減肥作文范文（精選32篇）

　　在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編整理的減肥作文范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　減肥作文 1

　　“減肥，減肥，唉，太胖了，蒼天能不能把我變瘦一點呢？”房間里傳出我的一片祈禱。肥胖始終是我的一塊心病，就是因為這個緣故，我一直在心里刻上“減肥”兩個字。

　　肥胖對于每一個人無疑都是一顆“定時炸彈”，它平時悄無聲息的隱藏在每個人的身體中，直到它突然出現(xiàn)的那一天才會讓你驚訝不已。它是導(dǎo)致“三高”的主要“疑犯”，還可以造成脂肪肝、冠心病、心臟病等眾多疾病，讓你防不勝防，心驚膽戰(zhàn)，所以我在心刻上了減肥。

　　從我胖了，就一直成了別人的嘲笑對象，他們的話猶如一條條毒蛇，從他們那鋒利的牙齒噴射而出的巨毒汁，進入了我肥胖的身體，鉆心窩的疼，仿佛千萬只 螞蟻在身上嘶咬一般。而且在親戚面前也毫不例外，總是用嘲諷似的語起對我說話，我表面上不以為然，但心中卻在暗暗的流淚，所以我在心里刻上減肥。

　　對于如何減肥，我絞盡腦汁，也做出了具體的計劃。

　　方案一：節(jié)食

　　我第一個方案是節(jié)食，減一些多余的.飯量。在早飯時，飯量依舊，因為早飯的質(zhì)量關(guān)系這一天的精神情況。中飯時，飯量減原來的20%，晚飯減少80%， 除非做一些雞肉之類，才可以吃兩碗。你們看這個計劃多好啊，但執(zhí)行起來只能送你四個字“苦不堪言”啊。每次吃飯，我在心中便泛起一陣酸意。中飯，我吃炒盒 飯，里面全部是青青“草原”，沒有一點肥胖的“牛馬”，而且肥沃的土地也少的令人咋舌。唉，為了減肥豁出去了。到了晚飯，是半碗飯，半碗青菜，我看到爸 媽，津津有味地吃著炒牛肉，只能暗自咽下幾口口水了，心中想：太慘了，這不正是解放初期的粗茶淡飯嗎？爸爸媽媽是腰纏萬貫的地主，而我是清苦貧窮的農(nóng)民， 我啥時候才能翻身做主人��？

　　方案二 ： 運動

　　一位減肥達人說過，運動是最好的減肥方式。我家住在十五樓，我媽媽每天要求我負重爬樓。就我這體格，還負重，在爬樓時，仿佛有一座泰山壓在肩膀上， 而我卻成了那形單影只的小螞蟻，真是寸步難行啊。回家后，還有三分鐘跳繩，會讓我整個人如泄了氣的皮球，唉，我要堅持這樣才能減肥。

　　相信只要經(jīng)過我的努力，我會把肥胖這塊心病徹底除去，然后在心中刻上“減肥勝利”四個字。

　　減肥作文 2

　　媽媽爸爸總說我長得太胖，我非常難過。因為胖不僅影響我的形象，還影響我的健康，我多次想減肥，少吃些零食，可是每一次都以失敗告終。

　　今天，我終于下決心減肥了。早上六點我們一家三口開始了第一天的減肥行動。減肥的第一項是跑步。經(jīng)過討論，決定在我們家附近的小飛機場里進行，規(guī)定先跑三圈。一切準備工作做好了，我們開始行動了。我心想：還不是小菜一碟。哈哈!難不倒我的。于是，我在跑第一圈時，像離弦的`箭一樣，可是當(dāng)我跑第二圈的時候就跑不動了，雙腿像灌了鉛一樣，抬也抬不動。媽媽說：“露露，快，快跑，跑完了中午回家給你做‘糖醋排骨’�！�

　　一聽有肉吃，我立刻來勁了，邊跑邊想“糖醋排骨”那誘人的味道，就這樣我跑完了第二圈。還差一圈，可我實在跑不動了，便開始走。這時，有人從背后打了我一下，我本以為是媽媽，便氣喘吁吁地說：“媽媽，您就是請我吃美味佳肴也沒有用了，我實在跑不動了�！边@時傳來爸爸的聲音：“美的你，減肥還想吃美味佳肴，真是做白日夢�！蔽覄傁霠庌q幾句，又一想：是呀!老爸說得對。我現(xiàn)在在減肥，跑這兩圈多不容易，如果吃肉補上這不等于前功盡棄了嗎?可是減肥也太難了，既要出力、出汗，又要忌口，唉!難啊!難!一想到這個“難”字，我腦子里一下想起老師常說的一句話：世上無難事，只怕有心人。這時老爸也在前面喊：“加油!堅持就是勝利�！睂�，世上無難事，堅持就是勝利。我鼓起勁撒腿往前跑，終于跑到了飛機跑遺的終點。看到我堅持跑完了，爸爸、媽媽都欣慰地笑了。

　　今天的減肥行動，我不僅增強了體力和毅力，更讓我明白了，減肥健身是一件持之以恒的事，不是一朝一夕就能做到的。相信只要向著目標奮斗，一定會有一個健關(guān)、健康的身體。在生活中其他事要想成功，沐也需要這樣做嗎?

　　減肥作文 3

　　今天又到開飯的時候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下，拿起飯碗狼吞虎咽，風(fēng)卷殘云，不一會兒就吃完了。這時，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱了一下體重。啊？！我一百斤了。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運動計劃：一、每天做五十個仰臥起坐；二、便是從第五樓開始上下樓梯四個來回。我想了一想，毫不猶豫的選擇了一方案，因為我一分鐘可以做二十多個仰臥起坐，五十個最多三分鐘就行了。然而，我做到了三十個就沒勁了因此只好選擇二方案：

　　開始爬樓梯，第一來回時還好，下樓梯快，上樓梯也還好，到第二來回的`時候還可以勉強支撐，第三來回時就體力不支了，想打退堂鼓，媽媽這時走過來鼓勵我說：“男子漢當(dāng)大丈夫，不要當(dāng)大豆腐。來，跑起來，男人要頂天立地，就只有一丁點累就放棄了，羞不羞��！”我聽了，打消了放棄的念頭，一鼓作氣跑完了。

