安然 天倫之樂
　　九樂：
　�。�1）滿足常樂：“滿足者長樂”。行也安然坐也安然；富也安然窮也安然；名也不貪利也不貪；恬淡寡欲，洗凈無為；滿足勝過永生藥，快樂終生。
　　（2）天倫之樂：兒時享受父母的愛之樂，成人時享受工作之樂，回家享妻子兒女的溫心之樂，老年時期享兒孫孝敬之樂。天倫之樂是大自然賦予人類的一大享受。
　�。�3）運動之樂：“生命在于運動”。莫偷閑，多勞動，勤活動，壽命長。清晨慢走常堅持，體力、活力能永存。
　�。�4）助人為樂：要把幫助別人解決困難當作人一生中的最大樂趣，這樣才能更加體健與長壽。
　�。�5）忘年尋樂：人雖老，忘年之交不可少。做到人老心不老，這樣就會產生愉快、輕松、樂觀，布滿對人、對事的�？辞榫w，可以達到治病防病、延緩肌體的朽邁。
　�。�6）忍讓是樂：一個有忍性的人，做事才能成功。在與人相處時，無論何事都要有度量，要嚴于律己，寬厚待人，對人對事常存寬容之心，生活才更充實。
　�。�7）讀書找樂：讀書能使你增長見識，充實自己的人生觀，有學識的人才能達到人生所有樂趣的最高點。
　�。�8）想象有樂：在人的生活中經(jīng)常往追憶自己所經(jīng)歷的快樂與幸福，可得到妙不可言的良好結果。
　�。�9）平靜也樂：靜是安靜、清凈、文靜、心靜意思的總合。人生若是常靜則天地寬、情緒穩(wěn)。任東西南北風，你可任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚臺。
　　九放：
　�。�1）放手施財：只要有富裕，就應多為別人著想，錢是身外之物，有“舍”才有“得”。
　�。�2）放心安閑：生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遠安閑了。
　　（3）放心求樂：不是往縱聲色，而是把身心調整到“安適快樂”的境界。
　�。�4）放仁濟世：就是將分內之事做好之外，還為別人多思量、多服務，得饒人處且饒人。
　�。�5）放眼天下：眼光要看得遠，榮辱利害不必瑣屑較量。
　　（6）放開心胸：常保持樂觀、進取的心態(tài)，不為芝麻瑣事煩心。
　�。�7）放下身價：在事業(yè)低潮、生活不如意眼前，就應該自我調適心理，坦然面對現(xiàn)實，不急不躁，不溫不怒，不氣不餒，無怨無悔。
　　（8）放聲縱笑：笑可使人心情愉快，憂憤消失，經(jīng)常自我失笑，一笑解千愁。
　�。�9）放出哭聲：淚水可以排出體內毒素，遇事該哭就哭，不可強忍，悲憤得以發(fā)泄，才于健康有益。