如何提高青少年的適應(yīng)能力作文

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)今的青少年展現(xiàn)出潮氣蓬勃，積極向上的一面是以往的青少年不會(huì)有的。每個(gè)人在學(xué)習(xí)或生活中都需要有良好的適應(yīng)能力。適應(yīng)能力是每個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有的一種基本素質(zhì)。與此同時(shí)，也是未來出社會(huì)工作時(shí)最重要的要求之一。當(dāng)人面對(duì)未來復(fù)雜多變的環(huán)境時(shí)都需要有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，才能夠取得成功。因此，如何提高青少年的適應(yīng)能力呢？

　　首先，當(dāng)青少年面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)都會(huì)感到孤獨(dú)、憂慮以及會(huì)覺得格格不入，沒有朋友。因此，他們應(yīng)該主動(dòng)一些，嘗試大膽地與同學(xué)搭話，彼此互相自我介紹。如果青少年主動(dòng)地探討問事，這樣就會(huì)在無形之中和同學(xué)熟了，自然而然地，朋友就會(huì)多了。那些對(duì)新環(huán)境而產(chǎn)生的陌生感也會(huì)自然地消失了。

　　此外，要提高青少年的適應(yīng)能力，一些社團(tuán)應(yīng)該多舉辦活動(dòng)，以發(fā)掘青少年對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。社團(tuán)可以舉辦生活營。生活營能夠加強(qiáng)行為低成就青少年之學(xué)習(xí)生活以及增進(jìn)其社會(huì)得適應(yīng)能力。生活營也可以加強(qiáng)青少年對(duì)未來生活的適應(yīng)能力。通過生活營，青少年能夠提升自我對(duì)陌生環(huán)境生活的適應(yīng)能力。青少年在沒有和父母一起生活的環(huán)境下，提升了未來將要出社會(huì)時(shí)所需要面對(duì)一個(gè)人生活的適應(yīng)能力。

　　除此之外，父母應(yīng)該讓孩子去學(xué)習(xí)自衛(wèi)術(shù)。這是為了要培養(yǎng)青少年自我保護(hù)的'能力，以適應(yīng)現(xiàn)今復(fù)雜多變的生活環(huán)境。在現(xiàn)今社會(huì)復(fù)雜多變的環(huán)境下，拐騙或拐帶孩子的案子有增無減，所以青少年們應(yīng)該有保護(hù)自我的能力、此外，父母也應(yīng)該先培養(yǎng)孩子的是非觀念，使青少年學(xué)會(huì)鑒別好人壞人的能力，以遠(yuǎn)離是非以及抵御環(huán)境不良影響的適應(yīng)能力。

　　從另一角度而言，青少年意志力薄弱，很容易遭受挫折。因此，青少年應(yīng)該提高抗挫折的適應(yīng)能力。青少年的自我認(rèn)識(shí)能力有限，往往不能評(píng)價(jià)自己。一旦受到批評(píng)就無法接受，而產(chǎn)從了挫敗感。所以，父母應(yīng)該引導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)加強(qiáng)調(diào)節(jié)自己，增加抗挫折的信心。除了父母的幫助以外，更重要的是青少年要有控制自己的情緒，以自我調(diào)節(jié)情緒來抗挫折。這樣才會(huì)提高青少年在抗挫折的適應(yīng)能力。

　　總的來說，青少年應(yīng)該不斷地提高自我的適應(yīng)能力。生活中的一切都需要有良好的適應(yīng)能力，所以青少年們可以通過不斷地加強(qiáng)自我意識(shí)水平以及環(huán)境。這樣，青少年才能面對(duì)將來出社會(huì)時(shí)臨危不亂的適應(yīng)能力。

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