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第一次學游泳三年級作文（精選21篇）
在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編整理的第一次學游泳三年級作文，歡迎閱讀與收藏。
第一次學游泳三年級作文 篇1
這一次暑假，我的好媽媽給我報了一門特別的興趣班，就是游泳。
6號我蹦蹦跳跳走到了游泳場地，我飛快地穿好褲子，戴好帽子，戴好泳鏡，過了一會兒，開始做操，我動動手，動動腳，很快就做好了。
我們組開始下水了，老師在水上教我們憋氣，一定要憋好幾十秒，我勇敢地試了一次，很好玩，接著又憋了一次，喝了大約半盆水。同學們都很自豪。
后來老師說你們不要太驕傲，后面還有更難的.練習方法。就是一邊憋氣一邊浮在水面上打腿，我也做了一遍，太難了，我飛快地揚起頭來。東張西望看見旁邊一個小朋友也在向我一樣的方式在游，為什么他總是游不起來，我恍然大悟，原來他太肥胖了，老師說我游地還行。上岸了，我領走了學員卡去洗澡，趕快穿好衣服走出去了，媽媽說這次開不開心，我笑容滿面地對媽媽說，今天高興死了！
我一路唱著歌，第一次游泳在我的快樂之中結(jié)束！
第一次學游泳三年級作文 篇2
媽媽說為了能讓我身體更強壯決定讓表姐教我學游泳，表姐是業(yè)余的但是她游泳游得特別的好。
之前媽媽一直都很忙，沒時間帶我去，所以今天她有時間了，叫上表姐和我們鄰居的一個小妹妹一起去游泳館學游泳。
我們帶上各自的游泳工具，來到游泳館，一進大門，我就看到兩個很大的游泳池，一個是深水區(qū)，一個是淺水區(qū)，兩個泳池的人都很多，他們穿著花花綠綠的游泳衣在水里歡快的游著拍打著水花，看到他們玩得這么高興，我迫不及待的想跳下去，但是這是我第一次游泳，我又有點害怕，表姐走過來拉著我和小妹妹的手說：“不用怕還有我了�！�
我們換好了游泳衣來到淺水區(qū)，姐姐先下去，然后就叫我們下水，我和妹妹開始都不敢下去非常膽怯，害怕被淹著，姐姐說這是淺水區(qū)，水不深就50、60公分，你們身上都帶著游泳圈了，不怕不怕，不會淹著，聽了她的'話后我們才慢慢的下了水，開始下去感覺水非常的冷，不段的打寒顫，不過一會適應了就好了，姐姐就在我們旁邊開始教我們怎樣游，教我們游泳動作，一開始下去照著姐姐教的動作游了起來，但是我們還不怎么會游，我還嗆了幾口水，我就有點怕了，我說媽媽我不學了，我害怕。媽媽就在旁邊為我加油打氣，說兒子加油你最棒，你一定能行，聽到媽媽這么鼓勵我，頓時我信心十足，我一定要學會，經(jīng)過半個小時的鍛煉，我慢慢的會游了，我心里非常高興。
5點多了5點多了我們要回家了，媽媽在泳池邊喊我們，我們上了岸懷著念念不舍得心情離開了游泳館，我對媽媽說游泳太好玩了下次我還要去，媽媽說只要你聽話認真學習，你說什么媽媽都答應你。
這個暑假我過的非常的愉快，因為我學會了游泳。
第一次學游泳三年級作文 篇3
同學們，你們會游泳嗎？快來聽聽我第一次學游泳的事吧！
暑假的時候，我和妹妹以及曼雯一起報了游泳班。早晨天一亮，我迫不及待地換上泳衣，戴上泳帽、泳鏡，著急地催促還在吃早飯的媽媽，“我的好媽媽，別吃了，走吧！媽媽無奈只好放下碗筷，帶著三個小呆呆出門了！
終于到了游泳館，我激動地跳進淺水區(qū)，三人玩起了水仗，突然，妹妹喊道，”老師來了！”哇塞，我們的老師居然是個不折不扣的大美女，高挑勻稱的身材，飄逸的長發(fā)，只是皮膚有點黑！等她換好衣服，就帶著我們來到了一米五的教學深水區(qū)。我心里十分擔心自己會沉下去，就問老師，“老師請問水深不深呀”？老師溫柔地說“有點深，不過我教你，就覺得沒什么了！”聽了老師的話，我好像吃了顆定心丸，這才安心地下水！“哎呀”，我又叫了起來，”水好冰，牙齒都要掉啦！”曼雯和妹妹聽了哈哈大笑。
