三年級游泳作文

時間：2024-09-07 11:30:38 俊豪三年級我要投稿

關(guān)于三年級游泳作文20篇

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的三年級游泳作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于三年級游泳作文20篇

　　三年級游泳作文 1

　　每當(dāng)經(jīng)過游泳池畔，看到一群一群的人在游泳池里快樂的玩耍，不時發(fā)出笑聲，讓我忍不住駐足細(xì)看，也讓我想起一年級時學(xué)游泳的點點滴滴。

　　記得一年級時，我很想學(xué)會游泳，便吵著媽媽帶我去報名，之后，我不斷幻想當(dāng)我學(xué)會游泳時，我就可以像魚兒一樣在水里悠游著，心情不禁陶陶然。終于到了第一次上課的日子，媽媽當(dāng)天特地請假送我去報到，雖然看著陌生的環(huán)境、同學(xué)和教練但只要想到可以下水游泳，我就雀躍不已！當(dāng)教練滔滔不絶的講解游泳技巧時，我的心早已飛到池里，對于教練的耳提面命，更是當(dāng)耳方邊風(fēng)。

　　聽見教練一聲令下，只見大伙兒噗通的下水依照教練的.方法練習(xí)，而我卻完全在狀況外，突然腳一滑，嗆了水，我開始緊張，心跳不斷加速，只能用雙手不停搖晃求救，彷彿我就要被水淹沒。幸好教練及時趕到，要不然我的小命就要不保了。

　　好長一段時間，每當(dāng)我聽到“游泳”兩個字時，就像一只驚弓之鳥，看見別人如魚得水般享受游泳的樂趣時，真是羨慕不已！幸好現(xiàn)在已刻服了恐懼，但回想起當(dāng)時一把鼻涕一把眼淚的情景，似乎就在眼前，我想這是我一輩子忘都忘不了的第一次！

　　三年級游泳作文 2

　　今天，天氣越來越熱。爸爸說帶我去游泳，我高興極了。來到游泳池，爸爸先讓我做下熱身運(yùn)動。做完了，我就比不及待地跳入清涼的水中。這次我?guī)狭宋倚膼鄣某壌笏畼屓ネ妫蚁冉o水槍加水，然后這時候爸爸也同時在為他自己的小水槍加水。好了我們的水槍大戰(zhàn)開始啦，我先在我爸的身后射水，爸爸說你這小子敢偷襲，看我如何收拾你，一場水中大戰(zhàn)開始啦，幾個來回的射擊；，最后當(dāng)然是我老爸贏了。

　　到了10：30 游泳池的人越來越多，我們就轉(zhuǎn)到了深水區(qū)。我爸要求我游250米（相當(dāng)于4個來回），我用我的蛙式加自由泳游的又快又好，因為上年暑假我去過少年宮學(xué)過游泳，我雙手用力向外劃，雙腳使勁往后蹬。這時候我仿佛就像只小青蛙在水中游來游去，我按爸爸的'要求游了250米，哎，累死我啦。我同老爸說，不如我們玩水底游戲，我爸爸潛入水中，我就站在他的背后，像大海中的魚一樣不換氣幾分中在水底。

　　今天，雖然只有我和爸爸去游泳，沒有我的小伙伴們一起去，但是我明白了一個道理；游泳不僅可以鍛煉身體，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，我一定會好好好的提高游泳技術(shù)讓我的暑假過得有滋有味的，想想都開心�。�

　　三年級游泳作文 3

　　今年的夏天真熱啊，太陽像個大火球炙烤著大地，熱得小狗在樹下伸出舌頭直喘氣，我在家里吹著風(fēng)扇也覺得熱得不行，便央求媽媽帶我去紅侖游泳館里游泳。

　　媽媽一聽便答應(yīng)了我的請求。我隨媽媽來到游泳館，把游泳卡交給收卡員，然后小跑去更衣室換衣。換好衣服，把包放進(jìn)保險箱里就直奔游泳池。

　　只見游泳池里有好多小朋友，有的在游泳，有的在戲水，還有的在教練的'指導(dǎo)下學(xué)潛水。我脫了鞋，一個猛子扎進(jìn)水里。因為我去年就學(xué)了游泳，有一定的基礎(chǔ)，所以，不用教練教我，我在水里潛了一會再把頭伸出水面，抹了抹臉上的水，便正式開始游泳了，我按照去年教練教給我的方法，兩只腳往前屈，呈字母“Ｍ”形，再往后蹬水，手伸直，手掌并攏，夾著頭，頭略往上傾。我每蹬三次水就換一次氣，換氣時并攏的手分開，掌心向后，往胸前劃水，頭也自然浮上來了，再仰頭吸一口空氣，手掌馬上并攏，頭再沉下去，其他小朋友也游到了我的身邊，我和他們一起游了無數(shù)個來回，覺得水里涼涼的，真爽。我一直玩到五點，玩得可開心了。

