早餐的重要性作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的早餐的重要性作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　早餐的重要性作文 1

　　每個人每天都必需吃早餐，現(xiàn)在我就要跟大家分享我吃早餐的情形。每天早上我都有固定的工作，起床、刷牙、洗臉，然后下樓去吃一天中最需要的———早餐。

　　今天我的早餐和平常一樣吃稀飯配牛奶，但是我仍然吃得津津有味，因為沒吃早餐滋味可不好受，到底有什么不好受，我們一起來瞧瞧，有次我睡太晚，一起床便急急忙忙的跑到學(xué)校忘了吃早餐，等到老師在上第二節(jié)課時，我的胃腸開始生氣，首先是隱隱作痛，但是到第三節(jié)課時，卻是整個胃腸開始大力蠕動了起來，我連 忙跑到老師面前，老師聽完后，就送我一個面包，讓我好感動，不到兩三秒的時間，我便把面包吃完了，這件事情過后，我再也不敢不吃早餐了。

　　爸爸每天都親自做早餐給我們吃，讓我們的頭腦清晰、活力充沛，所以每當(dāng)我在吃早餐時，總是不敢疏忽一粒米飯，因為那是爸爸辛苦為我們煮的。有吃早餐的營養(yǎng)到底有多大呢？讓我娓娓道來吧，第一：可以給你的精神充沛，讓你的`學(xué)習(xí)能力高人一等。第二：你的胃腸不會和你鬧脾氣，讓你帶著愉快的心情去上學(xué)。第 三：每天吃營養(yǎng)的早餐，增加身體的抵抗力，這樣才不容易生病。

　　今天我的作文就到這里，最后還要再提醒小朋友一點，不論如何一定都一定都吃早餐，但是小朋友你的早餐不可以都是一些垃圾食物喔，例如炸雞、薯條、可樂、雞塊等，這些食物對身體來說傷害太大了，什么是營養(yǎng)的早餐呢，像是稀飯、面包等，配上牛奶、豆?jié){、果汁，這樣就是一頓營養(yǎng)的早餐了，小朋友你有做到 嗎？

　　早餐的重要性作文 2

　　早餐，這樣?xùn)|西其實在我們很多人的生活中都可以算得上是可有可無了吧？是的，很多時候，我們上班學(xué)習(xí)來不及要遲到的時候，誰還會在意那一頓可有可無的早餐呢？甚至很多時候，我們?yōu)榱私o自己節(jié)約下那么一點點的玩手機的時間， 哪怕有空有錢，也不會選擇去吃早餐了。

　　是的，別嘴上說早餐多么重要，其實我們很多人心中根本就沒有在乎過早餐吧，甚至可以說把每日一頓的早餐可算忽視的徹底了。那么早餐到底對我們的生活起到了多么的作用呢？清晨的第一縷陽光，緩緩撒下在大地上。人們或多都走在上班去公司和去學(xué)校的路途當(dāng)中的途中，有些小青年戴著耳機耳麥，手里拿著三明治或者手抓餅面包，懷里揣著手機，一咬一口早餐，熱氣騰騰的早餐都要涼了哩！可惜，他們也并沒有意識到，吃涼的早餐對于這些人來說似乎已經(jīng)是奢侈品了。如果心情不太好，又或者今天想節(jié)約點錢的話，很多時候他們連早飯都會直接不吃哩。對于如今這個大染缸一樣的社會來說，早飯自然是一件可有可無的事情了呀。而且的人甚至知道不吃早餐，會給我們的身體帶來我危害和影響，可他們還是會選擇性的去忽視早餐對于我們的影響。這好像是給我們現(xiàn)在的生活節(jié)約了不少錢和時間，可是以后呢？我毫不顧忌的說，這就是在拿我們的身體開玩笑做賭博。拿自己的身體去開玩笑的人真是太傻了，可偏偏我們的生活當(dāng)中也從沒有缺少過這樣的傻人。早飯，看似對我們可有可無，其實非常重要。想想吧，如果一天清晨都是空腹的，可想而知你的中午下午會如何呢？沒有了能量的`補充，果腹那么一整天都會缺少活力。而且不知道大家有沒有聽過一句吧，我覺得說的非常在理。早飯要吃的像個皇上一樣，午飯要吃的像個普通人一樣，晚飯要吃的像個乞丐一樣。是的就是這樣了，可原本我們該吃的像個皇帝一樣如今卻成了乞丐都不如了。這原因在誰哪里呢？無非就是我們自己身上了。多年之后，我們身體上的毛病，也就只能怪自己咯！