終于開始學游泳了，一開始我不敢游，怕老師沒扶好我。這時老師再次溫柔的'說：“別怕，我們一步一步學！”老師給我做了一遍示范，只見她深吸一口氣，然后在嘴里鼓成一個球，接著，慢慢把頭伸到水里，過了幾秒鐘，老師把頭從水里伸來，然后老師讓我試著做。我按照老師的方法，先吸一口氣，然后鼓成一個球，慢慢伸進水里，可是，沒過一秒鐘，我馬上抬起頭，不停地跳著水中鴨子舞，盡量讓自己浮在水面上，老師來了，她把我從水中抱了出來，好嗆��！看來我是學不會了，唉！我嘆了一口氣，坐在地上，我開始泄氣了，低著頭，眼眶里全是眼淚，這時，老師可親可愛地我說：“加油！一定可以的，”聽了老師的話，我站起來，一步一步地問老師怎么學。果然，沒幾天，我就不需要老師的幫助了。游泳課最后一天，我和老師說：“老師，謝謝你教會我游泳！”
這次學游泳對我有了很大的啟示，每個人都要學會堅持，不要遇到困難就放棄！
第一次學游泳三年級作文 篇4
假期里，爸爸媽媽為了讓我鍛煉身體，給我報了一個游泳班。
今天是我第一次學游泳，我心里很害怕，以前我去游泳池里玩都是帶上泳圈的，今天什么都不能帶，我就只能當“旱鴨子”了。
我們換好泳衣后，教練就把我們帶到游泳池旁邊，先做熱身運動，做完熱身運動后，我們就下水了。
教練先教我們練憋氣，我按照教練教的方法，先深吸一口氣，再把頭放進水里，結(jié)果一股水流，直接沖進我的鼻子里，嗆的我直咳嗽，后來教練就讓我戴上鼻夾，這樣就不會被嗆了，可我練了好長時間都不會，最后，在教練的細心指導下，我發(fā)現(xiàn)了自己的.不足，通過我反復的練習，我終于學會了憋氣了。
過了幾天，教練又要教我們漂浮了，一開始我好害怕掉進水里，總是不敢浮起來，又看到好多同學都可以自由自在地在水里游來游去，我心里好難受，都想著要放棄了。后來媽媽在一旁不停地為我加油打氣，教練也在細心地指導我，在他們的鼓勵和幫助下，我終于突破自己，可以游了，雖然我現(xiàn)在還不可以游得很遠，但我相信，在我的不斷努力下，明年暑假我一定可以做得更好。
通過了這次學習游泳，我明白了一個道理，事上無難事，只怕有心人。
第一次學游泳三年級作文 篇5
今年暑假，看著奧運轉(zhuǎn)播著游泳項目的精彩賽事，我看到各國好手正以標準的姿式，躍入泳池內(nèi)，朝著終點邁進，現(xiàn)場觀眾莫不屏氣凝神的'注視著每位選手，然而每位選手的臉上卻掛著自信的笑容，頓時令我佩服不已。
原來游泳不僅是一種運動，也是一種魔藥，可以使人放松，短暫擺脫緊張情緒和煩惱。這時，媽媽注意到緊盯著電視入迷的我，提議讓我和弟弟趁著暑假期間，去參加游泳館舉辦的“游泳訓練課程”。聽到這個消息，我們姐弟倆不約而同齊聲歡呼，差點把屋頂給掀了開來！
從不會憋氣到會自由式，從基礎班到進階班，這段時間我不停練習，努力向上�？赡軐芏嗳藖碚f，游泳是一件輕而易舉的事，但對我而言卻格外困難，因為我很怕水，一次又一次的練習，一次又一次大口的換氣，終使我突破，度過重重難關，終于學會了自由式。
現(xiàn)在回想起來，我才深深的體會到面對困難與窘境，不是一句口號，需要真正落實在生活中，事情才會有轉(zhuǎn)機。
第一次學游泳三年級作文 篇6
今年暑假天氣很熱，媽媽給我報了游泳培訓班，媽媽說游泳既消暑，又強身健體。
我穿上泳衣，戴上泳帽、泳鏡來到了游泳館。游泳館中人真多呀！大家穿著各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各種姿勢看得我眼花繚亂。
