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學(xué)跳長繩四年級作文（精選27篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么你有了解過作文嗎？以下是小編精心整理的學(xué)跳長繩四年級作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學(xué)跳長繩四年級作文 1
學(xué)校要進行跳長強比賽了，我們班的同學(xué)立即相應(yīng)起來，開始學(xué)習(xí)跳長繩。
一開始，我和同學(xué)們每天都在操場上練習(xí)，看著繩子上下翻飛，像在故意逗我玩似的，不給我留一點空隙進入繩中，有時候，好不容易找到空隙進去了，跳不了幾下，就被繩子拌著了，總是跳不成功。班上一小部分同學(xué)已經(jīng)可以跳成功了，也有一部分同學(xué)跳的非常好了，像一只只歡快的小鳥在繩中翩翩起舞。我很羨慕他們，也下定決心要努力趕上�？赡苷莆盏姆椒ú粚�，在一次在練習(xí)跳繩時又失敗了，站在旁邊的.王老師拍拍我的肩膀指導(dǎo)我說：“聽到長強打地的聲音時立即進繩就不會絆繩了�！苯酉聛恚野粗@個秘訣又練習(xí)了幾次，果然失敗的次數(shù)明顯少了。這讓我很高興，成功的秘訣原來在這里。
有一次，我突然有了個大膽的想法，就是連繩跳。當(dāng)快輪到我跳時，我提前做好準(zhǔn)備，緊跟前面的同學(xué)，輕輕一躍，雖然跳了過去，但腳還是慢了點，絆了一下繩，這時，體育老師對我說：“在別人起跳時進繩，就可以連繩跳了。我又有了一個連繩跳的秘訣，這樣經(jīng)過練習(xí)，我就可以連繩跳了。
后來，我們的練習(xí)是分組進行的。班里分成了四個組，分別是A、B、C、D組，A組和B組是精英組，C組和D組是普通組。一開始，我分在了C組，我利用秘訣，刻苦練習(xí)。幾乎幾次都是連強跳的，我很想進精英組。后來，在比賽前，由于人數(shù)不平均進行了調(diào)整，我也因能連繩跳進入了精英組，我開心的不得了。
到了比賽那邊，我們班同學(xué)都盡心盡力，把平時練習(xí)的勁都使了出來，最終，我們?nèi)〉昧说谌暮贸煽儭Ｍㄟ^這次參加長繩比賽也讓我明白了：要想取得好成績，不僅要付出努力，還要掌握好技巧，才能達到事半功倍的效果。
學(xué)跳長繩四年級作文 2
到了三年級，大課間活動的時間我們開始學(xué)跳長繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。
大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學(xué)胳膊一甩，繩子便一上一下地搖動著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去�！庇械耐瑢W(xué)非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學(xué)顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的`同學(xué)，跑到長繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地數(shù)著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進繩內(nèi)，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄啊！這時，沈老師發(fā)現(xiàn)了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經(jīng)過幾次的練習(xí)，我也能成功地跳過去了。
跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
學(xué)跳長繩四年級作文 3
活動課上，我和同學(xué)們在操場上學(xué)跳長繩。老師選了兩名同學(xué)甩繩子，他們分別是董鎧寧和呂揚斌，因為他倆的力氣在我們班是最大的'。
開始跳繩了，只見那長長的繩子猶如一條張牙舞爪的巨龍在空中飛舞著，我很害怕，但聽到同學(xué)們在喊：“快跳呀，李思文！”還是跳吧，我心里想。我雙手護頭咬牙向長繩沖去，還沒開始跳就被絆倒了，引得同學(xué)們哈哈大笑，我連忙站起來，灰溜溜地跑開了。
這時，老師走到我跟前，和藹地鼓勵我說：“要想跳好長繩，必需掌握四點：一是要靠近長繩再向里沖；第二是要斜著跑進去；三是要在搖繩兩人的中心點跳；四是要跟著節(jié)奏來跳�！蔽野牙蠋煹脑捘赜浽谛睦�。這時，我看見有一位同學(xué)像蝴蝶一樣輕盈地飛入長繩中，一會兒，她就輕松地跳了十幾個，同學(xué)們一個個都為她鼓掌喝彩，我也很羨慕她。又輪到我啦，我鼓起勇氣再次向長繩沖去，按照老師教我的要領(lǐng)：走近、斜入、靠近中心點，把握節(jié)奏，一氣呵成，輕輕一躍，居然成功地跳了一個！瞬間，我對自己充滿了信心，越跳越有勁，越跳越開心……
