長(zhǎng)跑四年級(jí)作文（通用49篇）
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的長(zhǎng)跑四年級(jí)作文（通用49篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇1
寒假生活開(kāi)始了，大家都是開(kāi)心過(guò)寒假，而我卻是上午難過(guò)，下午開(kāi)心，來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)原因吧。
因?yàn)槠谀┛荚圀w育我只得“良”，所以老爸讓我每天7：00之前刷牙，洗臉等等全部搞定，就開(kāi)始圍著我們那的一個(gè)操場(chǎng)跑上5圈，5圈！你們可別小看這5圈，它可把我給累死了，還有我老爸當(dāng)助手，等待我的將是長(zhǎng)跑訓(xùn)練，給我印象最深的是2月11日那天早上，我先弄好，出去跑到第三圈時(shí)我的克星――爸爸出現(xiàn)了，還帶著王奕來(lái)了，我心里一驚，壞了！果然不出我所料，在我跑到第四圈時(shí)，老爸說(shuō)我跑得太慢，還要再跑一圈，我當(dāng)時(shí)就傻了眼，還跑��！到了第五圈我就不行了。離終點(diǎn)大約還有十米，我就再也跑不動(dòng)了。那時(shí)候我累得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。爸爸覺(jué)得不夠，又讓我跑一圈，到了一半我的腿都軟了，因?yàn)槲遗逻�要跑，所以我用盡了我所有的力氣跑完了最后一圈。
回到家，我跑上樓，趴在床上靜靜地躺著。心里有說(shuō)不出的累。
今天的長(zhǎng)跑就這樣結(jié)束了。好累呀！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇2
對(duì)于一個(gè)胖子來(lái)說(shuō)，假期的樂(lè)趣在于：吃吃喝喝睡睡。但這樣的爽日子沒(méi)過(guò)多久，煩惱就來(lái)了———身上到處都是膘肉。我就針對(duì)性地?cái)M定了鍛煉計(jì)劃———每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑！
一大早，我來(lái)到了老哥學(xué)校的操場(chǎng)。準(zhǔn)備工作完畢，開(kāi)工！剛開(kāi)始，我就像一只加足馬力的小狗，“嗖”的一下躥了出去。我感覺(jué)心中充滿了能量，仿佛成了“奔跑吧，兄弟”的一員。跑著、跑著，我怎么感覺(jué)腿越來(lái)越重，好像汽車沒(méi)了汽油一樣�！凹佑�，努力！”一步、兩步、三步……我實(shí)在是受不了了。終于，我像一只跑累的小狗，耷拉著腦袋，張大嘴巴，大口大口地喘氣，“撲通”一聲，無(wú)力地坐在了跑道邊。“怎么回事呢？”我不斷地問(wèn)自己�！斑@小屁孩這樣瘋跑，怎么受得了呢！”旁邊鍛煉的老人小聲嘀咕道。一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人！哦，我明白了：什么事情都不能急于求成，鍛煉也一樣，應(yīng)該循序漸進(jìn)，持之以恒。
如今，一天、二天、三天……我還在堅(jiān)持。長(zhǎng)跑，我能行！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇3
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級(jí)的大課間一千米練習(xí)跑拉開(kāi)了帷幕。
站在大操場(chǎng)的一圈邊，五、六年級(jí)每個(gè)班分成四隊(duì)，以小到大的隊(duì)伍整齊地排列在一圈。
開(kāi)始跑了！人群漸漸地疏散開(kāi)來(lái)，變成了一個(gè)班一隊(duì)人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽(tīng)到了五年級(jí)的班級(jí)在喊著口號(hào)：“一二，一二，一二三四！”聽(tīng)了后，我們班也不甘示弱。錢老師說(shuō)一句，我們跟一句：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我是陽(yáng)光好少年！我跑步，我鍛煉，強(qiáng)身健體素質(zhì)高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號(hào)越喊越響，同學(xué)們的士氣越來(lái)越高，跑著似乎都不覺(jué)得累了。一圈、兩圈，一會(huì)兒，有兩圈下來(lái)，一千米長(zhǎng)跑已經(jīng)結(jié)束了。同學(xué)們卻斗志昂揚(yáng)，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。
雖然說(shuō)我們跑步跑過(guò)很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號(hào)，真令我難忘！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇4
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來(lái)，展開(kāi)了聲勢(shì)浩大的迎新年長(zhǎng)跑活動(dòng)。
凌晨五點(diǎn)，天上還掛著星星，我便起床了。當(dāng)我來(lái)到學(xué)校時(shí)，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)已經(jīng)到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長(zhǎng)跑還沒(méi)有開(kāi)始數(shù)著天上的星星。五點(diǎn)三十，隨著老師的一聲哨響，長(zhǎng)跑開(kāi)始了。我和同學(xué)們由學(xué)校出發(fā)浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開(kāi)始我威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手臂，無(wú)拘無(wú)束地邁步，全身有節(jié)奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程�？晌蚁氲锰菀琢�，緊接著，我就開(kāi)始感覺(jué)到了長(zhǎng)跑的艱難。
還未過(guò)半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無(wú)力，望著前面的路，我從心理上就開(kāi)始畏縮了。這時(shí)剛才輕松舒坦的感覺(jué)已經(jīng)煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽(tīng)使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒(méi)有退縮，咬緊牙關(guān)終于跑到了終點(diǎn)。太棒了！我勝利了！
我喜歡長(zhǎng)跑，喜歡到達(dá)終點(diǎn)后勝利的感覺(jué)。希望新年第一天的勝利能夠給我?guī)?lái)全年的好運(yùn)程。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇5
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來(lái)，又帶來(lái)了一個(gè)寒冷的季節(jié)。
早晨，同學(xué)們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫(xiě)起字來(lái)手還不停地發(fā)抖，把字寫(xiě)得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓五、六年級(jí)同學(xué)跑步。聽(tīng)了這個(gè)消息后，我們班大多數(shù)同學(xué)都很興奮，唯獨(dú)幾個(gè)不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊(duì)伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉(zhuǎn)，繞了回來(lái)。
就在回來(lái)的路上，有的同學(xué)敞開(kāi)了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒(méi)有了寒冷和僵硬，好像在跑的過(guò)程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門(mén)，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋?lái)。
冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇6
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊(duì)做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備開(kāi)始長(zhǎng)跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無(wú)力，身體也因天氣寒冷而開(kāi)始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學(xué)：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號(hào)來(lái)毫無(wú)力氣，走起路來(lái)晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過(guò)，我不禁陷入沉思：別的女生都沒(méi)事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調(diào)整心情，使勁全力跑步，周圍同學(xué)也仿佛充滿了力量，重新喊起口號(hào)來(lái)。
不知不覺(jué)，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤(rùn)，身體早已不再寒冷，感覺(jué)暖洋洋的。這次冬季長(zhǎng)跑過(guò)后，讓我明白了一個(gè)道理：無(wú)論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì)取得成功。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇7
一次又一次的迎新長(zhǎng)跑，我始終是一個(gè)觀眾。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，在小學(xué)即將結(jié)束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長(zhǎng)跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過(guò)一次，雖說(shuō)咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，可那速度卻比走快了沒(méi)多少。到了比賽開(kāi)始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對(duì)墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開(kāi)始了。