游泳課程中首先學的是蛙泳。我和同學們在岸上做了熱身運動，然后紛紛下水開始學習。蛙泳先是練憋氣，接著是漂浮練習，最關鍵最難學的就是蛙泳腿了。教練不停地喊著：“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾……”聽似簡單的動作做起來可不容易，動作做不對，你根本游不動，教練喊著口號手拉手地教我們，經(jīng)過兩天的.指導練習和我的刻苦努力，我終于學會了蛙泳法。可是又一個難題擺在我面前：蛙泳手部動作與蛙泳腿的配合太難了！剛開始，我四肢配合很不協(xié)調(diào)，游起來手忙腳亂的，多次嗆水后真有點害怕了。媽媽鼓勵我說：“堅持就是勝利！”終于我心領神會，腿和手協(xié)調(diào)一致，來回反復，游得越來越自如！我興奮不已，像一只小蝌蚪一樣在水中游來游去。我最終領到了“蛙泳合格證書”。
通過這次學習，我不僅鍛煉了身體，而且真正領悟到了“堅持就是勝利”這句話的含義。
我們的生活豐富多彩，卻也需要我們努力克服困難，去爭取更大成績。加油吧，少年！
第一次學游泳三年級作文 篇7
“爸爸，我要去游泳。如果你不帶我去，我晚上不吃飯了�！卑职譄o奈，說：“算了算了，今天就帶你去吧。”我一聽，高興得一蹦三尺高。
做什么都有一個第一次，第一次都讓人覺得十分新奇。爸爸騎著摩托車，帶著我來到了游泳池。我穿上游泳衣，把游泳圈往身上一套，“撲通”一聲跳進了游泳池里。
“水好冷呀！”我情不自禁地大叫起來。游泳池里的人都朝我這方向看來，我害羞地低下頭。
我套著游泳圈游，覺得一點不過癮。我想，如果把頭放進水里，那才舒服呢。我決定一試，“哎呀，怎么這么難受呀！”我趕緊把頭從水中抬起來。爸爸看著我那副傻樣，哭笑不得。
我想套著游泳圈不好玩，脫了游泳圈不就像籠外的小鳥一樣自由自在了嗎？我把游泳圈套在爸爸身上，想自由泳，“哎喲，難受死了。”我拼命地在水中掙扎。爸爸見狀，連忙托起我，又把游泳圈套回 我的'身上。
夕陽西下了，我才依依不舍地跟著爸爸回家了。
第一次學游泳三年級作文 篇8
每個人都有很多第一次，但最令我難忘是我第一次游泳。
一年級的暑假，媽媽給我報了個游泳班。第一天上課，教練教我們做熱身運動，還給我們講了游泳的`動作和要領并鼓勵我們要有信心，要勇敢。教練先交我們憋氣，下水了，我深深的吸了一口氣，然后 把頭放進水里，可剛下去就嗆了好幾口水趕緊出來。教練看見了對我說：“深呼吸、捏著鼻子往下沉，心里數(shù)數(shù)�！闭罩叹毜姆椒ㄎ揖毩似饋�。我一次一次的練習著，憋氣的時間越來越長了。教練又 教我打水，我抓緊欄桿，腿使勁拍打水面，拍了幾下就沒有勁了，但為了學會打水我還是繼續(xù)練習。按教練的方法做了好多遍，也嗆了很多次水，我有些害怕了，可教練鼓勵我說：“不要怕，多練幾次 就好了�！庇谑牵颐刻於紙猿志�，一次比一次好，嗆水的次數(shù)也少了。經(jīng)過十天的練習，我終于學會了游泳，但還不能游的很遠。
通過這次游泳，讓我知道做任何事情只要不放棄，就一定會成功。
第一次學游泳三年級作文 篇9
哈哈，我學會游泳了，這是我剛剛學會游泳后發(fā)出的聲音。
有一次，爸爸帶我去游泳池，我看見其他小朋友不用游泳圈，在泳池中游來游去。我可眼紅了，纏著爸爸教我游泳。
爸爸說游泳第一步要先學會憋氣。我就先從憋氣練起，我把頭沉到水里，剛過了一會兒，我就忍不住吸了一口氣，我馬上抬起頭，嗆得我直哭。爸爸告訴我，在水里不能呼吸，否則水嗆入肺里， 很危險的'。我第二次用手捏著鼻子，把頭小心埋入水中，這次沒被嗆著。經(jīng)過多次練習，我學會了憋氣。
第二步接著練“立水母”，在水中讓人浮起來。我抱成一團“球”，能浮起來，我慢慢地伸直了手腳，也能浮著，我開始小心的擺動手腳，不行，動作不協(xié)調(diào)，馬上沉了下去。接下去，又重新練 。
經(jīng)過多次失敗和訓練，我終于學會了游泳，現(xiàn)在我也能在水里自由自在地游了。通過學游泳，我知道只要有恒心，再大的困難也能克服。