我驕傲地對自己說：“哈哈，我會跳長繩嘍！”
學(xué)跳長繩四年級作文 4
提起跳長繩，大家一定不陌生吧！我學(xué)會跳長繩還有一個不簡單的經(jīng)歷呢！
記得在三年級的時候，老師教我們學(xué)跳長繩。一開始，當(dāng)我看見長繩在空中飛舞的樣子，又聽到長繩甩到地上“啪啪”的聲音，我心里充滿了恐懼，始終不敢跳。幾個膽大的'同學(xué)很快就學(xué)會了，再看看高年級同學(xué)在繩子中來回穿梭，輕松自如的情景，我羨慕極了。我暗暗地給自己下了一個決心：要盡快學(xué)會跳長繩。
我請求那幾個同學(xué)讓我試試。我閉著眼睛跳了幾次，都沒成功。后來，我就站在旁邊看他們是怎么跳的，我仔細地看著，心里慢慢地琢磨著，我又向他們提出再給我一次試跳的機會，我壯著膽子，沖進去，輕輕一跳，再沖出來，哦！好像跳過了？我很高興。
只會單個跳還不行，會接才算是真正學(xué)會了跳長繩。平時，只要我有空，就跟著他們一起跳。慢慢地，我會接了。這時，我覺得我像魚兒一樣在繩子里來回穿梭，自由自在，我的內(nèi)心十分激動，我終于學(xué)會跳長繩了！
通過學(xué)跳長繩，我深深明白了：無論做什么事，都要堅持不懈，刻苦練習(xí)，才能取得成功。
學(xué)跳長繩四年級作文 5
星期五下午，下了點小雨，微風(fēng)吹來，帶來陣陣涼意，很是舒服。這樣的天氣最適宜跳長繩了。
在班主任羅老師的帶領(lǐng)下，我們一起開始學(xué)跳長繩。在選拔甩繩人的時候，我們很快就選定了呂揚斌和董凱寧，因為他們個大、力氣足。
同學(xué)們一個接著一個地跳。很快，就輪到我了，我一直不敢跳，就怕繩子甩到我。后面的同學(xué)催促著，我急死了，于是，我硬著頭皮沖過去。果不其然，那根長繩停在了我的腳下，哎！我失敗了。同學(xué)們發(fā)出一陣哄笑，我只好灰溜溜地跑開了。突然，人群響起一陣掌聲，我回頭一看，原來有人成功了，是她——吳依嬌！只見她象是輕盈的燕子般，輕松地在長繩中跳躍著，不一會兒，就跳了二十多個。
這時，我暗自給自己鼓勁，我也一定能跳好的。又輪到我了，我等繩子均速了，心里跟著甩繩的`節(jié)奏默默地數(shù)著，算好時間差，我飛快地沖進去，跳了起來，跳了一個又一個，啊！我終于成功了，一口氣我跳了五個。同學(xué)們?yōu)槲覠崃夜恼�，我開心極了！
跳長繩真的很有趣，既可以鍛煉身體，又能增進同學(xué)之間的友誼，我喜歡跳長繩。
學(xué)跳長繩四年級作文 6
到了體育課的自由活動時間，我就特別興奮——因為——哇哈哈哈……又是本小姐大展身手的時候了！
“咻咻咻……”長繩一圈一圈有節(jié)奏地甩著，聽到這種聲音，我立即人血沸騰！看準(zhǔn)一個機會，“出擊”，我沖——一跳，一閃——成功了！還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個“V”手勢。有時候，我會拉起兩三個同學(xué)的手，一起閉著眼睛、埋頭沖。通常都會順利地進入長繩里面；不過，良馬也會有失前蹄的時候，有時就會被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上，一條烙印就隨即出現(xiàn)。但我只是吐吐舌頭，揉一揉，又繼續(xù)跳。
有些同學(xué)進入圈內(nèi)時的動作千奇百怪，有的像空中飛人一樣在空中擺出一個“雄鷹展翅”的姿勢，有的貓著腰，有的`則是一邊尖叫一邊縮著腦袋……都引得在場的同學(xué)們哈哈大笑，更為這刺激的跳長繩增添了樂趣！
進去的人數(shù)越來越多，大家的“處境”就會越危險——被繩子絆住腳。想象一下，一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置，還不斷有新成員加入，能不危險嗎？一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”，很糗的呀。
可能，我就是因為這種刺激才喜歡跳繩的吧！
我愛跳長繩，我愛跳長繩，我愛跳長繩！吼吼吼……
學(xué)跳長繩四年級作文 7
今天體育活動課上，吳老師帶我們跳長繩。
開始跳了，吳老師和錢怡森嘩嘩地甩著長繩，小伙伴們一個一個地沖到長繩里面，跳了起來。該我了，我心里默默地數(shù)著數(shù)：“1、2、3！”學(xué)著大家的樣子猛沖了進去。我還沒來得及跳起來，繩子就抽到了我的.腳。同學(xué)們都笑了起來。我不好意思地摸著腦袋回到隊伍。
排在我前面的孫立沖進去跳了，他跳得真輕松��！我也沖了進去，想和孫立一起跳�？墒俏矣职牙K子絆掉了，害得孫立也跳不成，他生氣地朝我直瞪眼。
吳老師走了，就讓李文倩和夏藝偉甩繩。她們倆甩得太快了，我怕得不敢跳。夏藝偉大聲說：“鼓起勇氣來！”可我還是有些害怕。夏崇偉看了，就著急地把我猛地一推，我趕緊“啪嗒啪嗒”地跳起來，卻還是沒成功。老師說我跳得比繩子快，不合節(jié)奏，所以跳不好。
眼看快要下課了，大家讓我別再沖了，先站到繩子中間，等繩子甩過來再跳吧！我試了試，終于跳了三個！
在排隊回教室的路上，我想，我的下一個目標(biāo)是：沖進去跳三個！等著瞧吧！
學(xué)跳長繩四年級作文 8