我來(lái)不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢(shì)，并沒(méi)有落在最后。可是隨著時(shí)間的推移，我的劣勢(shì)也漸漸顯露出來(lái)——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開(kāi)都十分費(fèi)勁。唉！當(dāng)真是應(yīng)了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說(shuō)明有人跑最后一圈了，我也不遠(yuǎn)了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵(lì)下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰(zhàn)勝了自己！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇8
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊(duì)，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長(zhǎng)跑音樂(lè)，我們慢慢地跑了起來(lái)。跟隨著音樂(lè)中的口號(hào)，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號(hào)聲此起彼伏，仿佛喊著口號(hào)，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著興奮、快樂(lè)的微笑。一開(kāi)始，我們還覺(jué)得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺(jué)三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說(shuō)：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(zhǎng)，快來(lái)加入我們的快樂(lè)長(zhǎng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(zhǎng)！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇9
上星期五，迎元旦長(zhǎng)跑終于讓我盼到了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，我的心情既激動(dòng)，又緊張，還很自信，好矛盾呀！
下午，我們坐在教室里寫(xiě)作業(yè)。操場(chǎng)上已經(jīng)按年級(jí)開(kāi)始了比賽，聽(tīng)著廣播里念著一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)......，我的心呯呯直跳。念到我們了，同學(xué)們一起下樓，看著三年級(jí)同學(xué)跑完后，我們長(zhǎng)跑隊(duì)?wèi)阎?dòng)的心情踏上跑道。隨著哨聲一響，我們像利箭似的跑了出去，但我也要講究戰(zhàn)術(shù)。剛開(kāi)始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的時(shí)候，我的肚子有點(diǎn)疼了，但當(dāng)聽(tīng)到同學(xué)們?yōu)槲壹佑蜁r(shí)，我心里對(duì)自己說(shuō)：加油，你能行的，不要讓同學(xué)們失望！于是我堅(jiān)持下來(lái)，一直保持在第二。最后一圈的時(shí)候，同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇粼絹?lái)越大，我知道要沖刺了，于是我肌肉繃緊，后腳一蹬，像火箭一樣超過(guò)了第一名，直奔終點(diǎn)。再回頭看看后面的同學(xué)，他們都你追我趕，一個(gè)個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)線。我知道我又跑了第一名，高興極了！領(lǐng)完獎(jiǎng)后，我特別想一下飛回家告訴媽媽這個(gè)好消息。
這次長(zhǎng)跑我又跑了第一，真得很高興。同學(xué)們，如果你也想這樣，就和我一起鍛煉吧！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇10
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(zhǎng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(zhǎng)跑是每年冬天才會(huì)有的運(yùn)動(dòng)，也是我最最喜歡的運(yùn)動(dòng)！冬季長(zhǎng)跑是因?yàn)椋覀儽狈降貐^(qū)一到冬天就會(huì)變得天氣嚴(yán)寒，做課間操會(huì)使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開(kāi)展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們每次都要圍著我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運(yùn)動(dòng)起來(lái)都會(huì)出汗的，看著鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(zhǎng)跑了，看！同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍，正準(zhǔn)備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊(duì)伍！
開(kāi)始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的跑著，一開(kāi)始還邁著整齊的步伐，可是不大一會(huì)，隊(duì)伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結(jié)束了，只聽(tīng)得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達(dá)到體能訓(xùn)練的目標(biāo)的。
冬季長(zhǎng)跑，十分鐘的耐力，對(duì)我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機(jī)會(huì)，我一定要堅(jiān)持下去！冬季長(zhǎng)跑！我愛(ài)你！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇11
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時(shí)間就是性命，無(wú)端空耗別人的時(shí)間，是無(wú)異于謀財(cái)害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們?cè)诩贝俚赝瑫r(shí)卻忘記了很多細(xì)節(jié)。
第一縷陽(yáng)光灑在床上，新的一天開(kāi)始了，與時(shí)間賽跑也正式開(kāi)始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂(lè)的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學(xué)去了�？墒侨藗兊脑绯扛緵](méi)有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門(mén)上。走出門(mén)之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對(duì)自己說(shuō)：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓�。有多少人在出門(mén)之前檢查一下書(shū)包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒(méi)有帶作業(yè)而哭著跑回家去。一切生活都需要細(xì)節(jié)，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時(shí)間的長(zhǎng)跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒(méi)有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現(xiàn)的人往往能在草叢中發(fā)現(xiàn)，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現(xiàn)寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現(xiàn)生活樂(lè)趣的眼睛。才能引導(dǎo)你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì)有意想不到的收獲。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇12
在細(xì)雨蒙蒙的星期四。我迎來(lái)了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)跑：“800米”決賽。我的心怦怦亂跳緊張的很。畢竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的）！聽(tīng)栩杰說(shuō)800米要是真的不會(huì)跑那就看看戴墨，戴墨沖刺時(shí)我也就可以沖刺了。不過(guò)我比賽時(shí)又忘記了這句話，心里只想著：前三，前三，前三！
“砰”的一聲，才把我從想象中拉回了現(xiàn)實(shí)，我急忙起跑，可是也已經(jīng)晚了，我落了個(gè)最后。情急之下，我運(yùn)用栩杰的“憋氣法”成功的反超了一個(gè)人，然后又和“第三”賽起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有時(shí)還交換位置。我眼尖，看著他喘氣時(shí)又是憋氣沖刺殺入“前三”。當(dāng)我離原來(lái)的第三遠(yuǎn)些時(shí)，覺(jué)得達(dá)到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隱約想起了林老師的“至理名言”——跟自己比，我又加快了腳步直接沖刺了！因?yàn)槲乙屏司毩?xí)時(shí)的記錄（況且走的話之前的努力就白費(fèi)了）！我沖到終點(diǎn)時(shí)，夏章杰和戴墨早已到終點(diǎn)了。但我并不后悔，因?yàn)槲页搅酥岸寂苓^(guò)800米的兩個(gè)老手。但我也不驕傲，因?yàn)槲乙呀?jīng)有了下一個(gè)目標(biāo)：超過(guò)戴墨。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇13
隨著“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始了。