第一次學游泳三年級作文 篇10
想起第一次學游泳的經(jīng)歷，真有點叫人哭笑不得。一開始，我的`心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區(qū)的水競有1.2米，我急了，心想那我下去水就會漫過我的頭頂。
做完下水準備工作，就要下水了，我心里像十五個吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵下，我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領，演示基本動作，第一個就是在水里憋氣。不一會，我就能憋一會兒了。
教練又讓我們一個又一個排好隊游到他身邊，不一會，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點心有余悸。
學游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。
第一次學游泳三年級作文 篇11
星期六下午，我和姐姐、姑爹到貝生園游泳館學游泳，姑爹就擔負了教練的'責任。
我們?nèi)蔽溲b，穿著泳裝，戴著泳鏡，走近游泳池一看，哦，人好多呀!我們找到一塊人少的地方。
姑爹先跳下水，接著我們也跳下了水，姑爹宣布：“今天有兩個任務，第一，是學會屏氣，第二，是要學會漂。”
姑爹首先示范了一下，告訴了我們學習要點，叫我跟著學。我在水上吸了一口氣，把頭悶在水中，在水中把氣吐掉了，起來猛吸了一口氣。姐姐也不時來指導。
練會屏氣后，我又學漂。我在水上吸了一口氣，潛入水底，開始有點害怕，可時間一長，我就不怕了，我感覺自己浮起來了，聽姑爹說：“這個就是漂�！�
經(jīng)過反復練習，終于會了。
“今天的任務完成，可以回家了!”
耶!我們高興極了!
這一刻，我永遠忘不了!
第一次學游泳三年級作文 篇12
暑假，媽媽幫我報了一個游泳班。今天是第一次學游泳，我興高采烈的和媽媽一起去水立方游泳館，我們特意早了半個小時去。
到了水立方，我們先排隊登記，領了浮板和背漂，隨后跟隨客服阿姨進到了游泳場地找教練。教練是一個帥氣的大哥哥，叫王浩，我們都喊他王教練。王教練先教我們浮在水面上的基本姿勢，又教我們?nèi)绾伪餁�、換氣，最后教我們蛙泳腿。老師讓我們記住四個要點：收、翻、蹬、夾。收是兩腿稍稍分開，小腿緊貼大腿；翻是兩腳外八；蹬是腳尖向下，腳后跟向兩旁；夾是兩腿迅速伸直并攏。我學的'很認真，可是就是做的不規(guī)范。我很著急，在水中一遍又一遍，反反復復的練習�！笆郎蠠o難事，只怕有心人”這句話在我身上驗證了。最后我終于學會規(guī)范的蛙泳腿了，還是我們組做的最好的，教練還表揚了我呢！
無論學什么，只要認認真真、踏踏實實地學，不氣餒、不放棄，最后總是會成功的。
第一次學游泳三年級作文 篇13
我要學游泳了，第一天到游泳池，看著碧藍碧藍的池水，我真想馬上跳到水里，但教練先讓我們擴胸、伸臂，又打起一桶水，在我們每個人身上沖一下以適應水溫，然后我們就跳到水里。因為這組我年齡最小，個子又不夠高，水到了我的脖子，我站都站不穩(wěn)，心里就有點害怕了，跌跌撞撞扶住了旁邊的小朋友，但我不愿就此退縮。我們先練習憋氣、浮身，我一一照教練的話做，果真浮起來了。我信心大增，也不再害怕。接下來的日子，教練又教我們蹬邊，再后來是蛙游的.手臂及腿部動作。教練一個一個地教我們，糾正我們的錯誤動作，我不停地練習，這樣過了幾天，喝了幾口“天然礦泉水”后，我終于會游了，手一伸腳蹬蹬，頭在水里起起伏伏，已能游十多米了，在窗口看我游泳的媽媽說我就象一只可愛的小青蛙。最后我也拿到了結(jié)業(yè)證書，心里非常高興。我想明年再參加培訓，游得更遠、更快、更好。
