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學游泳四年級作文500字（精選22篇）
在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的學游泳四年級作文500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
學游泳四年級作文500字 1
去年夏天，我去廣電集團學了蛙泳，覺得很好玩，所以今年早早就計劃好要去學自由泳，因為它的速度比蛙泳要快，而且我還可以因此多學會一種泳姿，想想心里就美滋滋的。
放暑假前幾天，我就約好了小伙伴，今年媽媽請了游泳館里的館長教我們。一想到館長，心里不禁有點小小的擔心，是不是會很嚴厲呀！第一次見面，心里的石頭就落了地，原來館長很和藹可親，總是笑瞇瞇的。館長先教我們怎樣打腿，就是把腿繃直有節(jié)奏地上下打水，并且向上的時候要離開水面20厘米左右。我非常努力，不停的練習，稍微一放松我就東倒西歪，想控制也控制不住，水花濺了我一身，也濺得館長滿臉都是，他只輕輕摸一把臉，繼續(xù)教我們。等慢慢打腿動作規(guī)范了之后館長就開始教我們怎樣擺臂。得將右手舉起，畫一個半圓，接著左手畫一個圈，畫圈的時候要加上一個抱水的動作，手臂不能超過胸口的.一半，這樣可以讓我們游的時候離開水面輕松一點兒。館長看我們動作要領(lǐng)基本掌握以后就讓我下水游了，但是在岸上練的好好的，下到水里就亂套了，一會兒忘了打腿，一會兒忘了如何擺臂。索性館長手把手兒帶著我，那就好多了。館長見我手腿有點協(xié)調(diào)了，就讓我加上換氣的動作。換氣是我認為最難的一個步驟，因為它要揮手臂的時候把頭側(cè)過來，離開水面用嘴巴吸一大口氣，再跟手臂一起進入水里。我在換氣的時候總是往下沉，得不停地打腿才能讓自己浮上來，弄的筋疲力盡。不過，我天生喜歡水，每次在水里可以游兩個小時呢！每次離開水我都戀戀不舍！
時間像流水一樣流逝的飛快，很快一期游泳課就過去了，我也基本學會了自由泳，但還不熟練，得加強練習才行啊！
學游泳四年級作文500字 2
“哇！好厲害！”當我把手環(huán)扔進深水區(qū)，深吸一口氣，潛入水中把躺在泳池底的手環(huán)撈上來時，老爸驚嘆道，并夸我的姿勢像一條美人魚。
嘿！別光看著現(xiàn)在了，其實從不會到會還有很長一段時間呢！
我是從讀大班的時候開始學游泳的。上第一節(jié)課的時候，我一下水就被嗆了好幾口，鼻涕眼淚都不聽話地跑了出來。我想：唉！學游泳這么難，早知道不來學呢！回家路上，媽媽對我說：“碰到困難，我們再堅持一下，事情就會好轉(zhuǎn)。”好吧，我就再堅持一下吧，我心里想。
接下來的幾堂課，我都很認真地跟著教練學蹬腿、劃水。晚上回到家時，我還在床上教爸媽學游泳動作呢！我覺得在床上做游泳動作比在水里做輕松多了，于是便對媽媽說：“媽媽，我以后就在床上練練吧�！�
“這怎么行呢？”媽媽大笑著答道，“學游泳肯定要在水里練的`，我相信你肯定能學會的�！�
在水里，我因為有點害怕，有一次，我緊緊抓牢教練的胳膊不肯松手，教練就笑著說：“沐陽，我又不能一輩子陪著你！”
就這樣，在第九節(jié)課中，我學會了蛙泳。有一年去沙巴，我咬著吸管似的罐子，在馬來西亞的海里浮潛，看到了美麗的海底世界。我深深地體會到了游泳的好處，也體會到了什么是苦盡甘來。
學游泳四年級作文500字 3
兩年前的暑假，一直想要學游泳的我終于踏進了游泳館�？粗R子里裝備齊全的自己，我覺得很神氣。
可是我的.神氣沒多久就被泡沒了：嗆水的恐懼和練習的枯燥讓我覺得學游泳是一種煎熬。
爸爸發(fā)現(xiàn)了我的變化，他過來說：“問你個問題吧！一個平民對陣一個強盜，結(jié)果會怎樣？關(guān)羽對陣同一個強盜，結(jié)果又會怎樣？”
我抬起了頭。
“你強它就弱，你弱它就強；你是甘當沒武力的平民還是想當關(guān)云長？”沒等我回答，爸爸把手一揮，“練游泳去！”
來到游泳館，我不再放大對水的畏懼，而是專心練習。