　　早餐一定要吃，寧可少吃也不能不吃，這關(guān)系到了我們以后的身體健康，請萬萬不要忽視。為了以后的自己著想一下吧！

　　早餐的重要性作文 3

　　現(xiàn)在假期的生活狀態(tài)，其實基本都是一覺睡到大中午，根本就不會有早飯這一回事。

　　這樣的生活，其實并不算是健康的生活。我覺得生活最基本的，就是要保持自己的健康。不管是不是在假期，我們都有這個義務(wù)，去考慮自己的身體健康的問題。如果你的身體不夠好，做很多事情都會比較麻煩。就好比低血壓，低血糖的人，有時容易暈倒，聽著不像什么大病，但是如果在關(guān)鍵時刻，就會造成比較麻煩的事情。

　　我發(fā)現(xiàn)身邊有很多人，都有不喜歡吃早飯的習(xí)慣。首先，這是一個很壞的習(xí)慣，因為不吃早飯，那會對我們的身體健康，造成一定的危害。比如說，不吃早飯，容易發(fā)胖。造成空腹的時間會變久，剩下的兩餐，飯量就會變大，造成胃消化的'問題。不吃早飯，會對我的學(xué)習(xí)和工作的效率，產(chǎn)生一定的影響。低血糖的人，不吃早飯，就容易犯病，產(chǎn)生兩眼發(fā)昏，全身無力，心悸，冒冷汗等現(xiàn)象。當(dāng)然，如果你長期不是早飯，而且作息也不怎么規(guī)律，也很容易得低血糖。

　　當(dāng)我們意識到這些壞處的時候，我們應(yīng)該及時改正，而不是置之不理。就算你的身體再健康，就算你不吃早飯很久，身體也沒有什么大的問題，我們也需要去注意，尋找能夠讓自己保持健康的方式方法，不要不當(dāng)一回事，也不要拿自己的身體去賭可能性。

　　想要改變的話，第一件事，我們要調(diào)整自己的作息習(xí)慣，不然你連吃早飯的機會都沒有。再來，早飯的搭配也是比較有講究的，如果有條件，可以多去了解一下。最重要的就是，要堅持，不能三天打漁，兩天曬網(wǎng)。任何事情都貴在一個堅持，哪怕只是吃早飯，這樣一件小事。其實如果你定好了計劃，你堅持的就不僅僅是一件小事，你還包括了要早起這一習(xí)慣，想要早起，就不得不早睡，這樣一來，就不止是一件事情了，生活也會隨著這些改變而改變。

　　俗話說，早餐要吃好。為了我們的身體健康，我們應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。身體是革命的本錢，只有擁有一個好的身體健康的身體，我們才能夠去做更多有意義的事情，更多我們想要做的事情。不僅僅是吃早餐，還有其他的事情，我們也應(yīng)該注意，比如不要熬夜，做適量的運動，保持健康的身體狀態(tài)。只是如果你沒有吃早飯的習(xí)慣，就要從早上開始做起，畢竟古人說過，一日之計在于晨。

　　想要有美好的生活，就要從改變現(xiàn)狀做起，哪怕是一件不起眼的小事，最后都可能會影響我們，很多很多。而做很多不起眼的小事，就會有大的改變了。

　　早餐的重要性作文 4

　　吃早餐，是讓我們補充能量，而世界上有非常多的人不吃早餐。早上吃了早餐就可以令你一天都充滿精神，辦事的效率就會大大的提高。吃了早餐之后工作或者學(xué)習(xí)的狀態(tài)就會好很多。

　　現(xiàn)在的一些上班族，有的時候早上比較趕時間就來不及吃早餐，或者說是根本不吃早餐。

　　吃早餐對身體營養(yǎng)上的貢獻已無須贅言，對學(xué)習(xí)能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000名3-6年級小學(xué)生考試成績的研究指出：吃早餐的`學(xué)生比不吃早餐的學(xué)生成績好。而且早餐的分量和內(nèi)容也和學(xué)習(xí)成績有關(guān)。對成年人而言，吃早餐還可有助體重的維持。一項以52名肥胖女人作為調(diào)查對象的報告指出，吃早餐減少了全日脂肪的攝取量和吃零食的次數(shù)。但是，許多想減肥的人走入了誤區(qū)，以為早餐是減肥之道。早餐與血膽固醇也有關(guān)系。有兩個實驗報告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血膽固醇高。一項以9歲到19歲青年為對象的研究報告指出，吃高纖維早餐的比不吃的血膽固醇低。

　　由此可見，早餐對我們是多么重要。

【早餐的重要性作文】相關(guān)文章：

早餐的作文11-08

早餐05-30

愛心早餐作文02-05

美味的早餐作文05-21

做早餐作文05-09

買早餐作文06-09

早餐優(yōu)秀作文03-02

我的早餐作文10-16

我的早餐05-19