　　上來后，我滿頭大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，氣喘吁吁，讓老媽幫我把汗擦了。雖然我很累，但我很高興，因為我還是堅持了，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計劃。

　　減肥作文 4

　　老媽以前可漂亮了，不但容貌清秀，而且體態(tài)婀娜。但是是自從她生了我以后，就慢慢地變胖了，體重每年只增不減。從此，她就在不斷地尋找減肥的方法，但是每次只有五分鐘熱度！

　　前段時間老媽聽說節(jié)食能減肥，于是她就過起了只吃青菜豆腐的“苦”日子。誰知才兩天她就堅持不住了。到了第三天，老媽面對桌上的美食時，不的美食時，不但“來者不拒”，而且還恨不得把前兩天的.損失全部補回來。她還自我安慰道：不能節(jié)食減肥，節(jié)食對身體不好。

　　后來老媽以聽說練瑜珈可以減肥，于是又大張旗鼓地買來了一大打瑜珈碟片。一開始幾天老媽是早也練，晚也練。你看她，一會兒坐在地上劈叉，一會兒又來了個金雞獨立式，一腳站立，兩手從后抱起另一只腳往頭部靠�？烧鎵蚯趭^的！可是還沒有過幾天，老媽又堅持不住了，最后干脆把碟片徹底打入“冷宮”，她還給自己找個臺階下，說什么練瑜伽會拉傷筋骨。

　　今天老媽又不知道聽誰說的——身裹保鮮膜鍛煉法，能減肥。你瞧！俺老媽把身子裹得像粽子似的，一舉一動是那么的機械，簡直就像個機器人，真是太可笑了！只見，她一會兒在跑步機上跑步，一會兒又躺在床上仰臥起坐。不一會兒，就累得氣喘吁吁，大汗淋漓的了！看來這招還是很管用的嘛！不過，就是不知道老媽能堅持多久，是不是只有五分鐘的熱度呢？這回我可又拭目以待了！

　　減肥作文 5

　　大概女人都喜歡苗條，我的媽媽也不例外。其實她并不算胖，但媽媽還是希望她能變得苗條一些。

　　為了能讓自己苗條起來，媽媽想盡了辦法。比如說，她有一段時間飯只吃一點點，多吃些菜。爸爸見了說，飯不會增肥，菜有油，吃這么多的菜，不增肥才怪呢！但媽媽一意孤行，不理睬爸爸的建議。結(jié)果，體重也沒見輕多少。后來，媽媽堅持每天在飯后打一個小時的乒乓�？蓩寢屢灰姷矫牢都央龋�就把減肥的'計劃拋到九霄云外去了，又開始大吃大喝，嘴里檢討著，明天再重新開始減肥吧！像媽媽這樣一遇到美食就“心軟”，減肥的效果就可想而知了。

　　媽媽似乎對她的體重有沒有輕下去特別在意。每當(dāng)單位的同事表揚她瘦去了，她就高興得像撿到了一件寶貝似的，一回家就向我們眉飛色舞地描述。舅舅們來了，他們知道媽媽的心思，一見面就對媽媽說：“哎呦，好像又苗條了不少呀！”媽媽聽了，變得更加得意，馬上朝我們炫耀：“你看，是不是都說我瘦了，你們還嫌我胖�！蔽液桶职致犃�，互相做鬼臉。

　　一次，媽媽在大清早稱體重，發(fā)現(xiàn)輕了。正得意著，爸爸說，大清早體重要比晚上輕三斤。媽媽不信，說：“晚上要是重三斤，就賭100元錢�！钡搅送砩�，一稱，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。這下媽媽笑得合不攏嘴，還獎勵我見證有功。

　　其實，我們一點也不在乎媽媽的體重。在我心目中，無論怎么樣，她都是我美麗的媽媽。不過，她減肥的那些事，倒是給我們家增添了不少笑聲。

　　減肥作文 6

　　一放假，老媽就在全家人面前宣布：要減肥！她的主要措施是仰臥起坐。這仰臥起坐看似一件小事，但卻給我家?guī)�來了許多甜蜜。

　　晚上來了，我當(dāng)然是選擇看我鐘愛的電視了。但，就在我看得入迷時，老媽的一句話讓我差點噴飯！沒錯，她開始執(zhí)行她的計劃了！但要求我做陪練！我想看看她到底能堅持多久，就開始做好我的陪練工作。我壓著媽媽的腳，給她數(shù)數(shù)，前面四個她輕而易舉的完成了，后面的可沒那么容易了。我雙膝跪到媽媽的.腳上，兩手放在媽媽的雙膝旁邊，使勁兒不讓她的兩膝分開�！鞍パ剑〔恍辛�，我沒法起來了！”哈哈，才做了這么幾個，那能減肥？我趕緊說：“加油，再做一個，我的媽媽是最棒的了！”最終在我的鼓勵下，媽媽又做了三個。

　　雖然開局還有點順利，可是也就堅持了一周沒到，老媽的減肥計劃就徹底泡湯了。誰知在開學(xué)前一天，她竟然又當(dāng)著全家人的面說：“今年暑假我再堅持做吧！我一定會減肥成功的！”聽到這樣的話，我和姐姐一陣唏噓！老媽，今年這樣子下去，你的減肥啥時候也成功不了�。�

　　減肥作文 7

　　“秋思，還沒寫完呀！”爸爸媽媽又在催了，是呀都已經(jīng)9點了，照我往常的速度，早就寫完了，可我們今天的作業(yè)多呀！多得連一直陪伴著我，在我身邊嗡嗡叫的蒼蠅多飛走了。刷刷的寫字聲一直陪我到了10點。“你不困，我可睡了！”媽媽拖著長長的哈欠說道。滴答.滴答...“Ohmygod！”我驚叫起來，11點了！