我讓自己飄起來，像感受媽媽的懷抱一樣去感受水的浮力。我劃動手臂，水像一雙大手推著我穩(wěn)穩(wěn)地前行。水把所有嘈雜的聲音隔開，我有了一個只屬于自己的世界。就這樣，曾經(jīng)的恐懼焦慮被一波一波的水蕩得無影無蹤……
訓練班結(jié)束，我成功獲得“金海豚”證書！
那天，我對爸爸說：“我覺得我真的喜歡上游泳了！”
爸爸說：“我喜歡面對困難也能挑戰(zhàn)自我的那個小孩！”
學游泳四年級作文500字 4
當你遇到困難時，只有勇敢面對，才能解決。
在這個暑假里，我心不甘、情不愿地去學了游泳。本來，就算打死我也不肯去學，“如果不會游泳，那萬一碰見洪水，不是就沒辦法自救了？”可在爸爸媽媽的百般勸說下，我不得不從命。
第一堂課，我懷著一顆怦怦直跳的心，來到游泳館。換好游泳衣，帶上游泳鏡和泳帽，一切已經(jīng)準備就緒。教我和其他兩位男生的是一位年輕的小伙子，我們叫他楊教練。他很溫和，只有我們做的不好時，才會嚴厲地批評我們。他先帶我們下淺水區(qū)，告訴我們怎樣憋氣、悶水：先深吸一口氣，再屏住呼吸，緊閉著嘴巴，頭伸進水里。
而后面的五堂課，主要學了漂水、蛙泳、換氣。剛開始，我很擔心會嗆水，但漸漸地，我也不那么害怕了。楊教練教我們蛙泳的腿部動作：收、翻、蹬、夾。因為姿勢不太標準，所以總被楊教練批評和糾正。
前一、二、三節(jié)課，我們都很害怕把腳離開地面，也不敢把頭伸進水里悶水，經(jīng)常站在原地發(fā)呆。不過，在楊教練的鼓舞下，現(xiàn)在，漂水對我們來說，真是太簡單了。而且，楊教練還教我們做了個水底撿硬幣的`游戲：先憋氣，后悶水，再用眼睛盯著水底看，腳和腿，往上一蹬，一頭扎進水里，伸手去抓水底的硬幣。
我們最近經(jīng)常練習蛙泳。拿著浮板，用力蹬壁，做蛙泳動作，結(jié)束時先將兩腳踩到底，最后抬頭。后面，楊教練又讓我們把換氣和蛙泳合在一起練習。還帶著我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，但我們都做的不太好。
我相信，接下來的六堂課，我們能學得更好。
學游泳四年級作文500字 5
一轉(zhuǎn)眼，我現(xiàn)在已經(jīng)是一名四年級的學生了。從一個什么都不懂的嬰兒到現(xiàn)在的我，過程中我學會了很多的本領(lǐng)和知識。雖然我也碰到了一些困難，但我都成功克服了。每當我翻開相冊，看著一張張以前的`照片，發(fā)現(xiàn)我真的成長了很多。其中有一張照片是我學游泳時拍的，看著它不禁使我想起學游泳時的點點滴滴。
前年暑假，媽媽帶我去學游泳。我很興奮地去上游泳課，可是一兩節(jié)課下來，讓我很害怕，因為在學游泳的過程中，我被嗆到了好幾口水，感覺難受極了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，都不想學了。但在媽媽的鼓勵下，我堅持了下來。在中途學的時候也有一度想打退堂鼓。后來，我會游一點了，能游一段距離了，但體力不夠，每當教練讓我游出去，我就很害怕，于是我又不想學了，心里想：“游泳真是太難了！”可是每次上游泳課前，我還是鼓足勇氣，告訴自己要堅持。在我的堅持下，我終于學會了游泳。后來，只要我一有空閑的時間就經(jīng)常去練習，現(xiàn)在我已經(jīng)可以像魚兒一樣自由自在地在水中游來游去，可以游好幾個來回了呢！
從學游泳這件事，不僅僅使我學會了游泳這項本領(lǐng)，也讓我明白當我們在做每一件事情，遇到困難的時候，不能輕易放棄，要想辦法去克服困難，堅持到底，那么最后的勝利才屬于我們。成長，就是在一次次失敗后堅強地爬起來。
學游泳四年級作文500字 6
游泳訓練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒，教練簡單地說了幾點要注意的事項，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊，并詳細地給我們講解了下水前的熱身運動，我們邊聽邊跟著教練認真地做運動。教練說：“如果沒有做熱身運動而貿(mào)然下水，那么可能會腿抽筋造成溺水�！彪S后我們在水池邊把水撲到自己的前胸后背，讓身體先適應(yīng)一下水溫。