廣播里音樂(lè)聲響起，各班都列成一個(gè)個(gè)方陣，整裝待發(fā)。我們班同學(xué)也在老師的帶領(lǐng)下迅速排成四列縱隊(duì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠(chéng)的帶領(lǐng)下，我們跑了起來(lái)。大家步伐整齊，整齊的運(yùn)動(dòng)口號(hào)也在校園上空響起。
第一圈的時(shí)候，我感覺(jué)十分輕松，合著節(jié)拍，跟同學(xué)們并排跑著。跑到第二圈時(shí)，我有些累了，但看見(jiàn)旁邊的同學(xué)還在興致勃勃地跑著，便也興奮起來(lái)。跑到第三圈的時(shí)候，我漸漸體力不支了，感覺(jué)腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開(kāi)步子，但看著周圍的同學(xué)氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅(jiān)持著。我當(dāng)然也不能落后，堅(jiān)持就是勝利，鍛煉自己毅力的時(shí)候到了，想到這兒，我調(diào)整呼吸，目視前方，甩開(kāi)雙腿，大步流星跑了起來(lái)，不知不覺(jué)就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因?yàn)槔鄱蠡�，反而為自己的�?jiān)持暗暗驕傲。
“陽(yáng)光體育，幸福生活”。來(lái)吧，加入到我們長(zhǎng)跑的行列中來(lái)，讓每一滴汗水都充滿快樂(lè)！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇14
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽(tīng)到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵(lì)著，我笑著說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì)兒，看見(jiàn)后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽(tīng)到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂(lè)怡，加油，董樂(lè)怡，加油！”聽(tīng)到這聲音，我真想感謝他們，因?yàn)樗麄兘o了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒(méi)勁了，沒(méi)得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺(jué)得很高興，再次，我要感謝我們?nèi)嗤瑢W(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機(jī)會(huì)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真讓我難忘�。�
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇15
這個(gè)學(xué)期，有一個(gè)本領(lǐng)是我感到最自豪的，那就是——長(zhǎng)跑。
剛剛開(kāi)始，我和李一帆一起比長(zhǎng)跑，最起碼也要從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)的。以前，我跑起來(lái)很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當(dāng)這時(shí)，我就很難追上他了，因?yàn)槲业哪土](méi)有他強(qiáng)。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經(jīng)過(guò)一天又一天的'刻苦訓(xùn)練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強(qiáng)了不少。當(dāng)我再次和他比的時(shí)候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時(shí)他比我快一些，但我也可以發(fā)揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學(xué)曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因?yàn)槲覀冊(cè)谝黄鹩?xùn)練了跑步。
下午放學(xué)，我依然和李一帆一起長(zhǎng)跑。因?yàn)槲疑朴陂L(zhǎng)跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說(shuō)：“不信我跑不過(guò)你！”可是每次都被我超越了。
這個(gè)學(xué)期，我的長(zhǎng)跑、耐力都已經(jīng)在大大提高，希望我再接再勵(lì)！跑得越來(lái)越快！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇16
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開(kāi)始跑步了，要做好準(zhǔn)備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長(zhǎng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒(méi)有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒(méi)辦法，聽(tīng)天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹(shù)木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開(kāi)始長(zhǎng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒(méi)結(jié)束��？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上啊！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見(jiàn)我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見(jiàn)習(xí)的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂(lè)開(kāi)了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項(xiàng)非常好無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。聽(tīng)完同學(xué)說(shuō)的話，我明白了：我決定要堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當(dāng)我拖著疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(zhǎng)跑了！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇17
10月22日，是大瀝實(shí)驗(yàn)小學(xué)第四屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦的日子。這時(shí)正值金秋，涼爽的風(fēng)給人一種心曠神怡的感覺(jué)，使人為之大振。先不跟你說(shuō)這個(gè)了，我看比賽去嘍！
9：10。9：20。9：25……我正焦急地等待著9：55的到來(lái)。前些比賽，我們六（2）班總是因?yàn)橐粫r(shí)失足而與冠軍失之交臂。9：55是六年級(jí)男子400米的決賽，我班的比賽者是我的同桌區(qū)達(dá)暉。他面對(duì)著我，懊喪地說(shuō)：“完了，完了，全完蛋了。有曹澤旗在那兒，我輸定了！他跑得像離弦的箭一般快呢！唉！”賽前，我們一直為他喊：“用不著垂頭喪氣！”“盡力去拼就可以了，畢竟你也是田徑隊(duì)的！”“放開(kāi)來(lái)跑，不用怕，你一定能行！”他卻如同被裝進(jìn)了悶葫蘆里，默默沉思，似乎要從《孫子兵法》或者《六韜》、《太白陰經(jīng)》中搬出什么計(jì)策來(lái)打敗別人。
突然，他吐出一番令人手足無(wú)措的話：“我想撒尿！”��？那時(shí)，已經(jīng)快要比賽了，這個(gè)緊急關(guān)頭他卻要撒尿？人人都為他焦急。我卻用一句雖不太文雅卻又輕松調(diào)皮而風(fēng)趣幽默的話調(diào)整了大家的心情：“你在比賽的時(shí)候就只要想著‘我想撒尿’就行了，快點(diǎn)跑完就可以早點(diǎn)撒尿，這樣就可以免費(fèi)幫助你加速了！“
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇18
今天，我們順河街小學(xué)一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在寬敞的體育場(chǎng)舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W(xué)來(lái)到體育場(chǎng)。只見(jiàn)體育場(chǎng)里座滿了觀眾。
比賽開(kāi)始了，先是短跑，然后是長(zhǎng)跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個(gè)念頭；一定要拿第一，為班集體爭(zhēng)光。
只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開(kāi)始了，我像風(fēng)一樣的飛奔到最前面。拉拉隊(duì)在大聲喊：“吳夢(mèng)涵加油，吳夢(mèng)涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學(xué)也不甘落后，一個(gè)接著一個(gè)的超過(guò)了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭(zhēng)光的決心讓我恢復(fù)了體力，我又大步流星的跑了起來(lái)�？删褪请p腿越來(lái)越不聽(tīng)使喚，像灌了鉛似的越來(lái)越沉。跑了個(gè)倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點(diǎn)，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說(shuō)：你能堅(jiān)持到最后，你就是一個(gè)勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會(huì)怪你的，重在參與。
聽(tīng)了老師的話，我的心情好多了，因?yàn)槲抑溃鹤鋈魏问虑�，只要自己盡力了，就行，重在參與。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇19
每年的11月到次年的4月是我校陽(yáng)光體育，千米長(zhǎng)跑的鍛煉時(shí)間。長(zhǎng)跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學(xué)到了很多：有的是教我們要團(tuán)結(jié)，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅(jiān)持也很重要……