　　我還有一點作業(yè)�！霸賹懸粫�兒吧，說不定我一會兒就寫完了。”我自我安慰道。但是我的眼皮已經(jīng)開始打架了，Ohno，這真不是個好消息，我可不想像《貓抓老鼠》中的貓—Tom一樣用牙簽支住眼皮，讓肚子喝咖啡喝的像枕頭...隨著爸爸的打鼾聲，不一會兒我便進入了夢鄉(xiāng)...我來到了一個陌生的書桌前，碰見了我的同學(xué)—趙雪瀅。我們倆出于好奇心，把書桌翻了個遍，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個小盒子，盒子里面有一個減肥劑，上面寫著：書包減肥劑。旁邊還有廣告—想讓你的.書包變輕嗎？想讓你的作業(yè)變少嗎？如果想，那么就請使用書包減肥劑吧！它可以讓你的老師給你布置的作業(yè)很少，它可以讓你的美夢成真！還等什么？心動不如行動，快動手吧！我倆一看，廣告詞兒還是挺誘人的嘛，就是不知道真正的效果怎么樣。

　　于是我倆將書桌上所有的書都裝進了一個大大的包里，從減肥劑里擠一點放在大包上，果然3秒鐘后書包奇跡般地變輕了�！捌孥E呀，這真是奇跡！”我們倆都不約而同的歡呼起來。“�。　蔽也唤�驚叫了起來。我被我媽打了一巴掌，“好小子(注：我是女孩)你作業(yè)還沒寫完就先擔(dān)當(dāng)起豬的重任來了，快給我寫！”唉，我被我媽無情的叫了起來。哎，要是真的有書包減肥劑就好了，是在不知哪位天才能幫忙發(fā)明一下那？

　　減肥作文 8

　　馬上要開秋季運動會了，我是儀仗隊的一員，今天，媽媽給我試穿了一下去年參加儀仗隊的衣服，拉鏈拉上了，可是肚子那塊好緊，因我為胖了，媽媽說：“如果你穿不下的話就讓給其他同學(xué)去參加吧”，我聽了這句話很不服氣，心里暗自下定決心，一定要減肥，我想了兩種減肥方法：運動和節(jié)食減肥，我選擇了節(jié)食減肥。

　　減肥第一天的晚上，我在書房寫作業(yè)時，媽媽叫我去吃飯，我說：“不了，我不吃了，我要減肥。”媽媽她們開始吃飯了，一陣陣飯香撲鼻而來，這回可把我肚子里的小饞蟲給招惹出來了，我差點兒沒忍住，我心里一直在說：“一定要忍住……”，我就把紅領(lǐng)巾捂在鼻子上，這樣，就聞不著飯香味了，等媽媽她們吃完飯了我才把紅領(lǐng)巾摘了下來。

　　第二天的晚上，我還是用了這種方法，我的肚子餓的連“咕咕”的叫聲都沒有了。

　　經(jīng)過了一個星期的.努力，終于到了運動會的時候了，媽媽再次給我穿了一下儀仗隊的衣服，拉鏈很輕松的拉了上去，我興奮的大叫起來：“減肥終于成功了”，一稱體重，減了三斤，真是不容易呀！

　　減肥的一個星期真是度日如年呀！經(jīng)過這次減肥，讓我悟出了一個道理，干什么事情都要堅持，堅持就是勝利。

　　減肥作文 9

　　從前，有一位國王非常的胖，這是為什么呢？原來他是一個很貪吃的國王。

　　這一天，王后對國王說：“你看看你一天天的越來越胖，還不趕緊減肥！當(dāng)初你可是一位身材健美的王子�。　眹�王聽后，覺得王后說的有道理，所以他決定通過運動來減肥。這一天，便騎馬來到森林打獵，在這片山林里，國王追趕獵物累得氣喘吁吁，“口渴好難受呀！”國王說著，剛好旁邊有一條清澈的小河，國王捧起河水就喝，那河水真甜�。”然蕦m里的美酒還甜！跑了大半天，國王的肚子也餓得咕咕叫了。他看見不遠處有一間小木屋，他便走了進去，一位獵人招待了他。飯菜剛上來國王就狼吞虎咽地吃起來。這食物比皇宮里的大魚大肉還要香呢！國王很好奇，走到獵人的廚房一看，原來都是一些蘿卜青菜呀！“為什么你的蘿卜青菜比皇宮里的`大魚大肉還要好吃呀？”國王好奇地問�！安皇俏业娘埐撕贸裕�而是國王您整天待在皇宮里不運動，再好吃的東西也吃不出好吃的味道。而現(xiàn)在，您運動后肚子很餓，餓的時候吃什么都好吃�！眹�王連連點頭，覺得獵戶說得很有道理。

　　從此以后，國王每天加強鍛煉，身體更健康了，他又變成了健美的國王。

　　減肥作文 10

　　一天，好吃懶做的小豬參加了森林里的跑步比賽，可是，它跑了最后一名，它覺得是因為自己太胖了，得減肥，于是，它去向小松鼠請教減肥的辦法……

　　小豬來到小松鼠家，問它：“你好，小松鼠，我再森林的跑步比賽上，跑了最后一名，我覺得是我太胖了，我想減肥，你能幫幫我嗎？”小松鼠說：“可以呀！我辦法就是每天運動，不要吃太多的東西！”“什么？”小豬說，“不吃太多好吃的？”“對。”小松鼠回答。小豬只好說了一句“哦�！彼鼮榱藴p肥，只能照做了。

　　第一天，小豬起得很早去跑步，吃東西的`量也控制住了。第二天、第三天、第四天……做得也挺好的，一直到了第六天，小豬實在忍不住了，大口大口地吃了起來。

　　又有一天，森林又舉行了跑步比賽，小豬還是繼續(xù)參加，可還是跑了最后一名，它想：“小松鼠的辦法一點兒也不好�！庇谑撬�又向老牛請教減肥的辦法。到了老牛加，小豬對老牛說：“老牛，我想減肥，你能教教我怎么減肥嗎？”老牛說：“是因為你太好吃懶做了，才跑最后一面的。”小豬一聽愣住了。

　　減肥作文 11

　　我的媽媽長得很胖，每次上樓都氣喘吁吁，稍微一動就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。

　　首先，媽媽上網(wǎng)查資料，選擇怎樣減肥好。她認為吃藥對身體不好，還會反彈，白花冤枉錢。通過比對，還有很多的方法更讓媽媽左右為難。也許是為了實惠，也許是認為健康，媽媽終于為自己定下“平時少吃，晚飯不吃�！钡囊�(guī)矩，由爸爸監(jiān)督執(zhí)行。