　　哎呀，一下子就到媽媽下班的時間了，我只能換好衣服回去了，在水里玩了一下午，全身都感到很舒服，以后我要多去游泳，即能避暑，又能鍛煉身體。

　　三年級游泳作文 4

　　我從未游過泳，這天，天氣炎熱，玩手機(jī)時忽然看到美團(tuán)上有活動，水上樂園的門票打了八折，我連忙跟妹妹提議，我們倆一拍即合，都打算去玩玩。

　　我們先去買了兩件泳衣，到水上樂園那里租了兩個游泳圈便去玩了。一開始玩水的我真的是快樂極了，夏天的炎熱都被水的.冰涼被沖散了。

　　我們玩到后面就已經(jīng)沒太大的樂趣了。妹妹突然提出想嘗試游泳。我們便到淺水區(qū)那里嘗試。妹妹去掉泳圈，想站在水里，隨后慢慢蹲下，剛趴下，還沒撲騰，就直接沉到了水里。只是淺水區(qū)，妹妹直接又站了起來。我們覺得自己還是不太好學(xué)習(xí)，便想以后再去游泳館專門學(xué)習(xí)吧。游泳這門技能也是很重要的。

　　總體來說我們玩的還算愉快，但是后面回家之后我才發(fā)現(xiàn)，我過敏了！是對泳圈橡膠過敏，胳膊肘的兩邊起了很多大包。無奈，我們只好又去買了藥膏涂抹。我是易過敏體質(zhì)，玩之前，也沒想到什么，過敏時癢的倒是很后悔。

　　總之，這次體驗還算不錯。

　　三年級游泳作文 5

　　星期天，爸爸說帶我去游泳，我興奮得一蹦三尺高。

　　我和爸爸騎著摩托車來到了游泳場。游泳場里人山人海，我想：夏天來游泳的人真多呀！我看到游泳池的水清澈無比，都可以看到底了。我馬上去更衣室換游泳衣。我心里想：我會不會沉下去呀？我會不會淹死呀？我?guī)еN種疑問下水了。啊！我知道了我不會沉下去，穿著救生衣我就浮在水面上，當(dāng)然，我也不會淹死。我在水中時，我感覺自己就像一條小魚在水中游來游去。

　　爸爸見我這么開心的游著，也迫不及待的下水了。我對爸爸說：“爸爸，我們來打水仗吧”�！昂冒　卑职终f。我以迅雷不及掩耳之勢向爸爸一陣亂打，嚇得旁邊的人都躲開了，爸爸也喝了好幾口水，趕緊走開，看見爸爸那狼狽的'樣子，我笑得肚子都疼了。

　　天黑了，爸爸說“我們回去吧”。我說“好”。我和爸爸依依不舍的走了。

　　三年級游泳作文 6

　　炎熱的`夏天，媽媽打算帶我和哥哥去爺爺住的大徑坑天然游泳池。

　　我迫不及待地想讓我媽媽早點帶我們?nèi)ァ．?dāng)我們乘公共汽車到達(dá)我祖父家時，剛好是中午。我催我媽馬上帶我去，但是我媽說現(xiàn)在太陽光了，晚點去，不然太陽曬紅你。

　　我等了半個小時，忍不住催媽媽走。媽媽必須帶我們?nèi)ツ抢铩?/p>

　　到了大西坑，我趕緊穿上泳衣，匆匆走下臺階。下面已經(jīng)有人在游泳了。媽媽讓我下水前先鍛煉一下。我隨便做了點運(yùn)動，然后就趕緊下水了。啊！睡個好覺，爽。它比游泳池里的水涼爽多了。水下有許多鵝卵石。踩上去很不平，腳有點疼。還不如游泳池里的混凝土板。但是要習(xí)慣。