千米長(zhǎng)跑需要一個(gè)班級(jí)里所有同學(xué)的互相配合，如：有的同學(xué)落隊(duì)了，那后一個(gè)同學(xué)就要補(bǔ)上去，那個(gè)落隊(duì)的同學(xué)就要自己排在排尾，保持隊(duì)伍整齊；邊上一圈的同學(xué)還要負(fù)責(zé)框好隊(duì)伍的框架，讓隊(duì)伍看起來(lái)有條理；而且每個(gè)的同學(xué)都要橫里、豎里對(duì)齊，讓隊(duì)伍有井井有條的感覺(jué)……所以長(zhǎng)跑的秩序需要全班同學(xué)的維持，這樣，才能使我們的隊(duì)伍更整齊。
個(gè)別同學(xué)的功勞特別大。你瞧，小毛同學(xué)多像領(lǐng)頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學(xué)正監(jiān)督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四�！边@是小喇叭小陽(yáng)同學(xué)在“吆喝”，我們聽(tīng)了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四�！�
長(zhǎng)跑的效果并非一天兩天就能體現(xiàn)出來(lái)的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
小學(xué)生涯也像千米長(zhǎng)跑，讓我們帶著夢(mèng)想一起奔跑！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇20
在我來(lái)到新學(xué)校的第一個(gè)冬天，我迎來(lái)了人生中第一次的大規(guī)模的長(zhǎng)跑――每天集體長(zhǎng)跑。
望著一個(gè)班一個(gè)班的方陣隊(duì)伍，我顯得很緊張，很多問(wèn)題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑�。∥視�(huì)不會(huì)跟不上？但是不容我多想，跑步開(kāi)始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊(duì)伍中。
第一圈跑完，我們班的隊(duì)伍很整齊，同學(xué)們都能跟的上跑步節(jié)奏，我也覺(jué)得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒(méi)岔氣，雙手在兩腿旁很放松地?cái)[動(dòng)。
第三圈時(shí)，有部分同學(xué)跑得慢下來(lái)了，整個(gè)隊(duì)列的速度忽快忽慢，隊(duì)形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來(lái)越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個(gè)大蘋(píng)果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來(lái)休息一會(huì)啊，我漸漸慢下來(lái)，落隊(duì)了。
隊(duì)長(zhǎng)沖我喊：“跟上！注意隊(duì)形！”我白了他一眼，使勁挪動(dòng)已經(jīng)不聽(tīng)話的雙腿，旁邊的同學(xué)伸出手來(lái)，“來(lái)！咱們一起跑！”有了同學(xué)的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。
其實(shí)，人生就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只要不斷努力，克服困難，堅(jiān)持下去，最終能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇21
學(xué)校開(kāi)展了一項(xiàng)活動(dòng)，要求五，六年級(jí)的同學(xué)每天上完第二節(jié)課之后去后操場(chǎng)跑五圈，也就是1000米。其他同學(xué)照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長(zhǎng)的一段路，跑到第四圈的時(shí)候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的告訴自己：沒(méi)事的，只剩最后一圈了�？膳艿降谖迦Φ臅r(shí)候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關(guān)于“跑步時(shí)為什么會(huì)岔氣”的資料。
“岔氣”是因?yàn)樵谂懿綍r(shí)呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續(xù)過(guò)急收縮，長(zhǎng)時(shí)間得不到放松而引發(fā)岔氣。一旦發(fā)現(xiàn)自己岔氣，并不一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的需要，使呼吸放松下來(lái)，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過(guò)分刺激
我們跑完步之后還可以適當(dāng)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇22
盼星星盼月亮，我終于盼來(lái)了長(zhǎng)跑比賽。
今年長(zhǎng)跑比賽的賽程是從校門(mén)前的起跑線開(kāi)始，圍著操場(chǎng)跑三圈后再圍著小學(xué)部教學(xué)樓跑一圈，總長(zhǎng)一千五百米。
比賽開(kāi)始了，參賽選手都來(lái)到了起跑線等待起跑，“各就各位——預(yù)備——跑!”隨著體育老師洪亮的口令聲，二班的那個(gè)同學(xué)就像離弦的箭一樣“嗖”地一下跑了出去。我們班的吳雨航也不甘示弱，兩分鐘后就從他的后面跑到了他的前面，二班的同學(xué)先是一愣，然后迅速調(diào)整步伐，在吳雨航后面緊追不舍。
他們兩個(gè)人在操場(chǎng)上不分上下，離終點(diǎn)還有一百米的時(shí)候，我們班同學(xué)的心都懸了起來(lái)。我們拼命地尖叫，為吳雨航加油。聽(tīng)到我們的吶喊聲后，吳雨航的腳下就好像有了風(fēng)火輪一樣，一只腳還沒(méi)落地，另一只腳就抬了起來(lái)。五十米、二十米、十米……終點(diǎn)越來(lái)越近，吳雨航咬緊了牙關(guān)，快速擺臂腳下生風(fēng)，以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)沖過(guò)了終點(diǎn)線。他的速度實(shí)在太快了，以至于在終點(diǎn)處并沒(méi)有剎住腳，又往前跑了幾米才停了下來(lái)。
“我們勝利了!耶!”我們班全體同學(xué)情不自禁地從座位上蹦了起來(lái)，歡呼雀躍，開(kāi)心極了。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇23
周五下午，我校在鄒區(qū)體育場(chǎng)舉辦了一年一度的“冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)”，共投入480萬(wàn)元。來(lái)到體育場(chǎng)，看到人山人海，氣氛相當(dāng)熱烈。
一點(diǎn)鐘，比賽開(kāi)始了。大家都激動(dòng)得大叫“加油！”不時(shí)對(duì)他們班的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員說(shuō)。過(guò)了一會(huì)兒，輪到楊玉蘭了。我們舉著黑板鼓勵(lì)她。我看到運(yùn)動(dòng)隊(duì)站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心滿滿�！芭尽钡臉屄曧懫�！運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣奔跑�！凹佑�，楊玉蘭加油�？炫�！”我們看到楊玉蘭跑最后幾個(gè)地方，急得像熱鍋上的螞蟻。就在我們著急的時(shí)候，楊玉蘭開(kāi)始加速，從最后五分之一加速到第二！還有一點(diǎn)是接近尾聲。楊玉蘭短跑，想超越第一，但因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)，跑了第二。我們給楊玉蘭送去了熱烈的掌聲。
盧小娟被公認(rèn)為“飛毛腿”。她今天病了，所以她病了。我們真的很擔(dān)心她的健康！跑步之初，劉曉娟為了節(jié)省體力，跑得很慢。我們趕時(shí)間！在第二圈開(kāi)始的時(shí)候，劉曉娟像子彈一樣沖出了房間，“尖叫著”追了上來(lái)，超過(guò)了高大魁梧的運(yùn)動(dòng)員，成為第一名。我們激動(dòng)得大叫“加油！”。最后，經(jīng)過(guò)盧小娟的努力，她先跑了。我們?yōu)楸R小娟的一等獎(jiǎng)歡呼。
��！這場(chǎng)比賽真是驚心動(dòng)魄！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇24
陽(yáng)光沐浴著我們幼小的幼苗，運(yùn)動(dòng)促使我們健康成長(zhǎng)，讓我們像火一樣綻放。
當(dāng)有人問(wèn)我“你喜歡什么運(yùn)動(dòng)？”我會(huì)認(rèn)真回答：“長(zhǎng)跑�！遍L(zhǎng)跑訓(xùn)練人克服困難；對(duì)磨練我們頑強(qiáng)拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長(zhǎng)跑的好處。
眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來(lái)生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的。如果他每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，可以強(qiáng)身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿活力，并在生活中形成良好的習(xí)慣。有這個(gè)習(xí)慣會(huì)大大促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。
我結(jié)合自己的親身經(jīng)歷說(shuō)一下。以前因?yàn)槌兀险n總是無(wú)精打采的，甚至走路都覺(jué)得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開(kāi)始慢慢跑步。就這樣，別說(shuō)了，不知不覺(jué)，我瘦了，上課有精神了，感覺(jué)渾身充滿了活力，腦袋快速反映問(wèn)題，讓我體會(huì)到長(zhǎng)跑的精神魅力。
著名運(yùn)動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢。沒(méi)有身體健康，一切等于零�！边\(yùn)動(dòng)和身體是一對(duì)和諧的伙伴。