下到游泳池里，同學們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面，可是我只顧著往前走，腳下不穩(wěn)差點就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡單的'事，腳上好像有東西在拉著你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子，一蹬一縮來回地訓練。緊接著又教我們“悶水”，有些同學膽子大，一會就學會了，可是我不敢，一直都沒有成功，后來老師扶著我的雙手說：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了�！笨墒俏乙怀料氯ゾ汀肮具斯具恕钡貑芰藥卓谒盐覈槈牧�。但為了能學會游泳，我想我一定要好好練習。
時間過得真快，游泳訓練課不知不覺中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體，增強了體質(zhì)。我一定要好好練習學會游泳。
學游泳四年級作文500字 7
江干文體中心有一個大游泳池。今年暑假，媽媽利用晚上的時間帶我去那里游泳。
游泳池分兒童區(qū)，淺水區(qū)，中水區(qū)和深水區(qū)。我不會游泳，當然只能在淺水區(qū)里學。
第一次，我興致脖勃地來到淺水去，跟別人一樣迅速地換好游泳褲，戴好游泳眼鏡和別鼻夾，一切準備就緒，我就迫不及待地跳入水中。池水多清涼啊，我屏住呼吸，一個猛子潛入水中，不料浮了起來，我又吸了口氣，沉入水中，又浮了起來，就這樣連續(xù)訓練，學會 了水中屏氣 。
第二天，我又來到淺水區(qū)，想盡快地學會游泳，媽媽給我租了個游泳圈，我把游泳圈套在臂下，靠游泳圈的浮力，兩腳不停地在水中上下拍動，游起來了，我使勁地游著，游著，心里有多高興�。�
第三天，我懷著愉快的心情，帶著一種自豪感來到了兒童區(qū) ，這里的小孩都不用游泳圈，自由自在地游著。我也不例外，跳入水中，正想，像他們一樣游，咦！離開游泳圈，我也會游，可是游不遠，只能游3、4米左右
這時我忽然想起，魚兒在水里游動，不僅僅靠魚尾擺動，還要靠魚鰭劃動。這啟示了我，游泳時，手的.劃動和腳的拍動要同時進行，而且手臂劃動的幅度要大，我邊想邊試，成功了，游快了，游遠了，我喜出望外，對媽媽大喊：“我會游了。”我又直奔淺水區(qū)嘩啦嘩啦地游了起來。我覺得學游泳不但要有意志，而且要有堅強的毅力。游泳能增強體質(zhì)，現(xiàn)在我的身體多棒��！
學游泳四年級作文500字 8
“嗚嗚，嗚嗚……”咦，是誰在哭泣?原來是膽小鬼琚依宸正在為不敢下水游泳而哭泣呢!
只見教練在岸上叉著腰，指著琚依宸說道：“你前幾節(jié)課憋氣、蹬腿表現(xiàn)都很好。學了好幾節(jié)課了，你今天不能再拉著我，必須獨立游泳!”原來是琚依宸戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼啊!教練又耐心地說道：“我就在旁邊跟著你游，如果你戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼，不能獨自嘗試著去游，你是永遠學不會的!”雖然琚依宸的眉頭皺成了兩個“小山丘”，但還是無可奈何地下了水�！班弁�，咳咳咳……”由于第一次獨自下水太緊張了，嗆了一口水，接下來說什么她都不愿意再下水了。教練沒辦法，只好拿來水袖，讓她自己先適應(yīng)下。
她帶上水袖后高興極了，快樂地游了起來�？�，這會兒的她換氣自如、姿勢標準，真像一條快樂的`小魚。游了一會兒，可能是她認識到一直帶著水袖游也不是個辦法，于是她跟教練商量著：“教練，要不你還是把我的水袖下了吧，我必須自己單獨來練習。”下完水袖，她開始只敢一小段一小段地游。摸索出經(jīng)驗后，她終于鼓起勇氣游了一個來回�！耙�!我終于學會游泳了�！彼吲d地拍打著水花說道。她成功了，泳池邊的媽媽真為她感到高興!
這次游泳的經(jīng)歷讓她明白了：只要敢于去嘗試，不斷總結(jié)完善，就沒有做不好的事情!
