篇一
暑假接近尾聲，新的學(xué)年即將開學(xué)，還沒有完成作業(yè)的同學(xué)們應(yīng)該已經(jīng)在加班忙碌了。經(jīng)過一個長假的“休養(yǎng)生息”或者是瘋狂玩樂，面對即將開始的新年度學(xué)習(xí)和生活，我們應(yīng)該怎樣快速進入角色?開學(xué)第一課 ，我們的學(xué)生和家長應(yīng)該做哪些準備和調(diào)整呢?
【生活】調(diào)整狀態(tài) 克服“開學(xué)恐懼癥”
即將開課了，又要恢復(fù)以往規(guī)律的作息和生活，對于將要結(jié)束兩個月長假的孩子們來說，或許會是一件痛苦的事。漫漫假期，有的同學(xué)早已習(xí)慣了熬夜看電視 、上網(wǎng)，每日睡到自然醒的愜意生活，無拘無束，沒有壓力也沒有煩惱，甚至癡迷網(wǎng)絡(luò)。
開學(xué)在即，新學(xué)期緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活和假期的無憂無慮形成了鮮明的對比，所以很多學(xué)生在開學(xué)前很容易出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”。心理素質(zhì)和適應(yīng)能力差的學(xué)生會出現(xiàn)心情低落，易發(fā)脾氣，失眠等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛、頭痛等軀體不適。21中心理課老師郭鳳認為，利用好開學(xué)前一周的時間調(diào)整好自己的狀態(tài)顯得尤為重要。家長也可以根據(jù)孩子的狀態(tài)和學(xué)齡階段提供必要的幫助和心理疏導(dǎo)。
郭鳳表示，對于中小學(xué)生而言，克服開學(xué)前的恐懼焦慮情緒最好的辦法是去做一些簡單的力所能及的事情，從外在行為到內(nèi)心變化慢慢進入新學(xué)期的適應(yīng)階段。開學(xué)前一周首要的任務(wù)是調(diào)整自己的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，按照新學(xué)期的作息時間去進行日常的起居活動，不能再像假期時熬夜和睡懶覺，同時也要注意避免遠行，旅途勞頓很容易帶來不穩(wěn)定因素;其次，可以整理一下自己的書本、文具及假期作業(yè)，做好物質(zhì)上的準備，也熟悉一下所學(xué)的知識;最后可以聯(lián)絡(luò)一下同學(xué)好友，分享假期感悟，互訴衷腸獲得更多的情感支持。
而對于高中生乃至大學(xué)生而言，這個年齡段更為重要的任務(wù)是自我的獨立性和自我調(diào)控管理能力的培養(yǎng)。郭鳳建議，高中生和大學(xué)生們要在開學(xué)前對未來學(xué)期有一個長遠的規(guī)劃，并分解為可實現(xiàn)的階段性目標，比如梳理一下新學(xué)期自己要完成的任務(wù)，要達成的目標，可尋求的資源等等，有了明晰的方向和計劃才能夠增強做事的動力和提高效率，面對壓力事件也能游刃有余，更好地緩解緊張和焦慮。
【心態(tài)】收心向?qū)W 激發(fā)學(xué)習(xí)動力
開學(xué)前的心態(tài)和心理調(diào)整階段，老師和學(xué)校也會有很多措施引導(dǎo)學(xué)生及時收心向?qū)W，完成從暑期到常態(tài)學(xué)習(xí)的過渡。青島51中劉青山校長表示，學(xué)校開學(xué)后會迅速進入常態(tài)學(xué)習(xí)氛圍，初一的新生通過入學(xué)前的軍校實現(xiàn)從小學(xué)生到初中生的過渡，盡快熟悉校園環(huán)境和初中的教學(xué)組織形式，形成新班級，進而適應(yīng)嶄新的初中生活。
劉校長介紹說，51中通過諸如“上好開學(xué)第一課”、“做好第一堂廣播體操”、“做好第一次作業(yè)”等要求，提醒新初一及其他年級學(xué)生注意學(xué)習(xí)生活中的一些關(guān)注點;在學(xué)校管理上 ，通過干部聽課、對聽課班級寄語的形式對學(xué)生進行鼓勵，及時發(fā)現(xiàn)和反饋學(xué)生和班級的一些亮點，使學(xué)生的努力和成功得到老師和校領(lǐng)導(dǎo)的認可，從而激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣和動力。據(jù)介紹，這一做法在青島51中教學(xué)過程中顯露成效并連年獲得推廣，能很快將學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活帶入常態(tài)，將學(xué)生的一些新變化和成長及時鞏固，從而提振了學(xué)生的自信心。
