暑假的一天上午，我去參加游泳培訓班，地點是在新裝修好的浙大玉泉游泳池。
　　外面天氣很熱，但游泳池里的水藍藍的，我真想快點學會游泳，能象一條魚兒自由地游來游去。教練諸葛老師在池邊教我們排好隊練習了幾個準備動作。我還遇到了同班同學，她也是來學游泳的。有個上初一的姐姐說，游泳作為體育課中的必修課十分重要。
　　剛下水的時候，我非常地害怕，遲疑著不敢下水。后來，逐漸適應了。第一個關是練習怎樣憋氣。雖然我全副裝備：泳帽、泳鏡、耳塞，但起初，我根本就不敢沉下去，一秒鐘不到就憋不住了。
　　老師耐心地一個個教我們完成動作。輪到我，眼看著那和藹又嚴厲的老師用“惡魔似的手”把我的頭按下去，我心里十分恐懼。但我告誡自己：勇敢些！如果不過了這關，就永遠學不會游泳了！……于是我便豁出去了，大吸一口氣，把頭使勁埋入水中。沒想到，居然一點水都沒有嗆進去！我便信心大增，重復做此動作，直到比較熟練了。
　　唉，時間不等人，老師也不等人那。諸葛老師教完我們憋氣以后，又教我們怎樣將身體漂起來。我試了幾次，都沒成功。眼看著老師一個一個教過來，又輪到我了，我繼續(xù)把頭悶下去，可不知怎的，氣不夠了……我大口大口地嗆了好幾口水，而老師渾然不知，還繼續(xù)推著我，直到我用盡全力喊停。我咳嗽了很久，才緩下來。老師接著輔導了我第二遍，我吃一塹，長一智。當老師推我一把的時候，我就輕而易舉地往前漂起來。忽然氣又不夠了，我便提前浮起來了。
　　這短短的一個小時，我覺得卻像有4個小時！終于熬過了。第一節(jié)課就學了這么多的內容，我得回家好好消化消化，迎接明天的挑戰(zhàn)！
【擴展閱讀：小學生寫作指導，如何明確文章的中心思想】
　　文章的中心思想，即主題，也有人稱為中心或主旨。寫文章時確立中心思想的過程就叫做“立意”。
　　文章的中心思想，是指通過記人、敘事、寫景、狀物所表現(xiàn)出來的對生活的主要看法，或贊成、或反對、或歌頌、或批評。
　　在一篇記敘文中，確立中心思想是很重要的。清朝作家姚鼐說過：“詩文美者，命意必善。”中心思想是文章的靈魂，中心思想確立得好，寫出的文章才能有神。
　　文章的中心思想必須做到鮮明和集中。鮮明，指文章的褒貶必須明確，不能含含糊糊；集中，指要將所有的材料有機地組織起來，集中表現(xiàn)一個中心思想。
　　一篇好的記敘文的中心思想除了要鮮明、集中之外，還要做到新穎深刻。文章，特別是考場作文，最忌千篇一律。這樣的作文，容易是閱卷老師感到乏味，甚至于厭倦，是不會得到太高的分數(shù)的。反之，如果在“一律千篇”之中突現(xiàn)一篇立意新穎深刻的文章，即使其他方面不是上等水平，也會得到優(yōu)良的成績的。