學游泳四年級作文500字 9
為了讓我身體更強壯、更結(jié)實，媽媽決定讓我在暑假去學游泳。
換好泳衣來到游泳池，看見泳池的水清澈極了，一眼就能望到底，燈光照在波粼粼的水面上，像是鋪上一層閃閃發(fā)光的碎銀，又像被揉皺了的藍緞。
教練先讓我們學憋氣。我想：“憋氣不是很簡單的嘛，鼻子不呼吸沉到水底下不就行了嗎？”可是練了幾次發(fā)現(xiàn)不是這樣的，憋氣遠遠沒有我想的那么簡單。教練讓我們憋氣十秒，我還沒到就抬起頭來了，而且總是練不好。練了幾次后總算有進步了，教練表揚了我，我心里美滋滋的。
練后憋氣后，教練就讓我們練“漂”，“在水上漂，這簡直是不可能的”。我自言自語道。教練讓我們把手放在池邊上，把頭低下，讓身子浮起來，可身子怎么浮也浮不起來，后來經(jīng)過我的`一番琢磨，終于悟出來了，把頭往水里鉆，鉆得越深，身子就越會浮起來，如果頭抬高，身體就會沉下去……。，對于自己這么高的“悟性”，我特開心，哈哈。
最后，教練教我們蛙泳動作，先把手伸直，再把手往下滑水，然后再伸直，我總覺得這個動作看上去不難，但做起來很難。我抓緊練習，爭取馬上學會。教練又教我腳的動作，腳的動作很簡單，收起，往外靠，并把左腳往左踢，右腳往右踢就行了，主要是掌握手腳協(xié)調(diào)，先做手的動作再做腳的動作。功夫不負有心人，在我的努力和教練的指導下，我終于學會了蛙泳的動作。
通過這次學游泳，我知道了：只要堅持不懈，就能成功。第一次在水里游來游去，感覺很爽呀！
學游泳四年級作文500字 10
放假嘍！
兩個月的暑假生活開始了，我開心的不得了！媽媽給我報了兩個學習班，一個是寫字班，一個就是游泳班了。我喜歡水，每到下雨都吵著要媽媽帶我打著傘出去玩，現(xiàn)在學游泳了，每天都玩水，別提多開心了！
我的游泳班是從7月1日晚上六點半開始的，剛到游泳池旁我就迫不及待的想要下水了，媽媽告訴我不行，要等到七點教練來了和組里的小朋友一起才可以。沒辦法了我只有耐心的等了。每隔一會我都會問媽媽“幾點了”，因為我希望七點早點到來。
教練來了，人群中不知道誰喊了一聲，大家都朝著一個方向看，果然教練從遠處走過來了，然后按教練說的站隊、分組，拿著自己的東西跟著教練進了游泳池旁邊的更衣室，大概五分鐘時間我們換好了泳衣走到了游泳池的旁邊，心里既高興又害怕，可以玩水是高興了，但是我可不會游泳啊，也不知道會是什么情況所以心里還是很沒底��！
噓！教練開始上課了，先在游泳池旁邊講了些注意事項，然后教我們"活動筋骨",下水嘍！教練一個個把我們接到水里，該我了，我試探著慢慢的`進了水，雖然是露天的，但是因為天氣的關(guān)系所以水溫是熱的。嗯，感覺還不錯，十分鐘以后，在教練的指導下已經(jīng)忘記了恐懼，開心的瘋玩起來。
今天已經(jīng)是學游泳的第五天了，我很喜歡這項運動。大家給我加油吧！我一定會盡快學會的，呵呵！
學游泳四年級作文500字 11
在我學會了把頭伸到水里不久，我的游泳培訓課開始了。在上課前，我一直很緊張，生怕教練會很兇，逼著我潛水。上課了，我才發(fā)現(xiàn)教練并不兇。一開始，教練只是叫我們捏著鼻子潛水，哈哈，我可高興了，這個，我一點都不怕。我們潛水了幾次后，教練就讓我們不要捏鼻子了，直接潛水。因為我剛剛學會了潛水，還不是很熟練，所以我還是有點害怕�？墒�，當著這么多的家長、同學的面，誰好意思怕呀。所以，我硬著頭皮，把頭伸到了水里。但是,我把頭抬起來時，我感到不是很害怕了。也許這就是進步吧！
接著，教練教我們一個很好玩的潛水，叫做“小金魚吐泡泡”。它是在潛水的同時，從鼻子里噴氣，使水面出現(xiàn)許多泡泡，有時還能出現(xiàn)“噴泉”呢！
第二個動作是“浮冬瓜”。它是一邊潛水，一邊將雙腿抱在胸前，形成“冬瓜”狀。這個動作有些難度，難在要有耐心和勇氣。因為，在剛剛做好動作時，由于人體自身的重量，難免會下沉。但是，水的'浮力猶如一雙無形的手，可以把人輕輕托起。可是，有的同學卻不耐煩了，常常想：“為什么要等著浮起來呢？我不如先動一下手腳，浮起來再說！”可這樣的結(jié)果往往是失敗。還有些同學，他們認為，沉下去很可怕，于是就在還沒有做好時就站了起來�？晌覅s不害怕。我的心里很放松，一直束緊了手腳，所以我成功了。