讓我們永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去。運(yùn)動(dòng)滋潤(rùn)我們的心靈，豐富我們的未來(lái)，收獲我們陽(yáng)光的生活。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇25
今天風(fēng)和日麗，秋風(fēng)吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節(jié)課是體育課，我們集結(jié)在操場(chǎng)上，等待著上課鈴響。過(guò)了一會(huì)兒，體育老師就過(guò)來(lái)對(duì)我們說(shuō)：“今天測(cè)400米跑，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備！”聽(tīng)到400米跑，大家的意見(jiàn)似乎都不太統(tǒng)一，有人怨聲連連，說(shuō)他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下�？墒钦l(shuí)說(shuō)了都不算，成績(jī)是要上報(bào)的，不想跑也得跑的。
緊接著，老師將我們領(lǐng)上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個(gè)來(lái)回。大家這一下更是炸開(kāi)了鍋，各持不同的意見(jiàn)。老師一聲令下，，第一組的5個(gè)人立馬跑了出去，不過(guò)他們跑著跑著都沒(méi)了勁，像虛脫了一樣。緊接著輪到了我們這一組，我剛開(kāi)始跑的很輕松，可是到了第二個(gè)來(lái)回，就感覺(jué)沒(méi)勁了，身體感覺(jué)一下背了十幾斤的包，越跑越覺(jué)得累。第3個(gè)來(lái)回時(shí)感覺(jué)自己的肺都快炸了，我大口的喘著氣，嗓子有一種說(shuō)不出來(lái)的疼。我咬牙堅(jiān)持著跑過(guò)了終點(diǎn)線，取得了1分41秒的好成績(jī)，當(dāng)我坐在石階上休息的時(shí)候，肚子有一種很痛的感覺(jué)，整個(gè)人像是虛脫了。但是我的成績(jī)很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇26
“砰……”槍聲一響，八百米長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始了！我們班的趙文旗同學(xué)拼命地向前中，就像是一匹脫韁的野馬，奮力向前奔跑，班級(jí)中的所有同學(xué)都在聲嘶力竭地為他吶喊助威，趙文旗似乎聽(tīng)到了同學(xué)們的加油聲，跑得更加賣力了，一圈，兩圈……他堅(jiān)持著。
突然，跑道上面?zhèn)鱽?lái)一陣巨響，同學(xué)們個(gè)個(gè)探頭張望，原來(lái)是我們班的趙文旗同學(xué)不小心摔倒了，他整個(gè)人重重地摔在了跑道了，跟在他后面的運(yùn)動(dòng)員們紛紛追上來(lái)了，頓時(shí)，他被甩在了最后。趙文琪因?yàn)樗樱南ドw被摔破了，血一滴一滴地往下流，同學(xué)們都為他捏一把汗。但是，趙文旗同學(xué)不甘落后，不顧身上的傷，立馬奮起直追，他咬著牙，皺著眉，奮力地堅(jiān)持著，汗水不斷地從他的額頭上冒出來(lái)，不斷地留下來(lái)，但他都來(lái)不及去擦掉，一心一意地追趕著前面的運(yùn)動(dòng)員們。只剩最后一圈了，他還是沒(méi)有追上，但是，他并不懈氣，努力地繼續(xù)追趕，抹去身上的汗水，一個(gè)勁兒地向前飛速跑去，奔跑，奔跑，奔跑，終于，他成功了，趕上了所有的運(yùn)動(dòng)員，取得了這次決賽的第一名。
我們班頓時(shí)響起了熱烈的歡呼聲，我們?yōu)橛羞@樣的同學(xué)感到驕傲！這種強(qiáng)烈的班級(jí)榮譽(yù)感，使我們感動(dòng)，趙文旗，你好樣的！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇27
今天一早，我的電話手表就“嘀嘀嘀”響個(gè)不停，我懶洋洋地打開(kāi)被子，穿好老媽為我精心準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)服。老媽給了我十元錢作為零花錢，一切準(zhǔn)備就緒，我背上書(shū)包，出門(mén)晨跑。到門(mén)口時(shí)，媽媽說(shuō)：“今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽的時(shí)候能跑多快跑多快，老媽相信你！”我說(shuō)：“放心吧！我不拿第一也要拿個(gè)第二！”說(shuō)完，我就出門(mén)了。
跑完晨跑，剛進(jìn)學(xué)校，老師一看到我就說(shuō)：“快去練習(xí)！”我說(shuō)：“知道了！”我飛快地跑去操場(chǎng)和要參加跑步比賽的同學(xué)們一起練習(xí)。
過(guò)了一會(huì)兒，校長(zhǎng)叫所有長(zhǎng)跑比賽選手集合，老師就領(lǐng)著我們到了指定位置，給我們穿上了印有序號(hào)的衣服，我的是八號(hào)。我們來(lái)到各自的賽道上做準(zhǔn)備，只聽(tīng)裁判喊：“預(yù)備——開(kāi)始！”所有人立馬像箭一樣飛了出去。
一開(kāi)始我是第三名，我?jiàn)^力追趕，終于超過(guò)了前面的第二名，哈哈，現(xiàn)在他是第三名了。可是他并不服氣，也拼盡全力，一下超過(guò)了我。我看著他的背影，提起一口氣，突然加速，又在彎道上超過(guò)了他……就這樣，我跟他你追我趕，“戰(zhàn)況”一度十分膠著。終于，在最后一圈我甩開(kāi)了他，以第二名的成績(jī)沖破了終點(diǎn)！
比賽結(jié)束后我累得氣喘吁吁，對(duì)手太不好對(duì)付了。得了個(gè)第二名也還好，不算是跟媽媽吹牛了。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇28
我在城東體育館的田徑場(chǎng)旁，默默地站著，不禁感嘆：這地方，可真大呀！
我突然看見(jiàn)與我相對(duì)的另一處也有人，他正在跑步。媽媽也看到了，但讓我猜不透的是——她竟然讓我去追上那個(gè)人！怎么可能哪！他離我這么遠(yuǎn)，不但我追不上他，還有可能我被他給追上哦！但迫于媽媽的極度要求，還是跑吧！
在這個(gè)400米的大操場(chǎng)上，我還沒(méi)跑到一半，就有些吃不消了，喉嚨干了，上氣不接下氣，腿酸了，心臟快要蹦出嗓子眼。再看看那位目標(biāo)，與我相差的距離也更大了。望望藍(lán)天，它沒(méi)辦法，瞧瞧大地，也無(wú)能為力。繼續(xù)跑！一直跑到媽媽的眼前，原以為一圈跑完媽媽會(huì)表?yè)P(yáng)我?guī)拙�，但事�?shí)是不合我意的，因?yàn)閶寢屵@樣說(shuō)：“他跑這么慢，你還追不上，這么沒(méi)志氣！”
第二圈了，我?jiàn)^力向前沖，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎擁有了無(wú)限的力量。終于，超過(guò)了那個(gè)目標(biāo)先生。
這個(gè)時(shí)候，我的喉嚨不干了，濕潤(rùn)起來(lái)了，氣息平緩了，步伐輕快了，心臟回到了原位。
下起小雨了，我的雙腿解放嘍！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇29
一年一度的長(zhǎng)跑比賽又到了。每當(dāng)這時(shí)，操場(chǎng)上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因?yàn)槲业捏w育成績(jī)并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線上，其他女生個(gè)個(gè)摩拳擦掌，蓄勢(shì)待發(fā)。我深吸了一口氣，只聽(tīng)得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場(chǎng)外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經(jīng)不聽(tīng)使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著其他同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到我前邊，內(nèi)心的聲音呼喚著我堅(jiān)持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的汗早已像斷了線的珠子，不斷地往下流。此時(shí)，時(shí)間仿佛靜止了一般，只有我一個(gè)人喘著粗氣，掙扎著向前移動(dòng)。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅(jiān)持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來(lái)，同學(xué)們的鼓勵(lì)使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著。終于快到終點(diǎn)了！望著前面幾個(gè)同學(xué)的背影，我?jiàn)^力一沖，居然超過(guò)了辰然同學(xué)！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺(jué)得累。因?yàn)槲页搅俗约�，懂得了�?jiān)持就是勝利。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇30
星期三上午，陽(yáng)光燦爛，萬(wàn)里無(wú)云。我校舉行了1500米長(zhǎng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡。選手們有的摩拳擦撐，等待比賽的到來(lái)；有的養(yǎng)精蓄銳，閉目養(yǎng)神，似乎比賽與他無(wú)關(guān)；有的氣勢(shì)洶洶地緊盯著對(duì)手，似乎他想讓對(duì)手明白自己一定是勝利者；有的神采飛揚(yáng)地跟對(duì)手聊天，好像她們面對(duì)的不是比賽而是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)……
比賽終于拉開(kāi)了序幕，選手們做好了準(zhǔn)備。隨著裁判員一槍令下，選手們?nèi)珉x弦的箭似沖出起跑線，你追我趕，不甘落后。你們快看！我的好朋友朱靖琳她越跑越快。我握緊拳，扯著大嗓門(mén)說(shuō)：“朱靖琳必勝，朱靖琳好樣的，堅(jiān)持就是勝利�！蔽业男南癖焕K子吊住似的，懸在半空中，我邊為好朋友鼓勁，邊把目光投向其他的運(yùn)動(dòng)員身上，令我松了口氣的是，那些運(yùn)動(dòng)員的雙腿也像灌了鉛似的，邁了右腿，再邁左腿就更顯得吃力了。最后有500米了，朱靖琳汗流浹背，我大聲地說(shuō)：“加油，你是最棒的，勝利就在眼前。”朱靖琳跑過(guò)了終點(diǎn)，勝利了。我們舉起手為她歡呼，可是她只露出了一絲笑容，看著其她人比賽。
這就是我班個(gè)子比較小的朱靖琳，她跑步可是第一名呀，她厲害嗎？
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇31
星期一下午，我曹冠一還有張崇彬在操場(chǎng)上比長(zhǎng)跑，看誰(shuí)跑得最快。