今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們?nèi)ゲ賵鎏L繩，我們高興極了。
開始跳長繩了。只見我們的隊伍彎來彎去，真像是一條長龍在甩著尾巴。在我們的隊伍中，有新加入但不會跳的，也有以前加入而且非常熟練的人。繩子一下一下地甩著，我們一個接一個地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的疼痛感，還有的`干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰(zhàn)”。
眼看著前面的同學(xué)都一個接一個地跳過去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭口氣，絕對不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過，我立刻跑回了自己的隊伍，生怕錯過了跑的時機，被繩子絆倒，讓下一個人也跳不過去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長繩，在這個北風(fēng)呼嘯的嚴(yán)冬，居然每個人都滿頭大汗。望著對方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂和自信洋溢在心間……
今天的大課間，我們玩得可真開心啊，希望下次老師還能帶領(lǐng)我們，繼續(xù)跳長繩這項有益身心的運動。
學(xué)跳長繩四年級作文 9
跳長繩是我們女生必會的體育活動，每個女生的家里肯定會有長繩。
說起跳長繩我從來都不會跳，但是，有了我的`努力，和小伙伴們的支持，那一天，我學(xué)會了跳長繩。
放學(xué)的時候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊，一位一位地跳，那時，伙伴們不知道我不會跳長繩。下一個就是我了，可是，我從來都不會跳呀，這樣，別人會不會嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準(zhǔn)位置，沖向繩子，閉著眼睛（生怕繩子會狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個又一個�？墒请y題又來了，我怎么出去呀？跳了兩十幾個，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點呀，后面的不p在排隊呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個，就立馬沖了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以后多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊，到了我，這次我不再閉著眼睛，等跳繩到地上的時候，我跑了過去，跳了三四個，越跳越快。我信心十足，看準(zhǔn)了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準(zhǔn)時機跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學(xué)會了跳長繩。
長繩，看著別人跳，覺得很簡單，自己嘗試著跳，可真是有點兒難��！
學(xué)跳長繩四年級作文 10
一分鐘計時開始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個接著一個往里沖。30秒過去了，粗糙的.繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著疼痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問著個數(shù)�！�60個！”聽到消息后，我們都激動不已。
“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音不斷……
操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學(xué)在練習(xí)跳長繩，他們洋溢著燦爛的笑容。
自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側(cè)飛過一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來是廖奕涵。他神情嚴(yán)肅，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個過程很完美。
我和姜昱同學(xué)握著5米長的繩子，賣力地甩著，其他同學(xué)一個勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子�！昂靡粋�陳步凡，竟有如此跳長繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
