他的力氣超出了往常。這驗(yàn)證了愛默生的一句名言――奇跡往往是在壓力中產(chǎn)生的。當(dāng)孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時(shí)，心中只有一個(gè)念頭：“無(wú)論如何，一定要把孩子救上來(lái)，一定！”作為父親的他，壓力與責(zé)任并存，他甚至來(lái)不及考慮自己是否可以搬得起這輛小卡車。這種“一定要救出孩子”的信念與無(wú)形的壓力使他不顧一切，釋放出了前所未有的力量。用辨證的觀點(diǎn)來(lái)看，事物有壞的一面，也就一定有好的一面。壓力也是如此。這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說(shuō)“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”嗎？又要它沒能殺死你，就會(huì)使你更強(qiáng)大！
他們，在壓力下失手在奧運(yùn)會(huì)上，不少名將因?yàn)閴毫μ蠖�，而黑馬卻不時(shí)殺出。為什么他們會(huì)有壓力？因?yàn)樗麄儼炎约憾ㄎ辉谝粋�(gè)“名將”的位置上，認(rèn)為自己拿了幾塊金牌，這次也就一定要再拿一塊。因此，他們就背上了沉重的思想包袱，所以發(fā)揮得比較保守，顧慮也太多了。而“黑馬”們卻把自己的定位在一個(gè)挑戰(zhàn)者的位置上：如果我輸了，沒有什么，你是名將，各方面都比我強(qiáng)，理所應(yīng)當(dāng)；如果我贏了，當(dāng)然更好，說(shuō)明我有奪冠的這個(gè)實(shí)力。因而“黑馬”們便可以發(fā)揮出自己的正常水平，甚至超常。這又應(yīng)了一句老話，“攻城容易守城難”。其實(shí)，面對(duì)壓力主要是自我定位問(wèn)題。若是“名將”們把這次比賽看作是一個(gè)與其他選手們交流的平臺(tái)，以一顆平常心來(lái)面對(duì)，把自己定位在一個(gè)較低的位置上，也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運(yùn)會(huì)上，李婷婷她們這支網(wǎng)球隊(duì)伍不正是因?yàn)樽晕叶ㄎ缓枚〉昧俗詈蟮膭倮麊�？人最大的敵人是自己，只要�?zhàn)勝了自身壓力，那么，其他一切外界壓力也就不值得一談了。學(xué)會(huì)自我減壓，才能正常發(fā)揮。
壓力無(wú)法逃避，壓力是人生的燃料，化壓力為動(dòng)力，迎戰(zhàn)壓力，讓壓力來(lái)得更猛烈些吧！
篇二：在壓力中茁壯成長(zhǎng)
當(dāng)一份新班級(jí)的花名冊(cè)呈現(xiàn)在眼前時(shí)，我才意識(shí)到，真正的初三已經(jīng)來(lái)到了。學(xué)姐的話不是假的，初三的代名詞就是“壓力”！
看著這本花名冊(cè)，一個(gè)個(gè)熟悉的名字早就振聾發(fā)聵——全年級(jí)的精英啊！聽聽這7門主課的任課老師，7位戰(zhàn)斗在素質(zhì)教育最前線的英雄，可敬得可怕！
高處不勝寒哪！
語(yǔ)文課上，魏老師收拾起和藹的笑容；英語(yǔ)課上，MrZhao雖幽默，但口語(yǔ)說(shuō)得飛快；連惟一的女老師在她的物理課上也忘記了溫柔，猛給我們布置作業(yè)……我理解他們，這是初三，老師講課與同學(xué)回答的精彩迭出讓我意識(shí)到自己的淺薄與落后。
第一次寫作文讓我肯定了自己的想法。那是什么作文��！扔進(jìn)廢紙簍最好不過(guò)。強(qiáng)項(xiàng)也因緊張和畏懼變成了弱項(xiàng)。
幾天下來(lái)，我筋疲力盡，感覺好像喝了一杯冷水，從里到外都極不舒服，更加深了我的自卑……
“你忘了自己的信念了嗎？”鏡中人和我面對(duì)面，“要堅(jiān)信自己是一個(gè)不同凡響的存在�！闭l(shuí)說(shuō)的？
對(duì)呀！我的信念，我的座右銘，怎么到關(guān)鍵時(shí)刻都忘了呢？
花了一個(gè)晚上，我整理好了情緒。
當(dāng)起床鈴響起時(shí)，我睜開眼的第一件事就是笑——以微笑面對(duì)初三，面對(duì)壓力。
當(dāng)我翻開作業(yè)本和試卷，雖然有刺眼的分?jǐn)?shù)，但我總能看到自己的進(jìn)步；當(dāng)我聽著課堂上一次次精彩的回答，總能從中汲取到養(yǎng)分；當(dāng)我驚嘆MrZhao口吐蓮花，在躍躍欲試中我漸漸全聽懂了……還有，那次，當(dāng)我和一群男生賽跑拿了倒數(shù)第一時(shí)，我也笑了，因?yàn)椤乙驯M了全力了。
悲觀的人看見的是玫瑰的刺，而樂(lè)觀的人看見的是玫瑰的花。我的初三宣言就是：在壓力中茁壯成長(zhǎng)！