我們?cè)缈煲艿臅r(shí)候，汪立洋和張一水也想比賽跑，于是，我們就帶上了他們。就要開(kāi)始了，張崇彬一聲令下“跑”。由于是400米跑，我們剛開(kāi)始都跑得非常慢。當(dāng)我跑到五分之一的時(shí)候就開(kāi)始不行了，土壤，我沉睡的腦子醒來(lái)了，里面的數(shù)據(jù)在飛快的運(yùn)轉(zhuǎn)著，我突然想起了跆拳道里面的深呼吸，我慢慢地調(diào)整著，當(dāng)跑到操場(chǎng)地二分之一時(shí)，我如同發(fā)狂的獅子狂奔著準(zhǔn)備沖向終點(diǎn)。突然，我被腳下的一塊石頭給絆倒摔了一跤，沖在后面的張崇彬把我扶了起來(lái)。跟我一起向終點(diǎn)跑去50米、40米、30米······目標(biāo)越來(lái)越近了，我興致勃勃地來(lái)了個(gè)高速?zèng)_刺。不好，這時(shí)張崇彬右腳在地面上踩了幾腳，“嗖”地一聲像一只離弦的箭以迅雷不及掩耳之勢(shì)一下就沖到了終點(diǎn)。我非常地佩服他，無(wú)論在什么時(shí)候，他都能把友誼放在第一，他讓我深刻的明白了，友誼第一，比賽第二的道理。
呵呵！長(zhǎng)跑比賽不僅好玩，還讓我們的友誼更加的牢固，身體更加健康！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇32
在夏天的一天下午，我們學(xué)校操場(chǎng)上舉辦長(zhǎng)跑比賽，一個(gè)年級(jí)出一個(gè)長(zhǎng)跑冠軍。
長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始了，觀眾的歡呼聲已經(jīng)將比賽的成員淹沒(méi)，參賽隊(duì)員們的狀態(tài)也各不相同，有的像被激怒的獅子，快速跑著;有的像是一只烏龜，慢悠悠地跑著，可能他們選擇持久，到后來(lái)才跑快;有的一會(huì)兒跑慢，一會(huì)兒又跑快。
到還有200米的時(shí)候，持久性跑手加快了速度。最最引起我注意的是最前面的兩頭“獵豹”，一個(gè)叫曾燕，一個(gè)叫唐雨格。曾燕現(xiàn)在是穩(wěn)居第一，不過(guò)唐雨格距離她只有二米多。曾燕的臉頰慢慢有汗水，臉色有些紅，也放慢了腳步。唐雨格看到這機(jī)會(huì)，立馬加快腳步，追了上去。曾燕見(jiàn)唐雨格快追上自己，可是自己體力不支，無(wú)法加速，眼見(jiàn)唐雨格成為第一。還剩下50米了，她們同時(shí)加快腳步往前沖。唐雨格露出了笑容，可是這笑容只持續(xù)了一二秒，曾燕反超了她。因?yàn)樵嘣谶�有50米時(shí)，體力恢復(fù)了。最后，曾燕拿到了冠軍。
這件事讓我明白：勇于堅(jiān)持，并善于抓住機(jī)會(huì)，才是取勝的關(guān)鍵。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇33
下午第二節(jié)課，我們學(xué)校舉辦了三～五年級(jí)的長(zhǎng)跑比賽。
我是長(zhǎng)跑比賽的隊(duì)員之一，當(dāng)老師喊道我們班的時(shí)候，我的心跳加速了，非常緊張。當(dāng)走到賽道時(shí)，我的腿直發(fā)抖，過(guò)了一會(huì)兒，我的心才平靜下來(lái)，聽(tīng)別人說(shuō)這次是接力，心想不用跑兩圈了，太好了�？墒俏疫�沒(méi)高興多久，就又聽(tīng)到別人說(shuō)接力也要每人跑兩圈，我白高興了一場(chǎng)。
想著想著，轉(zhuǎn)眼間快輪到我跑了，我前面的那個(gè)人正在向我跑來(lái)，他跑到我面前，把接力棒遞給了我，我趕緊向前跑去，我超過(guò)了一個(gè)人，準(zhǔn)備去追另一個(gè)人，可是她跟我相差的太遠(yuǎn)了，無(wú)論我怎么用力，也沒(méi)能追上她，在跑第一圈的時(shí)候，我就沒(méi)勁了，更別說(shuō)第二圈了，我真想坐下來(lái)歇會(huì)兒，因?yàn)楦揪蜎](méi)力氣利潤(rùn)，我的速度開(kāi)始變慢起來(lái)，快到終點(diǎn)了，我想終點(diǎn)就在前面，到了那就不用跑了，加油！堅(jiān)持跑下去吧！我看左邊同學(xué)們都在給我加油打氣，我最后用剩下的一點(diǎn)力氣終于把這圈給跑完了。
跑完后，我感覺(jué)特別特別地累，嗓子特別特別地疼，當(dāng)時(shí)，我就要趴下了，太累了，我站到了我們班的隊(duì)伍里。
這次沒(méi)跑好，我們太缺乏鍛煉了，以后我一定要好好鍛煉身體，等到下次跑步時(shí)，為我們班爭(zhēng)光。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇34
上周我們班進(jìn)行了400米長(zhǎng)跑，許多同學(xué)都跑的汗流浹背，幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學(xué)們聽(tīng)到這個(gè)消息，教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲，接著許多同學(xué)都唉聲嘆氣的�？墒俏也挥X(jué)得400米很累，因?yàn)樯洗挝乙呀?jīng)感受過(guò)了。
周三的下午，我們班同學(xué)接到通知都來(lái)到了操場(chǎng)上，我被分到了第二組，在沒(méi)有起跑之前有同學(xué)說(shuō)他們要跑的慢一點(diǎn)，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過(guò)后，我們組同學(xué)都站在了起跑線上，哨聲一響，我們就像脫了繩的烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓(xùn)，先暗暗保持體力，到最后30米再?zèng)_刺，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我憋著勁，使勁的向前沖，最終獲得了小組第二的成績(jī)。
我們組第一的同學(xué)，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺(jué)他跑步很輕盈，好像不怎么費(fèi)勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒(méi)有追上他。另外他的其他體育活動(dòng)也都很好。
這次測(cè)試我的成績(jī)是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭(zhēng)取下次測(cè)試我的成績(jī)更進(jìn)一步！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇35
路程最長(zhǎng)的長(zhǎng)跑？莫非是馬拉松？不，你錯(cuò)了，路程最長(zhǎng)的長(zhǎng)跑當(dāng)然非人生中的長(zhǎng)跑莫屬了！
人生中的長(zhǎng)跑，是最累的，也是最賣力的，人生這場(chǎng)長(zhǎng)跑，比的不是在有限的路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時(shí)間里看你跑了多少路程。這場(chǎng)長(zhǎng)跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經(jīng)過(guò)這些小傷痛后，才能更賣力的跑下去，當(dāng)然，還有支持你擁護(hù)你的“啦啦隊(duì)”在給你加油，當(dāng)然，他們也同樣是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。
每個(gè)人的長(zhǎng)跑都是艱辛的，這是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱王了，在這場(chǎng)人生的長(zhǎng)跑里，每個(gè)人都必須很賣力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場(chǎng)長(zhǎng)跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時(shí)間里做無(wú)限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動(dòng)力，更賣勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時(shí)間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時(shí)間里跑比別人更多的路程。
為了繼續(xù)在這場(chǎng)長(zhǎng)跑中留下來(lái)，一起努力跑！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇36
“嘟！嘟！嘟嘟嘟……”你們猜這是什么？哈，這就是我們學(xué)校冬季長(zhǎng)跑的主題音樂(lè)。
早晨，我們剛走到404班門(mén)口，就聽(tīng)見(jiàn)了這種音樂(lè)，我們很奇怪，這時(shí)，金凱旋發(fā)話了：“會(huì)不會(huì)是冬季長(zhǎng)跑�。 蔽覀円宦�(tīng)，異口同聲的說(shuō)道：“不要烏鴉嘴！”哎！果真是冬季長(zhǎng)跑啊！我們迎著冬日暖暖的朝陽(yáng)，排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到氣氛活躍的校園操場(chǎng)。此時(shí)，我們班都“無(wú)從下腳”因?yàn)椴恢滥睦锸锹淠_處，只好等待我們班的救星——班主任“李老師”。
不一會(huì)兒，“救星”出現(xiàn)了，李老師帶著我們，等待401班的到來(lái)，因?yàn)槲覀兪?02班，所以要跟在“1”的后面。
晨跑開(kāi)始了，我們慢慢地跑了起來(lái)。��！方聰摔了個(gè)屁滾尿流，看上去像是表演了一個(gè)狗啃泥的動(dòng)作，徐夢(mèng)軒跑了過(guò)去，后面的李晨浩正處于“興奮”狀態(tài)，在左顧右盼，一不小心，不知碰了一下方聰?shù)氖裁吹胤�，“嘭”的摔在了方聰身上，方聰似乎被一塊石頭壓在身上了，李晨浩趕緊爬起來(lái)，方從大聲的叫了一句：“你神經(jīng)病�。 �
哎呀，這一次的冬季長(zhǎng)跑真是危機(jī)重重啊！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇37
在秋高氣爽，碧空如洗的日子里，森林里迎來(lái)了一年一度的長(zhǎng)跑比賽。
參加比賽的動(dòng)物很多，有羚羊啦，狐貍啦，小狗啦，黑熊啦，小兔子啦……當(dāng)然還有我們的裁判大象先生以及至尊無(wú)上的獅子國(guó)王。
很快比賽開(kāi)始了，森林運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上彩旗飄揚(yáng)，鑼鼓喧天。運(yùn)動(dòng)員們摩拳擦掌，躍躍欲試。一個(gè)個(gè)臉上都帶著十拿九穩(wěn)的表情。
大象裁判讓運(yùn)動(dòng)員們各自站在跑道上，隨著裁判的一聲令下，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦之箭一樣沖了出去。開(kāi)始跑在前面的是黑熊和狐貍，只見(jiàn)兩個(gè)人你追我趕，不分勝負(fù)。時(shí)間在一分一秒的過(guò)去，眼看著只剩下最后一圈了，看著緊追不舍得黑熊，狡猾的狐貍眼珠一轉(zhuǎn)計(jì)上心來(lái)。他趁黑熊不注意，突然踢起路邊的石頭，正好滑到了黑熊的腳下，只聽(tīng)見(jiàn)黑熊“哎呦”一聲便被狐貍遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。狐貍的嘴角揚(yáng)起得意的笑容，他的奸計(jì)又得逞了!