我竟然是全班第一個做好的，我真的很開心！��！
學游泳四年級作文500字 12
今年暑假來到姑姑家，姑姑給我和妹妹報了一個游泳班學游泳。
來到游泳館，我們的教練姓劉。第1節(jié)課教練讓我們練習憋氣。而且還不能捏鼻子。如果不捏鼻子的話，我的鼻子會嗆到水。教練說先給我們示范一遍，再讓我們來。教練說在水下不要用鼻子呼吸，上來的時候用嘴呼吸。試了幾遍以后，果然不在嗆水了。
教練又教我們怎么漂浮。前幾次都是抓著欄桿來漂浮的，要不然飄著飄著就歪了。教練說讓我自己嘗試著試一試。不過每試一次，我都要嗆一口水。教練跟我說不要在水下呼吸憋住氣。又試了幾十次，終于成功了。
教練又教我怎樣蹬腿，他說先把腳跟對準屁股，再讓腳掌往外伸，然后再蹬再合。之前教練叮囑我一定要使勁兒登登的大一點。教練說了要在水里蹬。不能登出來水花。試了幾遍以后，教練說讓我先用浮板來漂浮。漂浮到一半，教練跟我說蹬腿這樣就不會把身體就不會沉下來。
學會了蹬腿，教練又教我怎樣換氣。先把另一只手搭在一只手上，再游先蹬腿，再把手從水面滑過，放到肚子那里再伸出去。我先試了試，但是又嗆出水了。教練說要把頭抬高一點。這樣不會嗆到水。教練先讓另一個小朋友給我示范了一下。我學著他的樣子學了幾遍就學會了。練了幾天之后，教練說讓我去深水區(qū)游。每一回都要游100米。第1天游100米的.時候很累。不過練著練著我就不感覺怎么累了。第7天我連400米都可以游了。
我和妹妹都喜歡游泳，這幾天真的太開心了。
學游泳四年級作文500字 13
暑假里，媽媽給我報了游泳補習班。第一天，我懷著無比期待的心情來到了游泳館。換好泳衣，帶上在游泳館精挑細選的泳鏡泳帽，一切已經(jīng)準備就緒了。我們的教練很和藹，只有我們做的不好時，才會嚴厲批評我們。他在岸上先反復叮囑我們游泳的注意事項，然后講解基本動作，接著帶我們?nèi)\水區(qū)，告訴我們怎樣憋氣、悶水，先深吸一口氣，再屏住呼吸，緊閉嘴巴，頭伸進水里，放松身體，這樣人就會浮起來了。
學會憋氣悶水，漂水，我們正式開始學習蛙泳的基本動作了。剛開始，我很害怕會嗆水，但漸漸地，我不那么害怕了。教練教了我們蛙泳的腿部動作，收、瞪，因為動作不怎么標準，所以總被教練留堂加練。
就這樣的，我的動作慢慢規(guī)范了，然后開始拿著浮板，用力蹬，做蛙泳的'動作，結(jié)束時，先將兩腳踩到底，然后抬頭。之后教練又讓我們把換氣和蛙泳結(jié)合在一起練習。完了，兩個動作結(jié)合在一起我就手忙腳亂了�？傊�，總是動作不標準，游不好�？粗渌屡笥讯伎梢杂蔚煤軜藴柿�，只有我不行，因為這個教練總是格外關(guān)注我，課后給我補課，下課后單獨給我講解動作。慢慢地我的動作開始漸漸規(guī)范了，雖然還有很多不足，但是我會繼續(xù)努力的，爭取把動作做標準。
接下來的課，我會更加努力的，加油!當你遇到困難，只有勇敢面對，才能解決，游泳也是一樣。
學游泳四年級作文500字 14
今年夏天，媽媽帶著我上龍賽中學體育包學游泳，我的膽子很小，一聽到游泳，我就有點害怕。
第一天，我很早就起床，準備游泳要帶的東西，然后媽媽帶著我來到了體育館，我的心砰砰直跳。我們教練是一位女老師，點完名，我們來到了游泳池，游泳池里人頭攢動，他們都穿著五顏六色的衣服，在水中嬉戲，看著他們?nèi)玺~得水的樣子，我就不再害怕了，于是我勇敢地下水了。
教練說：“今天我們先學憋氣�！苯叹毾冉o我們示范了一遍，我大膽地把頭伸下去，突然我往里吸了一口氣，我連忙抬起頭來，嗆了一大口水，教練對我說：“你在憋氣的`時候必須往外吐氣，而不是像你剛才一樣往里吸氣，這樣很容易嗆水�！甭犃私叹毜脑捄�，我恍然大悟。教練讓我再自己練練，后來幾次我練得很好，很快我就把憋氣學會了。
后來幾天里，教練分別教了我們換氣、劃手、我都學得很好。要學蹬腳了，我們都很高興，可是我試了好幾次都還有學會，我的情緒很低弱，教練過來安慰我：”你不要氣餒，學不會蹬腳是因為你的動作不到位�！庇谑墙叹毥o我很多建議，我按照教練的動作認真地去學，后來也有所收獲。