學(xué)跳長繩四年級作文 11
“丁零零”，下課了，我和幾個同學(xué)跑向操揚去跳長繩。
到了操場上，兩位大個子同學(xué)各拿著長繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，其他同學(xué)排好隊輪著跳。第一個同學(xué)快速鉆進去跳了一下，又馬上沖了出來，“哇!她成功了!”我們歡呼起來。
第二個同學(xué)不敢跑過去，顯得很緊張，有同學(xué)安慰他說：“不要緊張，你只要先看準(zhǔn)甩繩子的節(jié)奏，心里數(shù)“一二三”，按著節(jié)奏跑進去蹦一下，然后就沖出來，一定沒有問題。第二個同學(xué)終于鼓起勇氣跑過去，跳完一下正要沖出來，可繩子好像在跟他開玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒事兒一樣，嘿嘿笑著爬起來，拍拍塵土又去排隊了。就這樣，有的同學(xué)像靈巧的小燕子，有的像笨重的大狗熊，不過每個人都跳得很開心。
快輪到我了，我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當(dāng)我心中數(shù)完“一二三”時，我猛地沖到繩子下面，跳的.時候胳膊夾緊身子，縮著頭和肩膀，腳抬得高高的，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上沖出去，成功啦!我高興極了。
“丁零零”，上課了，同學(xué)們依依不舍地收起長繩跑回教室，投入到新的學(xué)習(xí)中去。
學(xué)跳長繩四年級作文 12
一年一度的運動會到了，同學(xué)們個個都非常的激動，也很期待這次的運動會。這次的運動會給我留下最深刻的一個比賽，也就是最后一個項目，跳長繩比賽。
起先，他們甩得很有秩序，一個個跳長繩的運動員，閉緊了眼睛，抱緊自己，腿一彎，快速地跳過去，就這樣一個一個地跳過去，甩繩的兩位同學(xué)也越甩，運動員也越跳越快，我頭上一直冒著汗,心里還想著：加油！加油！長繩隊加油！四（1）班加油!長繩隊加油!長繩隊第一！運動員們加油！他們一個個都很急，就怕在中途斷掉，但是他們堅持到底，只斷了一次。速度越來越快，跳完一個接著一個，跳完一個接著一個，，跳的'速度也很快。時間快要到了，他們一個個一群正在捕食的狗一樣飛快地越過。還剩下30秒了，他們已經(jīng)跳了一百七十九個，再過了十秒是二百個，這也是最后十秒了，二百零一，二百零二，二百零三，二百零四，二百零五，二百零六，二百零七，二百零八，二百零九，二百一十，二百一十一，停！這是我們班的最高記錄啊！我們的心里像開了花似得開心。
這回春游玩得真開心！這次的春季運動會結(jié)束了，我真期盼下一屆的秋季運動會��！
學(xué)跳長繩四年級作文 13
最近幾天，我們班一直在練跳長繩，我們班的大多數(shù)人都不會跳，只有我和幾個同學(xué)會跳。
我會跳，當(dāng)然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學(xué)們排了整整齊齊的長隊，足有3米多長。他們一個個屏住呼吸，準(zhǔn)備著�！伴_始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“��！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學(xué)們一跳一摔，幾乎沒幾個能跳過去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會兒，同學(xué)們個個臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學(xué)們分為A、B級，A級過關(guān)，B級加強訓(xùn)練。
休息了幾分鐘，B級的人又開始訓(xùn)練了。B級的同學(xué)聽著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓(xùn)練，總算是不負所望，能勉強跳得過去了。
在這短短的幾天里，同學(xué)們進步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學(xué)已經(jīng)會連跳了！還有些同學(xué)更神氣，已經(jīng)正式過關(guān)，成為了會熟練跳長繩同學(xué)中的`一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學(xué)進步，我心里就十分高興，一點埋怨也沒有。我相信經(jīng)過我們班同學(xué)的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長繩最棒的。
學(xué)跳長繩四年級作文 14
大課間做完操，同學(xué)們像往常一樣跳長繩。對于我來說，跳長繩就相當(dāng)于“闖關(guān)”。