　　每個人都在水里玩得很開心。你潑我水，我潑你水，笑得合不攏嘴。玩了一個多小時，準(zhǔn)備回家了。

　　天然游泳池真的很舒服，不收門票。我想每天都來。

　　三年級游泳作文 7

　　轉(zhuǎn)眼間，暑假快過完了，為了復(fù)習(xí)我學(xué)的蛙泳技巧，爸爸帶著我又去了一次游泳館。

　　到了游泳館，我和爸爸換好泳衣，下了水。我像一只小鴨子，左游游，右游游，但我還沒有掌握換氣的技巧，憋氣時間長了，就會緊張，因為這我還喝了幾口水。

　　爸爸說：“這次，我要你熟練掌握蛙泳的動作�！蔽艺f：“好�！蔽乙淮我淮尉�，動作一次比一次標(biāo)準(zhǔn)，我很高興。我也有失足的時候，比如喝水、下沉，但我沒有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，最終，我學(xué)會了蛙泳。

　　我還學(xué)會了跳水。起初，我不敢跳，可是勇氣戰(zhàn)勝了膽怯。我跳了下去，沉下去的`瞬間又浮上來，竟然沒摔著。我膽子變大了，跳了一次又一次。耶!我學(xué)會跳水了!

　　游泳既能鍛煉一個人的意志，又能鍛煉一個人的體能。以后有時間我還要學(xué)蝶泳、自由泳、仰泳。學(xué)游泳是件難事，但只要你堅持不懈，就會有收獲。

　　三年級游泳作文 8

　　夏日炎炎，喝下去的水一轉(zhuǎn)眼就變成汗水流下來了，真是讓人受不了呀！

　　我特別盼望去游泳館游泳，突然爸爸給媽媽來了一個電話，說等媽媽一下班，就把我?guī)У襟w育館游泳，面對突如其來的喜訊，我高興地一蹦三尺高。于是，我盼星星，盼月亮，終于盼到媽媽下班了，等我們回到家，爸爸也已經(jīng)準(zhǔn)備就緒了。

　　我就和爸爸來到體育館的游泳中心，我們到各自的更衣室更換衣服。等我到游泳池邊時，這才發(fā)現(xiàn)爸爸已經(jīng)在等我。于是，戴上帽子和眼鏡的`我，跳下水，開始迫不及待地游泳了。我剛開始就奮力向前游，就像一條小魚在水里自由自在地游著，一會兒狗刨式，一會兒蛙泳，一會兒仰泳，一會兒浮板打腿，真是好不快活。后來我們開始打起水仗來，最后，我開始在碧藍(lán)的水里來回游了一圈就和爸爸依依不舍地離開了游泳館。

　　三年級游泳作文 9

　　暑假的一天上午，我盼望已久的炎熱天氣終于到來啦！媽媽答應(yīng)我去游泳，叫上姐姐于是我們?nèi)齻€人就出發(fā)了。

　　來到了游泳館，我迫不及待的換上泳衣，發(fā)現(xiàn)有好多人在游了，這時媽媽和姐姐已經(jīng)下水了，于是我也跳了下去。

　　其實媽媽并不會游泳，她來只是為了陪我玩，我只好緊緊的拉住姐姐的手，這時一個水浪打過來，��！我喝了幾口水。這時媽媽也套著泳圈游過來，笑著對我說：“慢點游，時間還長的很！”

　　游泳真是一件很有意思的事，在水里人都變得輕飄飄的，而且在水里就像在媽媽的懷抱里一樣，那么溫柔、那么舒服．．．．．．正在我思緒飄向遠(yuǎn)方時，一朵水花落在了我的臉龐了，好涼爽呀！原來是姐姐在用手向我撩水，好啊，敢撩水我，我飛快的向姐姐進(jìn)攻起來了，泳池里洋溢著我和姐姐的`歡笑聲。

　　在回來的路上，媽媽告訴我，游泳是一項有益身體健康的運(yùn)動，經(jīng)常游泳可以起到鍛煉身體的作用。我倒不這樣認(rèn)為，我只是覺得游泳真的很好玩！

　　三年級游泳作文 10

　　夏天到了，氣溫升高至38攝氏度，爸爸準(zhǔn)備帶我去天池湖游泳。

　　我天生就是一個旱鴨子，沒帶游泳圈絕對不敢下水，迫不及待想要去游泳，但還是得先套上游泳圈。我爸怕我游到一半有危險就弄了個跟屁蟲，還拿一根大拇指粗的麻繩把我們倆綁在一起，弄得我沒有自由感，只能在離他十米的'范圍之內(nèi)活動。