針對不同學(xué)習(xí)階段，在即將開始的新學(xué)期，劉校長也對學(xué)生和家長、老師提出了自己的期望和要求：
初一學(xué)生要注意做好初小銜接，尤其是學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。51中每年暑假都會組織暑期家長會，邀請學(xué)校語文、數(shù)學(xué)、外語的資深老師為學(xué)生和家長介紹學(xué)科特點和學(xué)習(xí)方法，并為學(xué)生和家長布置一些利于小學(xué)向初中過渡的作業(yè)，對學(xué)生和家長提供悉心而必要的指導(dǎo)，這一活動反響非常好。
初二是重要銜接階段，孩子的身體發(fā)育及心理變化大，學(xué)習(xí)容易出現(xiàn)兩極分化，尤其新初二的孩子要在明年中考面臨首次等級制考試，各種應(yīng)對和準備都從初二開始進入具體實施階段，老師要起到很好的引導(dǎo)、指導(dǎo)作用。
初三的學(xué)生無疑是面臨中考，一般都會信心比較足，沖勁足，老師和家長要利用好孩子這一利好的心理狀態(tài)，爭取積極鼓勵和促動，激發(fā)學(xué)生更大的學(xué)習(xí)熱情和動力。
【裝備】清點“裝備”做好開學(xué)準備
即將開學(xué)了，對于小學(xué)生來說，備好物質(zhì)上的“開學(xué)裝備”很重要;而對初高中生乃至大學(xué)生而言，心理和知識上的準備以及心態(tài)的調(diào)整更重要。
1、物質(zhì)上的準備
對于初入學(xué)的孩子而言，家長要給孩子買好必要的學(xué)習(xí)用具，像書包、鉛筆盒、鉛筆 、尺子、橡皮、彩色筆等。為避免造成不必要的傷害，小刀不要讓孩子帶到學(xué)校去，家長可以每天給孩子削5～6支鉛筆備用，鉛筆以HB為宜。
高年級學(xué)生入學(xué)前首先要完成假期作業(yè)，對假期進行一個總結(jié)，對新學(xué)年的學(xué)習(xí)進行初步的預(yù)習(xí)，并根據(jù)學(xué)校要求或新學(xué)年學(xué)習(xí)要求準備必要的文具，例如工具書、電子詞典、圓規(guī)、隨身聽、相關(guān)體育用具或愛好的樂器器材等。
2、心理上的準備
做好幼小銜接各項工作，讓孩子在心理上有充分的準備，有利于孩子順利適應(yīng)小學(xué)生活。入學(xué)前家長可以帶孩子去參觀所要上的學(xué)校，并告訴孩子一年級要開設(shè)哪些課程，小學(xué)生上課要專心聽講，注意力集中，才能把學(xué)習(xí)處理好。開學(xué)前，家里可以開一個小型慶祝會，給孩子講講家長自己小時候是怎樣學(xué)習(xí)的，還可以講講孩子所認識的小學(xué)生認真學(xué)習(xí)的事例，為孩子樹立身邊的榜樣，激起他們當小學(xué)生的光榮感和責任感。
高年級學(xué)生及中學(xué)、大學(xué)生則應(yīng)樹立遠大理想，樹立階段性的學(xué)習(xí)目標，對自己最近一段時間乃至一個學(xué)年有一個整體的規(guī)劃。膠南四中語文組高蕾老師建議，新學(xué)期伊始，學(xué)生們應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和目標制定一個學(xué)習(xí)計劃，確定一個學(xué)期末可實現(xiàn)的目標，作為自己的學(xué)習(xí)動力之一，分析自己各科情況及優(yōu)缺點，針對性地提出相關(guān)解決方案和實施措施，從心理上做好穩(wěn)扎穩(wěn)打提升自己的準備。
3、知識上的準備
初上小學(xué)的孩子有幼兒園階段儲備的一些生活常識，還應(yīng)該有必要的學(xué)前知識儲備，例如對校園、學(xué)習(xí)、紀律、衛(wèi)生、安全等的概念，一定的繪畫基礎(chǔ)，數(shù)字認知等。入學(xué)前，家長可以讓孩子在家做一些畫畫方面的作業(yè)，既可以培養(yǎng)孩子“坐得住”，還為今后寫字打下基礎(chǔ)，同時規(guī)范孩子拿筆方法、書寫姿勢等，便于孩子掌握正確的姿勢，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。還應(yīng)該讓孩子每天練習(xí)寫自己的名字，學(xué)寫阿拉伯數(shù)字，認讀日常用的一些簡單字詞等，從學(xué)習(xí)習(xí)慣和知識技能上逐步過渡，那么孩子進入小學(xué)后，不會感覺學(xué)習(xí)負擔過重，能夠輕松、愉快地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