在預(yù)備隊里跳長繩需要闖過三關(guān)。第一關(guān)：找到合適的跳繩時機。預(yù)備隊不像正規(guī)長繩隊那樣，每個人都規(guī)規(guī)矩矩，一個接一個地跳過去。在預(yù)備隊里，根本沒有“排隊跳”這種說法，而是兩個甩繩人身后各有一支隊伍，想什么時候跳就什么時候跳。兩個甚至兩個以上的`人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。
第二關(guān)：隨時防備可能和你同時跳進繩子的人。我好不容易才找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子里，導(dǎo)致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當(dāng)時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”��！
第三關(guān)：避免被繩子絆倒。對于我這樣跳繩技術(shù)“有待提高”的人來說，那長繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易才克服了第一關(guān)和第二關(guān)，結(jié)果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰(zhàn)斗的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過關(guān)”！
學(xué)跳長繩四年級作文 15
一根又粗又大的長繩在空中揮舞著，強烈的陽光照在長繩上，長繩反射出一道道金芒，晃得我眼睛都睜不開。
而我呢？就那么一抖一抖地挪著小碎步向進繩的最佳位置走去，這時，媽媽怒吼道：“你倒底進不進繩？”但我還是不肯進，像根木頭樁一樣杵在那兒，一動也不動。
忽然，那粗大的長繩從我頭頂一根頭發(fā)上掃過，接著，從這根發(fā)尖上涌出一股熱流，這股熱流慢慢地涌入心里，我驚恐得往后退了一步，用膽怯的目光望著長繩，但長繩卻狠狠地拍打著空氣，發(fā)出嘲笑聲。
這時，媽媽又開口了：“算了，既然你不進，那就讓果果先進繩�！闭f著果果就輕快地跳了進去，而且，那起跳姿勢是多么自然��！我把頭使勁往前湊，眼睛里閃爍著好奇的`光芒，靜靜地坐在那兒看得很認真。
這時，我也想跳一下，就鼓起勇氣，后腿一蹬，向前沖去，但我把背彎得跟弓一樣，把頭埋得很低，都要踫到地了，我還用手捂著腦袋。當(dāng)進繩時，我剛想跳，就感覺背上傳來一陣火辣辣的疼痛，原來，我被繩子狠狠地抽了一下，在我第二次進繩時又被抽了一下，在我第三次進繩時，終于輕松地進去了，可是只跳了七個。我心想：“唉！我什么時候能跳多一點��！”
學(xué)跳長繩四年級作文 16
我最喜歡的體育運動就是跳長繩，因為跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個人的意志，一舉兩得。
每個星期三，楊老師都會帶領(lǐng)我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個同學(xué)負責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊，繩子甩起來后，同學(xué)們一個接著一個跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的`頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進繩子里，可是我出來的時候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動作要合拍。到張玉慶跳的時候，可鬧了一個大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長長的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個接著一個舞出好多花樣。
跳長繩在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，我特別開心。
學(xué)跳長繩四年級作文 17
最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學(xué)們在操場上玩大繩。
今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進去，這是我第一次跳活繩。我總擔(dān)心沖進去，會被繩打到頭或打到腳，當(dāng)時我明明打算不跳了，可又怕被同學(xué)們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久，終于輪到我了，我深深的.吸了一口氣，閉著眼睛沖了過去，當(dāng)我睜開眼睛時才發(fā)現(xiàn)，原來跑的太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學(xué)們哈哈大笑。