篇三：壓力
“中學(xué)生口口口跳樓自殺”，“十口歲少年離家出走”，這樣的消息不難見諸報(bào)端，為什么？因?yàn)槌惺芰颂嗵蟮膲毫�，面�?duì)學(xué)業(yè)，來(lái)自家庭，來(lái)自社會(huì)，來(lái)自教師，來(lái)自同學(xué)的壓力。
很多家長(zhǎng)與教師津津樂(lè)道自己對(duì)孩子們的“高壓政策”，不許這，不許那，并幻想能借此換來(lái)一個(gè)個(gè)滿意的成績(jī)，然而壓力是這樣神奇有用嗎？我們從沒有在考場(chǎng)得意者的經(jīng)驗(yàn)之談里找到過(guò)“我感謝學(xué)校和家庭給我的壓迫”之類的一句話，上述那一條條對(duì)此無(wú)疑也是一種諷刺。
人們常說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，然而，怎么化呢？壓力是豎直方向的，而動(dòng)力是水平方向的，哪里有什么“乾坤大挪移”讓你化來(lái)化去呢？
競(jìng)技比賽中的壓力同樣是一種毒害，奧運(yùn)會(huì)時(shí)的中國(guó)女排，決賽前被寄予了太多的厚望，隊(duì)員頂著巨大的壓力上場(chǎng)，束手束腳，連輸兩局，在失敗邊緣，隊(duì)員們推開壓力，豁出去與對(duì)手放手一搏，反而打的暢快淋漓，連扳三局，反敗為勝。
我們只聽說(shuō)過(guò)“放下包袱，輕裝上陣”，卻沒有聽說(shuō)過(guò)“背起包袱，重裝登場(chǎng)”。
羅伯特·巴喬，意大利足球隊(duì)的靈魂，卻在世界杯決賽上射飛了關(guān)鍵性的點(diǎn)球，導(dǎo)致球隊(duì)飲恨敗北，面對(duì)來(lái)自各界輿論的強(qiáng)大壓力，巴喬一度消沉，甚至失去了踢球的自信，但最終巴喬還是站了起來(lái)，甩開了纏繞他多年的噩夢(mèng)，踢自己的球，讓別人去說(shuō)。在自己運(yùn)動(dòng)生涯的末尾，放出燦爛的光芒，畫上了一個(gè)完美的句號(hào)。
一位先哲曾說(shuō)過(guò)：“哪里有壓迫，哪里就有反抗？”如果壓力是個(gè)好東西，人們?yōu)槭裁匆纯鼓�？（老師評(píng)語(yǔ)：偷換概念了吧）
歷史也曾證明，中國(guó)文化上最高壓的清朝，出現(xiàn)了文學(xué)作品極度繁榮，政治上最高壓的元朝，人民起義卻最多。
一個(gè)人若要前行，壓力只會(huì)減慢他的步伐，一個(gè)人若要休息，壓力只能使他疲憊，反之，一個(gè)人不愿前進(jìn)，壓力無(wú)法迫使他行動(dòng)，一個(gè)人不想休息，壓力也無(wú)法阻攔。
壓力，除了傷人，別無(wú)它用。
篇四：“壓力”先生
你好！我是你的被害者，也是你的受益者。大概你還不記得你是怎么嚇我的吧，讓我來(lái)幫你回憶回憶，你一定會(huì)恍然大悟的！
那是五年級(jí)的期末考試，許多人都給予我厚望，大家都想成績(jī)這么好的孩子，一定考得好，再加上爸爸媽媽的期望，讓你出現(xiàn)在我面前，而且他們的渴望，讓你更為強(qiáng)大，你對(duì)我說(shuō)：“你考不好，我煮了你！”我低下頭，小聲地說(shuō)：“好！好吧！”于是你陪我去了考場(chǎng)。原來(lái)熟悉的同學(xué)，好像每一個(gè)都盯著我，說(shuō)：“有把握沒？！”你得力量又加強(qiáng)了，是多么高大，多么厲害。老師發(fā)卷子了，我知道每一道題我都做得起，可你不停的催促我，害得我這錯(cuò)，那錯(cuò)。最后被卷子大哥打敗了。
可是，六年級(jí)上期，我汲取了上次的經(jīng)驗(yàn)，不再懼怕你，而是勇敢的面對(duì)你，我上了考場(chǎng)依然面對(duì)所有同學(xué)，你說(shuō)：“快��！快啊！快做完，小心我抽你！”我才不上當(dāng)呢！我慢慢悠悠地做完試卷，你又說(shuō)：“好哇，你敢不從我！”這時(shí)你從兇惡變成了善良，道：“你通過(guò)了考驗(yàn)，升為二星級(jí)人員！”后來(lái)我雙科都高考了分。
有人說(shuō)不能有你，可有人說(shuō)你可以變成動(dòng)力，我當(dāng)然贊同后者，可我不知道我是謝你，還是罵你！
祝：
早日變?yōu)閯?dòng)力，幫助別人！
篇五：面對(duì)壓力