　　下水后，身體感到一陣涼爽，舒服極了，在湖水中暢游更是讓人感覺飄飄欲仙。我被爸爸綁住了，所以一路上都是他在游，我躺著也能游動，周圍的風(fēng)景不斷移動。而我，在游泳圈里靜靜地享受著。忽然，我從游泳圈中陷了下去，辛虧我反應(yīng)快。之后我又從湖這邊游到那邊，再游回來。用了蛙式、蝶式、狗刨、自由泳等。（把繩子解了）

　　游了一兩個小時我上岸了，剛上岸時因為習(xí)慣了水下的浮力，所以覺得上半身很沉重，大多數(shù)人都會有這種感覺吧！

　　之后我時常想起那種在水里涼爽的感覺，回過神來，我還是很熱。

　　三年級游泳作文 11

　　我非常喜歡游泳！去年夏天，我媽媽給我報了一個游泳班，我那時沒有學(xué)會游泳這項技能。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體，又很好玩。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班。她想讓我游得更好，能不帶背漂的游起來。

　　我有10節(jié)課，我的老師是一個強(qiáng)壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游，看看游的怎么樣。如果游的好，就可以開始抓細(xì)節(jié)了。我游的'特別好，就是手部動作抱水的時候太靠后了。老師告訴了我問題所在，我一聽就說：“好，我馬上就改正。”我盡力改正，3天后我就會不帶背漂游起來了！但老師還是不放心，他讓我必須待在我能勉強(qiáng)踩到底的淺水區(qū)。在我學(xué)到第7天時，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了。”我心奮不已！

　　等到了第10天，我給爸爸媽媽表演，他們一看，連忙說：“點點的進(jìn)步真大��！游得很好！”我可以順利畢業(yè)啦！

　　三年級游泳作文 12

　　我最喜歡的`運(yùn)動是游泳。游泳這個運(yùn)動是小嬸嬸教我的，她讓我先憋一口氣，然后閉上眼睛，在臉盆里憋氣。我覺得有點難受，然后我就趕緊抬起頭呼吸新鮮空氣。接著又練習(xí)了幾次，感覺好點了。接下來我就去游泳池練習(xí)去了。我先帶上游泳圈，我來到游泳池旁邊，有點害怕，不敢下去。小嬸嬸鼓勵我，讓我放心，有她在會沒事的。我下到游泳池里，水快到我的下巴了，我很害怕，嬸嬸說沒事，然后教我先憋了一口氣，讓我把腿松開，我就浮起來了，她讓我波動水，嬸嬸讓我像青蛙一樣游泳。我練了很久，就掌握了游泳的技巧。這時奶奶過來了，小嬸嬸說讓奶奶看看，我給奶奶表演了，奶奶夸獎我游得好。我很高興。

　　我非常喜歡游泳，我希望以后能當(dāng)個游泳運(yùn)動員。

　　三年級游泳作文 13

　　今天我和爸爸媽媽去雙發(fā)游泳館游泳。

　　我們換好游泳衣迫不及待的來到游泳池前。我剛要下水就讓爸爸給叫住了，說：“先做一下熱身。”我只好去做熱身。這時爸爸給我講了熱身的重要性，要是不做熱身在水里游泳的`時候會抽筋兒，也會造成身體損傷。我對爸爸說：“我想跳下水可以嗎？”爸爸說：“可以�！蔽蚁褚粭l小魚一樣扎進(jìn)了水里，啊，太涼快了！我游了老遠(yuǎn)，媽媽還不敢下水。于是我游回去鼓勵媽媽。在我的鼓勵下媽媽終于下了水。媽媽說：“謝謝你寶貝兒，有了你的鼓勵我才敢在這么水池里游泳�！边@時爸爸說：“從這里開始游，看看你能不能游到對面�！薄靶校　蔽艺f。于是我用力的向前游去，沒有游多遠(yuǎn)我已經(jīng)很累了，這時媽媽在岸上給我加油，讓我別停下來。我沒有停下來使勁向前游。不一會兒，我游到了對面。我回頭一看爸爸也游到了對面。這時媽媽給我和爸爸豎起了大拇指。

　　我上了岸心里想：我要多加練習(xí)，長大去參加奧運(yùn)會，給爸爸媽媽拿金牌。

　　三年級游泳作文 14

　　今天下午我去游泳，到了游泳池我忙著換衣服，我就從左邊下水，覺得有點冷，后來我又從右邊下水，覺得右邊更冷，最后我還是從左邊下水，然后來外婆叫我來回游一遍，我就開始游，邊游邊玩水。

