緩解焦慮的7句話
焦慮像緊箍咒一樣套在每個(gè)人的頭上�？雌饋�(lái)牢不可破，可找到其軟肋后，卻能在一念之間自我解救。
小和尚跟著老和尚下山化緣，在荒野里餓了一天。夜里，小和尚擔(dān)心明天走不出荒野繼續(xù)挨餓而睡不著覺。聽著師父的呼嚕聲，小和尚又想到萬(wàn)一明天還是遇不到人家，師父這么大歲數(shù)了，餓壞了怎么辦？體力不支怎么辦？一下子圓寂怎么辦？他越想越傷心，不禁放聲大哭。師父被吵醒后問他哭什么，他說(shuō)哭師父死了之后他沒法活了。師父說(shuō)：“今日憂，今日擔(dān)。明日事，明日論�！闭f(shuō)完翻身又睡了。
同樣在荒野里餓肚子，老和尚能呼呼大睡，小和尚卻傷心欲絕。因?yàn)樾『蜕袕囊粋�(gè)不利的點(diǎn)想到另一個(gè)不利的點(diǎn)，一路推演下去，推出一個(gè)個(gè)不樂觀的結(jié)果，最后深陷其中。很多人都像小和尚一樣，容易困在自己營(yíng)造的焦慮中，只有少部分人能像老和尚一樣豁達(dá)。
明天會(huì)發(fā)生什么、會(huì)怎么樣，沒任何人知道。只是有些人不停地想，有些人不去設(shè)想。
讀者留言說(shuō)，“畢業(yè)五年了，工作沒有起色，還在底層工作，找不到努力的方向。想換個(gè)工作卻不知道做什么好，整天失眠焦慮。”
在底層工作五年本身不是個(gè)大問題，沒有人規(guī)定底層應(yīng)該工作幾年。過(guò)去統(tǒng)一分配時(shí)，基層別說(shuō)干五年了，十年、二十年、甚至一輩子到退休都很平常。為何過(guò)去人們能像螺絲釘那樣在一個(gè)位置安之若素，如今卻為了穩(wěn)定而抓狂？
日復(fù)一日地做一件事被笑為笨，兢兢業(yè)業(yè)地做一件事被笑為愚，花十分力氣去賺十分錢是呆，花最少的力氣賺最多的錢、如何利益最大化才是聰明、成功。當(dāng)每個(gè)人都追求四兩撥千斤、恨不得空手套白狼時(shí)，人心就荒蕪了�；氖彽男�，雜草叢生。
世界上本來(lái)沒有捷徑，別為慢焦慮。
2016年，馬云全球出差，飛行了870個(gè)小時(shí)，今年他計(jì)劃飛行超過(guò)1000個(gè)小時(shí)。王健林的日程表曾一度在網(wǎng)上熱議。高強(qiáng)度的工作除了對(duì)個(gè)人健康、意志力、自律性是個(gè)考驗(yàn)，損失的勢(shì)必是家庭生活、個(gè)人享受。成功固然好，但是沒有生活的人生可能也比較寡淡吧？ GE的前總裁杰克·韋爾奇的發(fā)妻與他分手就是因?yàn)楦�，她找不到家庭的感覺。
沒有絕對(duì)的`成功，沒有十全十美，別為不成功、不完美而焦慮。在某方面未擁有長(zhǎng)板，就不必在其他方面必須有短板損失。有機(jī)會(huì)過(guò)個(gè)均衡的人生，又有什么不好？
著名的帕累托法則又名80/20法則，源于經(jīng)濟(jì)學(xué)，卻適合解釋眾多領(lǐng)域。它的核心內(nèi)容是：在任何一組東西中，頂尖的永遠(yuǎn)是少數(shù)、占20%，其余的80%是基層，就像金字塔一樣。因此，80%的人都在大眾階層，沒必要為不是精英而焦慮，更不必為上行通道固化與否而焦慮——它不會(huì)固化，只是從來(lái)都窄。
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