峨眉拳練法之我見(jiàn)散文

　　峨眉拳拳術(shù)特別，教法、練法和別的拳都不一樣，沒(méi)有套路，只練技擊單式。本人想從以下幾個(gè)方面談?wù)勛陨矶嗄炅?xí)練的心得。首先，峨眉拳是古代女子的防身術(shù)，強(qiáng)調(diào)打“位置移動(dòng)”，主張制敵于半式之中，不硬拼硬打，突出一個(gè)“快”字，主要靠極快的身法、步法和巧法打人。試想，女子力量小，遭遇到比自己力量大的男子的欺辱，要如何自衛(wèi)防身呢?惟有出手快，使對(duì)方來(lái)不及反應(yīng)，攻擊其要害，專打其功夫練不到的地方，比如眼睛、襠部等只需要一個(gè)手指就可將其制服的部位。只有先打得上，才可講有力量，否則力量再大，打不上也是沒(méi)用的。

　　舉個(gè)例子，在練習(xí)峨眉拳的基本出拳方法時(shí)，要想出手快，必須要先放松。如果你用力握拳，就肯定打不快。峨眉拳的出拳是彈性出拳，彈性回收。把拳頭比作石頭，手臂就好比是栓住石頭的繩子，出拳的時(shí)候，就像把石頭直線彈射出去一樣，打完了就像繩子自動(dòng)把石頭拽回一樣自動(dòng)彈回。可是你一用力，手臂就僵硬了，怎么能有彈性呢。開(kāi)始握拳時(shí)不要握緊，只有握的`意思就可以了，不要求開(kāi)始就把力量打到拳面上，只要彈出去就行了。等到出手已經(jīng)極快，肘關(guān)節(jié)也彈開(kāi)了，再在不減速的前提下，逐漸握緊拳頭，逐漸把力量打到拳面上去，這樣就既有速度，又有力量了。只有按照這樣的要領(lǐng)，才能更好地掌握其快速?gòu)椥猿鍪值姆椒ǎ�并能在峨眉拳極快的步法中，做到步到手到，并借回彈之力在攻擊后迅速撤出可能被還擊的位置，做到“落腳即有，打了就走”的效果。

　　其次，就是活手，這是峨眉拳練習(xí)中一個(gè)非常重要的過(guò)程，沒(méi)有練過(guò)活手，就不算學(xué)了峨眉拳。只學(xué)技擊單式，講了單式的用法，只等于其它拳術(shù)的拆招，知道怎么用，不等于能用得上，只有用上了，才算學(xué)會(huì)了。通過(guò)活手練習(xí)，對(duì)方無(wú)論多快地攻擊，你都能讓開(kāi)，就會(huì)有安全感，不怕對(duì)方的攻擊，心就自然平靜了，能從容地觀察對(duì)方，判斷對(duì)方，尋找時(shí)機(jī)，并逐漸掌握抓住時(shí)機(jī)、利用時(shí)機(jī)的方法。學(xué)習(xí)峨眉拳單式招法很重要，但活手比單式更重要，有很多技擊單式就是從這個(gè)階段練出來(lái)的，一些個(gè)性化的特點(diǎn)也是在此階段形成的。

　　再者，就是在訓(xùn)練方法上要堅(jiān)持怎樣練就怎樣戰(zhàn)，怎樣戰(zhàn)就怎樣練的指導(dǎo)思想。比如，在對(duì)速度訓(xùn)練的要求“快與慢”的問(wèn)題上，不要講練時(shí)慢，用時(shí)快，你練都練不快，用的時(shí)候怎么能打快呢?要練活功夫，不練死功夫。技擊是處于動(dòng)態(tài)中的功夫，凡是在動(dòng)態(tài)中使不出來(lái)的功夫都是不能用的。

　　另外，峨眉玉女拳非常注重對(duì)實(shí)戰(zhàn)技擊招法的單式訓(xùn)練，只主張練單式，不要求練套路，不要把技擊單式編成套路練習(xí)。“套路重在表演”是讓人們觀賞的，“技擊重在制敵”才是講求實(shí)用效果的。

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