失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時候，有一位同學(xué)沖了進來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發(fā)現(xiàn)活繩也沒這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進去了，可是只沖進去了一半，我往左邊挪了一點，再挪一點，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的正歡快時，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅持呀！
當(dāng)我還想再跳一次時，上課鈴響了，我和同學(xué)們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！
通過這次跳活繩的經(jīng)歷，我找到了一個跳活繩訣竅：在繩甩到后面時就沖進去，這樣既不會被甩到頭，也不會被絆倒了。
學(xué)跳長繩四年級作文 18
快要舉行跳長繩比賽了，這可把我給難住了。
在我們以前的學(xué)校很少有人跳繩，那更別說跳長繩了，如今，我轉(zhuǎn)到了這個熱愛活動的常青一校，我看出來自己的水平一般，跳繩速度中等。只好練習(xí)。
天天都有人在跳長繩，可我卻次次都跳不過，要么就踩到了繩子，漸漸地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的鼓勵下我跳過了，她告訴我：“繩子甩到高處時就沖進去，甩下來時就跳，然后就沖出來�！薄芭叮颐靼琢��！蔽一卮鸬健，F(xiàn)在我會跳了一點點了，但是看見繩子甩得又快又高，和那呼呼的`風(fēng)聲，我害怕極了。有時候輪到我時，我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習(xí)呀!我在心里給自己加油。
接著，我又去練快速跳繩，結(jié)果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動作，而她跳繩時好像風(fēng)在呼呼作響。我不得不佩服。
回去后，聽說媽媽是跳繩高手，我趕忙讓她教我。她說：“跳繩不能像你那樣跳那么高，要跳矮點，手腳要配合好……”過了一會，她就開始拿著繩子作起示范起來，我還沒來得及數(shù)呢!“唰，唰，唰�！边^了幾分鐘，媽媽就跳了好幾百個。
好了，好了，沒時間了，我要去練習(xí)了，拜拜。
學(xué)跳長繩四年級作文 19
四年級要舉行跳長繩比賽，老師利用體活課的時間帶我們?nèi)ゲ賵鼍毩?xí)。
占老師把我們排成一隊，拿起繩子的`一頭，問誰拿另一頭，大家紛紛舉起手來，最后占老師挑中了毛寧。只見他們齊心協(xié)力地甩起了長繩，我一看，這繩子又長又粗，打到人一定很痛吧！于是，我立刻排到了隊伍的最后面，因很多同學(xué)害怕多排到了后面我又盤排到了隊伍中間。我又想：男子漢大丈夫敢作敢當(dāng)，不能做膽小怕事的了。于是，我鼓起了勇氣排到了中間。只見余文瀚第一個沖了上去就急忙一跳就跑走了，繩子跟本沒打他。第2個是周道，我一想：周道可是個跑步健將，800米和400米都為我們班爭到了榮譽。只見占老師說：“沖�！敝艿辣銢_了上去，由于沒有找好起跳點被繩子打到了臉。一個個人跳過，一個個人被打到了臉�？斓轿伊�，我跑了上去，一跳，過了，我高興得一蹦三尺高，又排到了隊伍后面。到柴聞了，柴聞因為膽小不敢上，最后在老師的叫喊中沖了上去，可是還是被打了。
鈴鈴鈴，零聲響了，放學(xué)了，我高興地回了班級。因為我學(xué)會了跳繩。
學(xué)跳長繩四年級作文 20
操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學(xué)在操場練跳長繩，大家洋溢著燦爛的笑容。
我和姜昱握著5米長的繩子，負責(zé)甩，其他同學(xué)一個勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子�！昂靡粋�陳步凡，竟有如斯跳長繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
自此，其他人都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。倏忽，從我左側(cè)飛過一道身影，如同一匹脫韁的野馬，快如閃電，是廖奕涵。他神氣嚴(yán)峻，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個過程很完美。
一分鐘計時，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道美好的弧線，一旁跳繩的.同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個接著一個往里沖。30秒了，粗拙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喚著，所有人迫不及待地問著個數(shù)。“60個！”聽到后，我們都激動不已。
“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音接續(xù)……
