體育運(yùn)動(dòng)可以改變一個(gè)孩子的性格
哈爾濱體育學(xué)院教授研究生導(dǎo)師陳德明表示，運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)孩子性格。
足球、籃球、排球、接力跑——改變孤僻習(xí)性。游泳、溜冰、滑雪、登山——克服害羞、膽小等心理障礙，增強(qiáng)自信心。
乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跳遠(yuǎn)、跳高、擊劍——使孩子不再優(yōu)柔寡斷，果斷處理事情。
太極拳、慢騎自行車(chē)、射擊——改善性情急躁，提高控制力。
臺(tái)球、射箭、射擊——克服遇事緊張的弱點(diǎn)。
馬拉松、跳水、體操——避免孩子好逞強(qiáng)、愛(ài)自負(fù)等不良心理的產(chǎn)生。
對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，休閑時(shí)間除了游戲、玩耍以外，還有挺重要的一部分就是運(yùn)動(dòng)。從某種意義上來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種最好的休閑，也是一種最積極的休閑。體育運(yùn)動(dòng)的好處很多，但它對(duì)于孩子形成良好的性格、克服性格中的弱點(diǎn)所起到的積極作用可能您還不甚了解。
運(yùn)動(dòng)對(duì)于少年兒童的身體影響是多方面的，大家比較熟知的是運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)生長(zhǎng)，預(yù)防疾病、增進(jìn)。但它的好處還遠(yuǎn)不止這些。運(yùn)動(dòng)還能健腦益智、提高智商——體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)更密集，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)更快、更有效，同時(shí)促進(jìn)興奮與抑制的交替轉(zhuǎn)換過(guò)程加強(qiáng)，從而改善大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)快樂(lè)——經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子，大腦會(huì)分泌一種叫“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，也就是被科學(xué)家稱(chēng)做“快樂(lè)素”的物質(zhì)，它能使人愉悅，所以說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)不僅是強(qiáng)身之育，也是強(qiáng)心之育。運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉孩子的社會(huì)生活能力——通過(guò)集體性的體育活動(dòng)，讓孩子學(xué)會(huì)如何與人溝通，如何與同伴合作去完成共同的任務(wù)，這些對(duì)于孩子日后的影響都是不可忽視的。
運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性心理。參加體育活動(dòng)的過(guò)程中，孩子們所克服的種種困難，有利于孩子勇敢、拼搏精神和堅(jiān)強(qiáng)毅志的培養(yǎng)；而遵守競(jìng)賽規(guī)則，可以幫助孩子制約和調(diào)控自己某些不利的個(gè)性品質(zhì)，這些都是孩子成長(zhǎng)必需的`品質(zhì)。既然如此，那么運(yùn)動(dòng)能影響孩子的性格也就不難理解了。您可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和孩子的個(gè)性心理特點(diǎn)，為孩子選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
具體而言，足球、籃球、排球以及接力跑等集體項(xiàng)目可以幫助孩子逐步改變孤僻的習(xí)性。游泳、溜冰、滑雪、登山等具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，可以幫助孩子克服害羞、膽小等心理障礙，戰(zhàn)勝困難并使孩子的自信心得到增強(qiáng)。乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跳遠(yuǎn)、跳高、擊劍等項(xiàng)目可以使孩子不再優(yōu)柔寡斷，提高孩子們果斷處理事情的能力。太極拳、慢騎自行車(chē)、射擊等體育項(xiàng)目可以改善孩子性情急躁，愛(ài)沖動(dòng)的弱點(diǎn)，提高孩子們的控制力。臺(tái)球、射箭、射擊等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能幫助孩子克服容易緊張的弱點(diǎn)。而馬拉松、跳水、體操等難度較大，動(dòng)作較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更容易讓孩子懂得“天外有天”的道理，避免孩子好逞強(qiáng)、愛(ài)自負(fù)等不良心理的產(chǎn)生。
研究顯示，對(duì)于人的頭腦發(fā)展來(lái)說(shuō)，主動(dòng)和自發(fā)的精神是不可或缺的。在孩子所掌握的知識(shí)中，有相當(dāng)大的部分是通過(guò)休閑中的游戲獲得的。孩子也只有在游戲中，才能真正發(fā)揮自己的積極主動(dòng)精神，達(dá)到事半功倍的效果。
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