高年級學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，在假期里能將之前學(xué)期的知識進行一個綱要性的匯總復(fù)習(xí)，開學(xué)之前對新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行概要預(yù)習(xí)，做好兩個學(xué)期之間的知識銜接。
【特別提醒】“朋友式聊天”為畢業(yè)生“減壓”
對新初三生、高三生來說，這一學(xué)年是關(guān)鍵而忙碌的一年。這一年里，他們的心理、學(xué)習(xí)和生活方面的變化，都關(guān)系到中考成績的高低。城陽一中化學(xué)組山棟美老師建議，家長們除了幫孩子準備開學(xué)報到用具和檢查作業(yè)外，還要幫助樹立信心，清晰定位，做好總結(jié)和規(guī)劃，通過朋友式的聊天即可達成預(yù)期效果。
首先肯定孩子的優(yōu)點，幫他們樹立信心，保持良好心態(tài)。面對初三、高三畢業(yè)生，家長不管心里多著急多緊張也不要表現(xiàn)在臉上，不要把家庭的重心一下子全移到中考、高考上，這樣會給孩子帶來很大壓力。家長對孩子要多鼓勵，以幫助孩子樹立信心，保持良好心態(tài)為主，關(guān)心要適度，不要整天跟在孩子后面談學(xué)習(xí)，最好適當選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話題，讓孩子的心情放松下來。與孩子溝通時，家長的態(tài)度要溫和真誠，千萬不要用責備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能激化矛盾，既解決不了問題，又容易加深隔閡。
其次通過聊天可以了解孩子學(xué)習(xí)中的問題和想法。進入初三、高三畢業(yè)季，孩子的學(xué)習(xí)一下子緊張起來，作業(yè)多了，練習(xí)多了，各類學(xué)習(xí)上的問題也會接踵而來。作為畢業(yè)班學(xué)生的家長，就要適時適當?shù)貛椭⒆诱J真分析問題，找出薄弱環(huán)節(jié)，想出解決辦法，當好學(xué)習(xí)參謀。由于每個考生基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力也有差異，存在差距是難免的。家長不要過度關(guān)注孩子的考試分數(shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間，做一個準確定位，并對提升目標保持清醒的認識。
再次是幫助孩子制定新學(xué)年的學(xué)習(xí)目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不過高也不能過低，而且要根據(jù)具體情況適時調(diào)整。家長還要花一定時間和孩子溝通，幫他們找出薄弱科目，并及時與老師溝通，找出切實可行的辦法彌補。
篇二
開學(xué)日，原本被賦予了太多的美好想象與寄托。但這一天，與之對應(yīng)的一切美好想象卻與兩名女孩無關(guān)——她們甚至還沒來得及上“開學(xué)第一課”。
6歲的冰冰、10歲的依菲，兩個女孩在開學(xué)前，都殞命于“墜樓”。從目前警方的調(diào)查情況來看，冰冰是在酒店背面搭建的樓梯中玩耍時，意外墜樓;而依菲的死因，到底是自殺還是其他原因，還未證實。
孩子的意外事故，我們或見得太多。他們大多要么與監(jiān)護人的疏于照顧有關(guān)，要么與一些長期以來被忽視的“危險因素”有關(guān)。之于冰冰，或是兩種因素兼?zhèn)洹Ｃχ獾母改肝茨茴櫦氨耐嫠�，而酒店背面那個“危險”的樓梯，并不因冰冰的死才被引起注意。附近居民稱，“之前就有不少小孩喜歡到這樓梯來玩，經(jīng)過時都要勸他們下來。”為何一個經(jīng)常讓孩子能夠爬上去的樓梯，不見任何的防護措施，而只限于“勸小孩下來”?
依菲的離奇“墜樓”，更容易讓人聯(lián)想到是否受到某種心理上的傷害。一名10歲女孩選擇“自殺”，心靈上的異動肯定是存在的。很多人可能覺得小孩子心思單純，鬧鬧情緒就好，“不會往心里去”，但不少的悲劇證明，如果缺乏足夠的心理照顧和開導(dǎo)，小孩子同樣會把事情埋在心里甚至是“想不開”。
孩子的安全永遠是社會念茲在茲的主題，但一次次的意外又不斷映襯出我們在行動上的不足。于開學(xué)季，于不該出現(xiàn)的兒童悲劇之后，我們必須重申：照顧孩子，從日常安全到心理撫慰，都已變得刻不容緩。借此，我們也希望，各方都應(yīng)該將安全視為最重要的“開學(xué)第一課”。
還須注意，結(jié)束了一個暑期的放松，孩子重新回到學(xué)校，面臨不一樣的生活，在情緒上和行為上可能都會有變化，無論老師還是家長，也應(yīng)該注意這個特定時間段的孩子安全。