通過這次學游泳，我不僅學會了游泳，而且也讓我明白了做每一件事只要努力學習、堅持不懈就肯定能成功。
學游泳四年級作文500字 15
暑假的時候我和媽媽回到太原姥姥、姥爺家了，姥姥姥爺家對面有個健身館，里面有學游泳的，媽媽就決定讓我去學游泳。
一開始教練給我示范分解動作，老師讓我趴在游泳池邊上的墊子上，讓我先練習腿部的動作：收、翻、蹬、夾，練習了一天后，又教我“抬頭、劃手、換氣、閉嘴、低頭”，然后給我系上漂浮袋。我看著那么深的水池，有些害怕，教練面帶微笑地對我說：“不用怕，沉不下去的。”我還是有些害怕，水一浪一浪地沖過來，好像要把我吞下去。教練看出來了，溫和地說：“我下來陪你。”然后他去換衣服。我靜靜地待在水邊，手抓著池邊的'桿子，忽然聽到水中撲通一聲，回頭一看，是教練游過來了。他從水里冒出頭來說：“游吧，按照我剛才教你的動作，心里默背口訣，我在你旁邊，如果你不行，我會抓住你的�！蔽衣犃司烷_始游，我心里默念著口訣，游著游著，感覺也不是那么害怕，慢慢就放松了。
這其中還有個故事，我下水的時候沒踩穩(wěn)，掉進水里，嗆了一口水，幸好我?guī)Я似〈�，一下子就漂了上來�?/p>
這樣練習了五天，我的漂浮袋可以解開了，教練說我游得很好，還說我已經(jīng)學會了，訓練可以結(jié)束了。我和教練在水里玩了一會兒，他教我如何在踩水。
通過這幾天的游泳，我總結(jié)了一個道理：每個事情開頭做時很難，但是你堅持下去，就慢慢學會了，你就會有一種成就感，感覺很驕傲很幸福。
學游泳四年級作文500字 16
在暑假里，媽媽給我們報了游泳班，讓我們?nèi)W游泳
學游泳的天數(shù)為12天，這12天當中，如果有一天沒來，或者是請假，都可以在剩下的三天之內(nèi)補完，在學游泳的第一天的時候。教練教我們蹬腿的四步法——收，翻，蹬夾，滑行。這四部法，在岸上練習完之后，我們就要下水了。在下水之前你要背上浮被這樣防止你溺水。起初你下水的時候是涼的，會感覺非常冷，但是如果你在水下多活動活動，就會感覺不到冷，我們在水下先練習浮起來�！泡p松，手伸直等能浮起來的時候就立刻抓住浮板開始做案上老師教我們的四部法
在第二三節(jié)課那時候，我們背著福貝手抓浮漂開始練習上節(jié)課所學的四部法
在第四節(jié)課的時候，教練讓我們練習換氣，換氣是非常重要的一部分。如果你不會換氣的話，那么你的蛙泳也是不成功的，換氣為兩部分，一部分是憋氣，另外一部分是土氣。所謂吐氣就是吐泡泡
第567節(jié)課的時候，教練教我們游泳。少的'用法，先在胸前畫一個圓圈，再用手套進去。之后再做蛙泳腿，蛙泳腿和蛙泳手要加在一起練習，教練每一次讓我們練習的口號就是，劃手抬頭，低頭收翻，蹬夾，滑行，吐氣
在剩下的課程中就是練習蛙泳姿的全套配合。以及從高處跳下來，立刻做蛙泳姿的全套配合。
自從學完游泳后，我每次見到水都能很快的滑行。就是爸爸媽媽，他們有也追不上我呢！
學游泳四年級作文500字 17
暑假里讓我最開心一件事就是學游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會游泳了喲！
8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因為是第一節(jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。
第二天，老師說要教我腿的動作，老師讓我記做一個口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動作反復的練習著，老師說這叫蛙泳。
到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因為學會了換氣就不怕沉到水底了，學會了換氣人就會飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點點的時間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會兒就學會了換氣。