　　這天晚上，我和爸爸吃著香噴噴的`飯菜。偷眼看媽媽，她在一旁看電視，嘴里像嚼著什么似的，口水都要流出來了。當(dāng)爸爸喝稀飯時，媽媽實在忍不住，倒了一杯水咕咚咕咚地喝下去，“你們吃飽，我喝飽，也算守規(guī)矩吧�！�

　　吃過晚飯，媽媽收拾桌上的飯菜，竟用手摸呀摸剩下的饅頭……我發(fā)現(xiàn)這些，真是可憐減肥的媽媽。

　　睡覺的時候，起初媽媽說餓得肚子咕咕叫，睡不著。后來媽媽手捂著胸口，蜷縮在床上，喃喃自語：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！�

　　第二天，媽媽告訴我們睡著后，夢見到一家餐廳，大吃大喝起來，那雞腿真好吃呀！可吃了一個又一個，牙都累酸了，就是吃不飽……聽了媽媽的話，我和爸爸會心地笑了。

　　媽媽就這樣每天堅持節(jié)食，體重一天天減下來。

　　我愛媽媽，不管胖還是瘦，更敬佩媽媽的恒心和毅力。

　　減肥作文 12

　　我有一個胖爸爸。他長著一雙“熊貓眼”，胖胖的鼻子，不怎么愛說話。

　　爸爸足有100多公斤，腰圍1米多。地上有一個硬幣，他絕不會去撿，因為他蹲不下去。

　　有一次，爸爸去參加同學(xué)聚會，回來后，無精打采，垂頭喪氣：“這么多年沒見面，大家都說我胖了許多，尤其是肚子�！彼紒硐肴ィ�爸爸決定減肥。

　　晚飯后，爸爸、媽媽和我出去散步，回來時已經(jīng)很晚了。半夜里，我睡得迷迷糊糊的，忽然看見有一個黑影在冰箱跟前晃來晃去�！皨寢�，有小偷！”

　　開燈一看，我們都樂了�！鞍�喲，每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭，餓得我實在沒辦法，只好起來補充補充�！痹瓉硎前职职胍蛊鹕碚覗|西吃呢！

　　第二天一大早，我睡得正香，一陣關(guān)門聲把我吵醒了，我起來問媽媽：

　　“爸爸這么早干什么去呀？”“他知道心疼我們了，準是給我們買早點去了�！�

　　我們正在洗漱時，爸爸哼著小曲兒，兩手空空地回來了�！鞍职郑�早點呢？”

　　“嗝……是這樣，這幾天把我餓得‘前心貼后背’了，好不容易挨到天亮，剛才吃得我是有點兒……嗝……”�。∥液蛬寢尪忌盗搜�。

　　爸爸減肥都“減”到這份兒上了！

　　減肥作文 13

　　大家都見過我的媽媽，都知道我的媽媽很苗條，其實我媽媽以前很胖的，想知道媽媽變瘦的秘密嗎？那就聽我來說說吧。

　　我的媽媽以前很胖，每次上樓都氣喘吁吁，稍微一動就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。開始媽媽想吃減肥藥，可是爸爸說吃減肥藥對身體不好，還是另選別的辦法吧。于是媽媽就上網(wǎng)查資料尋找減肥的方法，最終媽媽找到了一個健康減肥的方法，那就是“少吃多運動”。

　　少吃也就是要節(jié)食。媽媽每天都吃得特別少，早飯只吃一個蘋果，中飯只吃一小碗粥類，晚飯只吃一小盤青菜，米飯和饅頭一概不吃。多運動就是要多鍛煉。媽媽每天都要跳健美操，一跳就是一個多小時，熱得滿頭大汗，媽媽說這樣可以消耗熱量和脂肪，能夠起到減肥的目的。連續(xù)一個月時間里，媽媽每天都這樣堅持著，再好的美食也沒能打動她，媽媽一天都沒敢放松。真是功夫不負有心人，在這一個月里，媽媽成功的減掉了三十斤，真是太驚人了。媽媽的同事都羨慕的`不得了，大家都夸媽媽是個有毅力的人。

　　這就是媽媽變瘦的秘密，我太佩服她了！我要向媽媽學(xué)習(xí)，做一個有恒心、有毅力的人。

　　減肥作文 14

　　不知道從什么時候起，書包覺得自己越來越胖，越來行動越笨拙。

　　終于有一天，書包伸手摸了摸自己的大肚子，說：“唉……”地長嘆了一聲，“受不了了，我的伙伴們，你們還是出去吧”！“出去？那怎么行呢”？語文數(shù)學(xué)等教材異口同聲的說：“我們可是主科��！再說了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點保護對象呢！”書包只好說：“文具盒，你出去溜達吧”！文具盒聽了，理直氣壯的說：“笑話，如果我出去了，主人上課用什么來寫字？”書包無奈的說：“那好吧，你好生的在這呆著吧”。書包忍無可忍，只好大聲嚷到：“請沒用的書籍出去吧！美術(shù)、音樂、科學(xué)、思品等聽到這樣的話，幾乎是一起蹦起來說：“不行不行，我們?nèi)�心全意的為主人服�?wù)，如果主人上課時缺少了我們的'陪伴，可能會被老師罰站的啊，堅決不能把我們趕出去”！字典公公也說話了，當(dāng)主人不認識字的時候，得請教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！

　　大家吵了半天，也沒有確定誰先出去，最后，書包只好無可奈何地說：“我的減肥計劃何時能成功啊”！

　　減肥作文 15

　　表哥長的極有特色，很容易被陌生人記�。阂驗樗�長得胖，而且胖的驚人，他小學(xué)三年級的時候體重就達到100斤了。我現(xiàn)在也剛剛?cè)�年級畢業(yè)，體重勉強到50斤，他竟然是我的.兩倍，我很瘦，表哥太胖！

　　肥胖的身體給表哥的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多煩惱：長跑總是最后一名，干活總是一動就出汗，在班里擁有“小胖子”的外號……

