生活不可能是一帆風順，總會有些不如意的事發(fā)生，如果僅為一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而生悶氣、耿耿于懷，豈不是在浪費自己的時間和精力嗎？這是很不值得的。
現(xiàn)實生活中我們經(jīng)�？梢钥吹竭@樣的情形：有幾個青年一起打籃球。一個青年突破上籃，而另一個青年卻從身后打手犯規(guī)，雖然不是故意的，但上籃者也是怒氣沖沖：“你他媽怎么亂打手？”“我打了，怎么樣啊？”犯規(guī)青年扯高起揚。
于是，兩個青年從動手到動手，打的不可開交。為這點小事發(fā)火甚至動武，本是不值得的，但是，因這樣的小事而釀成的悲劇卻舉不勝舉。發(fā)火本身是一種情緒的發(fā)泄方式，但是如果這種發(fā)泄方式是一身心受傷害作為代價的話，那么發(fā)火就失去了他本身的作用。
現(xiàn)實中，很多人遇到晦氣事或不順心的事情以后都面不了表現(xiàn)出郁悶、低沉的情緒，甚至有的開始怨天尤人，最終把自己弄的很生氣。例如，小孩不聽話，氣！自己的工作沒做好，氣！別人在背后說你閑話，氣！等等，諸如此類，不生枚舉。而我們往往在生氣的狀況下有會表現(xiàn)出沖動的行為，“一氣之下”做出了一些讓自己后悔不已的行為，而這種欣慰，不信傷害別人，也傷害自己的身心，還損害自己的形象。但是如果你靜下心來仔細想想，你就會發(fā)現(xiàn)，其實，為了這些瑣碎的小事而七竅生煙是不值得的。
人身不過短短幾十載，在這有限的時間里，不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于懷，因這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。智者有云：與人過不去就是與自己過不去。發(fā)脾氣就是拿別人的錯誤懲罰自己！為小事而生氣的人，生命是短促的。如果你真正理解了不生氣的含義，那么，你就不會再為一些不值得一提的小事而“氣呼呼”的了。