學(xué)游泳的第一天作文400字

時(shí)間：2022-08-26 10:38:51 推薦作文我要投稿

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學(xué)游泳的第一天作文400字

　　人的第一次是不一樣的，但是每個(gè)人的第一次感覺都是奇妙的。以下小編為大家搜集整理了學(xué)游泳的第一天作文400字，供大家參考和借鑒！

學(xué)游泳的第一天作文400字

　　學(xué)游泳的第一天作文1

　　今天是星期天，是一個(gè)天氣晴朗的日子。今天，我早早地起了床，寫完了作業(yè)，等待著我盼望已久的游泳課的`第一天。

　　唉！時(shí)間過得真慢呀！一個(gè)上午像是過了幾十年，終于，我吃完了午飯換上了游泳衣，去學(xué)游泳了。

　　我來到了游泳池，這個(gè)游泳池不大不小剛剛好。池里的水碧藍(lán)碧藍(lán)的，可以清晰地看見水底。

　　游泳課開始了，我們首先是做操，然后開始訓(xùn)練。

　　我們先練習(xí)腿和腳部的動(dòng)作，它的動(dòng)作要領(lǐng)是“收、翻、蹬、夾。”

　　收：雙腿收攏，成倒v字形，雙腳繃直。

　　翻：膝蓋并攏，膝蓋以下打開，雙腳翻掌。

　　蹬：雙腳用腳后跟用力向前蹬水，雙腿打開伸直，雙腳依然翻掌。

　　夾：雙腿并攏，兩腳繃直。

　　經(jīng)過多次的練習(xí)和教練的多次的糾正，我終于可以正確地做出蹬水的動(dòng)作了。

　　接著，我們又學(xué)習(xí)并且訓(xùn)練了憋氣。（這個(gè)就不用我說了吧，應(yīng)該人人都知道。）

　　時(shí)間過得真快呀，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)半小時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)束了。

　　這真是愉快的一天，我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。

　　學(xué)游泳的第一天作文2

　　游泳的第一天，我?guī)е挚鞓酚志o張的心情去杭州灣國(guó)際酒店游泳了。

　　到了游泳館，我去買了一頂粉紅色的游泳帽，然后拿了一個(gè)鑰匙就去更衣室換泳褲了，換好后，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一個(gè)長(zhǎng)25米，寬13米的長(zhǎng)方形，淺藍(lán)色的一邊淺，深藍(lán)色的一邊深。突然，一個(gè)教練向我走來，教練自我介紹說：“我姓郁，以后就叫我郁教練好了�！比缓笤谛菹^(qū)，郁教練開始教我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，郁教練帶著我們下了淺水區(qū)。

　　郁教練開始教我動(dòng)作了，郁教練先教我們第一個(gè)動(dòng)作是憋氣，郁教練說完，我就猛地吸了一口氣，馬上把頭潛入水里，心里暗暗地?cái)?shù)數(shù)，我在水下張望了一下，發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)小朋友都不在水下了，我也連忙探出了水面。第二個(gè)動(dòng)作是練漂浮，首先我扶著池壁讓身子漂了起來，慢慢地我把手離開池壁，也能漂浮起來，后來我兩個(gè)手分別抱住小腿，也能使身體漂浮起來，最后，我把雙手并攏，一腳踩著池底，一腳踩著池壁，踩著池壁的那只腳用力一蹬，身體一下前進(jìn)了好幾米。

　　郁教練還不時(shí)地豎起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我對(duì)學(xué)游泳更有信心了。經(jīng)過十天的'努力學(xué)習(xí)，我不僅熟練地掌握了蛙泳的技術(shù)動(dòng)作，而且可以連續(xù)游60米多了！

　　學(xué)游泳的第一天作文3

　　星期六的晚上，我懷著忐忑的心走進(jìn)了游泳館，今天是我們第一天學(xué)游泳。

　　我們一共有六個(gè)人，分別是我、劉姿含、王垚深、劉靜菲、楊貝妮和楊晨。

　　我換好了泳褲，老師讓我們坐在水邊的臺(tái)階上，剛下水的時(shí)候感覺很冷。老師讓我們把腿繃直，腳也要繃直，不停地在水里上下擺動(dòng)，要做二。我很快就做完了，接著老師讓我們五指并攏，指尖朝下，在水中劃，每只手一百個(gè)。我們做完了以后，教練叫我們呼吸，教練說以后游泳的時(shí)候必須用嘴巴吸氣，鼻子呼氣，要不然就會(huì)嗆水。教練讓我們帶上泳鏡，在岸上用嘴吸一口氣，然后潛到水下有鼻子呼氣，不行了以后上來，這樣五十次。

　　教練先讓我下水了，說先讓我飄一會(huì)，我飄了大約倆岸邊一米遠(yuǎn)我就使勁向岸邊劃好不容易才到了岸邊還嗆了一大口水，上岸后我喝了點(diǎn)水，舒服多了。

　　到了八點(diǎn)半左右，教練讓我們上岸，然后教練讓我躺在一個(gè)床上，作者蛙泳的'手部動(dòng)作，和腳部動(dòng)作。

　　到了九點(diǎn)我們就上岸了。

　　學(xué)游泳的第一天作文4

　　星期六的晚上我又緊張又期待，知道為什么嗎？因?yàn)樾瞧谌赵缟衔乙W(xué)游泳啦！睡覺時(shí)我一直在想明天會(huì)發(fā)生什么？

　　星期日我早早地起床了，準(zhǔn)備好泳衣、泳帽、防水眼鏡、換洗衣服，等著媽媽把我送去游泳館。一到游泳館老師就把我們帶到游泳池前，做起了擴(kuò)胸、壓腿等熱身運(yùn)動(dòng)。

　　要下水了，我們排好隊(duì)伍，一個(gè)一個(gè)下了水，剛開始不扶著泳池旁邊的扶手，感覺整個(gè)人快要浮起來了。老師讓我們先學(xué)憋氣，這十分簡(jiǎn)單，馬上就可以學(xué)會(huì)。老師挑了一個(gè)做的比較好的'同學(xué)，拉著他給我們做了飄的示范。接下來，讓我們兩人一組開始練習(xí)。我在水中想把自己飄起來，一不小心整個(gè)人沉下去了，我掙扎了一會(huì)兒，也沒人拉我，最后自己站了起來，看看自己有些好笑，水面才到我胸口，我還嗆了水。

　　過了一會(huì)兒，老師開始檢查了，他拉著我們一起飄，有時(shí)放手，有時(shí)拉著。目的是讓我們自己學(xué)會(huì)在水面上飄起來。突然，周老師向我走過來，說讓我試試，我先吸了一口氣，然后腳一蹬，身體在水中晃動(dòng)，一點(diǎn)沒有安全感，但整個(gè)身體卻飄了起來，我好開心，我能飄起來了，我能飄起來了。

　　游泳的第一天，雖然嗆水好難受，但我很期待第二天的到來，學(xué)會(huì)游泳會(huì)是一件很美妙的事情，想想以后和爸爸媽媽去海邊游泳，會(huì)多么開心。

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