　　為此，媽媽特別為表哥制訂了一整套減肥方案：

　　一、早上六點半起床晨練。起床后和外公一起去水上公園晨跑，先慢后快，先長后短，每天必須堅持；

　　二、每頓飯只能吃一小碗，多吃蔬菜少吃肉，不能暴飲暴食，這樣不利于減肥；

　　三、晚飯后必須散步，做適量運動，不能呆在家里一直玩電腦游戲。

　　方案實施的第一天，表哥都有點堅持不住了。到了晚上，表哥摸著干癟的肚子說：“我很餓，這種減肥方案我受不了，再堅持下去我就奔潰了！”

　　看著表哥因為減肥而很痛苦的樣子，到底該怎么辦呢？想來想去，我認為凡事貴在堅持，只有堅持了，努力了，才有機會取得成功。

　　減肥作文 16

　　我的媽媽很漂亮，身材也很好。自從生了我之后，有一點點變胖，但體型還是挺標準的�？蓩寢尶傉J為自己太胖，于是開始了一系列的'減肥計劃。

　　周末我還在睡夢中，突然被“嗒嗒嗒”的聲音吵醒了。我起床走到客廳一看，只見媽媽在賣力地跳繩，大顆大顆的汗水從額頭上滾落下來，我震驚了！不愛運動的媽媽平時拖她出去都不肯，這次居然主動運動了，看來減肥有戲�？蓻]想到兩三天后，媽媽又不運動了，理由是腿疼、喘不過氣來、太累。我呵呵一笑，運動減肥失敗。

　　沒過幾天，媽媽又想出了新花樣，開始節(jié)食減肥。每晚不吃米飯也不吃菜，只吃水果。剛開始還行，面對美食的誘惑不為所動。我心想：平時喜歡吃肉的媽媽，現(xiàn)在面對美食居然無動于衷，看來這次真下狠心了�？蓻]想幾天后，媽媽又一次翻船了，晚上開始不管不顧地大吃起來。這次她放棄的理由是節(jié)食減肥真的頂不住，夜里餓得都睡不著覺。唉，節(jié)食減肥也失敗了，真拿她沒辦法！

　　就這樣，媽媽一直減肥，又一直失敗。真希望她能瘦身成功！

　　減肥作文 17

　　今天，我決定給我的書包去掉它那一身“肥膘”。

　　首先，我把書包拎了起來，哇！這書包也太重了吧！于是，我把書包里的所有東西都倒了出來，把鉛筆盒、跳繩等等每天必須要帶上的，都裝了進去。

　　接下來就是書本了。我把書包里所有的書全部拿了出來，還挺多的，當(dāng)然，也很重。我首先把課外書全部翻了出來，大概有三四本，經(jīng)過我的精挑細選，選出了一本覺得比較有意義的書放了進去。我又把剩下的書拿掉了幾本不帶去學(xué)校了。而那些要上課的書我把它們大的放一起，小的放一起，然后一同塞進了我的'書包。

　　接著，我打開資料袋，發(fā)現(xiàn)了好多用不著的紙頭，我把它們?nèi)�部拿出來重新整理了一遍，剩下重要的裝進書包。我提起書包掂量了一下，還是挺重的，我覺得很是奇怪！又檢查了一遍，�。≡瓉�，是我不小心把兩本加起來有五百多頁的課外書又給放了進去，我真是個小糊涂蛋��！我趕緊把它們拿了出來放進書架。唉！書包就像原來是一個兩百多斤的大胖子變成了一只輕快的鴿子。

　　書包“減肥”成功啦！我提了提書包，發(fā)現(xiàn)很輕松，背起來也不重了，我高興極了！

　　減肥作文 18

　　我這個人呢，不太喜歡做運動，媽媽總說我好吃懶做，長大后就會變成大白，想減肥也減不下來了……可我總是把媽媽的話當(dāng)作耳旁風(fēng)。

　　終于有一天，我的臉上多了兩塊肉，把我的眼睛擠成了兩條縫，肚子上也多出了一大塊肉，顯得我很像個孕婦，從這天開始，我就一直想減肥。

　　雖然呢，我很想減肥，可還是抵擋不住美食特別是巧克力的威力呀！就在快樂寒假的某一天，媽媽給我買了一條計數(shù)跳繩，很嚴肅地對我說：“你每天不跳滿一百個，我讓你吃不了，嗯——嗯——橫著走。”

　　我一臉嫌棄地糾正著媽媽的`話：“應(yīng)該是吃不了兜著走！唉，沒文化，真可怕�！闭f完，我拖著跳繩去了院子里，雖然心里一百個不情愿，但想想自己變小的眼睛和變粗的腰，還是拖著笨重的身子開始跳了。

　　在跳的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個驚天大秘密，至少對我來說是一個秘密，這個秘密就是將跳繩的把手轉(zhuǎn)動可以不費吹灰之力地輕松地湊足一百下。就這樣，我輕松地度過了一個寒假。

　　當(dāng)然，這個寒假，我不但沒有減肥，還添了幾斤肉，不要覺得我很開心，我心里也很苦啊！全怪美食和巧克力！

　　減肥作文 19

　　要說我這個大媽媽呀，真可算得上是我們家最胖的人了，她原先有130公斤重，我們勸她減肥，她就是不聽，直到成了160公斤重，她才下決心開始減肥。

　　大媽媽要培訓(xùn)一個月，這可真是太煎熬了，這一個月來我們也跟著吃苦不少。我們給她制定了一張表，讓她按時去做。平時休息日我這個大懶蟲總會美美地多睡上幾個小時，但是自從大媽媽開始減肥起，我也要跟著早起了，陪她一起去晨練。

　　大媽媽早上要去跑步，要繞小區(qū)跑兩三圈，可這一圈剛下來大媽媽就累得氣喘吁吁了，說：“再也不能跑了！在也不能跑了！再跑我的心臟病就要復(fù)發(fā)了！”但是，我每次總是說：“不行，不行，三圈還沒跑到呢！”飯量也要隨著減少，由油膩膩的紅燒肉變成了青菜，一桌子的葷菜變成了一桌子的素菜，一點兒葷腥也沒有。大媽媽每天又要發(fā)牢騷了，這又有什么用呢，我們這是為她好，她再挑肥撿瘦的'也沒辦法，誰讓她自己要減肥呢。晚上她也要去跑步散心，一開始挺快的，但是漸漸地體力不支了，我催她快點兒快點兒，她就是慢動作，直到我說：“還想不想減肥呢？”她才立馬快起來。