物競(jìng)天擇，適者生存”社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢(mèng)想，且我們都為這夢(mèng)想而奮斗著，因此，我們有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。與此同時(shí)，我們也與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪，不斷地快節(jié)奏地向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。在人生大舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。試想，一個(gè)懶散沒有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會(huì)為別人的成功而喝彩。而自己卻事無(wú)成，安于現(xiàn)狀，任歲月蹉跎，在風(fēng)塵中死去。
壓力又是一個(gè)惡魔。它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。下因?yàn)檫@壓力，使得他們從此沒了昔的歡聲笑語(yǔ)，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。此時(shí)，壓力似乎是罪大惡極的。
或許，每個(gè)人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧？那么，御下你的包袱，活得瀟灑自如些。有這樣則故事：
兩個(gè)人一同經(jīng)過(guò)寶藏地帶。那里有琳瑯滿目的珠寶、紫寶石、瑪瑙、、、、、、無(wú)奇不有，層出不窮。其中一個(gè)人很是貪婪，不住地往自己口袋里塞寶貝。而另一個(gè)人卻只挑選了一顆最漂亮的藍(lán)寶石。兩人走了一段時(shí)間后，就拉開了距離。背著沉重寶貝的那個(gè)人累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，為了趕路，只好不停地忍痛割愛，丟棄自己的寶貝。
當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地時(shí)，他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒有了。只拿了一顆寶石的那個(gè)人卻安然無(wú)恙。有人問(wèn)他：“你為什么能這么輕松地到達(dá)目的地？”“因?yàn)槲沂冀K只有一顆寶石�！�
我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人，正是因?yàn)闆]有給自己背上沉重的包袱，所以以很輕松地成功了。
生活中不能沒有壓力，但不能過(guò)量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧！
篇六：面對(duì)壓力
物競(jìng)天擇，適者生存”社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢(mèng)想，且我們都為這夢(mèng)想而奮斗著，因此，我們有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。與此同時(shí)，我們也與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪，不斷地快節(jié)奏地向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。在人生大舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。試想，一個(gè)懶散沒有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會(huì)為別人的成功而喝彩。而自己卻事無(wú)成，安于現(xiàn)狀，任歲月蹉跎，在風(fēng)塵中死去。
壓力又是一個(gè)惡魔。它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。下因?yàn)檫@壓力，使得他們從此沒了昔的歡聲笑語(yǔ)，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。此時(shí)，壓力似乎是罪大惡極的。
或許，每個(gè)人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧？那么，御下你的包袱，活得瀟灑自如些。有這樣則故事：
兩個(gè)人一同經(jīng)過(guò)寶藏地帶。那里有琳瑯滿目的珠寶、紫寶石、瑪瑙、、、、、、無(wú)奇不有，層出不窮。其中一個(gè)人很是貪婪，不住地往自己口袋里塞寶貝。而另一個(gè)人卻只挑選了一顆最漂亮的藍(lán)寶石。兩人走了一段時(shí)間后，就拉開了距離。背著沉重寶貝的那個(gè)人累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，為了趕路，只好不停地忍痛割愛，丟棄自己的寶貝。