　　水里真好玩，我一會下去一會又上來覺得真開心，外婆回家他叫我自己游泳了很久很久我看見一群小朋友在右邊游，然后我就去看了看他們游到左邊去了，我就跟著他們游過去了，到了那邊游了很久很久，我遇見一位哥哥他叫我和他一起去跳水，跳了很久，他去找了一個人然后我們?nèi)齻€一起跳水，又跳了很久有一位大哥哥過來和我們一起游，然后我們一起跳水又跳了很久很久。

　　他們?nèi)胛业谝粋€跳，不小心跳了過四腳向上，跳下去我覺得好痛，跳了幾過來回都是這樣，然后我說我要走了，給他們說再見，我拿好我的東西之后，我就去問他們誰要用毛巾，我給他們用完之后，我就穿衣服走了，我一路上吃東西一會就到家了。

　　三年級游泳作文 15

　　放假期間，我媽給我和我哥報了游泳班。我問我媽媽為什么想學(xué)游泳。我媽媽說游泳可以強(qiáng)身健體，在危險的時候救命。

　　我先學(xué)了一個蛙泳。首先，我學(xué)會了動作。教練教我掌握四個字的要領(lǐng)：“拿、轉(zhuǎn)、踢、夾�！闭郫B要飽滿，夾緊要快，踢腿要用力，然后學(xué)會換氣，換氣的時候腿要夾緊直，在水面上呼氣要快而深。劃船時，劃水時不要踩踏板。收手后，收腿，伸臂，踢腿。在水上漂浮一段時間后，用手在水中畫一個桃子的'形狀。

　　學(xué)了五節(jié)課，可以從池子的一頭游到另一頭，腳可以不落地，但是還有一些細(xì)節(jié)需要調(diào)整。不過我哥和我同時學(xué)習(xí)，但是只學(xué)了一腳。第一節(jié)課，他被教練罰了兩次。他就是喜歡玩手里的，他媽也沒辦法，只能說開心。

　　我喜歡游泳。每當(dāng)我晚上游回家，我都會舍不得走。我在心里默默說，明天再來。拜拜！

　　三年級游泳作文 16

　　哇！多熱的一天啊！游泳是緩解夏季炎熱的好方法，所以今天下午我打算和爸爸一起去游泳。

　　當(dāng)我換上游泳衣時，我踩在游泳圈上，小心翼翼地跳入水中。開始的時候，我有點害怕，但是因為父親的保護(hù)，我逐漸變得勇敢起來。我取下游泳圈，悠閑地在水中漫步。San ”開始。突然，我的鞋底滑了一下，掉進(jìn)了水里。水直直地流進(jìn)我的眼睛、鼻子、耳朵和嘴巴，感覺像在吃辣椒。幸運(yùn)的`是，爸爸及時趕到了。獲取”我是在獲救后才獲救的。

　　半小時后，我們來到了深水區(qū)。因為水太深，我不得不再次戴上游泳圈。在父親的指導(dǎo)下，我用手劃水，用腳蹬車，但我還是不會游泳。因此，我父親推著我在水里游來游去。我開心地笑了。

　　時間不知不覺地過去了，天空漸漸變暗了。在父親的催促下，我依依不舍地告別了游泳池，心里默默地念叨著:好朋友，明天見！

　　三年級游泳作文 17

　　假期里媽媽給我和弟弟報了游泳班，我問媽媽為什么要學(xué)游泳，媽媽說因為游泳可以強(qiáng)身健體，還能在危險時刻自己救命。

　　我先學(xué)了一個蛙泳，首先是學(xué)動作，教練教我掌握四個字的要領(lǐng)：收、翻、蹬、夾。收翻要滿，蹬夾要快，蹬腿用力，其次是學(xué)換氣動作，換氣時腿要夾緊蹬直，在水面呼氣時要快而深。劃手動作時，手劃腿不蹬，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，在水上漂一會后雙手在水中畫一個桃形。

　　當(dāng)我學(xué)習(xí)5節(jié)課后基本都會了，我可以從池子的.一端游到另一端，而且腳可以不落地，但還是有一些細(xì)節(jié)需要去調(diào)整。然而我的弟弟與我同時學(xué)習(xí)，他卻只學(xué)會了一個蹬腿動作，而且在上第一節(jié)課時他就被教練罰坐兩次，他只是在手里玩的不亦樂乎，媽媽也只好無可奈何的說開心就好。