　　減肥呀減肥，你什么時候才能消停呢？

　　減肥作文 20

　　森林王國召開運動會啦！好吃懶做的小豬參加了跑步，但只得了最后一名。它認為一定是自己太胖了，于是決定要減肥。

　　小豬向森林里的小動物們請教瘦身的方法。

　　它的朋友小兔告訴它：“我在豹子老師的跑步班上課，你可以來體驗一下�！毙∝i聽了跟著小兔來到豹子老師的班里上課。

　　不過那兒的.學(xué)生并不歡迎它，反而嘲笑它“快來看，這個大胖子也來跑步，我看它跑都跑不動�！薄笆茄�，這么胖怎么不滾呢？滾可比跑快多了�！甭犃诉@些話，小豬很不服氣。上課時，它跑得很認真，一天下來，發(fā)現(xiàn)瘦了一點，小豬很高興，可太累了，一回家就大吃大喝，一下子又胖了回去。第二天，它干脆不上課了，因為它堅持不了。好吃懶做已經(jīng)是它的習(xí)慣了，小兔來叫它一起去上課，它又搖頭又擺手的，說什么也不肯去了。

　　很快又有一場運動會召開了，小豬像以前一樣參加了跑步比賽，可它并沒有瘦，還胖了

　　不少，當(dāng)別人開始跑步時，當(dāng)別人在努為向前沖時，當(dāng)別人快到終點時，小豬才跑了不到一半，成績比上次還差。

　　這時，小豬連后悔都來不及了，一直想為什么當(dāng)初不堅持減肥呢？但這又有什么用？

　　減肥作文 21

　　一天，小豬拿來體重稱，想看看自己有多重了。當(dāng)看到稱上的數(shù)字時，它大吃一驚，“�。∥以趺催@么重呀？不行！我一定要減肥！”小豬堅定地說。

　　第二天一大早，小豬吃過早餐后，對豬爸爸說：“爸爸，我想減肥，有什么減肥方法呢？”“可以騎自行車減肥。”豬爸爸說完，轉(zhuǎn)身去到倉庫，拿出一輛嶄新的自行車。

　　“本來想今年你過生日時送你的，只能提前給你了�！�

　　“謝謝爸爸！”小豬高興地說。

　　可是，小豬沒騎幾天，夏天來了，騎了不一會兒，就已經(jīng)滿頭大汗。它擦了擦汗感嘆道：“今年的夏天，是多么的炎熱，多么的火辣呀！”這時，有兩只小豬出現(xiàn)在它的`心里吵架，頭上長著角的那頭豬說：“這么熱的天，干脆不要騎自行車了！”另一個頭上有光圈的小豬說：“不行，你已經(jīng)下定決心要減肥了！不能半途而廢！”

　　是呀，自己已經(jīng)下定決心要減肥了，怎能就這樣放棄呢？小豬眼中透露出堅定的目光，仿佛在說：“我一定要堅持減肥！”一旁的豬爸爸看到小豬這樣堅定，欣慰地笑了。

　　功夫不負有心人，小豬終于瘦了下來，它不禁贊嘆道：“啊！我明白了，做什么事情都不要半途而廢，一定要持之以恒！”

　　減肥作文 22

　　最近我發(fā)現(xiàn)了兩個問題，第一個問題是我?guī)缀趺刻於汲缘目系禄鶝]有了。開飯時，餐桌上只有炒青菜，炒蘿卜和涼拌西紅柿等，我的最愛——肉，不見了蹤影。

　　我很生氣，吵著鬧著不吃飯，一定要爸爸媽媽把肉上來了才吃。爸爸很生氣。在爸爸嚴厲的目光下，我心里很不是滋味，不情愿的吃了起來。我感到有的菜苦苦的，有的菜澀澀的，有的菜酸酸的……沒有一個可口的。我皺起眉頭，眼淚啪啦啪啦的流下來。我心想：為什么爸爸媽媽不給我吃肉呢？是爸爸媽媽不愛我了？

　　第二個問題是我以前很少跑步鍛煉，最近多起來了，而且都是爸爸逼的`。

　　看著長長的跑道，我都要崩潰了。剛跑了半圈，我就氣喘吁吁，汗流浹背，兩條腿一軟，跪在了地上。我想耍賴不起來，可是爸爸硬把我拉起來，拖著我向前跑。實在跑不動了，我就哀求爸爸讓我休息會兒，可是爸爸硬是逼著我跑了三圈。

　　晚上我躺在被窩里暗自傷心，為什么爸爸媽媽和以前不一樣了呢？我百思不解。這時媽媽進來了。她說：“爸爸媽媽不給你肉吃是因為你太胖了，如果不及時糾正，會影響健康。只有正確的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挷拍芙】甸L大。”

　　原來爸爸媽媽愛我才這樣做的，謝謝爸爸媽媽！

　　減肥作文 23

　　我對鏡子里的自己很不滿意，我為自己長得難看而悲哀。

　　照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來像個球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。

　　再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現(xiàn)在都這樣子了，長大不就成了超級大胖子了，都怪我我太會吃了。

　　還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點的牛仔褲，整個全都緊繃起來了，那褲子會爆炸的，現(xiàn)在，我也只能穿寬松的'運動褲。而且，我的腳也不爭氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點的鞋子穿起來都頂?shù)缴厦媪�，這樣經(jīng)常前頭都磨起了水泡。

　　回想起小時候，我又白又結(jié)實，抱起來的時候那是相當(dāng)可愛，坐在公交車上，10個有9個人回頭看我，走在路上，聽媽媽說我的回頭率高達百分之九十八呢。我現(xiàn)在成這樣子，還不是因為我近年來一直是一個地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個撕心裂肺的詞——減肥！