最后第三節(jié)課，老師叫我手的動作和腿的.動作連貫起來做，我在岸上認真的練著老師教我的動作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復地做著換氣和手腳連貫的動作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，��！我終于成功了。
我最后學會了游泳。我想：人想學會一樣東西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會成功。
學游泳四年級作文500字 18
我的水性很好，可是沒經(jīng)過專業(yè)訓練，姿勢總有些不標準，所以爸爸特意為我請了一位游泳教練來提高水平。
游泳教練長著一張長長的臉，五官分明，大大的眼睛，高高的鼻梁。最引人注意的還是他的發(fā)型——頭發(fā)中間聳起，還帶著金黃色，看上去個性十足。他身上的肌肉鼓起，看起來體魄強健，我想這樣強健的體魄肯定跟他是游泳教練是分不開的吧。
由于我的水性好，教練開始只給我糾正動作細節(jié)，第一次我就可以用不太標準的動作游25米了。
今天是第四節(jié)課，教練開始提高難度了。我一直認為會在水中撲騰就是學會游泳了，其實遠沒有我想的`沒那么簡單。教練教我自由泳的轉(zhuǎn)身動作，可我半天沒有學會，于是他改變了策略，先教我蛙泳轉(zhuǎn)身，可我還是半天沒有學會。教練看我這個情形，開始著重教我“轉(zhuǎn)身”的方法：先用手碰池壁，然后抱著雙腿再翻跟頭。就這三步，聽起來簡單，我卻練了十幾次才慢慢掌握。
學習完“轉(zhuǎn)身”，教練就開始教我“出發(fā)”，“出發(fā)”動作是建立在“轉(zhuǎn)身”的基礎(chǔ)之上的：用腿用力蹬池壁，然后雙手并起，讓身體上下運動，等游過了池中的五米線后再轉(zhuǎn)為正常泳姿。我照著這樣的方式練習，這個動作比“轉(zhuǎn)身”更難，要么沒蹬過五米線，要么身體位置太靠上，要么太靠下，總是達不到理想的位置，看起來，我還得多加練習了。
游泳，看似簡單的運動，卻要不斷地練習，看來奧運會的游泳冠軍們平日里付多了多少心血呀！我想學習的規(guī)律也是這樣，不管學什么都要勤加練習。
學游泳四年級作文500字 19
早晨，太陽照到水面，波光粼粼，亮得如同鉆石一般。水面泛起了漣漪。我來到小區(qū)的游泳池開始學游泳了。
學員們一個個臉色蒼白，擺著哭臉，就像有人得罪了他們似的。在熱身時，教練大聲地說：“今天，你們每個人都要游兩個來回�！�
教練說完，就傳來其他人的一些嘩聲。我琢磨著，兩個來回，這看起來也不是很多呀，你們?yōu)樯秱�個愁眉苦臉的呢？
我們下水了，天上的太陽被一片片烏云遮住，明朗的晴天突然變成了烏云密布的陰天，真是個不好的兆頭。準備到我了，我看前面的`人沒幾個能完成的，心中有了一絲絲害怕。
還是輪到我游了，我深吸一口氣，頭往水里扎去，就像一支箭飛出去。我把握著抬頭的時間，像饑餓地老虎猛吸一口氣，動作舒展得像只青蛙。
不知不覺，已經(jīng)游到了一半，就在我得意洋洋的時候，不好的兆頭還是來了。這時，我的游泳鏡沒戴好，進了非常多的水，我的手腳頓時成了“狗刨”式泳姿。我的大腦里就想有個天使和惡魔在吵架似的。你快點放棄吧，反正你也游不到終點，肯定會失敗的。你不能放棄，而是打敗它！我一把把泳鏡給摘掉，天使說得對，面對困難，我們絕對不能退縮，就算打敗不了困難，但我們絕對不能做逃兵！
我平復一下心情，又開始游泳，雖然我體力不支，但還是堅持了下來。3米、2米、1米。我終于到達了終點……
天空上的烏云散開了，太陽光又重新射在了大地上，大地上又再一次充滿了活力。
學游泳四年級作文500字 20
今年放暑假，我對媽媽說：“媽媽，我想學游泳�！庇谑�，媽媽就給我報了游泳班。
很快，開班的時間到了，我懷著激動的心情和媽媽一起來到了游泳班，看見許多其他的小朋友在泳池里快樂地游著，有的還在打水仗。我更加興奮了，好想盡快下水跟他們一樣在水里玩。
