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學(xué)游泳小學(xué)作文650字
我最喜歡的運(yùn)動就是游泳。
暑假的一天,爸爸帶我到游泳館去游泳,我既興奮又緊張。
到了游泳池邊,我先做了下水前準(zhǔn)備:首先我壓了壓腳,然后拍了拍胳膊,我扭了扭腰。做完下水前準(zhǔn)備,我套上游泳圈?吹剿鎿u搖晃晃,感覺有點(diǎn)暈,不敢下水。在爸爸的鼓勵下,我眼睛一閉,心想:有游泳圈,怕什么!我下了水。下水后,我在水中活蹦亂跳:一會兒腳往后一蹬,一會兒往后撥動,很快活。
可過了一會兒,我便看見許多孩子都不用救生圈,而在那里游得很快活,看上去多神氣呀!于是我便又拿下游泳圈,開始學(xué)游泳。爸爸也是一個游泳的能手,他游了過來。首先,他教我蛙泳,說:“蛙泳就是指像青蛙一樣輕快靈活地游,應(yīng)該手腳配合,就是說手從前面撥到后面,同時要‘換氣’,手就像畫一個桃心一樣,把水壓下去,露出頭來呼吸。然后腳往后蹬時應(yīng)勾起來蹬,合攏時立馬腳繃直了使勁一夾,就是說‘收翻蹬夾’。就這樣不停地交替運(yùn)行就行了!蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭,爸爸又接著說:“你首先練習(xí)的是到水面上可以漂起來,兩個胳膊伸直,兩腳繃直夾在一起!
我掌握了要領(lǐng),開始練習(xí),我首先要讓自己漂起來,可其實(shí)也不簡單,每當(dāng)趴到水上,就會一個勁兒往下沉,嘴里吐著泡泡,手和腳亂蹬,我費(fèi)了九牛二虎之力才站了起來。我想:應(yīng)該先憋氣,然后輕輕趴到水面上。我試了一次又一次,不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話:兩手伸直,兩腳繃直夾在一起。我照樣做了一次,比上次稍微有了進(jìn)步,就這樣我不停地練呀練,直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起來之后,我又開始練腳部和手部的動作,先想一會兒爸爸的話,我先趴到水上,開始“手腳配合”。手撥到后面同時換氣,腳勾起來最后繃直夾住。我一次又一次地訓(xùn)練,一次又一次的失敗,我不氣餒,一直練,終于我可以手腳配合,學(xué)會了蛙泳。
在回家的路上,我仿佛還在游泳池里游泳。
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