　　我喜歡游泳，每當(dāng)我晚上游完回家的時候都會依依不舍，我在心里默默的說明天我還會再來的，拜拜嘍！

　　三年級游泳作文 18

　　今年暑假，我學(xué)會了一件有趣的事情，那就是我跟著姐姐去游泳館學(xué)游泳，我心里好高興呀！

　　我和姐姐來到游泳池邊，里面有好多的大人和小孩兒。姐姐先教我學(xué)憋氣，我吸了一大口氣，把頭埋在水里，這滋味真難受，我猛地把頭給伸了出來，弄得我耳朵里都是水，姐姐說：沒事多練練就行了。不一會兒，我就被水淹了好幾回，喝了好多的水，嗆的我只掉眼淚，姐姐說：沒事，失敗乃成功之母，你一定要堅強(qiáng)，戰(zhàn)勝它。就這樣我一次又一次的`反復(fù)練習(xí)，就學(xué)會了憋氣。接下來姐姐先讓我趴在游泳池邊上，要我把腿放在水面像青蛙一樣把腿向兩邊分開在收回來，練了一會兒，姐姐又教我學(xué)劃手，我很好奇的問：什么是劃手，姐姐說：先把手合并，再用手把水向兩邊劃開，同時還要吸氣、蹬腿。就這樣，姐姐說這就是蛙泳，慢慢的動作我都學(xué)會了，我真的很高興，姐姐讓我自己試試，我渾身舒服極了。

　　游泳不但豐富了我的課余生活，而且還能鍛練身體。

　　三年級游泳作文 19

　　七月快過完了，我問爸爸媽媽：“我們可以去游泳嗎？″"當(dāng)然可以��！”媽媽回答，我高興極了！來到游泳館，我看到游泳池里的.水非常清，看起來干凈極了！

　　因為我不會游泳，所以即使穿上了游泳衣，我還要套上游泳圈。看到很多人都能游來游去，我可羨慕了！

　　雖然我不會游泳，但我還是可以去深水區(qū)玩兒，因為深水區(qū)的水位比我矮一點兒。我開心地走來走去，從深水區(qū)走到淺水區(qū)。不一會/兒，我看到深水區(qū)那邊有好多好多人，仔細(xì)一看，原來是大浪來了。過了幾十秒，大浪把我沖起來了，我特別喜歡這種感覺，像飛一樣。才玩一次，大浪就停了。許多人都唉聲嘆氣，我也沒玩夠。

　　我游著游著，我有一點了難受，可能是大浪來的時候嗆了好幾口水。到了后面，我變得非常難受了，爸爸媽媽只好帶我回家了。

　　雖然我今天嗆了好幾口水，我的皮膚也曬疼了，但是今天還是很開心的一天！

　　三年級游泳作文 20

　　今天我參加培訓(xùn)班去學(xué)游泳了。到了游泳館，我先去男更衣室把衣服脫掉，穿上游泳褲頭和救生衣，戴上游泳眼鏡和鼻夾、耳塞，一切準(zhǔn)備好后，我們班排隊來到游泳池邊。游泳池很大，一邊是淺水區(qū)，一邊是深水區(qū)，有條紅線把它們隔開，我們班在淺水區(qū)學(xué)游泳，學(xué)游泳的`人很多，我們這個班是下午6:45—8:15練習(xí)，大概有20個人，年齡都差不多，在一起很熱鬧。

　　上課了，教練先讓我們練習(xí)憋氣、吐氣，教練講：憋氣就是深吸一口氣，再把頭伸到水里，停留片刻再抬起頭；吐氣是深吸一口氣趴在水里，然后再慢慢的向外吐氣。練習(xí)完憋氣和吐氣就開始練習(xí)登腿：趴在池邊上，腿在水里，肩膀放松，腿往外登，然后收腿。

　　第一節(jié)課我們學(xué)的內(nèi)容就這些，雖然有些單調(diào)，但是如果不掌握好這些基本動作，就沒法游好泳，就像蓋房子時地基沒有打好，就蓋不了牢固的房子。雖然這節(jié)課我沒有學(xué)會游泳，但是我相信這次沒學(xué)會還有下次、下下次……，我一定能學(xué)會的！

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