學(xué)跳長繩四年級作文 21
今天是個萬里無云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊伍，拉著手來到了操場上。啊，操場上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的.玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛��！
我們在老師的帶領(lǐng)下玩起了跳長繩。兩位同學(xué)輕輕一甩，長繩就飛舞起來，同學(xué)們排好隊，準(zhǔn)備來個“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關(guān)了，第二條“小魚”緊接著跳了過去，接下來第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學(xué)們在一旁叫著：“逸嘉，快跳呀，要勇敢�！甭犃送瑢W(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關(guān)出了門外。
第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進去，一連跳了三個，同學(xué)和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。
學(xué)跳長繩四年級作文 22
“加油，加油……”一陣陣助威聲在操場上響起，這是在干啥呢？原來我們正在體育老師的組織下比賽跳長繩呢，快來看看吧。我們被分成兩個組，每個組兩人，我在第二組，規(guī)則是七局四勝。
隨著“嘟——”的一聲哨響，比賽開始了，跳繩打在地上，發(fā)出“噠噠——”的響聲，我們隨著響聲有節(jié)奏的跳著。突然，我的同伴一不小心踩到了跳繩上，被絆倒了。于是第一局我們慘敗，他們啦啦隊的助威聲更大了，我心里開始有一絲緊張。第二局、第三局，我們已經(jīng)連敗三局，我的`心里像揣著一只小兔子一樣“砰砰——”直跳，豆大的汗珠也滴了下來，我深吸一口氣，對自己說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見彩虹？”我一定要堅持！
第四局，我們穩(wěn)穩(wěn)的跟著跳繩的節(jié)奏，穩(wěn)穩(wěn)地跳著。這時，對方因為太興奮，腳下亂了分寸，踩到了跳繩，這局我們勝了！我的心情稍微放松了一點。第五局、第六局、第七局，我們已連勝四局，反敗為勝�！耙�！我們贏了！”我和同伴歡呼起來，我們像考了滿分一樣開心。啦啦隊的心都像久旱的小草，受到了春雨的沐浴，高興得又蹦又跳。
這次比賽給我留下了深刻又難忘的印象，它磨練了我的意志，鍛煉了我遇到困難決不放棄的精神。
學(xué)跳長繩四年級作文 23
今天早晨，我們早早地起床，來到空地上準(zhǔn)備跳長繩。
“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來跳�！蔽颐畹�。我和妹妹都有種躍躍欲試的感覺，但我從妹妹的一個痛苦的笑容中感覺到她還是有點兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的'！你看，當(dāng)繩子甩到高空時，你就跑進去，記住：一定要跑到中間，當(dāng)繩子落下來時你輕松一跳就OK了。你先看姐姐跳�！碧^后，我想：你只要不停地練，一定會越跳越好�！霸撦喌侥懔��！薄邦A(yù)備，起。”我發(fā)令道。繩子就開始“運轉(zhuǎn)”，只聽“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚著，她搞得我哭笑不得，“我說的‘預(yù)備，起’是繩子，沒讓你跳。等我說‘跳’時，你再跳好了�！蔽以俅伟l(fā)令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了�！庇谑�，妹妹站在中間連續(xù)跳了好幾下，沖進去跳也有了進步。
從這次運動中，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習(xí)，一定會有所收獲的。
學(xué)跳長繩四年級作文 24
上周二大課間的時候，我們?nèi)鄤傋龊迷绮贉?zhǔn)備自由活動時，應(yīng)老師忽然拿出了殺人利器--長繩，把我嚇得半死，因為那可是我的短處啊。我從小到大就沒有跳過長繩。
有些同學(xué)興奮極了，跳完后還問能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不
過去同學(xué)們會嘲笑我。想來想去還是咬咬牙跳吧，反正總會輪到我的`。
跳第一個時候，連起跳都沒開始，就被繩子給打到了，接下來也是一樣，進去一次失敗一次，接二連三的沒有成功一次。
應(yīng)老師給了我一根長繩子，讓我?guī)Щ丶揖�，在爸媽的配合下，我感覺良好，一次可以連續(xù)跳五六個不失敗。可第二天回校測試時，我也就跳成功了兩個......