第一次學游泳三年級作文 篇14
我今天又學會了一項本領---游泳。游泳可以增加肺活量，可以讓我長高，變得更加強壯，發(fā)洪水的時候不會有生命危險，游泳的好處是不是很多呢！
下面我要給大家說一說我是怎么學的，教練第一節(jié)課讓我們練閉氣。首先，先做熱身運動，好累好熱呀！真想下水，教練說帶好眼鏡我們準備下水，下去以后，我覺得里邊很暖和，舒服極了，像泡溫泉一樣，教練讓我們拉著手在水里走兩圈，然后讓我們拉著欄桿練憋氣，先憋三分鐘，我覺得太短了，我一下子憋了十秒，就這樣一直練，我跟老師說我想去廁所，去完以后我發(fā)現(xiàn)他們在做另一個動作，還好我機靈，學著他們動作，不一會兒就會了，我不僅會了，比他們做的'還好。
一小時的時間就這樣過去了，雖然我中間少學了點，但我還是追上他們了，我相信，只要堅持就會有收獲。
第一次學游泳三年級作文 篇15
經(jīng)過了一個暑假，我們終于迎來了八年級，我們也成功脫離了七年級。但在一個新學期的開始之前，我們都必將經(jīng)歷一個魔鬼訓練軍訓。
這次軍訓跟以往的軍訓有很大不同，首先我們迎來了新的嘉賓七年級。他們也是剛剛脫離了小學，晉級到初中，也是我們的學弟學妹們。在8月25日下午，我們到達了學校，我們剛剛進校門，就看見那些新生七年級們正在在烈日炎炎的太陽下操場上練習向左或向右轉(zhuǎn)，并且嘴里還大聲的喊著團結(jié)兩個字。我就心想：這些七年級，他們才剛來這幾天就已經(jīng)這個程度了，那再訓練幾天，不就更不得了，真的長江后浪推前浪。我們八年級也不能服輸，我們回到教室交完作業(yè)就下來跟他們比拼，最終我們也打成了平手。
對于這次軍訓，我們有了很大收獲，也體驗到真正的.七八年級共軍訓和體驗真正的團隊意識和哨音意識。在以后八年級，我也會更努力，給新來的學弟學妹們做好榜樣。
第一次學游泳三年級作文 篇16
隨著天氣的變化，天氣越來越熱，我只能躲在家里，吹空調(diào)，今天爸爸說要帶我去游泳，我問：“這兒不是開了一家游泳館嗎？到那兒去游啊�？砂职謪s說：”在游泳池里是學不會的。
下午，我們駕著車來到了一條河邊，現(xiàn)在兩邊已經(jīng)被打上了“幫岸”經(jīng)過五水共治，終于能下水了，我們脫下衣服，爸爸在岸上叫我怎么游，因為我是初學者，所以只能用雙手把身體撐起來
爸爸先教我蛙泳，還讓我不用手撐著游游看，可我一放手整個身體就往下沉，看著我這副狼狽相，爸爸也下水了，游了一遍給我看，又拖著我的的`肚子，讓我學，可就在我認認真真學的時候，爸爸突然放手了，我不小心喝了幾口水，手亂拍水面，好不容易才從水里伸出了腦袋，我生氣地對爸爸說：“我還是初學者！”爸爸說：“只有這樣才能學會游泳！”就這樣游了一個多小時，我們準備回家了。
回到家，我下定決心：我一定要把游泳學好，這樣既能增強體質(zhì)，又能在危險的時候自救。
第一次學游泳三年級作文 篇17
我從小就有一個愿望，就是學游泳。今年暑假，終于可以加入游泳培訓班，實現(xiàn)自己的愿望。
我盼望已久的.游泳班開始了。下午5：00我用背包裝潛水鏡，泳衣，大毛巾，礦泉水，很快讓媽媽把我送到游泳培訓班。我穿好泳衣就下水了。這節(jié)課老師教我們憋氣。他說，今天只要學憋氣，就可以下水了。先吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中，記住鼻子不能在水中吸氣。如果憋不住了，就把氣呼出來，把頭抬出水面，啪的一聲，把水吐出來，再呼吸。來試一試。我照老師說的做深呼吸，閉眼睛，潛水，我憋不住了，把頭抬出水面呼吸。過了半分鐘，老師過來了。老師問，怎么樣了？我可以憋半分鐘了，我說道。那就試試看……半分鐘到了，老師說再練練。兩小時很快過去了，我覺得學憋氣太有趣了。
