散文多吃水果身體棒

　　那天我們老大突然有一個(gè)很好的提議，他說(shuō)：

　　“為了讓大家共同養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，我提議大家每人湊一點(diǎn)錢，讓文員給我買水果，每天早上開完部門例會(huì)，我們就集體吃水果，聊聊天，吃完才準(zhǔn)走。這既有利于緩解大家開會(huì)的緊張心情，增進(jìn)同事之間的感情和集體凝聚力，又有利于身心健康，大家同意不同意？”

　　大家聽完都很驚訝，覺(jué)得很新奇，全票通過(guò)了這個(gè)提議，而后他們就開始湊錢。我是跑腿的，不用出錢，在那之后，我每天下班就多了一個(gè)任務(wù)，買水果。老大的提議是每天五種不重樣的水果，我觀察了一下市場(chǎng)，種類沒(méi)有那么多，就調(diào)整成了三種，并且制定了購(gòu)買清單：周一：蘋果、橙子、梨，周二：葡萄、青棗、金桔，周三：圣女果、香蕉、枇杷，周四：草莓、砂糖橘、芒果，周五：桂圓、菠蘿、獼猴桃。有時(shí)候去市場(chǎng)一趟，購(gòu)買清單會(huì)略微有調(diào)整，因?yàn)橄胭I的不一定新鮮，換過(guò)的，下次再換過(guò)來(lái)就行了，有了清單可以避免重復(fù)，也有了購(gòu)買方向。

　　第一天去菜市場(chǎng)，不了解價(jià)格，買了幾樣都很貴，我仰天長(zhǎng)嘯，“這么貴，買一次就七十多，這種成本怎么承擔(dān)得起？”我記得那天我買了提子、枇杷和桂圓，每樣都貴。后來(lái)多買幾次，也會(huì)有意識(shí)地去搭配，買了一種貴的，另外兩種就買便宜的'，因?yàn)閮r(jià)格的原因，購(gòu)買清單也會(huì)有所調(diào)整，幾次之后，我基本上可以把每天的水果成本控制在25元以內(nèi)，頭兩次的高成本也分?jǐn)偟较旅�，辦公室每天有八個(gè)人參加早會(huì)，平均每人三塊多就能吃三種水果。每天早上我會(huì)洗水果、裝盤，花了一點(diǎn)小心思，盡量裝得好看一點(diǎn)，大家很開心，我也很開心。

　　經(jīng)常買水果，估計(jì)我以后買菜也很會(huì)砍價(jià)了，眼光也會(huì)變好。經(jīng)常擺弄水果，也許還能練出花式擺盤技術(shù)，想想就有一種變成很有調(diào)調(diào)的小資的感覺(jué)，飄飄的，哈哈。

　　最后分享一點(diǎn)吃水果的常識(shí)：

　　1、太酸的水果不能和太甜的水果一起吃，會(huì)影響消化。

　　2、吃完酸的水果要用清水漱口，不然對(duì)牙齒不好。

　　3、吃水果講究“少而精”，避免“多而雜”，一種水果不能同時(shí)吃太多。

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