回教室后，我想了好久，終于找到了失敗的原因。原來在家只有爸爸媽媽，而在學(xué)校就有五十多個同學(xué)，還有應(yīng)老師在，我就緊張起來了，不怎么敢跳。以前還有很多事也是因為緊張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大膽地練�？墒怯锌腿藖�，就不敢練了。
以后我一定會克服這種情緒，把這些錯誤改回來的。
學(xué)跳長繩四年級作文 25
在一個陽光明媚的一天，我和媽媽，還有爺爺一起在體育館跳長繩。
爺爺和媽媽各在長繩的一頭，慢慢地甩了起來。我看著甩著的繩子，心里七上八下、忐忑不安，像揣著一只兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑著對我說：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽了媽媽這句話，我就信心百倍，沖了過去�？墒�，剛進去不過三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長繩里連跑帶跳出來。
第二次，我還是緊張得要命，生怕長繩再一次抽到我。我的心里想：勇敢一些吧！直接跳過去吧！可是我的腿不聽命令，一停不停地在發(fā)抖。我又鼓起了勇氣，向長繩猛地一跳，跳了進去。我像一只小兔子一樣亂跳著。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來了。
第三次，我仔仔細細地看著長繩，慢慢地找出了節(jié)奏。我趁繩子落地的`時候，跳了過去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見長繩從我腳下一晃而過。我用這種方法跳了三個以后，便沖了出去。這時，我發(fā)現(xiàn)學(xué)一個本領(lǐng)并不是那么難。只要堅持努力，就什么本領(lǐng)都能學(xué)會。
學(xué)會本領(lǐng)像一朵朵“浪花”，跳長繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。
學(xué)跳長繩四年級作文 26
友誼在生活中處處可見，我加入長繩隊那時，心頭的溫暖，我至今還記得。
那天，我問老師可不可以去試一下長繩隊的進度，老師爽快地答應(yīng)了。我興奮地排到隊伍最后一個，長繩隊的同學(xué)都向我投來不屑的目光，甚至帶著幾絲不信任，但我毫不在意。
輪到我跳了，我見前一位同學(xué)已跳入繩中，就一個飛身躍入長繩中，跳了一下，再側(cè)身走八字迅速跑出。在我看來，這是最平常不過的跳法了，但長繩隊的.同學(xué)都叫好，傲慢的目光中閃過一絲驚訝，又轉(zhuǎn)化為佩服。我自豪極了。
又過了一輪，又是我了。同學(xué)們大叫：“加油，吳騰躍！再來跳一個！”在一片呼喊聲中，我躍入長繩中，一跳即走。同學(xué)們的呼喊聲在藍天白云間回蕩，響徹了操場，也響徹了我的心。老師面帶笑容地把我拉到長繩隊前幾個，然后舉起了兩隊的手勢——排隊了。
同學(xué)們有的歡呼，有的大叫：“太好了！”還有的拍拍我的肩，說道：“老吳，你終于開掛了！”
我的心頭頓時有一股暖流，同學(xué)們的話語像一針針能量劑，刺激著我的全身，讓我那疲憊的雙腿重新充滿了活力。
學(xué)跳長繩四年級作文 27
“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學(xué)們在操場上快樂地跳著長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的臺階上，心里想：有什么了不起的.，我才不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因為我不會跳長繩。偶爾去練習(xí)，同學(xué)們都會排斥我，說：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍�！甭犃诉@些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長繩了。
直到有一天，我看到一群女同學(xué)在跳長繩，她們跳得多么連貫�。∥倚睦锵衲税W癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我說：“加油，你一定會成功的�！彼齻円粋�動作一個動作地教我，還幫我打節(jié)拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時涌起了一股暖流。
經(jīng)過同學(xué)們的幫助，我學(xué)會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習(xí)，就一定會更好！