這次學游泳收獲很大，我不僅學會在水中憋氣，還懂得一個道：什么事不是一學就成，還需要經(jīng)過自己堅持不懈的努力才取得成功。
第一次學游泳三年級作文 篇18
最近天氣很熱，我和媽媽商量去游泳。出發(fā)前，按照分工，我們各自準備自己的泳帽、泳鏡、鼻夾等裝備。
游泳池距離我家不遠，十來分鐘就到了。到了泳池，我進行了簡單熱身，迫不及待地就下水了。今天游泳得人不多，兩個教練在教幾個小朋友練憋氣，還有兩三個大人在游泳。我和媽媽在靠邊的一個泳道游了個來回，然后在一個空閑的泳道玩起了小游戲。媽媽把一個小像皮球注滿水，向幾米外的`水面扔過去，小球慢慢地沉向水底。我看準方向，直接游向水底；水很清澈，我很快抓到小球，在水底翻個滾、直接浮出水面。媽媽夸我反應靈敏、有進步。我們玩了幾次游戲，在另一個泳道游了兩三個來回。時間不知不覺過去，外面天色暗了下來，我們準備回家了。
真是快樂又美好的記憶。
第一次學游泳三年級作文 篇19
在我的人生中，有許多的第一次，但我無論怎么都忘不掉我第一次學游泳。
那是一個暑假，媽媽說我不會游泳，要給我報一個游泳班來學游泳。開始我還不想去上。最后，老媽說我表哥也要去。我立馬同意去上游泳課。我們首先要去買游泳的必備的東西。比如游泳鏡，游泳褲和游泳帽。之后，媽媽便帶著我和表哥去上游泳課。
到學游泳的地方，我和表哥沖進更衣室，快速低換好衣服，去學游泳，一進到水里，我就像只旱鴨子在水里亂撲騰。教練看到后他對我說：“要把兩條腿往后使勁蹬，再把手往兩邊劃去之后兩條腿蹬完之后，抬頭換氣�！弊詈�，我在接下來的'日子里，一直反復練習。我學會了游泳。
通過這次事件，我非常喜歡游泳，并且，我們每個人在做一件事情時，要有堅持不懈的精神，這樣才能取得勝利。
第一次學游泳三年級作文 篇20
今年暑假想游泳，讓媽媽給我報了游泳班。
教我們游泳的是田教練。田教練先教我們學習游泳的基礎——憋氣。
第一天，田教練讓我們練怎么憋氣。在空氣中猛吸口氣馬上把頭扎在水里，用鼻孔往外呼氣，會看到有一串氣泡泡向水面上跑，一口氣用完，還要用手捏著鼻子繼續(xù)在水里憋氣，感覺快沒氣了，突然把頭伸出水面，猛吸口氣，有空氣真好。
第二天，練完憋氣，田教練在游泳池邊上教我們練蛙泳的腿部動作；收，翻，蹬，夾。練10分鐘，還不到3分鐘我的.兩條瘦腿就堅持不助了，不想練了，教練鼓勵我做什么事情都要有恒心和毅力，我點點頭接著往下練。
在水池邊上練了3天動作，教練讓我們背著被漂下水了，剛開始時一只手捏著鼻子，被嗆了幾次水后，學會了換氣。
在不斷的嗆水中和教練的指導下我慢慢的學會了游泳——蛙泳。
第一次學游泳三年級作文 篇21
我盼望已久的暑假終于來了，我也終于有時間學習游泳了，這可把我高興壞了，差點兒還沒換幾個“零件”呢！不過整體還是好的。
我舅媽今晚每天都來送我上游泳課，她也報了一個班，是成人班，而我報的是初學班。她既是我的司機，也是我的.老師。他每天都進司機的職接送我上游泳課，而且每天課下的時候還會在游泳館鞏固我學的知識。
我們上課前都要先做50個腿的動作（在水里蹬腿的動作）；還得做50個劃手的動作。之前我很不明白是怎么回事，后來我才知道是什么回事，這動作，是蛙泳的重要動作，既有練習的含義，也有熱身的含義，一箭雙雕，何樂而不為呢？
蹬腿的動作像蛙跳，首先要腿伸直，腳也伸直。第一步，大腿不動，小腿彎曲到極限，腳也勾到極限；第二步，小腿分開，其他部位不動；第三步，所做的動作都保留，大腿分開到最大，小腿跟大腿形成一條直線；第四步，從終點回到起點（第一步之前）。注意：第三部和第四部連著做，你才會往前走。
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