　　減肥作文 24

　　咬定減肥不放松

　　對于已經(jīng)八十多斤的我來說，減肥成了不容忽視的大問題，媽媽和爸爸討論過多種為我減肥的方案，最后決定跳繩，希望把我身上多余的'肉跳掉。

　　媽媽規(guī)定我每天跳五十個繩，對于我這個“跳繩小白”來講，跳二十個就很累了，更何況五十個呢？

　　不過，我決心每天堅持跳五十個，但有時會偷吃零食，所以體重一點也不下去，真愁�。�

　　有一天，爸爸宣布要開跳繩比賽，參賽者分別有：我，笑笑、樂樂，還有媽媽。我心想：“第一場預(yù)賽我肯定能獲勝，妹妹我五分鐘搞定！”我驕傲地和爸爸、媽媽還有妹妹一起去了樓下，開始了第一場比賽，這一場是笑笑和樂樂對決，笑笑和樂樂都像小兔子一樣輕快地跳著，激烈極了，最終，是樂樂獲得了勝利。

　　下一場就是我和樂樂對決了，樂樂拿著跳繩飛快地擺動著，樂樂潔白的小臉變得紅彤彤的，好像一個大蘋果。而我，像狗熊一樣笨重地跳著，樂樂又一次獲得了勝利。

　　我十分羞愧，發(fā)誓不得到第一決不罷休。這是對我意志的考驗。開始苦練跳繩，不怕累，速度越來越快，終于，在第二次比賽中，打敗了妹妹，打敗了媽媽，獲得了第一。

　　雖然目前我的體重還沒有明顯減少，但只要堅持，我相信就一定能練出結(jié)實的身板。加油！

　　減肥作文 25

　　從一年級到現(xiàn)在的五年里，我用壞了九個書包。媽媽責(zé)備我說用書包太費了！我覺得委屈，什么時候我不愛惜書包了？

　　吃過晚飯，我躺在沙發(fā)上無情打采地望著放在桌上的書包。每天上學(xué)、放學(xué)背著書包步行六里多路，肩膀累的酸痛難忍。書包，難道你不覺得累嗎？電視里減肥廣告鋪天蓋地風(fēng)涌而來，心漸漸疲憊、腦子便昏昏然……

　　第二天，我又背起那沉重的.書包上學(xué)，心中有種把它扔了的欲望。我整理了一下書包，好像輕了一些，心理作用吧？我挺了挺腰桿，酸疼感似乎真得輕了。我笑了，并把這種狀態(tài)保持到學(xué)校。

　　把書包放到課桌上，我覺得輕盈了許多。把書包掏出一看，文具變得袖珍了，書也都是袖珍書。驚訝。狂喜。

　　“你們怎么忽然就變得那么苗條了呢？”我問我的語文課本。它有些吃驚的看著我，說：“我們不是喝了減肥茶嗎？不是主人您想讓我們變小，讓書包變輕的啊？”

　　我恍然大悟，我不是一直有這樣的夢想嗎？難道這些都變成了現(xiàn)實？

　　“睡覺到床上睡去，著涼了怎么辦？”媽媽推搡著我。我睜開惺忪的睡眼。

　　書包還扔在沙發(fā)上，鼓囔囔的。

　　我看了，想流淚。

　　減肥作文 26

　　減肥的人不是我，而是我爸。對于減肥，爸爸試過兩次，但都以失敗告終。這次，他說不減下來絕不停止。

　　為了減肥，這回看樣子是真下了決心，他給自己列了計劃表，貼在客廳的墻壁上，又上網(wǎng)查了減肥的方法。

　　才執(zhí)行第一天，我看著他那可憐巴巴的樣子就覺得可笑。早上兩個雞蛋填填肚子，中午一小盒牛肉(，晚上一個火龍果和半根香蕉。一吃完，休息了五分鐘，就開始運動減肥法，100個仰臥起坐，接著去景山上跑步。回到家，就慌慌張張跑去稱體重。哈，苦肉計還真有點用，瘦了兩斤。爸爸可高興了！

　　第二天，按照老方法繼續(xù)做。這次，爸爸不但沒減下來，體重反而增加了。這可真是奇了怪了，我隨手從袋子里拿零食，可怎么也找不著我喜歡吃的`雞蛋干和板栗，我明明記得還有兩包，這讓我馬上聯(lián)想到準是爸爸又偷吃了。一問，爸爸才招了，這兩天一出門就帶上零食，他實在抵不住餓。

　　我的心腸軟，看這樣下去也不是辦法，只好答應(yīng)爸爸多次提起的要求，“你先別減了，等會餓出病來了！”爸爸立刻笑嘻嘻地帶我出去吃了頓好的。

　　爸爸的減肥計劃也到此結(jié)束了，又是一次失敗的嘗試！

　　減肥作文 27

　　奶奶養(yǎng)了兩只雞，一只胖一只瘦，可真是有趣！

　　今天，我來到雞棚，把兩只雞趕了出來。抓了一大把米，往地上灑。

　　瘦小雞十分機警，迅速朝我這邊飛奔而來。胖肥雞瞧見瘦小雞正津津有味地吃著小米，便也聞聲而來。看它那樣，走起路來一抖一抖的，像個大胖子在跳廣場舞，嘴里還吹著小曲兒。把瘦小雞從米盆里擠了出去，好像得瑟著：這點東西還不購物塞牙縫呢！

　　我心想：奇了！這雞咋就如此霸道呢。瘦小雞你太可憐了，我得想辦法讓你變成胖肥雞，也得讓胖肥雞變成瘦小雞。

　　我突然想到了一個好辦法：給母雞減肥。

　　人是怎樣減肥的——轉(zhuǎn)呼啦圈，節(jié)食，吃藥，跑步。讓雞轉(zhuǎn)呼啦圈，這不明擺著讓大家笑話嗎；讓雞節(jié)食吃藥，以后它的肉誰敢去吃呀，所以，只有讓胖肥雞跑跑步了！

　　我來到大院子里，一邊對著雞大吼大叫，一邊拼了命似的追趕。胖肥雞也一樣，大聲地“咯咯咯”叫，那叫聲多凄涼呀！讓人聽了，雞皮疙瘩恐怕都會掉一地呦！整個院子除了我的.尖叫聲，便是雞叫聲。