當(dāng)大象裁判即將宣布冠軍是狐貍先生的時(shí)候，獅子國(guó)王站了起來(lái)，威嚴(yán)而又莊重的說(shuō)：“我們森林長(zhǎng)跑比賽的宗旨是公平競(jìng)爭(zhēng)，不允許有的人用奸計(jì)獲得冠軍!”狐貍先生的臉立馬紅了起來(lái)。“所以我宣布今年的長(zhǎng)跑冠軍是黑熊先生!”全場(chǎng)立馬響起雷鳴般的掌聲。
狡猾的狐貍先生夾著尾巴，灰溜溜的逃走了。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇38
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來(lái)了通知——冬季長(zhǎng)跑！冬季長(zhǎng)跑？難道說(shuō)會(huì)像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來(lái)了，只做體操，身體可能暖和不起來(lái)，而且冬季長(zhǎng)跑也是針對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良的一種好方法。
來(lái)到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著同學(xué)們受到祖國(guó)寵愛(ài)的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準(zhǔn)備，開(kāi)跑！廣播里堅(jiān)定有力的聲音喚來(lái)了同學(xué)們整齊的步伐聲，但——我不得不承認(rèn)，這只是一時(shí)的。因?yàn)橥瑢W(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認(rèn)真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂(lè)的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時(shí)，他們的身體就會(huì)“簌簌落落”地飄起來(lái)再落下去，飄起來(lái)再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì)有一些同學(xué)說(shuō)話、推人。雖然這在平時(shí)是司空見(jiàn)慣的事，但這事傳到了校長(zhǎng)耳朵里，校長(zhǎng)大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長(zhǎng)跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問(wèn)大著吶！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇39
冬季到了，我們學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)。
跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是“小菜一碟”。開(kāi)始跑起來(lái)當(dāng)然輕松，第一圈時(shí)，我輕松自如地著，威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來(lái)，好像在為我鼓勵(lì)說(shuō)：“加油吧！”我無(wú)拘無(wú)束的邁步，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)！
跑到第三圈時(shí)，我頭上出現(xiàn)了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來(lái)，在為我說(shuō)：“快點(diǎn)跑�！蔽以脚茉较敕艞�，我恨不得坐在地上休息一會(huì)，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅(jiān)持，我不能放棄，要堅(jiān)持，我堅(jiān)持的跑向終點(diǎn)，我一邊跑一邊鼓勵(lì)著自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點(diǎn)，我感受到天是那么的藍(lán)，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對(duì)我微笑。
通過(guò)這次的長(zhǎng)跑讓我感悟到不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎能見(jiàn)彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇40
冬季長(zhǎng)跑是鍛煉身體的基礎(chǔ)，也是增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，這不，學(xué)校開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑的訓(xùn)練了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，盛氣凌人。
要開(kāi)始跑了，開(kāi)始的時(shí)候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時(shí)候，還覺(jué)得不錯(cuò)，很輕松，跑了三圈后，覺(jué)得有點(diǎn)累，長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍也變的七零八亂，雜亂無(wú)章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點(diǎn)兒也走不動(dòng)了。功夫不負(fù)有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒(méi)有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來(lái)，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說(shuō)“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動(dòng)了，再跑腳腕就快要斷掉了�！敝刂氐暮粑曇不厥幵诙叀．吘惯@是這個(gè)冬天的第一次跑嘛，累也是應(yīng)該的，以后跑的時(shí)間長(zhǎng)了，一定就不會(huì)覺(jué)得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇41
星期五,我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運(yùn)的被選上了。比賽開(kāi)始了,先排好隊(duì),二..
星期五,我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運(yùn)的被選上了。
比賽開(kāi)始了,先排好隊(duì),二三班站在一、二賽道,二二班站在三、四賽道,二一班站在五、六賽道。參賽的選手們個(gè)個(gè)精神飽滿、信心十足。只聽(tīng)一聲哨聲,我們?nèi)鐾染团?像箭一樣快。
我在賽前制定了計(jì)劃:先慢后快�？墒且婚_(kāi)始就亂了陣腳,求勝心切,第一圈跑的比較賣力,遙遙領(lǐng)先,心里暗自得意。在第二圈,已經(jīng)氣喘吁吁,滿頭大汗,腿腳也抬不起來(lái)了。一個(gè)超過(guò)我了,又一個(gè)超過(guò)了……我很難過(guò),但是實(shí)在累得不行。正在這時(shí),聽(tīng)到“李微怡,加油!”,原來(lái)是羅老師在為我加油。突然全身充滿了力量,我加快了速度,超過(guò)一個(gè),又一個(gè)。眼看著一個(gè)一個(gè)跑到了終點(diǎn),我也努力地跑向終點(diǎn)。
比賽結(jié)束了,我跑了第十三名。前十五名有獎(jiǎng),我得到了獎(jiǎng)品。這次比賽沒(méi)有發(fā)揮到最高水平,下次還要參加,爭(zhēng)取好成績(jī)。
賽后,我告訴媽媽,沒(méi)跑好,第十三名。媽媽說(shuō),貴在參與。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇42
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的長(zhǎng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運(yùn)動(dòng)員們對(duì)自己都非常有信心。我看見(jiàn)五(1)班和五(3)班的運(yùn)動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔(dān)心我們班。
比賽開(kāi)始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽(tīng)得見(jiàn)。只聽(tīng)朱老師吹響了口號(hào)聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見(jiàn)啦啦隊(duì)大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強(qiáng)好像長(zhǎng)了順風(fēng)耳一樣都聽(tīng)到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們?cè)脚茉娇炀蛷奈覀兊囊暰�中消失了，我心想："劉聲強(qiáng)你一定要加油�。�"你們知道我為什么要這么說(shuō)嗎？因?yàn)閯⒙晱?qiáng)是訓(xùn)練隊(duì)的同學(xué)，如果劉聲強(qiáng)沒(méi)有拿到第一名，我們就會(huì)被五(1)班的同學(xué)嘲笑的。過(guò)了一會(huì)兒，有同學(xué)說(shuō)：劉聲強(qiáng)正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見(jiàn)劉聲強(qiáng)擺動(dòng)著雙臂，揚(yáng)起雙腳向我們跑來(lái)，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負(fù)有心人，劉聲強(qiáng)拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團(tuán)體總分得到了第一名。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇43
12月11日，學(xué)校舉行冬季長(zhǎng)跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開(kāi)始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開(kāi)始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì)兒，我們要開(kāi)始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開(kāi)始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍，“砰”的一聲，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭(zhēng)先恐后往前跑，我剛開(kāi)始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開(kāi)了，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過(guò)我，我很不甘心被他超過(guò)，就努力向前跑，但最后還是被他超過(guò)了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來(lái)比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過(guò)兩個(gè)人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表?yè)P(yáng)了我，我覺(jué)得很高興，也很自豪，因?yàn)槲乙郧拜^胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊(duì)，每天都堅(jiān)持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭(zhēng)取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇44