當(dāng)?shù)竭_(dá)目的.地時(shí)，他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒有了。只拿了一顆寶石的那個(gè)人卻安然無(wú)恙。有人問(wèn)他：“你為什么能這么輕松地到達(dá)目的地？”“因?yàn)槲沂冀K只有一顆寶石。”
我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人，正是因?yàn)闆]有給自己背上沉重的包袱，所以以很輕松地成功了。
生活中不能沒有壓力，但不能過(guò)量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧！
篇七：正確面對(duì)壓力
壓力是現(xiàn)實(shí)生活中客觀存在的東西。大至一個(gè)民族、政黨，小到一個(gè)企業(yè)、個(gè)人，誰(shuí)都無(wú)法回避。特別是隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，壓力幾乎隨處可見。因此，對(duì)壓力要有正確的理解和把握。
要敢于面對(duì)壓力。一要既當(dāng)期望，更當(dāng)責(zé)任。遇到壓力，怨天尤人，回避、繞圈子，是愚者。作為智者，應(yīng)該認(rèn)真思考、主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，把壓力當(dāng)作一種工作責(zé)任。二要既當(dāng)阻力，更當(dāng)動(dòng)力。壓力本質(zhì)是一種客觀阻力。緣于這種阻力，可能會(huì)激發(fā)無(wú)窮的動(dòng)力。如面對(duì)經(jīng)濟(jì)、工作、學(xué)習(xí)、家庭等諸多壓力，在不懈的奮斗中會(huì)催生攻堅(jiān)克難、推動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力。管理學(xué)上有個(gè)藍(lán)伯格定理：“井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力輕飄飄�！敝v的也是這個(gè)道理。三要既當(dāng)挑戰(zhàn)，更當(dāng)機(jī)遇。壓力實(shí)際上就是一次新的挑戰(zhàn)，只有咬住不松，盯住不放，積極努力才能戰(zhàn)勝它。在戰(zhàn)勝壓力的過(guò)程中，不斷實(shí)現(xiàn)自我展示和超越，也就等于贏得了機(jī)遇�？梢姡瑝毫仁且环N挑戰(zhàn)，更蘊(yùn)含著機(jī)遇。
要善于轉(zhuǎn)化壓力。一要學(xué)會(huì)在壓力中提升境界。不同的人，會(huì)面臨不同的壓力，其思想認(rèn)識(shí)也會(huì)有所不同。要在壓力中找準(zhǔn)思想航標(biāo)，經(jīng)常自省自勵(lì)，培養(yǎng)健康向上的學(xué)習(xí)、工作和生活習(xí)慣。任何時(shí)候，堅(jiān)持比境界高低、比能力強(qiáng)弱、比業(yè)績(jī)大小、比形象好壞，保持做人做事的正確心態(tài)。二要學(xué)會(huì)在壓力中推動(dòng)工作。將壓力貫穿一切工作的始終，時(shí)刻保持昂揚(yáng)的工作狀態(tài)。要敢于比較，用自己和別人比，自己的現(xiàn)在和過(guò)去比，在比較中發(fā)現(xiàn)差距，在比較中迎難趕上，使壓力成為推動(dòng)工作的重要抓手。三要學(xué)會(huì)在壓力中塑造形象。要自覺遵章守紀(jì)，注重小節(jié)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和高尚的情操。要主動(dòng)向先進(jìn)看齊，在實(shí)踐中經(jīng)常檢點(diǎn)自己、鞭策自己、激勵(lì)自己。要自覺接受監(jiān)督，把監(jiān)督當(dāng)作一種關(guān)愛，不斷完善自己。