　　趕完了，叫完了，吼完了。雞是沒瘦下來一丁點，反而把我給累了個半死！估計呀，是它的肉長太結(jié)實了，根本瘦不下去。

　　這次的任務(wù)失敗了。唉，瘦小雞，你可別別怨我呀！

　　減肥作文 28

　　“喲，又胖了!”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。

　　唉!我媽這人呀，天天把減肥掛在嘴上，那真是雷聲大，雨點小�？谔柡暗庙懀�但沒行動啊，用啥方法都減不了肥。比如我的第一個建議：用減肥茶啊!可媽媽總是說：“那東西呀是騙人的，說不定副作用很大，我可不敢喝�！蔽业牡谝粋�建議失敗了。

　　我不灰心，又提出了第二個建議：節(jié)食。但每天吃飯時，媽媽總是說，這個味道不錯，那個不吃完浪費，所以每一餐都非常認真地干完掃尾工作。結(jié)果越吃越多，越來越肥，我的第二個建議又失敗了。

　　最后我想到了一個好辦法，那就是和我一起鍛煉身體，比如仰臥起坐。我把這個方法告訴媽媽，得到了她的認同，但是她又覺得太累了。經(jīng)過我的百般勸說，她最終答應(yīng)試試，我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做，不過她做了兩三個就喊累了，老腰要廢了。我用手去拉她，讓她堅持堅持，只聽“砰”的`一聲，老媽又倒回床上去了，我倆笑得喘不過氣來。

　　最后經(jīng)過我倆的共同努力，媽媽終于能一次完成十幾個仰臥起坐了，雖然數(shù)量不多，效果也還不明顯，但是我相信只要媽媽堅持下去，一定會達到她預(yù)期的效果。我深信做任何事情貴在堅持不懈。老媽，加油!

　　減肥作文 29

　　昨天寫日記的時候，發(fā)現(xiàn)從認識美美老師，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個月的時間了。

　　從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟著音頻練完全程。

　　當(dāng)真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。

　　然后，就自認為，這樣的練習(xí)程度是夠的。可當(dāng)自己走上體重稱的時候，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個拉伸練習(xí)是可以起到鍛煉身體的作用，但對于減肥，那可能強度不是很夠。

　　有人說，減肥是七分吃，三分練，吃是占了很大的一個比重。

　　想了一下自己這些天的飲食，的'確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習(xí)慣。

　　摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>

　　近來居家多一些，也就少了戶外的運動，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。

　　與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。

　　減肥作文 30

　　我的影集里，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的我，簡直胖的'像個大冬瓜！

　　上小學(xué)前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別說照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧著要把他撕掉。媽媽說：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛煉。照片留著，五年以后你在對比著看看不是很好嗎？”

　　從此，我橫下心來，減肥！

　　爸爸請教了醫(yī)生，給我約法三章，全家都監(jiān)督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起床，跑三公里路，跑不動，爸爸拉著我跑，還要接著做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看著香噴噴的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應(yīng)了。一年以后，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質(zhì)卻增強啦。現(xiàn)在，每當(dāng)我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。

　　減肥作文 31

　　在叢林深處喲一直胖兔子，因為它從小就很喜歡吃東西的原因所以它一直都是圓圓的。

　　有一天它不想再繼承這種不能跳躍的生活了，它越長越大用來越胖了！它哭泣著叫來了自己的好朋友小兔子，小兔子安慰它“不要哭不要哭，只要減肥你還是可以跳起來的`，放心吧我會陪著你瘦下來的�！迸滞米蛹�動的抱住了自己的好朋友緊緊的不放開它哽咽著說到“謝謝你······謝謝你······”

　　胖兔子天天都在吃著嫩草它再也不吃糖果了，它想要像自己的兄弟姐妹一樣跳的很高很高然后奔跑起來。小兔子天天都會給胖兔子送來新鮮的水果做早餐避免它吃得太多反而增加重量。在小兔子的幫助下胖兔子開始運動了，它堅持著困難的在地上走路，經(jīng)過一個月的努力它終于可以奔跑了但距離跳躍起來還有一段距離。

　　盡管體重減輕了但讓胖兔子最開心的卻不是體重而是在這段時間里一直陪在它身邊的小兔子，小兔子天天都在為它的愿望而努力幫助著它，這樣好的朋友是多么的難得可貴。

　　在之后的日子里小兔子天天天天都在幫助者胖兔子減肥，最終它們終于可以一起去跑步一起去跳高玩耍胖兔子終于掙脫了它的煩惱。

　　減肥作文 32

　　今天早上，媽媽梳妝打扮時看到了自己的大肚子，無奈的搖了搖頭，對我說：“阮先，快幫我擬一個減肥計劃吧�！蔽宜�快的答應(yīng)了。

　　經(jīng)過我一上午的仔細研究以及思考，終于制出減肥計劃表了：早上媽媽做30個仰臥起做，6個俯臥撐，轉(zhuǎn)十五分鐘呼啦圈；晚上30個仰臥起做，6個俯臥撐。我把計劃表讀給媽媽聽，聽著這些高難度動作，媽媽不情愿的.點了點頭。到了晚上我把媽媽“押”到床上，開始減肥。第一項仰臥起做，我為了讓媽媽更有信心，便陪著媽媽一起做，媽媽見了便更加認真的做。開始挺好的，可到了十幾個就堅持不住了。我見媽媽那么艱難，便發(fā)了菩薩心腸，沒讓媽媽做了。第二項運動：俯臥撐。由于沒有做過，剛開始媽媽就出毛病了：身子向下時，身子總是下不下去，好不容易下去，又因手臂力氣不足，一下子趴在床上，嘴里還不停的叫累，我把媽媽打了起來，讓她繼續(xù)做，可不知做了多少個，媽媽總是學(xué)不會。忽然我想到了一個好辦法：把媽媽的腰抱住，讓媽媽手的力量只集中在身上。

　　咦！這不試不知道，一試嚇一。還真見效，媽媽果然能把六個全做出來，我高興地手舞足蹈。訓(xùn)練終于結(jié)束了，我累地滿頭大汗，媽媽則累地四腳朝天，一點力氣也沒有。哎，訓(xùn)練真辛苦！

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