媽媽把我交給老師后，我就開始上課了。老師一開始并沒有讓我們下水，而是讓我們在岸上練習蛙泳的動作，一個動作做了幾十遍都還不讓我們下水，我急死了。老師說：“如果動作做不好，下水就沒辦法游�！蔽倚睦锵耄骸盀榱四軌蛟谒飼晨斓赜�，只好按照老師的要求做吧�！卑渡系腵動作練習結(jié)束后，我們就開始下水了。我原以為可以游了呢，可是我們還不會憋氣。緊接著，老師教我們在水里憋氣。我這時開始害怕了，怕嗆水，怎么也不敢把頭插進水里。我努力地試了好幾次都不行，后來老師耐心地教給我一些動作要領(lǐng)，媽媽也在一旁不斷地鼓勵我，我大膽地試了幾下，終于成功了，發(fā)現(xiàn)這也沒什么難的。在接下來的幾節(jié)課中，我們又學了漂浮、蹬腿、劃手和換氣等動作，現(xiàn)在我完全不害怕了，也能夠像別的同學一樣在水里自由地游好長一段距離了。
通過這次學游泳的經(jīng)歷，我明白了做事情要大膽嘗試，不能夠畏首畏尾。只要有決心，方法正確就一定能夠成功!
學游泳四年級作文500字 21
我最喜歡的一堂課是從今天開始上第一堂，很特別吧！這堂課讓我克服怕水的恐懼，也讓我體驗到游泳的`樂趣。你應(yīng)該知道了，那就是——游泳課。
要上游泳課了！我昨天興奮得連覺都睡不好，半夜還醒來確認東西有沒有帶齊呢!到了游泳池，我們先做操，做完操后，再下水學換氣。交我們換氣的教練人很好，讓我覺到待人要和善；后來，我會換氣了，到另一池學漂浮打水。教練要我們兩個人一組練習。因為那一池沒有我熟悉的人，所以我跟一個陌生的姐姐一組，讓我學到，即使在自己“人生地不熟”的地方，也要勇于認識新朋友，積極參與團體活動，才能過得自在、快活。
練習漂浮打水時，教練要我們漂到對岸，再漂回來。我漂的很順，沒想到，一不注意，咚！到對岸了！來不及“煞車”，頭就磨到了墻壁，雖然因為漂浮時手腳要伸直，手先推到墻壁，所以已經(jīng)有“緩沖”了。但還是有磨到，還挺痛的。漂回來時，頭又被前面的人“踹”到。站穩(wěn)后，又被人踩到腳。天啊！我今天早上，會不會太“衰”了一點？
這次游泳課既好玩又有趣，發(fā)生了許多令人捧腹大笑的糗事，也讓我學到了一些人生的道理。我已經(jīng)蓄勢待發(fā)，迫不及待的想上下一次的游泳課了。到底還會發(fā)生哪些令人發(fā)笑的糗事呢？讓我們拭目以待吧！
學游泳四年級作文500字 22
今年暑假，老爸、老媽有給我報了游泳班。這次我學的是自由游泳。
來到游泳館，只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前， 泳池里人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我和同學們迫不及待地下了水，水那么淺，那么涼，那么藍，我順水而行，后面總有什么人推著我似的，哦！原來是波浪，順著波浪走動，真是舒服極了。開始，老師教我們拿著漂浮板游。我用手抓住漂浮板，雙腳在后面使勁地打腿，頭悶在水下，等氣不足時，我便使勁用手把漂浮板往下一壓，頭抬起來，吸上一口氣，繼續(xù)悶在水里。因為我有較好的基礎(chǔ)，所以我是全班游得最快的。接著，老師讓我們左手拿板，右手繞圈打水。我試了試，嘿，還挺簡單！可是，我覺得這種方法實在太慢了！最后，教練竟然不讓我們拿漂浮板游。這個簡單，可是換氣很難。每當我換氣時，身子就像一塊大石頭，往水里沉。為了客服這種困難，我便苦練起來。我吸足了氣，閉上眼睛，身子往水里一撲，兩腿使勁向后蹬，雙手用力向兩邊劃，再憑自己的知覺向前游，耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲。不到十秒鐘，我的氣就沒了，我把頭向左邊一抬，吸了一口氣，繼續(xù)悶到水里。我浮起來了，浮起來了！現(xiàn)在，我在水里穿梭時，就像一條可愛的'小魚在水里穿來穿去。
學游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味。真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香” 。
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