這星期我們學(xué)校六舉行了一場(chǎng)迎新年長(zhǎng)跑會(huì)，比賽前，受前幾次比賽的影響，大家都覺(jué)得我們班這次肯定又是倒數(shù)第一，但真的是這樣嗎？
下午，天氣陰沉，刮著小寒風(fēng)，我們來(lái)到操場(chǎng)上，準(zhǔn)備開(kāi)跑，比賽開(kāi)始前，我們每個(gè)人的心都無(wú)比緊張，大家個(gè)個(gè)都是一副馬上就要飛奔出去的架勢(shì)。呯一聲槍下，我們邁出了第一步，但你聽(tīng)那齊刷刷的腳步聲，伴隨著嘹亮的一二一，緊張的心情頓然消失，那氣勢(shì)也是不凡。
連著跑三圈，對(duì)于有些人真的很難，聽(tīng)著大家的喘息聲，慢慢的加快，又逐漸微弱，大家有些堅(jiān)持不住了。加油，非常好！堅(jiān)持��！只聽(tīng)著一個(gè)聲音傳來(lái)是曹老師，看著她臉上的笑容，給了我們巨大的鼓舞，我們也熱血沸騰了，不想辜負(fù)老師的希望，不一會(huì)兒，我們的腳步又沉重了起來(lái)，堅(jiān)持住，大家！班委吼著，看著終點(diǎn)，十米！五米！一米！到了！我們堅(jiān)持下來(lái)了！大家的臉上都涌出了花兒般的笑容，老師也欣慰的朝我們走來(lái)！
開(kāi)始公布成績(jī)，大家也都安靜下來(lái)，等待著那三個(gè)字。第四名，169班廣播話音剛落，全班同學(xué)就尖叫了起來(lái)，高興的不得了！終于擺脫了最后一名！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇45
今天早晨，太陽(yáng)剛剛露出紅色的笑臉，我們?nèi)w同學(xué)全都穿著漂亮的校服，佩戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著整齊的隊(duì)伍，興高采烈的向著操場(chǎng)進(jìn)發(fā)。你一定覺(jué)得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣關(guān)子了，告訴你吧，我們這是去練習(xí)長(zhǎng)跑呢！
到了操場(chǎng)，我們把隊(duì)伍熟練地排成四隊(duì)，隨著老師的一聲口令，伴著廣播中放出的進(jìn)行曲，同學(xué)們邁開(kāi)步伐開(kāi)始跑了起來(lái)。不一會(huì)兒，我就發(fā)現(xiàn)我們班有個(gè)男生累的氣喘吁吁起來(lái)，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時(shí)一定是缺少運(yùn)動(dòng)吧，要加油堅(jiān)持到底哦。不知不覺(jué)已經(jīng)跑了兩圈，這時(shí)我也感覺(jué)到有些難受，胸口開(kāi)始發(fā)悶，呼吸也急促了，我就想到平時(shí)老師跟我們講的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，這些都是正常的反應(yīng)，只要挺過(guò)這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)有位同學(xué)腳下一滑摔了一跤，正當(dāng)其他同學(xué)想去扶他起來(lái)的時(shí)候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來(lái)，繼續(xù)和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒(méi)剛才那么累了，終于跑完了接下來(lái)的路程。
通過(guò)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅(jiān)持。小朋友們讓我們大家一起來(lái)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧，你說(shuō)好嗎？
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇46
冬天來(lái)了，我們期盼已久的長(zhǎng)跑訓(xùn)練開(kāi)始了。
下課鈴一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地跑到連廊排隊(duì)。隊(duì)伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來(lái)到大操場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響起來(lái)了，跑步開(kāi)始了�！鞍舌�，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場(chǎng)上傳開(kāi)，我們班的同學(xué)一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學(xué)們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃。第二圈開(kāi)始了，大部分同學(xué)還能堅(jiān)持，但有小部分同學(xué)沒(méi)力氣了，掉在了隊(duì)伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來(lái)給大家鼓鼓勁吧！我?guī)ь^喊起了口號(hào)“跑跑跑，身體好！同學(xué)們，加油！”經(jīng)過(guò)我的激勵(lì)，后面的同學(xué)跟上來(lái)了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學(xué)們的速度慢下來(lái)了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續(xù)堅(jiān)持著，同學(xué)們看著我，都不禁慚愧了起來(lái)，這么一個(gè)小女生都能堅(jiān)持，我們難道不行嗎？同學(xué)們又都努力地跑了起來(lái)，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的步伐，昂首挺胸地走著，此時(shí)此刻，我們從頭到腳都覺(jué)得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚(yáng)的樂(lè)聲響起，我們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中回到了教室。
我們長(zhǎng)跑，我們快樂(lè)，我們健康！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇47
從四年級(jí)開(kāi)始，每年都有長(zhǎng)跑比賽。每個(gè)年級(jí)跑不同的米，但是跑完之后都一樣累。
兩周前，我們班的郭從其他班得知，他將于下周二開(kāi)始長(zhǎng)跑。從那天起，他開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)跑。直到下周二，出現(xiàn)了意想不到的情況�？上卵┝�。大家都等到周五。周五下午，他們開(kāi)始去三中。當(dāng)我排隊(duì)時(shí)，老師說(shuō):柏寒，回去工作拿電池。我在班上找了10分鐘都沒(méi)找到。老師又派了一個(gè)同學(xué)給我打電話。她在給我打電話的過(guò)程中幫我找到的。我沒(méi)找到。我們倆從學(xué)校跑到三中，跑了2500米。我們?cè)诼飞险f(shuō)我們贏了，他們都輸了。到了三中，我們倆不一會(huì)兒就開(kāi)始跑步了。我們?yōu)樗麄儦g呼。我們班有一個(gè)女生得了第三名。那個(gè)對(duì)長(zhǎng)跑了解很久的女生居然跑了最后一名。我們都為她感到難過(guò)。
我也想跑這個(gè)長(zhǎng)跑，但是不敢告訴老師，因?yàn)榕聞e人說(shuō)我這么胖還能跑，所以不敢告訴老師。
從這次長(zhǎng)跑中我知道了。如果有活動(dòng)，我會(huì)參加。如果我參加了，我不會(huì)獲得一等獎(jiǎng)，但在活動(dòng)中，我也會(huì)有所收獲。這次沒(méi)跑好。還會(huì)有一個(gè)。繼續(xù)努力。走，走，走！加油，2班，4班永遠(yuǎn)第一。我喜歡二班的人，更喜歡四班二班的老師。
我愛(ài)你們四年級(jí)二班！
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇48
三年級(jí)時(shí)，我們舉行了長(zhǎng)跑比賽，這是我第一次在校運(yùn)會(huì)上沒(méi)有拿到長(zhǎng)跑第一名。
操場(chǎng)上，鼓聲震天。我們參加長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員們?cè)诰o張的準(zhǔn)備著，我自信滿滿地跳了幾下做熱身，就站在了起跑線上。只聽(tīng)一聲槍響，我們開(kāi)始了“沖鋒”。
我的腳就像踩著風(fēng)火輪一樣，遙遙領(lǐng)先，我心里十分得意，確信我這一次肯定能拿到第一名，所以我放慢了腳步，瞇著眼，心都飛到了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。我就不信有人能超過(guò)我。
突然，一道黑影從我身旁閃過(guò)，我心里一驚，往身旁一看，是一名對(duì)手已經(jīng)超過(guò)了我，我趕緊奮起直追。這時(shí)，已經(jīng)是我們兩個(gè)人的對(duì)決了。他是一只赤兔馬，我是一只照夜玉獅子，同學(xué)們的加油助威聲響徹云霄。就在這時(shí)，他的腳已經(jīng)過(guò)了終點(diǎn)，我的腳還沒(méi)有過(guò)終點(diǎn)線。
跑過(guò)終點(diǎn)，我呆住了，我竟然輸了�？墒乾F(xiàn)實(shí)就是這樣了，我只能一咬牙，不得不承認(rèn)第二名的事實(shí)。
這次比賽的結(jié)果讓我深感意外，但細(xì)細(xì)一想，只能怪我驕傲輕敵了。以后我不能再這樣驕傲了，要再努力，爭(zhēng)取下次重新得到第一名。
長(zhǎng)跑四年級(jí)作文 篇49
萬(wàn)花筒是多姿多彩的，輕輕一轉(zhuǎn)就能發(fā)現(xiàn)許多美麗的圖案。生活也是這樣，每天都會(huì)讓你意想不到，驚喜連連。
“請(qǐng)400米女子跑步參賽人員到檢錄處檢錄！”裁判拿著大喇叭喊道。我邁著沉重的步子向檢錄處走去，心里萬(wàn)分緊張，生怕自己跑不好，會(huì)給班級(jí)和媽媽丟臉。檢錄完后，我被人帶到了火紅色跑道上，我用手緊緊地攥著拳頭，手心里全是滾燙的汗珠�？粗齻円粋�(gè)個(gè)腿像竹竿似的，細(xì)長(zhǎng)無(wú)比，步子邁得一定很大，要是她們跑得都比我快，該怎么辦�。�
過(guò)了一會(huì)兒，只見(jiàn)裁判手里拿著槍，已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備了。我趕緊做好起跑的準(zhǔn)備。我著急地跺起了腳，該怎么辦��！不行，我得穩(wěn)��！不能先讓自己亂了陣腳。我趕緊擺好了姿勢(shì)。裁判按下了發(fā)槍的按鍵，那聲音響徹云霄。我迅速邁開(kāi)了自己的右腿，像一陣風(fēng)似的在操場(chǎng)上奔跑。兩圈很快就跑完了，此時(shí)的我已經(jīng)累得口干舌燥，說(shuō)不出來(lái)一句話，只能在大榕樹(shù)下乘涼。
最后，成績(jī)出來(lái)了，我是全年級(jí)第九名，離進(jìn)前八名只差了一點(diǎn)點(diǎn)，我感到十分遺憾。
人生就像是萬(wàn)花筒，每天可能處處是驚喜，但有時(shí)也會(huì)有點(diǎn)小遺憾。千萬(wàn)不要停留在一個(gè)可能不怎么好看的圖案中，一定要轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，就能看到下一個(gè)可能你喜歡的圖案了！
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