要積極應(yīng)對(duì)壓力。一要松緊適度。實(shí)踐證明，合理適度的壓力有利于培養(yǎng)良好習(xí)慣，有利于推動(dòng)工作；過(guò)度的壓力不僅沒有益處，還有可能影響工作、學(xué)習(xí)和生活。因此，任何領(lǐng)域都要把握好壓力的度。如分解考核指標(biāo)時(shí)，既不能過(guò)分追求高起點(diǎn)，又不能降低要求，避免“高不可攀”和“唾手可得”兩種極端，才能達(dá)到“跳起來(lái)摘桃子”的激勵(lì)效果。二要重點(diǎn)突出。工作中，如果只抓一點(diǎn)，不顧及其他，會(huì)失之偏頗；眉毛胡子一把抓，平均使力，會(huì)事倍功半；毫無(wú)頭緒，盲目亂抓，會(huì)處處被動(dòng)。加壓也是這樣，要找準(zhǔn)方向，把握重點(diǎn)。要力爭(zhēng)在主要方面、重點(diǎn)工作取得新突破，并通過(guò)重點(diǎn)工作的突破帶動(dòng)面上工作的整體推進(jìn)。三要區(qū)別對(duì)待。面對(duì)壓力，不是每個(gè)人都能泰然處之，化壓力于無(wú)形。心理素質(zhì)好，自我調(diào)適能力強(qiáng)的人，在壓力面前百折不撓、越戰(zhàn)越勇；對(duì)一個(gè)抗壓能力較弱的人而言，壓力越大、阻力越大。因此，實(shí)施加壓驅(qū)動(dòng)，除了把握總體的原則和度之外，還應(yīng)堅(jiān)持因人制宜，切忌搞“一刀切”。
篇八：正確面對(duì)壓力
壓力是現(xiàn)代生活中很平常的一部分，我們每個(gè)人都會(huì)遇到。它就像眼睛上的一層黑布，會(huì)暫時(shí)蒙蔽我們的視線，影響我們的行程。如果忽略它，只是在選擇逃避。如果接受它，并且積極地解決它，那么壓力將會(huì)成為動(dòng)力。
A同學(xué)疑問(wèn)：下周就要進(jìn)行第一次月考了，心里感到非常緊張，以致失眠、心情低落且無(wú)法集中注意力去學(xué)習(xí)，怎么辦？
輔導(dǎo)員解答：
�。�1）壓力是學(xué)習(xí)生活必不可少的一部分，適度的壓力是可行的而且是必要的，但是如果壓力過(guò)大，整天處在壓抑之中，則是不利的，考場(chǎng)上必須拒絕一切猶豫，任何怯懦都無(wú)濟(jì)于事。只有勇敢無(wú)畏的人，才能在考場(chǎng)上取勝。
�。�2）分?jǐn)?shù)是對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識(shí)錯(cuò)誤，掃除知識(shí)盲點(diǎn)。分?jǐn)?shù)不是用來(lái)攀比的工具，而是幫助我們克服缺點(diǎn)的助推器。
�。�3）其實(shí)睡眠不足本身并不可怕，可怕的是你認(rèn)為睡眠不足就會(huì)影響學(xué)習(xí)這種想法。要學(xué)會(huì)自我放松，使精神得到愉悅和松弛，最終達(dá)到心境的平和與安詳。
�。�4）學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會(huì)休息，大腦過(guò)度疲勞只會(huì)讓人更糊涂，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感，最終喪失信心，所以一定要合理安排作息時(shí)間，輕松學(xué)習(xí)。
B同學(xué)疑問(wèn)：父母都是農(nóng)民，他們沒讀過(guò)大學(xué)，把所有的希望都寄托在了我身上，本應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，不辜負(fù)父母的期望,然而我卻總是心神不定，感覺自己肩上背負(fù)著兩代人的使命，壓力很大，害怕自己考不上大學(xué)。我該如何緩解壓力呢？
輔導(dǎo)員解答：
�。�1）天下沒有不愛孩子的父母，都希望自己的孩子有出息，超越自已，完成自己沒有實(shí)現(xiàn)做到的夢(mèng)。但同時(shí)會(huì)給我們帶來(lái)巨大無(wú)比的壓力，這就需要我們多和家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)聽聽自己內(nèi)心的想法，然后根據(jù)自己學(xué)習(xí)成績(jī)的實(shí)際情況共同制定高考目標(biāo)，從而得到父母的支持和尊重。
�。�2）要知道大學(xué)不是通往成功的唯一，只要自己用心了，努力了，即使考不上大學(xué)也不會(huì)留下太多的遺憾。只要這一刻不放棄，下一刻就有希望。
�。�3）在生活中要學(xué)會(huì)自我排解不良情緒，可以通過(guò)積極方式，比如傾訴、體育鍛煉、寫日記等方式將內(nèi)心的負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)。
（4）每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都會(huì)遇到壓力。這些壓力就像是成才之路的一道道門檻，人只有順利通過(guò)這一道道門檻，才能成才。若非一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。
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